বমি বন্ধ করার উপায়: 7 টি টিপস এবং প্রতিকার

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনার মস্তিষ্ক, আপনার পেট নয়, আপনার বমি যখন বমি করে তখন আপনার বমি বলে। দূষিত পদার্থ.কিন্তু অনুভব করাও সম্ভব নয় এবং বমি বমি বমিও না। যদিও কিছু কিছু ক্ষেত্রে, বমি বমি করার পরেও বমি বমি যায়।

এটি হ্যাঙ্গোভার, গতিবিধি, বা একটি বাগ, বমি করার সর্বাধিক উপায়ে সর্বজনীন। বমি বমি ভাব এবং বমি বমি করার জন্য

গভীর শ্বাস নেওয়া 1. গভীর শ্বাস পরীক্ষা করুন

আপনার নাক দিয়ে এবং ফুসফুসের মধ্যে বাতাসে শ্বাস নিতে গভীর শ্বাস নিন। আপনার মুখের বা নাকের মাধ্যমে ধীরে ধীরে শ্বাসকষ্ট করুন এবং পুনরায় করুন প্রতিটি শ্বাস পরে আপনার পেট ফাঁস এই কয়েক বার পুনরাবৃত্তি। নিজেকে নিজেকে গতিতে সাহায্য করার জন্য আপনি নীচের চিত্রটি ব্যবহার করতে পারেন

গবেষণায় দেখা যায় ডায়াপ্রাম থেকে গভীর, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস গ্রহণ করা প্যারাসিম্যাপ্যাটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে। এই জৈবিক প্রতিক্রিয়াটি রাখতে সহায়তা করে যা চেকের গতিবিধি জারি করে। গভীর শ্বাস এছাড়াও শান্ত উদ্বিগ্নতা যে আপনি অসুস্থ বোধ যখন ঘটতে পারে সাহায্য করে

ক্র্যাকার 2 খান নরম ফাটল ধরুন

সলিটার মত শুকনো ক্র্যাকাররা সকালে অসুস্থতার জন্য একটি পরীক্ষিত ও সত্য প্রতিকার। মনে হয় তারা পেট অ্যাসিড শোষণ সাহায্য। সকালের অসুস্থতার জন্য, আপনার পেট বসানোর জন্য বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে প্রায় 15 মিনিট আগে কয়েকটি ফাটল খান। পেটের বাগ থেকে পেটানোর সময় শুকনো দাগ বা সাদা চালের মতো অন্যান্য নরম খাবার খাওয়া ভালো।

Acupressure3। কব্জি একপ্রেশার

আকুপ্রেসার একটি জনপ্রিয় ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ প্রতিকার। এটি লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্ট উদ্দীপিত করার জন্য চাপ ব্যবহার করে। আপনার কব্জি কাছাকাছি হাতিয়ার প্যাড দিকে একটি স্পট Neiguan (পি -6), চাপ পয়েন্ট চাপ প্রয়োগ, বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

এই চাপ পয়েন্ট ম্যাসেজ:

1 কব্জি জুড়ে তিনটি আঙ্গুল রাখুন।

2। আপনার সূচকের আঙ্গুলের নীচে আপনার থাম্ব রাখুন।

3। একটি দৃঢ় এই বিন্দু ঘষা, দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য বিজ্ঞপ্তি গতি।

4। অন্য কব্জি পুনরাবৃত্তি।

Fluids4। আরও তরল পান করুন

যদি আপনি অনেক বেশি বমি করে থাকেন, তবে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি তাদের কিছু ব্যাকলাইজ ব্যাক আপ করে থাকেন। তরল ধীরে ধীরে স্যুপ। আপনার পেট অস্বস্তিকর হলে অত্যধিক পান করলে আরো বমি হতে পারে।

তরল যা আপনাকে হাইড্রাইটেল রাখতে সাহায্য করে এবং বমি বমি ভাবতে পারে:

• আদা আলে
• পুদিনা চা
• লবনআনা
• জল

আপনি হাইড্রেটডড থাকার জন্য বরফের চিপেও চুম্বন করতে পারেন।

Herbs5। আদা, একগাড়ি, বা cloves চেষ্টা করুন

আদা

ময়লা স্ট্রাইক যখন গরম আদা চা এক কাপ sipping চেষ্টা করুন বা ধীরে ধীরে একটি সামান্য টুকরা আদা root বা candied আদা খাওয়া। ২006 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভবতী মহিলাদের এবং কেমোথেরাপী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিরূপতা এবং বমি বমি ভাব এবং প্রতিরোধ করার জন্য আদা নিরাপদ এবং কার্যকরী।

আপেলের পানিতে এক কাপ একসঙ্গে আদা জমিতে এক চা চামচ যোগ করে আদা চা মিশিয়ে দিতে পারেন। 10 মিনিটের জন্য খাড়া, এবং পান করার আগে চাপ।

ফেনেল

পেঁয়াজ ট্র্যাক্ট শান্ত করার জন্য ফার্নেল বীজগুলি মনে করা হয়। কিন্তু বমি বমি করার জন্য ফেনেলের বৈজ্ঞানিক গবেষণার অভাব রয়েছে। তবুও, ঘটনাবলীগুলি প্রমাণ করে যে পরের বার বমি বর্ষণকারী ফেনেল চা একটি কাপ সোপানের মূল্য হতে পারে।

