অস্টিওপরোসিসের জন্য বিকল্প চিকিত্সা

অস্টিওপরোসিসের বিকল্প চিকিত্সা

কোনও বিকল্প চিকিত্সার লক্ষ্য ঔষধ ব্যবহারের ছাড়াই অবস্থার পরিচালনা বা নিরাময় করা। কিছু বিকল্প চিকিত্সাগুলি অস্টিওপোরোসিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও খুব সামান্য বৈজ্ঞানিক বা ক্লিনিকালের প্রমাণ নেই যে তারা সত্যিই কার্যকরী , অনেকেই সাফল্যের রিপোর্ট করে।

কোনও বিকল্প ঔষধ বা থেরাপি শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনার বর্তমানে যে ওষুধ ও ঔষধ গ্রহণ করা হয় তার মধ্যে পারস্পরিক যোগাযোগ থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার সামগ্রিক চিকিত্সা পরিকল্পনাকে সমন্বয় করতে পারে যা আপনার প্রয়োজন অনুসারে উপযুক্ত।

যখন আরো বৈজ্ঞানিক গবেষণা এস এর প্রয়োজন হয় ubject, কিছু ঔষধি এবং সম্পূরকগুলি হ্রাস বা সম্ভাব্য অস্টিওপরোসিস দ্বারা সৃষ্ট হাড়ের ক্ষতি কমাতে বিশ্বাস করা হয়।

রেড ক্লোভার রেড ক্লোভার

রেড ক্লোভার এস্টেরন-এর মত যৌগ ধারণ করে। যেহেতু প্রাকৃতিক এস্ট্রোজেন হাড়কে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করতে পারে তাই কিছু বিকল্প যত্নপ্রাপ্তি অস্টিওপরোসিসের চিকিৎসার জন্য এটির ব্যবহার সুপারিশ করতে পারে। যাইহোক, হাড়ের হ্রাস হ্রাসের ক্ষেত্রে লাল ক্লোভার কার্যকর বলে কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। লাল ক্লোভারে ইস্ট্রোজেন-মতো যৌগগুলি অন্যান্য ঔষধগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং কিছু লোকের জন্য উপযুক্ত হতে পারে না। আপনার ডাক্তারের সাথে লাল ক্লোভার সম্পর্কে আলোচনা করা নিশ্চিত করুন, যদি আপনি এটি গ্রহণ করার কথা ভাবছেন। উল্লেখযোগ্য সম্ভাব্য ড্রাগ মিথস্ক্রিয়া এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।

সোয়েসয়

সোফিয়া এবং সোয়েমিলের মতো সয়াবিনের পণ্যগুলি যেমন ইফ্ভভোভোওনে রাখা হয়। Isoflavones হাড় রক্ষা করা এবং হাড়ের ক্ষতি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে যে ইস্ট্রজেন-মত যৌগিক হয়। এটি সাধারণত অস্টিওপরোসিসের জন্য সোয়া ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যদি আপনার ইস্ট্রোজেন-নির্ভর স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকে।

কালো কোহোশব্লাক কোহোশ

কালো কোহোশ হল একটি ঔষধি যা ন্যাশনাল আমেরিকান মেডিসিনে বহু বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি একটি কীটপতঙ্গ repellant হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এতে ফিটোস্ট্রেজেন (ইস্ট্রোজেন-মতো পদার্থ) থাকে যা হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে। ২008 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে, কালো কোহোশ উষ্ণতার মধ্যে হাড় গঠনে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। অস্টিওপোরোসিসের সাথে মানুষের এই চিকিত্সাগুলিতে এই ফলাফলগুলি বর্ধিত হতে পারে কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রয়োজন। আবার, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে আপনি এটি ব্যবহার করে বিবেচনা করলে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

HorsetailHorsetail

Horsetail সম্ভাব্য ঔষধি বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি উদ্ভিদ। হর্সেটের সিলিকন হাড়ের পুনর্জন্ম উদ্দীপনা দ্বারা হাড়ের ক্ষতির সাথে সাহায্য করার জন্য বিশ্বাস করা হয়। যদিও এই প্রতিবাদ সমর্থন ক্লিনিকাল ট্রায়াল অভাব হয়, horsetail এখনও একটি অস্টিওপরোসিস চিকিত্সার হিসাবে কিছু হোলিস্টিক ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়। Horsetail একটি চা, টিস্যু, বা ভেষজ কম্প্রেস হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।এটি অ্যালকোহল, নিকোটিন প্যাচ এবং ডায়রিটিক্সের সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে, এবং এটি ব্যবহার করার সময় এটি সঠিকভাবে হাইড্রয়েড থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

আকুপাংচারএকুপুঞ্চকর

আকুপাংচার একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়। অনুশীলন শরীরের উপর কৌশলগত পয়েন্ট খুব পাতলা সূঁচ স্থাপন জড়িত। এই পদ্ধতি বিভিন্ন অঙ্গ এবং শরীরের ফাংশন উদ্দীপনা এবং নিরাময় উন্নীত বিশ্বাস করা হয়। আকুপাংচার প্রায়ই হেরাল থেরাপির সঙ্গে মিলিত হয়। অদ্ভুত প্রমাণ সরবরাহকারী অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা হিসাবে এই সমর্থন করে, তারা সত্যিই কাজ যদি আমরা জানি আগে আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

তাই চৈ চৈ

তাই চী একটি প্রাচীন চীনা অভ্যাস যা শরীরের অঙ্গবিন্যাসের একটি সিরিজ ব্যবহার করে যা এক থেকে পরের দিকে মসৃণ এবং স্বচ্ছন্দে প্রবাহিত হয়। সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা কেন্দ্রের কেন্দ্রীয় স্টাডিজের মতে, তায়ি চিমটি উন্নত ইমিউন ফাংশন এবং পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সামগ্রিক কল্যাণের জন্য প্রচার করতে পারে। এটি পেশী শক্তি এবং সমন্বয় উন্নত করতে পারে, এবং পেশী বা যৌথ ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া কমাতে পারে। একটি নিয়মিত, নিরীক্ষণের নিয়মিত ব্যালেন্স এবং শারীরিক স্থিতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি পতিত হতে পারে প্রতিরোধ করতে পারে

মেলটোনিন মেলটোনিন

মেলটোনিন হল একটি হরমোন যা আপনার শরীরের পিনয়াল গ্রন্থি দ্বারা তৈরি হয়। Melatonin একটি প্রাকৃতিক ঘুম সহায়তার পাশাপাশি একটি বিরোধী প্রদাহক এজেন্ট হিসাবে বছর ধরে touted হয়েছে। গবেষকরা এখন বিশ্বাস করছেন যে মেল্যাটোনিন সুস্থ হাড়ের কোষ বৃদ্ধির উত্সাহ দেয় মেলাটোনিন ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, এবং তরল আকারের প্রায় কোনও জায়গায় খুঁজে পাওয়া যায় এবং এটি গ্রহণ করা অত্যন্ত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি তৃষ্ণার্ত হতে পারে এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস, রক্তচাপ ওষুধ এবং বিটা ব্লকারদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ঐতিহ্যগত চিকিত্সাগত চিকিত্সা বিকল্পগুলি

যখন একজন ব্যক্তির অস্টিওপোরোসিস ধরা পড়ে, তখন তাদেরকে আরও ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তাদের খাদ্য পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদিও হাড়ের ভরটি তাত্ক্ষণিকভাবে সংশোধন করা যায় না, তবে খাদ্যতালিকার পরিবর্তনগুলি আপনাকে আরও হাড়ের ভর হারানো থেকে বিরত করতে পারে। হরমোন প্রতিস্থাপন মাদকদ্রব্য, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন থাকে এমন ব্যক্তিরা প্রায়ই নির্ধারিত হয়। কিন্তু সব হরমোন থেরাপি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি আপনার জীবনের অন্যান্য অংশে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

বিসফসফেট গ্রুপ থেকে ঔষধগুলিও একটি সাধারণ চিকিত্সা বিকল্প, কারণ তারা হাড়ের হ্রাস বন্ধ করে এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমাচ্ছে। এই শ্রেণীর ঔষধগুলি থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ময়লা এবং হৃদরোগের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।

এই সিনথেটিক ঔষধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, কিছু লোক হাড়ের ক্ষতি বন্ধ করার এবং অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসার বিকল্প পদ্ধতিগুলি বেছে নিতে পছন্দ করে। আপনি কোনও ঔষধ গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সর্বদা আলোচনা করুন।

প্রতিরোধের প্রলোভন

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করা যায়। ব্যায়াম, বিশেষ করে ওজন উত্তোলন, সুস্থ হাড় ভর বজায় রাখতে সাহায্য করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিকল্প, যেমন ধূমপান বা অপব্যবহারের পদার্থ পছন্দ না করা, এছাড়াও অস্টিওপরোসিস উন্নয়নশীল জন্য আপনার ঝুঁকি হ্রাস। ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, এবং ভিটামিন কে হিসাবে হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে ভিটামিনের সম্পূরকগুলি, আপনার জীবনের পরবর্তী সময়ে হাড়ের দুর্বলতা এড়াতে আপনার খাদ্যের একটি প্রধানতম হওয়া উচিত।