প্রসবোত্তর গ্যাস: প্রতিকারের প্রতিকারগুলি

পরিচিতি

আপনার শরীর গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের সময় অনেক পরিবর্তন হয়ে যায়। বাচ্চা জন্মগ্রহণ করে। যোনিতে রক্তপাত, স্তন ক্যান্সার এবং রাতের ঘামের সাথে আপনার বেদনাদায়ক বা অননুমোদিত গ্যাস থাকতে পারে।

এখানে পোস্টপ্যাটাম গ্যাসের কিছু কারণ রয়েছে, আপনি কি বাড়িতে এটি করতে পারেন এবং আপনার ডাক্তারকে কখন ডাকবেন ।

এটা কি স্বাভাবিক? কি পোস্টপাত্রাম গ্যাস স্বাভাবিক হয়?

যদি আপনি গর্ভাবস্থার পরে গ্যাসের সম্মুখীন হন, আপনি একা নন। যদিও আপনি হয়তো এই বিষয়ে পড়তে পারতেন না মেডিক্যাল বইয়ের অবস্থা, অনেক নারী রিপোর্ট করে যে তারা জন্ম দেওয়ার পর স্বাভাবিকের চেয়ে গাসিয়্যর হয়।

কারন সম্ভাব্য কারণ

বিভিন্ন ধরনের জিনিস যা পোস্টপ্যাটামে গ্যাস হতে পারে সময়ের।

পেলভিক ফ্লো বা ক্ষতি

আপনার গর্ভাবস্থার মাটিতে আপনার প্যাভেল ফ্লোরটি প্রচুর পরিমাণে চাপ প্রয়োগ করেছিল। প্রসবের সময়, আপনি প্রসারিত এবং এমনকি পায়ূ sphincter পেশী ছিঁড়তে পারে। এই ক্ষতি পায়ূ অসদাচরণ হতে পারে। প্রায় অর্ধেক মহিলারা জন্মের সময় এই পেশীগুলোকে আঘাত করে তাদের আন্ত্রন অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন ঘটবে।

এই পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ত্বক তীব্রতা (আবেগ প্রাপ্তির কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি স্টুল পাস করার প্রয়োজন)
• মলদ্বারে ফুটো
• গ্যাসের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো
• ক্ষতি তরল পদার্থ, শ্বাসযন্ত্র বা কঠিন স্তন উপর নিয়ন্ত্রণ

এই উপসর্গগুলি, বিশেষ করে উষ্ণতা, যোনি যৌনাঙ্গ পরে প্রথম দম্পতি মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ।

সুইডিশ গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, যাদের একাধিক শিশু আছে তাদের সময়ও অসুস্থ হয়ে পড়ার সাথে সাথে কুকুরের অকথ্যতাও হতে পারে। আপনার যদি পরবর্তী 9 মাসের প্রসবোত্তর উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে সম্ভবত এই বিষয়গুলি হস্তক্ষেপ ছাড়াই চলবে।

ক্যাপশন

আপনার গ্যাস ফাঁদে এবং বেদনাদায়ক? এটা কোষ্ঠকাঠিন্য একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার অন্ত্রের আন্দোলনগুলি প্রসবের পর প্রথম কয়েক দিনের জন্য ধীর হওয়া স্বাভাবিক, আপনি একটি যোনি বা সিগারের ডেলিভারি পেয়েছেন কিনা। ক্যাপশন অনেক দীর্ঘ সময় ধরে চলতে পারে।

লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অসুখের মলড়
• কঠিন, ঠেলাঠাসি স্তন
• ফুসকুড়ি
• পেটে অস্বস্তি
• অন্ত্রের চলাচলের সময় স্ট্রেনিং
• মনে হচ্ছে যে আপনার স্বাদ সম্পূর্ণভাবে নিঃসৃত হয়নি

আপনার সিজারিয়ানের ডেলিভারি থাকলে আপনার ডাক্তার লোহা সাপ্লিমেন্টগুলি নির্ধারণ করতে পারে। লোহা এছাড়াও কব্জিতে অবদান রাখতে পারেন। যদি ক্যাপশন তিন বা চার দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু ব্যথা ওষুধ এছাড়াও আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা আপনার বৃদ্ধি হতে পারে।

খাদ্য এবং জীবনধারা

যদি আপনার বাচ্চা বয়স্ক হয়, তবে এটাও সম্ভব যে আপনার লংঘনকারী প্রসবোত্তর গ্যাস আপনার খাদ্যের সাথে অন্য কিছু থেকে বেশি কিছু করতে পারে। ফাইবারের খাদ্যদ্রব্য গ্যাসের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে আপনি কি এই সাধারণ অপরাধীদের কোন গ্রাস করছেন দেখতে দেখতে খাচ্ছিলেন যে খাবারগুলি পরীক্ষা করুন:

• মটরশুটি
• দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি
• সমগ্র শস্য (চাল ছাড়া)
• ব্রাসেলস স্প্রাউট, অ্যাসপারাগাস, ফুলকপি ইত্যাদি সবজি , ব্রোকলি এবং বাঁধাকপি
• ফল, আপেল, পীচ, নাশপাতি এবং প্রাইনের মতো ফল
• কার্বনেটেড পানীয় যেমন সোডা, স্পার্কিং ওয়াটার এবং বিয়ার
• হার্ড ক্যান্ডি, বিশেষ করে যারা sorbitol ধারণকারী
• পেঁয়াজ
• চিউইং গাম
• প্রক্রিয়াকৃত খাবার, বিশেষত যারা ফ্রুকটোজ এবং ল্যাকটোজ থাকে

এই খাবার খাওয়ার থেকে আপনার গ্যাসের অর্থ হতে পারে আপনার অন্যান্য ডাক্তারের কথা বলা উচিত যা আপনার ডাক্তারের সাথে কল করার যোগ্য।যদি ডেইরি পণ্যগুলি আপনাকে গাসি করে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ল্যাকটোজ সংবেদনশীলতা থাকতে পারে।

গ্যাসের কারণে অনেক খাবার সুস্থ খাদ্যের অংশ, তাই নির্দিষ্ট খাবার বাদ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার ডাক্তারকে কল করুন না কি স্বাভাবিক?

অতিরিক্ত গ্যাস কখনো কখনো অস্বস্তিকর বা অস্বস্তিকর হতে পারে। যদি আপনি সম্প্রতি বিতরণ করেন, তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার পেটের ব্যথার কোনও গুরুতর পেটে ব্যথা জানাতে দিন। বিরল ক্ষেত্রে, আপনি কি গ্যাসের ব্যথা অনুভব করে আপনার গর্ভাশয়ের সংক্রমণ থেকে ব্যথাকে বিভ্রান্ত করতে পারেন।

সংক্রমণের চিহ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• রক্তপাত যা ভারী হয়ে যাচ্ছে
• অস্বাভাবিক যোনিমুলক স্রাব
• জ্বর 100 এর চেয়ে বেশি। 4 ° ফা (38 ° সে)
• গুরুতর নিম্ন পেট ব্যথা
• অসুস্থ বোধ আপনার পেট বা নিক্ষেপ

অন্যথায়, আপনার ক্যাপশন আপনার বাচ্চা বিতরণ করার তিন বা ততোধিক দিনের বেশী থাকে আপনার ডাক্তার কল করুন। যদি আপনার অনাবৃত অস্বাভাবিক লক্ষণ থাকে তবে এটি পরীক্ষা করার জন্য একটি ভাল ধারণা এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষার কোনও পোস্ট-বিতরণ মেরামতের আছে। আপনি হয়তো আপনার ডাক্তারকে শাসন করতে দিতে পারেন:

• খাদ্য এলার্জি
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• সিলিকের রোগ
• অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত বিষয় যা গ্যাসে অবদান রাখে

যদি আপনার উদ্বেগগুলি চাপ না দিলে আপনার গ্যাস আপনার প্রসবোত্তর ফলো আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ আনতে একটি মহান বিষয়

চিকিত্সা নিরাময়

প্রথম কয়েক মাস পর যদি গ্যাস না যায় বা খারাপ হয়, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে কোনও চিকিত্সাগুলি সম্পর্কে জানতে চাইতে পারেন। আপনার চিকিত্সাটি আপনার উপসর্গের উপর নির্ভর করবে এবং আপনার গ্যাসের কারণ কি।

আপনার ডাক্তার কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করার জন্য বিভিন্ন খাবার খাওয়ার বা স্ট্রিং সফেন্ডার গ্রহণ করতে পারে। আপনি প্রয়োজনে প্রতিদিন 100 বার মিলিগ্রামের কোলে দুবার তিনবার নিতে পারেন। এই ঔষধ কাউন্টার উপর উপলব্ধ।

পায়ূ অসমত্বের জন্য, আপনি আপনার ডাক্তার থেকে নির্দেশিকা সহ কিছু প্যাভেল ফ্লোর ব্যায়ামের চেষ্টা করতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্টকে নির্দিষ্ট পেশায় পাঠানো যেতে পারে যা আপনার পেশীকে শক্তিশালী করবে এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করবে।