ফার্নেল চা তৈরি করতে, এক কাপ উনুভিত পানি থেকে এক চিকন বীজ যোগ করুন। পান করার আগে 10 মিনিট এবং স্ট্রেনের জন্য দাড়া

আঠা

ঘনত্ব মোচড়ের কারণে সৃষ্ট বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য লোকাল প্রতিকার। তারা ইগেনোলও ধারণ করে, জীবাণুবিষয়ক ক্ষমতার একটি যৌগিক ধারণা। কোমল চা তৈরি করতে, এক কাপ উনুভিত পানি এক চা চামচ বা কোমরের কাছে যোগ করুন। দশ মিনিটের জন্য খাড়া, এবং পান করার আগে চাপ।

Aromatherapy6। অ্যারোমাথেরাপি

অ্যারোমাথেরাপি উলটো ও বমি বমি করতে সাহায্য করতে পারে, যদিও গবেষণা তার কার্যকারিতার সাথে মিশ্রিত হয়। ২014 সালের একটি গবেষণায় বলা যায়, লেবিন তেল ইনহলেলে গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত বমি বমি ভাব এবং বমি কমিয়ে আনে।

অ্যারোমাথেরাপি অনুশীলন করতে, একটি খোলা অপরিহার্য তেল বোতল সঙ্গে গভীর শ্বাসের চেষ্টা বা একটি তুলো বল কিছু ড্রপ যোগ করুন। আপনি একটি কক্ষ diffuser যাও তেল যোগ করতে পারেন। যদি আপনার তৈলাক্ত তেল না থাকে, তাহলে তা যেন একটি নতুন লেবুর খোসা খুলে ফেলুন এবং তার সুগন্ধে শ্বাস ফেলুন।

মৃদুতা কমাতে পারে এমন অন্য scents হল:

• লবঙ্গ
• ল্যাভেন্ডার
• কামোমাইল
• গোলাপ
• পেপারমিন্ট

ওষুধ 7 ওষুধ বন্ধ করার জন্য যক্ষ্মাগুলি

পেটোপো-বিসমোল এবং ক্যাপেকটেটের মত বোমাটি (এন্টিম্যাটিক্স) বন্ধ করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঔষধগুলি বিসমথ সাবস্কিলিসিলেট ধারণ করে। তারা পেট আচ্ছাদন রক্ষা এবং খাদ্য বিষক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট বমি কমিয়ে সাহায্য করতে পারে।

ওটিসি অ্যান্টিহিস্টামাইন (এইচ 1 ব্লকার্স) যেমন ডারমামাইন হ'ল বমি বমি বমি করতে পারে। তারা বমি বমি বমি করার জন্য দায়ী এইচ 1 হস্টামাইন রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে কাজ করে। এন্টিহিস্টামাইনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি শুষ্ক মুখ, অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং প্রস্রাব ধারণ হতে পারে।

শিশুকালয়ে শিশুদের মধ্যে বমি বমি বন্ধ করা

তাদের সন্তানের শ্বাসকষ্টে বমি বমি ভাবের সম্ভাবনা কমানোর জন্য আপনার শিশুকে তাদের পাশে রাখুন। শিশুদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন দেখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। তাদের জল পান করার জন্য উত্সাহিত করুন (বা বরফ চিপস স্তন্যপান)। ডাক্তাররা যদি আট ঘণ্টা ধরে তরল রাখতে না পারে তবে দেখুন।

বমি বমি করতে সাহায্য করার জন্য আপনি কোনও প্রতিকার, যেমন ক্র্যাকার, ম্যাসেজ, এবং তরল খাওয়ার ব্যবহার করতে পারেন। যদিও আপনি আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়াই প্রতিকার বা ঔষধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা করতে পারেন।

একজন ডাক্তারের কাছে যান ডাক্তারকে দেখতে হলে

আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি:

• আপনি দুই দিনের বেশি বমি বমি করে
• আপনার শিশু একের বেশি দিনের জন্য বমি করে।
• বমি আসে এবং এক মাসের বেশি সময় ধরে চলে যায়।
• আপনি ওজন হ্রাস করছেন।

ভেতর দিয়ে বমি করা হলে জরুরী চিকিৎসার ব্যবস্থা করুন:

• বুকের ব্যথা
• তীব্র পেটে ব্যথা
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• মাথা ঘোরা বা বেদনা
• উচ্চতর জ্বর
• কঠোর গলা
• ঠান্ডা, ক্ল্যামি, ফ্যাকাশে চামড়া
• গুরুতর মাথা ব্যথা
• 12 ঘন্টার জন্য খাদ্য বা তরল রাখতে অক্ষম

Takeaway নীড় লাইন

আপনি যদি গতি বা সকালে অসুস্থতা আছে হোম প্রতিকার আরো কার্যকর হতে পারে।একটি পেট ফ্লু বা খাদ্য বিষাক্ত কারণে বমিচিকিৎসা চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। ডিহাইয়েড্রেশন এড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত তরল পান মনে রাখবেন। বমিটি অস্বস্তিকর, কিন্তু এটি সাধারণত একটি দিন বা তার মধ্যে নিজেই সমাধান করে।

আরও পড়ুন: পেট ফ্লু প্রতিকার "