পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস: কারণ এবং চিকিত্সার নির্দেশিকা

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কিত ঘটনা

অস্টিওপোরোসিস (বা ছিদ্রযুক্ত হাড়) এমন একটি রোগ যা হাড়গুলি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তার ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রতিরোধ বা চিকিত্সা ব্যতীত অস্থি সংক্রমণ ব্যথা বা লক্ষণ ছাড়াই অস্থি বিরতি (ফ্র্যাকচার) অবধি উন্নতি করতে পারে। হাড়, মেরুদণ্ড এবং কব্জিতে সাধারণত ফ্র্যাকচার হয়।

যদিও মহিলাদের অস্টিওপোরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি তবে এটি কেবল বয়স্ক মহিলাদের একটি রোগ নয়। অস্টিওপোরোসিস 50 বছর বয়সের চেয়ে বেশি বয়স্ক সাদা বা এশিয়ান মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে অস্টিওপোরোসিস যে কোনও বয়সে প্রায় কোনও ব্যক্তির মধ্যে দেখা দিতে পারে। অস্টিওপরোসিসের জন্য অস্টিওপরোসিস এবং ঝুঁকির কারণ রয়েছে এমন অনেক লোকই প্রায়ই জানেন না যে তাদের হাড় পাতলা বা দুর্বল। এটি কারণ অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগীর কোনও লক্ষণ থাকে না এবং অপ্রত্যাশিত ফ্র্যাকচার না হওয়া পর্যন্ত তাদের দুর্বল হাড়গুলি সম্পর্কে অবহিত থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, মুদি ব্যাগ বাছাইয়ের মতো একটি সাধারণ প্রতিদিনের চলাচলে ভাঙা হাড় বা পিছলে যায় এবং পার্কিংয়ে পড়ে একটি নিতম্বের ভাঙা সৃষ্টি হয় এবং এটিই তাদের প্রথম "অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ।"

অস্টিওপোরোসিস প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে স্বীকৃত হয় না। পুরুষদের মধ্যে আন্ডার ডায়াগনোসিসের অনেকগুলি কারণ রয়েছে। ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ অস্টিওপরোসিস এবং ফ্র্যাকচারগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। এছাড়াও, হিপ, ভার্চুয়াল এবং অন্যান্য বড় ফ্র্যাকচারের কারণে পুরুষদের মৃত্যুর হার বেশি।

অস্টিওপোরোসিস কেন পুরুষদের মধ্যে আন্ডার-ডায়াগনোসিস হয়

বৃহত্তর হাড় ভর

অস্টিওপোরোসিস মহিলাদের মধ্যে বেশি ধরা পড়ে এবং পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। পুরুষদের মহিলাদের চেয়ে বড় হাড় থাকে। এর অর্থ পুরুষদের বয়সের সাথে সাথে হাড়ের ভরগুলির বৃহত্তর মজুদ থাকে তাই তাদের হাড়ের ক্ষয় আরও ধীরে ধীরে এগিয়ে যায়। এছাড়াও, পুরুষরা মেনোপজের সময় এবং পরে মহিলাদের মধ্যে একই রকম হাড়ের ক্ষয় ঘটে না not

যেহেতু হাড় ক্ষয় হতে দেরী হয় এবং অস্টিওপোরোসিসের কোনও লক্ষণ থাকে না, পুরুষরা সাধারণত জানেন না যে কোনও ফ্র্যাকচার হওয়ার আগ পর্যন্ত তাদের অস্টিওপরোসিস হয়। পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের প্রকৃত ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো প্রতিরোধ এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের স্ক্রিনিং স্ট্যান্ডার্ড

অস্টিওপোরোসিস হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (বিএমডি) পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করে সাধারণত মেরুদণ্ড, নিতম্ব এবং / বা কব্জি (অস্টিওপরোসিসের কারণে ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে সাধারণ সাইটগুলি) পরিমাপ করার জন্য হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (বিএমডি) পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়। এই পরীক্ষাগুলি এক্স-রে এর মতো করা হয় এবং হাড়ের ভর হ্রাস নির্ধারণের এগুলি একমাত্র নির্ভরযোগ্য উপায়। এগুলি ব্যথাহীন, ননভাইভাস এবং নিরাপদ।

হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরীক্ষার ফলাফলগুলি সাধারণ জনগণ থেকে নির্ধারিত মানগুলির সাথে তুলনা করা হয়। পুরুষদের হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরিমাপের অন্যতম সমস্যা হ'ল তুলনার জন্য ব্যবহৃত অনেক মানক পুরুষদের চেয়ে যুবতী মহিলাদের। স্বাস্থ্যকর অল্প বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে হাড়ের গড় ভর সর্বদা স্বাস্থ্যকর যুবক পুরুষদের তুলনায় কম থাকে। এর অর্থ হ'ল সুস্থ পুরুষের তুলনায় কোনও ব্যক্তির হাড়ের ভর কম (অস্টিওপেনিয়া) থাকতে পারে তবে আদর্শের সাথে (যুবা মহিলাদের সাথে) তুলনাটি দেখাবে না যে তারা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিতে রয়েছে। ফলস্বরূপ, অল্প বয়স্ক পুরুষদের অল্প বয়স্ক মহিলাদের থেকে প্রাপ্ত সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে অস্টিওপরোটিক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়।

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস এবং ফ্র্যাকচারের জন্য ঝুঁকির কারণগুলি

যদিও পুরুষদের মধ্যে হাড়ের ক্ষয় সাধারণত মহিলাদের পরে তুলনায় জীবনের পরে ঘটে, পুরুষদের এখনও অস্টিওপরোসিসের জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে। 65 বছর বয়সে, পুরুষরা মহিলাদের কাছে ধরা এবং একই হারে হাড়ের ভর হারিয়ে ফেলে।

এটি অনুমান করা হয় যে 2025 সালের মধ্যে, পুরুষদের মধ্যে হিপ ফ্র্যাকচারের মোট সংখ্যা মহিলাদের মধ্যে বর্তমান হিসাবে চিহ্নিত সংখ্যার সমান হবে। সাধারণত যেহেতু পুরুষরা সাধারণত মহিলাদের তুলনায় বয়স্ক হয় যখন তাদের একটি ফ্র্যাকচার থাকে, পুরুষরা প্রায়শই আরও মারাত্মকভাবে অক্ষম হন। মহিলাদের মত, পোঁদ, মেরুদণ্ড এবং কব্জি হ'ল ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে সাধারণ সাইট।

হাড়ের ক্ষয় এবং ভঙ্গুর ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কিছু ওষুধ (কর্টিকোস্টেরয়েডস, অ্যান্টিকনভুল্যান্টস, হেপারিন, অতিরিক্ত থাইরয়েড প্রতিস্থাপন, কিছু নির্দিষ্ট ক্যান্সারের থেরাপি)
• দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা কিডনি, ফুসফুস, পেট, জয়েন্টগুলি এবং অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করে
• যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরনের নিম্ন-স্তরের নির্ণয়
• ছোট শরীরের ফ্রেম
• লাইফস্টাইল অভ্যাস
  • ধূমপান
  • এলকোহল
  • ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি গ্রহণ কম
  • অপর্যাপ্ত শারীরিক অনুশীলন
• বয়স বাড়ছে
• বংশগতি
• রেস (সকল পুরুষের মধ্যে, সাদা পুরুষদের অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকির মধ্যে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির উপস্থিতি দেখা যায়। তবে, সমস্ত নৃগোষ্ঠীর পুরুষদেরই অস্টিওপরোসিসের বিকাশ ঘটে))

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের স্ক্রিনিং

নিম্ন হাড়ের ভর (অস্টিওপেনিয়া) বা অস্টিওপোরোসিসের প্রাথমিক সনাক্তকরণ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। অস্টিওপেনিয়া বা অস্টিওপোরোসিস হওয়ার পরেও, হাড়ের ক্ষতির অগ্রগতি থামাতে পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। মনে রাখবেন, যদি কোনও মানুষ অস্টিওপোরোসিস বা ঝুঁকিতে পড়ে না জানেন তবে কার্যকর চিকিত্সা বা প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিতে পারে না।

হাড়ের শক্তি এবং দৃness়তার সঠিকভাবে পরীক্ষা করার একমাত্র উপায় হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরীক্ষা দিয়ে ডেক্সা স্ক্যানও বলা হয় যা এক্স-রে এর মতো সঞ্চালিত হয় এবং হাড়ের দৃ and়তা এবং ভর (হাড়ের ঘনত্ব) পরিমাপ করে। ন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন 70 বছরের বেশি বয়সের পুরুষদের, 50-69 বছর বয়সী পুরুষদের ঝুঁকির কারণগুলির সাথে এক্স-রে, ফ্র্যাকচার বা হাড়ের ক্ষয় দেখায়, 50 বছরের বেশি বয়সের ফ্র্যাকচার দেখায়, এক বছরে বা 1 ইঞ্চিও বেশি দৈর্ঘ্যের উচ্চতা হ্রাস বা বিএমডি পরীক্ষার প্রস্তাব দেয় মূল উচ্চতা থেকে ইঞ্চি।

