শোষক চিকিত্সা, কারণ এবং শল্য চিকিত্সা

স্নোরিংয়ের তথ্য

• আপনার নাক এবং গলার পিছনে নরম টিস্যুগুলির কম্পনের মাধ্যমে ঘুমের সময় উত্সাহিত শোরগোল oring
• সংকীর্ণ বায়ু উত্তরণগুলির মাধ্যমে বাতাসের অশান্ত প্রবাহের মাধ্যমে শব্দটি তৈরি করা হয়েছে।
• সাধারণভাবে, ব্যক্তিদের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে মিল রেখে তার সম্ভাব্যতার জন্য এখন শামুকের স্বীকৃতি দেওয়া হচ্ছে।
• যে রোগীদের মধ্যে শামুক হয়, তাদের শুকানোর সাথে সম্পর্কিত আরও গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে যখন আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন তখন সেই একই নরম টিস্যুগুলি গলার পেছনের বায়ু উত্তরণগুলি অবরুদ্ধ করে।
• এটি শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। এই অবস্থাটি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ), এবং এটি সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

স্নোরিংয়ের 8 সাধারণ কারণ

• বাধা বাড়ার সাথে বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়ার প্রসার বেড়ে যায়।
• বাধাজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগ নির্ণয় করা বেশিরভাগ লোক স্থূল are ঘাড়ে চর্বি বৃদ্ধি বায়ুপথকে সংকীর্ণ করার জন্য শ্বাস প্রশ্বাসকে আরও শক্ত করে তোলে।
• পুরুষদের মধ্যে মহিলাদের তুলনায় বাধা ঘুম ঘুম হওয়ার সম্ভাবনা 7-10 গুণ বেশি।
• শ্বেতের চেয়ে আফ্রিকান আমেরিকানদের আরও বেশি ওএসএ রয়েছে।
• বাধাজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়া আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক 40 বছরেরও বেশি বয়সী, যদিও লার্জ টনসিলযুক্ত শিশুদের মধ্যে এটি সাধারণ। বয়স বাড়ার সাথে ওজন বৃদ্ধি এবং পেশী স্বরে হ্রাস ঘটে এবং এগুলি ওএসএর প্রকোপ বাড়ানোর ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে।
• স্লিপ অ্যাপনিয়া পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করে।
• স্নায়ু সংক্রমণ, অ্যালার্জি, সর্দি এবং অনুনাসিক বাধা এবং হাইপোথাইরয়েডিজম (অপ্রচলিত থাইরয়েড গ্রন্থি) এর মতো অন্যান্য চিকিত্সা শর্ত যেমন নির্দিষ্ট নিউরোমাসকুলার অবস্থার কারণে বাধাজনিত স্লিপ অ্যাপনিয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে।

শামুকের লক্ষণগুলি কী কী?

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) হ'ল শামুক খাওয়ার একটি চরম রূপ যা আপনার ঘুমের সময় আপনার ওপরের শ্বাসনালী বন্ধ করে দেয়, একটি বাধা সৃষ্টি করে যা আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য শ্বাস নিতে বাধা দেয়।

• গলার নরম টিস্যু, আপনার নরম তালু এবং জিহ্বা উপরের এয়ারওয়ের পিছনের প্রাচীরের দিকে ভেঙে যায়, যা বাধা সৃষ্টি করে যা আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
• শ্বাস গ্রহণের নেতিবাচক চাপটি আপনার নরম টিস্যুগুলিতে আরও শক্তভাবে টানছে, আরও বেশি শক্তভাবে শ্বাসনালীটি সিল করে।
• শ্বাস নিতে এবং আপনার ফুসফুসে বায়ু পেতে, আপনাকে অবশ্যই জাগ্রত করতে হবে বা সামান্য জাগ্রত করতে হবে এবং জিভ এবং গলা সহ আপনার পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা তৈরি করতে হবে এবং এয়ারওয়েটি খুলতে হবে।
• এই প্রক্রিয়াটি একটি স্বতন্ত্র শৃঙ্খলা, চমকে দেওয়ার এবং জাগ্রত প্যাটার্নের কারণ হয়।
• আপনার যদি স্লিপ অ্যাপনিয়া হয় তবে আপনি শামুক খাওয়া শুরু করতে পারেন, তবে কমপক্ষে 10 সেকেন্ড (অ্যাপনিয়া) শ্বাস বন্ধ করুন breat অ্যাপনিয়া অস্থায়ীভাবে স্নোরিংকে শান্ত করে, এরপরে আপনি একটি বড় স্ফোর্টের সাথে জাগ্রত হন। এই প্যাটার্নটি 95% বাধাবিহীন ঘুমের শ্বাসকষ্টের সাথে ঘটে।
• প্রতিবন্ধকতা (অ্যাপনিয়া) এবং জাগ্রত করার প্রতিটি চক্র 20 সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট অবধি চলতে পারে, সারা রাত ধরে বহুবার পুনরাবৃত্তি করে। প্রতি রাতে প্রতি ঘন্টা পাঁচটি পর্ব সাধারণ। প্রতি রাতে প্রতি ঘন্টা 15 টিরও বেশি এপিসোড হ'ল স্নেহ শ্বাসকষ্ট হিসাবে চিহ্নিত শর্তটি নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত মানদণ্ড।
• কিছু শামুকের 100-600 এপিসোড বা রাত্রে ঘুমানোর এবং জাগ্রত করার চক্র থেকে যে কোনও জায়গা থাকতে পারে।
• যদিও স্লিপ অ্যাপনিয়াযুক্ত লোকেরা এই পুনরাবৃত্ত স্লিপ-স্নোয়ার-এপেনিয়া-ওয়েক প্যাটার্ন সম্পর্কে পুরোপুরি অজানা হতে পারে তবে এটি সাধারণ ঘুমের ধরণগুলির জন্য খুব বাধাদানকারী। সাধারণত, এটি শয্যা অংশীদার যারা এই অবস্থা সম্পর্কে সর্বাধিক সচেতন। স্কুল এবং কাজের কর্মক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে দিনের বেলা ঘুমের কারণে ভোগে যা অবিচ্ছিন্ন ঘুমের ফলে বিকাশ লাভ করে।
• বাধা ঘুমের এ্যানিয়া এর বৈশিষ্ট্য
  • আপনি জেগে যখন বিছানায় নড়াচড়া করুন এবং আরও সহজে শ্বাস নেওয়ার অবস্থান পরিবর্তন করুন
  • দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুমের সাথে ঝাঁকুনি দেওয়া যা প্রায়শই আপনাকে পুরোপুরি বিশ্রাম দেয় না
  • উদ্বেগ এবং বিরক্তির মতো মেজাজ পরিবর্তন হয়
  • হ্রাস যৌন ড্রাইভ এবং হতাশা
• ঘনঘন, एपিনিয়া এবং ওএসএর বৈশিষ্ট্যযুক্ত জাগরণের পুনরাবৃত্ত চক্রগুলি বিরূপ শারীরিক পরিবর্তন এবং জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে যেমন:
  • উচ্চ্ রক্তচাপ
  • করোনারি আর্টারি ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক
  • পালমোনারি হাইপারটেনশন
  • বিশৃঙ্খলা
  • স্মৃতিশক্তি হ্রাস
  • মানসিক রোগ এবং পুরুষত্বহীনতা

যখন স্নোরিংয়ের জন্য চিকিত্সা যত্ন নিবেন

যদি আপনি বা আপনার নিকটাত্মীয় কেউ শ্বাসকষ্ট বা ঘুমের শ্বাসকষ্টের কারণে ভাল ঘুম না করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা সহায়ক হতে পারে। এটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের মাধ্যমে হওয়া উচিত, কারণ এগুলি জরুরি পরিস্থিতি নয় এবং কখনও কখনও মূল্যায়নের জন্য অতিরিক্ত সময় নির্ধারিত হয়।

যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনও কাজ করে থাকেন তবে একজন ডাক্তারের দর্শন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে:

• স্বাভাবিক জেগে থাকার সময় ঘুমিয়ে পড়া
  • বিরক্তিকর হয়ে উঠছে
  • একাগ্রতা হারাতে
  • হতাশ হয়ে পড়েছে

শোষক হওয়ার কারণ কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার নাক এবং গলায় বিশেষ মনোযোগ দিয়ে একজন চিকিত্সক একটি সাধারণ শারীরিক পরীক্ষা সম্পন্ন করবেন।

