সিএমএল জন্য একটি পুষ্টি গাইড

ক্যান্সারের চিকিৎসার ফলে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমে একটি টোল নিতে পারেন। সৌভাগ্যবশত, ভাল খাওয়া সাহায্য করতে পারেন। আপনার সিএমএল চিকিত্সার সময় এবং পরে আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে সাহায্য করার জন্য নিম্নোক্ত নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করুন।

পুষ্টি

আপনার সিএমএল চিকিত্সা সময় এবং পরে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করতে সাহায্য করতে পারেন।

আপনার শরীরকে সুস্থ করার জন্য, লিউকেমিয়া ও লিম্ফোমা সোসাইটি একটি সুষম খাদ্যের প্রস্তাব দেয় যার মধ্যে রয়েছে:

• 5 থেকে 10 টি ফল এবং সবজি গোলার্ধ
• পুরো শস্য ও ফলকগুলি
• চর্বি, উচ্চ প্রোটিন খাবার, যেমন মাছ, মুরগি ও পাতলা ময়দা
• কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ

আদর্শভাবে, আপনার দৈনন্দিন সজীব শাখার এক ক্রসফেরাসযুক্ত সবজি হওয়া উচিত। ক্রাসফেরাসযুক্ত সবজির উদাহরণ হল:

• কেল
• স্পিনশ
• ব্রোকলি
• ব্রাসেলস স্প্রাটস
• বাঁধাকপি
• জলসেখা

জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের মতে, ক্রাসফেরাসযুক্ত সবজি পুষ্টির একটি ভাল উৎস, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, এবং ক্যারোটিনয়েড। এই সবজিগুলি পদার্থসমূহের একটি গ্রুপ ধারণ করে, যখন প্রস্তুতি, চিউইং এবং হজমকরণের মধ্য দিয়ে ভাঙা অবস্থায়, ক্যান্সারের প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে পারে এবং ডিএনএ ক্ষতির থেকে কোষকে সুরক্ষিত রাখতে পারে এবং কার্সিনোজেনগুলি নিষ্ক্রিয় করতে পারে। তারা বিরোধী প্রদাহজনক, অ্যান্টিভাইরাল, এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব পরিচিত হয়।

চিকিত্সা সময় খাওয়ানোর জন্য টিপস

আপনার সিএমএল চিকিত্সা আপনার ক্ষুধা দূর করে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব এবং মুখের ফুলে, যে এটি খাওয়া কঠিন করতে পারে এখানে কিছু টিপস যা খাওয়া সহজ করে তুলতে পারে:

• ঘন ঘন ঘন খাওয়া, প্রতিদিন চার থেকে ছয় ছোট খাবারের জন্য বেছে নেওয়া।
• পুষ্টিকর সমৃদ্ধ তরল পানীয়, যেমন স্যুপ, রস, এবং হেকিং যদি আপনি কঠিন খাবার নিঃশেষ সমস্যা গ্রাস হয়
• ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ এবং নেশা হ্রাস করার জন্য জল, আদা আল, এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরল উপর সিপ।
• ক্রিম এবং মটরশুটি যেমন উচ্চ ক্যালোরি তরল সঙ্গে খাদ্য এবং স্যুপ মিশ্রণ দ্বারা আরো ক্যালোরি যোগ করুন
• খাবার টেকার না হওয়া পর্যন্ত রান্না বা নরম খাবার নির্বাচন করুন
• চিকিত্সা আপনার স্বাদ পরিবর্তিত হয়েছে যদি বিভিন্ন রেসিপি এবং উপাদানের সঙ্গে পরীক্ষা চেষ্টা করুন।
• মুদিখানা কেনাকাটা এবং খাদ্য প্রস্তুতির জন্য সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

ক্যান্সার রোগীদের সাথে কাজ করার জন্য প্রশিক্ষিত একটি পুষ্টিবিজ্ঞানও পুষ্টি বৃদ্ধি এবং চিকিৎসার সময় খাওয়ার জন্য পরামর্শ প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে।

খাদ্য নিরাপত্তা

সঠিকভাবে খাবার খাওয়া সবসময়ই গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু আপনার দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের কারণে চিকিৎসার সময় আরও বেশি।

নিম্নলিখিত খাদ্য নিরাপত্তা টিপসগুলি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্যগুলি প্রস্তুত এবং খাদ্যগুলি নিরাপদে রাখতে সহায়তা করে এবং খাবারের কারণে সংক্রমণ বা অসুস্থতার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়:

• বিশেষ করে আগে, সময় এবং খাবার প্রস্তুতির পরে, হাত ধুয়ে দিন।
• কাউন্টার রাখুন, কাটা বোর্ড, থালা - বাসন, বোতাম, এবং শুকনো পরিষ্কার।
• নিয়মিতভাবে dishtowels ধোয়া
• ব্যাকটেরিয়া মুছে ফেলার জন্য ঘন ঘন স্পঞ্জ এবং বিশুদ্ধ চাদর ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
• পিলিং বা খাওয়া আগে সব ফল এবং সবজি ধুয়ে
• ফল ও সবজি নেভিগেশন শুকনো বা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় সরান।
• বাঁধাকপি বা লেটুসের বাইরের পাতা খেয়ো না।
• কাঁচা মাংস, হাঁস বা মাছ ব্যবহার করা হয় যে খাওয়া বা পরিবেশন জন্য একই থালা বা বাটি ব্যবহার করবেন না।
• কাঁচা মাংস, মাছ বা হাঁস সঙ্গে যোগাযোগ মধ্যে আসা যে সমস্ত পৃষ্ঠ ধোয়া।
• কাউন্টারে হিমায়িত মাংস গলিয়ে এড়িয়ে চলুন; পরিবর্তে মাইক্রোওয়েভ বা ফ্রিজ ব্যবহার।
• মাংস সঠিকভাবে রান্না করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি মাংস থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।
• তিন দিনের মধ্যে বাচ্চা খাও
• খাওয়ার আগে খাবারের মেয়াদ শেষের তারিখগুলি পরীক্ষা করুন।
• প্রস্তুত বা ক্রয়ের দুই ঘন্টার মধ্যে সব রান্না বা খরাকী খাবার রেফ্রিজারেট করুন।

অতিরিক্ত, খাদ্য নিরাপত্তার জন্য অংশীদারিত্ব হ'ল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এড়ানো সহজ এবং হাত এবং পৃষ্ঠতল পরিষ্কার রাখা, খাবার আলাদা করা, সঠিক তাপমাত্রায় খাদ্য রান্না করা এবং দ্রুত refrigerating তৃপ্তি হিসাবে হিসাবে।

নিউট্রোপেনিক ডয়েট

যদি আপনার নূতন স্তরের নিম্ন স্তরের সাদা রক্ত ​​কোষ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার নিউট্রোপেনিক খাদ্যের সুপারিশ করতে পারেন যতক্ষন পর্যন্ত আপনার সংখ্যা উন্নতি হয় না। খাদ্য নিরাপত্তার সাথে অতিরিক্ত যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, একটি নিউট্রোপেনিক খাদ্য ব্যাকটেরিয়া আপনার এক্সপোজারকে আরও কমিয়ে সাহায্য করতে পারে।

একটি নিউট্রোপেনিক খাদ্য গ্রহণের পর, সাধারণতঃ এগুলি এড়িয়ে চলতে হবে:

• সমস্ত অন্নহীন সব্জী
• বেশিরভাগ বাদামি ফল, কলা বা সিট্রাস ফলের মতো পুরু ছিলা ব্যতীত
• কাঁচা বা বিরল মাংস
• অাঁশযুক্ত মাছ
• অকার্যকর বা আন্ডারকুকা ডিম
• সালাদ বার এবং ডেলি কাউন্টার থেকে বেশিরভাগ খাবার
• নরম, ছাঁচ-রিপন এবং নীল রঙের চিজ, যেমন ব্রেই, ব্লু, কমেমবার্ট, গর্গোনজোলার, রকফোর্ট এবং স্টিল্টন
• ভাল জল যে অন্তত এক মিনিটের জন্য বাষ্প করা হয় না
• অপাশ্চারাইজিং ডেইরি পণ্য

যদিও খাদ্য আপনার ক্যান্সারের আচরণ করতে পারে না, সঠিক খাবার খাওয়ার ফলে আপনি ভাল বোধ করতে পারেন। আপনার সিএমএল এবং পুষ্টি চাহিদাগুলি সংক্রান্ত কোনও বিশেষ নির্দেশ বা বিবেচনার বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদদের সাথে কথা বলুন।