ডাক্তার একটি চিকিত্সার ইতিহাস নেবেন, ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত করতে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। চিকিত্সকের উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ করা, এক্স-রে নেওয়া এবং প্রস্রাব এবং রক্ত ​​পরীক্ষা করা সহ একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করা উচিত। উচ্চতা হ্রাস হওয়া, ভঙ্গিমা পরিবর্তন হওয়া বা হঠাৎ পিঠে ব্যথা অনুভূত হলে ডাক্তারকে একবারে অবহিত করুন কারণ এটি মেরুদণ্ডের একটি হাড়ভাঙ্গা (ভার্ভেট্রাল ফ্র্যাকচার) নির্দেশ করতে পারে।

অস্টিওপোরোসিস কুইজ আইকিউ

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ

শক্তিশালী হাড় তৈরি এবং হাড়ের ঘনত্বের সর্বাধিক উন্নতি (সর্বাধিক শক্তি এবং দৃness়তা), বিশেষত 30 বছর বয়সের আগে, অস্টিওপরোসিসের বিকাশের বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরক্ষা হতে পারে। এছাড়াও, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হাড়গুলিকে শক্তিশালী রাখতে পারে, বিশেষত 30 বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে।

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস সম্পর্কিত চিকিত্সা গবেষণা সীমাবদ্ধ। তবে বিশেষজ্ঞরা একমত যে হাড়ের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য সমস্ত লোকের নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।

• হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবিত যে কোনও অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্তগুলি স্বীকৃত এবং চিকিত্সা করা উচিত। এছাড়াও, ওষুধগুলির ব্যবহার যা হাড়ের ক্ষয় ঘটায় বলে পরিচিত এবং তাদের পর্যবেক্ষণ করা উচিত। অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধের জন্য ওষুধের সাথে চিকিত্সাগুলি এই জাতীয় রোগীদের মধ্যে বিবেচনা করা যেতে পারে।
• অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস যেমন ধূমপান এবং অ্যালকোহল পরিবর্তন করুন। একটি অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করুন।
• ৫০ বা তার বেশি বয়সের লোকদের জন্য প্রতিদিনের 1000 মিলিগ্রাম / প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালসিয়াম এবং 1, 200 মিলিগ্রাম / দিন নিশ্চিত করুন।
• পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করুন। ভিটামিন ডি দুটি উত্স থেকে আসে। এটি ত্বকে সূর্যের আলোর প্রত্যক্ষ সংস্পর্শের মাধ্যমে তৈরি করা হয় এবং এটি ডায়েট থেকে আসে। অনেকে প্রাকৃতিকভাবে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান। এটি দুর্গযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, ডিমের কুসুম, লবণাক্ত জলের মাছ এবং লিভারেও পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি উত্পাদন হ'ল বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, বাড়ির বাসা বাঁধে এবং শীতের সময় হ্রাস পায়। এই লোকেরা প্রতিদিন 400-800 আইইউ ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য ভিটামিন ডি পরিপূরক প্রয়োজন হতে পারে need

ব্যায়াম

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের জন্য অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও হাড়গুলি শক্ত এবং প্রাণহীন কাঠামোর মতো মনে হয়, হাড়গুলি আরও পেশীর মতো হয়; হাড় হ'ল টিস্যু থাকে যা শক্তিশালী হয়ে অনুশীলনে সাড়া দেয়। শৈশব এবং কৈশোরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হাড়ের ঘনত্ব এবং শক্তি বৃদ্ধি করে যার অর্থ যে শিশুরা অনুশীলন করে তাদের হাড়ের ঘনত্ব (সর্বোচ্চ শক্তি এবং দৃness়তা) পৌঁছানোর সম্ভাবনা বেশি। যে ব্যক্তিরা তাদের উচ্চতম হাড়ের ঘনত্বে পৌঁছায়, যা সাধারণত 30 বছর বয়সের দ্বারা ঘটে থাকে, অস্টিওপরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের সর্বোত্তম অনুশীলন হ'ল ওজন বহন ব্যায়াম যা মহাকর্ষের বিরুদ্ধে কাজ করে। অনুশীলনের মধ্যে হাঁটাচলা, হাইকিং, জগিং, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, টেনিস খেলা এবং নাচ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। দ্বিতীয় ধরণের ব্যায়াম হ'ল প্রতিরোধের অনুশীলন। প্রতিরোধের অনুশীলনের মধ্যে এমন ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা পেশীগুলির ভর তৈরি করতে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে পেশী শক্তি ব্যবহার করে। এই ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে ওজন উত্তোলন, যেমন জিম এবং স্বাস্থ্য ক্লাবগুলিতে পাওয়া নিখরচায় ওজন এবং ওজন মেশিন ব্যবহার করা অন্তর্ভুক্ত। বয়স্ক ব্যক্তিদের পাশাপাশি অনুশীলনের অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে কারণ অনুশীলনের ফলে পেশী শক্তি, সমন্বয় এবং ভারসাম্য বৃদ্ধি পায় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

