গর্ভাবস্থা হ্রাস: মোকাবেলা এবং পুনরুদ্ধার

কেন গর্ভাবস্থা হ্রাস হয়

গর্ভাবস্থা হ্রাস অনেক প্রত্যাশিত দম্পতিদের মুখোমুখি একটি কঠোর বাস্তবতা। আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে হারিয়ে ফেলে থাকেন তবে আপনি জানেন যে এই ক্ষতিটি কতটা বিধ্বংসী এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার কাছে নিজের বাচ্চাকে ধরে রাখার এবং কল করার জন্য কোনও শিশু রয়েছে কিনা। তবে গর্ভাবস্থার ক্ষতির সংবেদনশীল প্রভাব থেকে বেঁচে থাকা সম্ভব। এবং অনেক মহিলা সফল গর্ভাবস্থার উপর যান।

নিশ্চিত গর্ভাবস্থার 10 থেকে 15 শতাংশ হারিয়ে গেছে। গর্ভাবস্থার ক্ষতির প্রকৃত শতাংশ এমনকি আরও বেশি হতে পারে যে কোনও মহিলার এমনকি তিনি গর্ভবতী হওয়ার আগেই জানেন। বেশিরভাগ লোকসান খুব তাড়াতাড়ি হয় - আট সপ্তাহের আগে। গর্ভাবস্থা যা 20 সপ্তাহের আগে শেষ হয় তাকে গর্ভপাত বলা হয়। গর্ভপাত সাধারণত ভ্রূণের জিনগত সমস্যার কারণে ঘটে। কখনও কখনও, জরায়ু বা জরায়ুর সমস্যাগুলি গর্ভপাতের ক্ষেত্রে ভূমিকা নিতে পারে। পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও একটি কারণ হতে পারে।

20 সপ্তাহ পরে, গর্ভাবস্থা হারাতে বলা হয় স্থির জন্ম বলে। স্থির জন্ম খুব কম দেখা যায় না। স্থির জন্মের কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে প্লাসেন্টা, ভ্রূণের জিনগত সমস্যা, ভ্রূণের দুর্বল বৃদ্ধি এবং সংক্রমণ সম্পর্কিত সমস্যা। প্রায় অর্ধেক সময় স্থির জন্মের কারণ জানা যায়নি।

গর্ভাবস্থা হ্রাস সহ্য করা

ক্ষতির পরে, আপনি হতবাক বা হতবাক হয়ে যেতে পারেন। আপনি হয়ত জিজ্ঞাসা করছেন, "কেন আমাকে?" আপনার গর্ভাবস্থার অবসান ঘটাতে আপনি কিছু করেছেন বা করেননি বলে আপনি নিজেকে অপরাধবোধ করতে পারেন। আপনি প্রতারিত এবং রাগ অনুভব করতে পারেন। অথবা আপনি কখনই বাচ্চার সাথে কথা বলার সময় চরম দুঃখ বোধ করতে পারেন। এই আবেগগুলি হারাতে সমস্ত স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে, আপনি ক্ষতিটি স্বীকার করতে এবং এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। আপনি আপনার বাচ্চাকে কখনই ভুলতে পারবেন না। তবে আপনি এই অধ্যায়টি আপনার পিছনে রাখতে এবং সামনের জীবনের প্রত্যাশায় সক্ষম হবেন। আপনাকে এই কঠিন সময়ে কাটাতে সহায়তা করার জন্য এই কয়েকটি ধারণার চেষ্টা করুন: \

• সহায়তার জন্য প্রিয়জন এবং বন্ধুদের দিকে ঘুরুন। আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করুন এবং যখন আপনার প্রয়োজন হবে তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
• আপনার ক্ষতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন যে পুরুষ এবং মহিলা বিভিন্নভাবে ক্ষতির মুখোমুখি হন।
• নিজের প্রতি যত্ন নাও. স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, সক্রিয় রাখা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া শক্তি এবং সুস্থতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।
• একটি সমর্থন গ্রুপে যোগদান করুন। একটি সমর্থন গোষ্ঠী আপনাকে একা কম মনে করতে সহায়তা করতে পারে।
• আপনার শিশুর স্মরণে কিছু করুন।
• দুঃখের পরামর্শদাতার সাহায্য নিন, বিশেষত যদি আপনার দুঃখ সময়ের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য না ঘটে।

আবেগগতভাবে নিরাময়ের জন্য নিজেকে প্রচুর সময় দিন। এটি কয়েক মাস এমনকি এক বছর সময় নিতে পারে। একবার আপনি এবং আপনার সঙ্গী আবেগগতভাবে আবার চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত হয়ে গেলে, আপনার ডাক্তারের সাথে নিশ্চিত করুন যে আপনার শারীরিক সুস্থতা আছে এবং আপনার শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত। গর্ভপাতের পরে, বেশিরভাগ সুস্থ মহিলাদের আবার গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে অপেক্ষা করতে হবে না। আপনি চিন্তিত হতে পারেন যে আবার গর্ভাবস্থার ক্ষতি হতে পারে। তবে জেনে নেবেন যে গর্ভাবস্থার ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে এমন বেশিরভাগ মহিলারই স্বাস্থ্যকর বাচ্চা হয়।