• আপনার ওজন এবং রক্তচাপ মূল্যায়ন করা হবে। অন্যান্য ক্লিনিকাল অবস্থার উপস্থিতি থাকলে আপনার রক্তের থাইরয়েডের অকার্যকরতা রক্ষা করার জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে।
• কোনও অনোলারিঙ্গোলজিস্ট (কান, নাক এবং গলার ডাক্তার) আপনার শ্বাসনালীতে ফাইবারোপটিক ডিভাইসটি দিয়ে দেখতে পারেন যাতে অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলি খোলা বা আংশিকভাবে অবরুদ্ধ রয়েছে (সেপটাল বিচ্যুতি) বা আপনার নাক, গলাতে কোনও ভর (টিউমার) উপস্থিত রয়েছে কিনা তা দেখতে, বা উপরের এয়ারওয়ে যা স্নোরিংয়ের কারণ হতে পারে।
• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি ঘুম পরীক্ষাগার পরীক্ষার জন্য প্রেরণ করা উচিত। রাতারাতি এই পরীক্ষাটি আপনি ঘুমানোর সময় 16 টি বিভিন্ন শারীরিক ফাংশন পরিমাপ করে টেকনিশিয়ান দ্বারা তদারকি করা একটি বিশেষায়িত ঘুমের ল্যাবটিতে স্থান নিতে পারে। অনেক স্লিপ সেন্টার থেকে হোম স্লিপ এপনিয়া পরীক্ষাও পাওয়া যায় এবং অনেক রোগীকে তাদের নিজের ঘুমের পরিবেশে পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়। এই পরীক্ষাগুলির ফলাফল উপস্থিত থাকলে স্লিপ অ্যাপনিয়ার স্তর এবং তীব্রতা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

শামুকের চিকিত্সা কী?

• প্রথমে শামুক খাওয়ার চিকিত্সার মধ্যে রোগীর বাধাজনিত ঘুমের এ্যানিয়া না থাকা নিশ্চিত করা জড়িত।
• প্রাথমিক স্নোয়ারিংয়ের কিছু চিকিত্সা ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করা বা কয়েক পাউন্ড হারাতে পারে এমন সহজ।
• অন্যান্য ক্ষেত্রে স্লিপ অ্যাপনিয়া যেমন ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) বা এমনকি শল্য চিকিত্সার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
• কখনও কখনও, চিকিত্সা অনুনাসিক আস্তরণের ফোলা যদি সনাক্ত করা হয় তবে একটি চিকিত্সক একটি ইনহেলড স্টেরয়েড লিখে দিতে পারেন।

কোন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি শামুক বন্ধ বা নিরাময় করতে সহায়তা করে?

ওষুধের দোকানগুলিতে অনেকগুলি প্রতিকার ওভার-দ্য কাউন্টারে পাওয়া যায় তবে বেশিরভাগ স্নোরিং বা ঘুমের অ্যাপনিয়াকে সঠিকভাবে সহায়তা করে না।

• আপনার পিঠে ঘুমানোর সময় আপনি আরও ঘোরাঘুরি করার ঝোঁক থাকায়, একটি কার্যকর কৌশল হ'ল সেই অবস্থাতে ঘুমানো থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করা। একটি উপায় হ'ল পকেটে টেনিস বল রেখে পিছনে পকেট টি-শার্ট পরা। আপনার পিঠে ঘুমানোর সম্ভাবনা কম থাকবে কারণ টেনিস বলের উপর ঘুমাতে খুব অস্বস্তি হয়।
• কিছু ওজন হারাতে চেষ্টা করুন। যত কম 10 পাউন্ড পার্থক্য করতে পারে।
• বিশেষত ঘুমাতে যাওয়ার 4 ঘন্টা আগে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
• শালীন ও মাদকদ্রব্য ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য এবং মাদকদ্রব্যগুলি আপনার গলার পেশী শিথিল করে তোলে এবং শামুকের সাথে সম্পর্কিত এয়ারওয়ে বাধার জন্য প্রবণতা বাড়ায়।
• ঘুমের বঞ্চনার 1 বা ততোধিক দিন পরে স্নোরিং বেশি সাধারণ হতে পারে, তাই নিয়মিত ঘুম পাওয়া আরও ভাল।
• মায়োফাংশনাল বা গলা ব্যায়াম কিছু রোগীদের জন্য সহায়ক হতে পারে।

শামুকের চিকিত্সা কী?