প্রবীণ ব্যক্তিরা, অস্টিওপোরোসিসযুক্ত ব্যক্তিরা এবং যে সমস্ত বয়স তাদের যৌবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনুশীলন করেননি তাদের কোনও ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে চেক করা উচিত।

পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সা

অস্টিওপোরোসিস বা অস্টিওপেনিয়া নির্ণয়ের পরে, ডাক্তার হাড়ের ক্ষয় নিরাময়ের জন্য উপলব্ধ ওষুধের বিষয়ে কথা বলতে পারেন। চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল অস্টিওপরোসিসের বিকাশ রোধ করা (যদি হাড়ের ভর বা হ্রাসের ঝুঁকির কারণগুলি উপস্থিত থাকে) এবং আরও হাড়ের ক্ষয় রোধ করা (বিশেষত যদি অস্টিওপরোসিসটি ইতিমধ্যে নির্ণয় করা হয়েছে)। নীচের লাইনটি হাড়ের ভর এবং ঘনত্বকে ভাঙ্গা, অক্ষমতা এবং মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য সংরক্ষণ করা। আজ উপলভ্য প্রচুর চিকিত্সা দ্রুত (এক বছরের মধ্যে) কাজ করার জন্য দেখানো হয়েছে এবং এগুলি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করে। চিকিত্সার পছন্দটি কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট চিকিত্সাগত প্রয়োজন এবং জীবনধারা অনুসারে মাপসই করা উচিত, তাই ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

• পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপরোসিসের পাশাপাশি স্টেরয়েড-প্ররোচিত অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সার জন্য অ্যালেড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স) এবং রাইসড্রোনেট (অ্যাক্টোনেল) অনুমোদিত হয়।
• জোলেড্রোনিক অ্যাসিড (রেকলাস্ট) IV পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সার জন্যও অনুমোদিত হয়।
• টেরিপারটিড (ফোর্টো) এসকিউতে প্যারাথাইরয়েড হরমোন (পিটিএইচ) অণুর একটি অংশ রয়েছে এবং পুরুষদের মধ্যে মেরুদণ্ডের হাড়ের ঘনত্ব বাড়িয়ে দেখানো হয়েছে। এটি একটি দৈনিক ইনজেকশন হিসাবে পরিচালিত হয় যা হাইপোগোনডাল (লো টেস্টোস্টেরন) অস্টিওপোরোসিসের পুরুষদের জন্য অনুমোদিত হয়।
• যদিও মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি ওষুধ নির্ধারিত হয়, তবে বর্তমানে তারা পুরুষদের মধ্যে ব্যবহারের জন্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত নয়, তবে পুরুষদের মধ্যে তদন্ত গবেষণা চলছে।
• অস্টিওপোরোসিস এবং কম টেস্টোস্টেরন আক্রান্ত পুরুষদের সহায়তা করার জন্য, চিকিত্সকরা টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন হাড়ের ঘনত্বের ক্ষেত্রে একটি ছোট তবে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পায়। ক্যালসিটোনিন হ'ল হাড়ের ক্ষতি ধীর করে দেয় বা থামায় এবং কিছু রোগীর ফ্র্যাকচারের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে .ষধ। পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সার জন্য ক্যালসিটোনিন এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত হয়। এটি পুরুষদের মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে প্রমাণ থেকে জানা যায় যে এটি পুরুষদের ক্ষেত্রেও মহিলাদের ক্ষেত্রে একইভাবে কাজ করতে পারে। ক্যালসিটোনিন ইনজেকশন হিসাবে এবং অনুনাসিক স্প্রে হিসাবে উপলব্ধ।

অস্টিওপোরোসিস ছবি

বাম দিকের চিত্রটি অস্টিওপোরোসিসে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে। ডানদিকে চিত্রটি হাড়ের ঘনত্বের স্বাভাবিকতা দেখায়। বৃহত্তর চিত্র দেখতে ক্লিক করুন।

তীরটি ভার্ভেট্রাল ফ্র্যাকচারগুলিকে নির্দেশ করে। বৃহত্তর চিত্র দেখতে ক্লিক করুন।

সাধারণ মেরুদণ্ড, বি। পরিমিতরূপে অস্টিওপরোটিক মেরুদণ্ড, সি। বৃহত্তর চিত্র দেখতে ক্লিক করুন।