নিউমোনিয়া: প্রতিরোধের টিপস

সংক্ষিপ্ত বিবরণ < নিউমোনিয়া ফুসফুসের সংক্রমণ। এটি সংক্রামক নয়, তবে এটি নাকের ও গলাতে উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণের দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা সংক্রামক হতে পারে।

যেকোন বয়সে নিউমোনিয়া হতে পারে। 65 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে ঝুঁকি বেশি। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হল:

একটি হসপিটায় বসবাস অথবা প্রাতিষ্ঠানিক সেটিং

• একটি ভেন্টিলার ব্যবহার করে
• বার বার হাসপাতালে ভর্তি করা
• দুর্বল ইমিউন সিস্টেম
• একটি প্রগতিশীল ফুসফুসের রোগ, যেমন সিওপিডি
• হাঁপানি
• হৃদরোগ
• ধূমপান সিগারেটের

লোহিত গ্রহের নিউমোনিয়া রোগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে যারা:

অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করে < চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যাগুলি প্রভাবিত করছে মস্তিষ্কে আঘাত বা ত্বকে গলাতে সমস্যা যেমন

• শল্যচিকিৎসা পদ্ধতি থেকে পুনরুদ্ধার করা হয় যা নিঃসরণের জন্য প্রয়োজন
• অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়ার একটি নির্দিষ্ট ধরনের ফুসফুসের সংক্রমণ যা দুর্ঘটনাজনিত লালা, খাদ্য, তরল বা বমি বমি করে দেয়। আপনার ফুসফুস এটি সংক্রামক নয়।

নিজেকে নিউমোনিয়া থেকে রক্ষা করার উপায়গুলি সম্পর্কে আরও শিখতে পড়ুন

কারন কারন

উচ্চতর শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের পরে সাধারণত নিউমোনিয়া হয়। উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের স্থানান্তর সংক্রমণ ঠান্ডা বা ফ্লু হতে পারে। তারা জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন ভাইরাস, ছত্রাক, এবং ব্যাকটেরিয়া জীবাণু বিভিন্ন উপায়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:

যোগাযোগের মাধ্যমে হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাগুলিতে

স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলির মধ্য দিয়ে

• আপনার মুখের বা নাকে ঢেকে না দিয়েও বাতাসের মধ্য দিয়ে, বাতাসের মধ্য দিয়ে অথবা ঠোঁটের মাধ্যমে
• হাত সরাতে অথবা চুম্বন করে যোগাযোগের মাধ্যমে: স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা সরঞ্জামের সাথে
• ভ্যাকসিনপিনুমিনিয়া ভ্যাকসিন

নিউমোনিয়া টিকা পাওয়ার ফলে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়, কিন্তু তা দূর করা যায় না। নিউমোনিয়া টিকা দুই ধরনের আছে: নিউমোকোকাল যৌথ টিকা (PCV13 বা Prennar 13) এবং নিউমোকোকাকাল polysaccharide ভ্যাকসিন (PPSV23 বা Pneumovax23)।

নিউমোকোকাল সংযোজক টিকা 13 ধরণের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে যা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গুরুতর সংক্রমণ সৃষ্ট করে। PCV13 শিশুদের জন্য প্রমিত টিকা প্রোটোকল অংশ এবং একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হয়। বাচ্চারা, এটি একটি তিন-চার ডোজ সিরিজ হিসাবে দেওয়া হয়, যখন তারা 2 মাস বয়সী হয়। চূড়ান্ত মাত্রা 15 মাস পর্যন্ত শিশুদেরকে দেওয়া হয়।

65 বছরের ও বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে, পিসিভি 13 একটি এককালীন ইনজেকশন হিসাবে দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার 5 থেকে 10 বছর মধ্যে revaccination সুপারিশ করতে পারে। যেকোন বয়সের মানুষ যেমন ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি, যেমন দুর্বল ইমিউন সিস্টেম হিসাবে, এই ভ্যাকসিনটি পেতে হবে।

নিউমোকোকাকাল পলিস্যাকচারাইড ভ্যাকসিন একটি এক-ডোজ ভ্যাকসিন যা ২3 ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে রক্ষা করে। এটা শিশুদের জন্য বাঞ্ছনীয় নয় PPSV23 65 বছরের বেশি বয়স্কদের জন্য সুপারিশ করা হয়েছে যারা ইতিমধ্যে PCV13 টি টিকা পেয়েছে।এটি প্রায় এক বছর পরে ঘটে।

19 থেকে 64 বছর বয়সী মানুষ যারা ধূমপান করে থাকে বা নিউমোনিয়া রোগের ঝুঁকি বাড়ায় তাদের এই টিকাটি পেতে হবে। যারা 65 বছর বয়সে পিপিএসভি ২3 পেয়েছেন তারা সাধারণত পরবর্তীতে রেগুলেশন প্রয়োজন হয় না।