হোম remedies হোম প্রতিকারগুলি

কব্জির প্রতিকার

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস অপ্রীতিকর হয়, কিন্তু অনেক কিছু আপনি বাড়ানোর জন্য বাড়ীতে করতে পারেন:

• পানির মত প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন - অন্তত আট 10 টি চশমা দিন
• উষ্ণ তরল পান করুন, যেমন ভেষজ চা বা উষ্ণ লেবু জল, প্রতিদিন সকালে।
• যতটা সম্ভব বিশ্রাম পান। যদিও এটি কঠিন, আপনার বাচ্চা যখন ঘুমায় তখন ঘুমের চেষ্টা করুন
• ফাইবার সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান বাদাম, ফল, সবুজ সবজি, এবং সমগ্র শস্য অন্তর্ভুক্ত।
• Prunes খাওয়ার বিবেচনা করুন, যা একটি প্রাকৃতিক এবং হালকা রেলে প্রভাব আছে।
• কোলেস মত হালকা laxatives বা মল softeners চেষ্টা করুন, অন্য জীবনধারা ব্যবস্থা সাহায্য না হলে।

সিগারের প্রসবের পরে কব্জির জন্য:

• জন্মের পর আপনি এক বা একাধিক অন্ত্রের আন্দোলন না হওয়া পর্যন্ত কোনও লোহার সম্পৃক্ততা শুরু করার জন্য অপেক্ষা করুন।
• উঠে দাঁড়ান এবং প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য আপনার বাড়িতে কয়েক বার চেষ্টা করুন।
• দেখুন, যদি ইবোপ্রোফেনের জন্য ব্যথা অনুভব করা হয়, তবে বমি বমি করা মাদকদ্রব্যের ক্ষেত্রে।
• আপনার পেটে গরম গরম প্যাক ব্যবহার করুন।

খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি

আপনি কি সন্দেহ করছেন যে আপনার খাবারের খাবারের সাথে আপনার গ্যাসের কিছু আছে?পরীক্ষা। কোনও খাবার আপনার গ্যাসকে ভাল বা খারাপ করে তোলে তা দেখতে একটি খাদ্য লগ রাখা চেষ্টা করুন যদি আপনি কোনও প্যাটার্নটি লক্ষ্য করতে শুরু করেন, তাহলে ঐ খাবারগুলি এড়িয়ে যান বা আপনার অ্যালার্জি বা আপনার কোনও অসহিষ্ণুতার ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।

মল্ল অক্ষমতার ব্যায়াম

আপনি আপনার পেলভিক মেঝে মজুদ বাড়ানোর জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন:

• আপনার ডাক্তার বা নার্সকে কেগেল কিভাবে কাজ করতে হয় তা জানতে সাহায্য করুন এটা কখনও কখনও ডান পেশী চিন্তা করতে কঠিন হতে পারে।
• একটি আরামদায়ক বসা বা স্থায়ী অবস্থান মধ্যে পান।
• ভান করান আপনি একটি অন্ত্র আন্দোলন ধরে রাখা হয় বা প্রস্রাব একটি প্রবাহ বন্ধ করার চেষ্টা। এই আপনার পেলভিক মেঝে পেশী হয়। পেশী আপনার উরু বা আপনার পেটে নয়।
• দিনে অন্তত 3 বার ব্যায়াম করুন। প্রতিটি সময় আপনি 8-12 বার পেশী চুক্তি করা উচিত, 6-8 সেকেন্ড বা তার বেশি সময় ধরে প্রতিটি এক অধিষ্ঠিত।
• এই সেটগুলি 3-4 বার সপ্তাহে সঞ্চালন করার চেষ্টা করুন।
• আপনি দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবেন না। আপনি একটি পার্থক্য লক্ষ্য আগে মাস হতে পারে।

আপনি এই ব্যায়ামগুলি যেখানেই থাকুন না কেন, কেউ জানে না। কিছু লোক কেগেলস যখনই ট্র্যাফিক আলোতে বন্ধ থাকে বা টিভিতে কোন বাণিজ্যিক আসে যদি এই ব্যায়াম প্রথম কঠিন হয়, কম repetitions চেষ্টা এবং আপনার উপায় আপ কাজ করে।

পরের ধাপ পরবর্তী পদক্ষেপগুলি

জন্ম দেওয়ার পর কেন আপনি গাসার হতে পারেন তা অনেক কারণ আছে। অনেক মহিলার গ্যাস প্রসবোত্তর অভিজ্ঞতা, তাই বিব্রত বোধ বোধ নেই আছে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াটি আপনার শরীরকে নিরাময় করে দেবে। যদি না হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা কারণ সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে এবং পদ্ধতি বা ঔষধগুলি সাহায্য করতে পারে।