আপনার নাকের আস্তরণের ফোলাভাবজনিত কারণে হালকা আকারের শামুকের জন্য, কোনও চিকিত্সক ইনহেলড স্টেরয়েড প্রস্তুতি লিখে দিতে পারেন।

ঘুমের শ্বাসকষ্টের আরও গুরুতর ফর্মগুলির জন্য, অস্ত্রোপচারের পদ্ধতিগুলি বা অবিচ্ছিন্নভাবে ইতিবাচক বায়ুবাহী চাপ চেষ্টা করা যেতে পারে:

• অবিচ্ছিন্ন পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি)
  • সিপিএপ হ'ল এমন একটি ডিভাইস যা একটি মাস্ক অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার নাক এবং মুখের উপর স্নিগ্ধভাবে ফিট করে এবং মাথার স্ট্র্যাপগুলির সাথে স্থিরভাবে রাখা হয়। মুখোশটি এমন একটি ব্লোয়ারের সাথে সংযুক্ত যা চাপযুক্ত বায়ু উৎপন্ন করে। আপনি ঘুমানোর সময় এটি পরেন।
  • নিয়ন্ত্রিত চাপ নাক এবং গলার নরম টিস্যু রাখার জন্য এবং এয়ারওয়েটি উন্মুক্ত রাখতে এয়ার স্প্লিন্ট হিসাবে কাজ করে।
  • এই ননভাইভাসিভ থেরাপি 95% লোকের জন্য স্লিপ অ্যাপনিয়া নিয়ে কাজ করে।

শামুক বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য কোন শল্য চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে?

• স্নোরিংয়ের বেশিরভাগ পদ্ধতি মুখের তালু বা ছাদের নরম টিস্যুগুলিকে শক্ত করার দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে করা যেতে পারে যা দাগ টিস্যু তৈরি করে।
• সোমনোপ্লাস্টি: এটি স্থানীয় অবেদন অনুসারে রোগীর সাথে সঞ্চালিত একটি বহির্মুখী শল্যচিকিত্সার পদ্ধতি। প্রায় দেড় ঘন্টা সময় লাগে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার অ্যানাস্থেসিটাইজড নরম তালুতে একটি ছোট ইলেক্ট্রোড স্থাপন করা হয় এবং উত্তপ্ত হয়ে যায়। ইলেক্ট্রোড দ্বারা উত্পন্ন তাপের ফলে গলার পিছনে অতিরিক্ত নরম টিস্যু সঙ্কুচিত হয়ে যায় এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সঙ্কুচিত হয়।
• টনসিলিক্টমি এবং অ্যাডিনয়েডেক্টমি গলার পিছন থেকে টনসিল এবং অ্যাডিনয়েডগুলি সরিয়ে জড়িত। এটি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে করা হয় না যা প্রাথমিকভাবে নির্দেশ করে oring যাইহোক, শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন, পুনরাবৃত্তি শৃঙ্খলা সহ ঘুমের বিশৃঙ্খলাজনিত শ্বাস প্রশ্বাসের একটি সাধারণ পদ্ধতি।
• আপনার ডাক্তার বাধা টিস্যু অপসারণ করতে নরম তালু এর নির্দিষ্ট টিস্যু কাটা সুপারিশ করতে পারেন।

যে ব্যক্তি শামুক করে তার পক্ষে দৃষ্টিভঙ্গি কী?

যথাযথ চিকিত্সার মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোকেরা শুকানির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির উন্নতি করে। বাধা নিদ্রার শ্বাসনালীতে আক্রান্ত লোকেরা সম্ভবত চিকিত্সার মাধ্যমে প্রচুর উপকার পাবেন। অবস্থার যে কোনও উন্নতির ফলে সম্ভবত আরও বিশ্রামহীন ঘুম এবং দিনের বেলা ক্লান্তি হ্রাস পেতে পারে।

• ঘুমন্ত অংশীদাররা স্নোরিং-সম্পর্কিত গোলমালের প্রায় কোনও হ্রাস প্রশংসা করে।
• এই শর্তটি মূল্যায়ন করার জন্য সাধারণত চেষ্টা করা ভাল।