সতর্কতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কিছু লোককে নিউমোনিয়া টিকা পাওয়া উচিত নয়। তারা এতে অন্তর্ভুক্ত:

যারা এই টিকা বা কোন উপাদান থেকে অ্যালার্জি থাকে

যারা পিভিসি 7-এর এলার্জি প্রতিক্রিয়া করে, নিউমোনিয়া ভ্যাকসিনের একটি প্রাক্তন সংস্করণ

• গর্ভবতী মহিলাদের
• যারা আছে একটি তীব্র ঠাণ্ডা, ফ্লু, বা অন্য অসুস্থতার
• নিউমোনিয়া টিকা উভয়ই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
• ইনজেকশন সাইট লম্বা বা ফুলে যাওয়া

পেশী আশ্চার

• জ্বর
• ঠাণ্ডা
• শিশুদের নিউমোনিয়া টিকা এবং একই সময়ে ফ্লু টিকা না পাওয়া উচিত। এই জ্বর-সম্পর্কিত জখম থাকার তাদের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• প্রতিবন্ধকতা প্রতিরোধের টিপস

নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন ছাড়াও আপনি যা করতে পারেন বা তার পাশাপাশি করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে, নিউমোনিয়া পাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। ভাল স্বাস্থ্যবিধি এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন। আপনি যা করতে পারেন তা অন্তর্ভুক্ত:

ধূমপান এড়িয়ে চলা

গরম, সাবান জলের মধ্যে প্রায়ই হাত ধুয়ে নিন।

• আপনি আপনার হাত ধোয়া না যখন একটি এলকোহল ভিত্তিক হাত স্যানিডেটর ব্যবহার করুন।
• যখনই সম্ভব তখন অসুস্থ লোকেদের সাথে যোগাযোগ করুন।
• যথেষ্ট বিশ্রাম পান।
• একটি সুস্থ খাবার খান যা প্রচুর ফল, সব্জী, ফাইবার এবং পাতলা প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করে।
• ঠাণ্ডা বা ফ্লু মানুষের কাছ থেকে শিশুদের এবং শিশুকে দূরে রাখা তাদের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, একটু নাক পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখা নিশ্চিত করুন, এবং আপনার সন্তানের পরিবর্তে তাদের হাতের কাঁধে ছিঁচান এবং কাশি আপনার হাত শেখান। এটি অন্যদেরকে জীবাণু ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে।
• যদি আপনার ইতিমধ্যেই ঠাণ্ডা হয়ে থাকে এবং উদ্বিগ্ন হয় যে এটি নিউমোনিয়ায় পরিণত হতে পারে, তাহলে সক্রিয় পদক্ষেপ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অন্যান্য টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত:

ঠান্ডা বা অন্যান্য অসুস্থতা থেকে উত্তোলনের সময় যথেষ্ট বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না

ভিড় থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। <একটি একটি humidifier ব্যবহার করুন

• আপনার ইমিউন সিস্টেম বাড়াতে সাহায্য করার জন্য পুষ্টি, যেমন ভিটামিন সি এবং দস্তা হিসাবে নিন।
• পেপার অপারেটিভ নিউমোনিয়া (সার্জারির পরে নিউমোনিয়া) এড়ানোর জন্য টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
• গভীর শ্বাস এবং কাশি কাটা, যা আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনাকে
• আপনার হাতগুলিকে পরিষ্কার করে রাখে

আপনার মাথা উঁচু রাখা

• মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, যা ক্লোহেক্সিডাইন
• এন্টিসেপটিকস হিসাবে যতটা সম্ভব বসা এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সক্ষম হচ্ছেন,
• পুনরুদ্ধারের জন্য RecoveryTips
• যদি আপনার নিউমোনিয়া একটি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এন্টিবায়োটিক গ্রহণ করা। আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে আপনাকে শ্বাসের চিকিত্সা বা অক্সিজেনের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেবেন।
• আপনার কাশি আপনার বিশ্রামের ক্ষমতা নিয়ে হস্তক্ষেপ করলে আপনার কাশি ওষুধ গ্রহণ থেকেও উপকারী হতে পারে। তবে ফুসফুস থেকে আপনার শরীরকে নষ্ট করে ফেলার জন্য আপনার কাশি কাটা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং পান করা আপনাকে আরও দ্রুততর অবস্থায় সাহায্য করতে পারে।

TakeawayTakeaway

ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়া উপরের শ্বাসপ্রশ্বাসের সংক্রমণের একটি সম্ভাব্য গুরুতর জটিলতা। এটি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সহ বিভিন্ন জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন পেতে 2 বছরের কম বয়সী শিশু এবং 65 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের সুপারিশ করা হয়। যেকোন বয়সের ব্যক্তিদের যারা ঝুঁকি বাড়ায় তাদের অবশ্যই টিকা পাওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং ভাল স্বাস্থ্যবিধি নিউমোনিয়া পাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে