পুরুষদের স্বাস্থ্য: শরীরের গন্ধ, ঘাম, পিছনের চুল এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে কাজ করা

পিছনের চুল

বেশিরভাগ পুরুষের পিঠে চুল থাকে, তা কেবল সামান্য বা অনেক কিছু lot লোমহীন ফিরে পেতে ইচ্ছুক পুরুষদের জন্য, অনেকগুলি বিকল্প উপলব্ধ। অস্থায়ী ফলাফলের জন্য, মোমড়ানো, চুল অপসারণ ক্রিম বা শেভিং আপনাকে আপনার পিছনের চুল থেকে মুক্তি দিতে পারে। আরও স্থায়ী সমাধানের জন্য, লেজারের চুল অপসারণটি পুরোপুরি চুল পাতলা বা মুছতে পারে।

বিয়ার উদর

পুরুষদের বয়স হিসাবে তারা ওজন বাড়িয়ে তোলে, এর বেশিরভাগ মাঝখানে স্থির হয়ে যায়। প্রায়শই "বিয়ারের পেট" হিসাবে পরিচিত, একটি প্রশস্ত কোমর, বিশেষত 40 ইঞ্চির বেশি, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে সঠিক ডায়েট এবং ব্যায়াম কোমররেখা হ্রাস করতে এবং সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

অত্যাধিক ঘামা

পুরুষ মহিলাদের তুলনায় বেশি ঘাম পান, তবে কিছু পুরুষ সামগ্রিকভাবে ঘাম পান। অতিরিক্ত ঘাম, বা হাইপারহাইড্রোসিস সাধারণত আমাদের যে অঞ্চলে সবচেয়ে বেশি ঘাম হয় সেগুলি প্রভাবিত করে: বগল, হাতের তালু এবং পায়ের তৃতীয় অংশ। আপনার যদি সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন; আপনাকে শুকনো রাখতে সহায়তা করতে চিকিত্সাগুলি উপলব্ধ থাকতে পারে।

Unibrow

টেস্টোস্টেরন, একটি পুরুষ হরমোন হ'ল পুরুষদের শরীরের চুল মহিলাদের চেয়ে বেশি হয় to এটি "ইউনিব্রো", বা ভ্রু হিসাবে এত ঘন যেগুলি তারা কেন্দ্রে মিলিত হয় এবং একটি ব্রাউড গঠন করে বলে উল্লেখ করা যেতে পারে। স্থায়ী সমাধান এবং দুটি স্বতন্ত্র ব্রাউজগুলি নিশ্চিত করার জন্য অনেক পুরুষ তড়িৎ বিশ্লেষণের বিকল্প বেছে নেন। একটি অস্থায়ী স্থির জন্য, প্রতি চার থেকে ছয় সপ্তাহে ওয়াক্সিং করা ব্রগুলি আকার দিতে পারে।

রেজার বাম্পস

মসৃণ ত্বক পেতে আপনি শেভ করেন তবে মাঝে মাঝে শেভ করার পরে ছোট ছোট লাল ফোঁড়া দেখা দিতে পারে। রেজার ফোঁড়াগুলি, সিউডোফোলিকুলাইটিস বার্বা নামেও পরিচিত, চুলগুলি যখন নিজের মধ্যে ফিরে আসে এবং ত্বকে বেড়ে যায় তখন তা গঠন হয়। চুল কাঁচা নরম করার জন্য শেভ করার আগে গরম ঝরনা গ্রহণ এবং ছিদ্রগুলি খুলতে, ঘন শেভিং জেল ব্যবহার করে, শেভ করার সময় ত্বককে প্রসারিত না করা, দাড়ি বাড়ার দিকে শেভ করা এবং আপনার মুখের বিরুদ্ধে ঠান্ডা ভেজা কাপড় ধরে আপনি রেজার ফোলা প্রতিরোধ করতে পারেন শেভ করার পরে

Rosacea

রোসেসিয়া একটি ত্বকের অবস্থা যা ত্বকের লালচেভাব, বাধা এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। এটি ত্বক ঘন হতে পারে, বিশেষত নাকের চারপাশে যা ফোলা এবং বাল্বযুক্ত হতে পারে। এটি মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই নির্ধারিত হয়, তবে পুরুষ এবং লোকেরা যারা অ্যালকোহল পান করেন তাদের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। যদিও কোনও নিরাময় নেই, এমন চিকিত্সা রয়েছে যা লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে বা মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

রিয়ার্সিং হেয়ারলাইন

পুরুষ প্যাটার্ন টাক পড়ে অনেক পুরুষের মধ্যে। পুরুষরা তাদের চুল পাতলা হয়ে যাওয়া এবং তাদের 30 এর দশকে একটি লোমযুক্ত হেয়ারলাইন খেয়াল করতে শুরু করে এবং তাদের 50 এর দশকের মধ্যে অনেক পুরুষ উল্লেখযোগ্যভাবে টাক পড়তে পারে। প্রেসক্রিপশন ationsষধ এবং অস্ত্রোপচারের চুল পুনরুদ্ধার সহ চুল পড়া ক্ষতি করার চিকিত্সার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।

বর্ণান্ধতা

কালারব্লাইন্ড হওয়ার অর্থ আপনি রঙগুলি সাধারণত দেখেন না। এই অবস্থাটি 10 ​​টির মধ্যে প্রায় 1 জনকে প্রভাবিত করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লাল এবং সবুজ বর্ণের পার্থক্য করতে অক্ষমতা থাকে। রঙ অন্ধত্বের জন্য কোনও চিকিত্সা নেই, তবে, বিশেষ কন্টাক্ট লেন্স এবং চশমা রয়েছে যা পরিধানকারীদের আরও সহজে রঙ চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি আজীবন অবস্থা এবং বেশিরভাগ পুরুষরা অসুবিধা ছাড়াই সামঞ্জস্য করতে শেখে।

নাক ডাকার

নারীদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে ঘনঘটিত ঘটনা প্রায় ৪৪% প্রভাবিত করে। আপনি যে অবস্থাতেই ঘুমাচ্ছেন, আপনার যে ওষুধ খাচ্ছেন, অ্যালকোহল আপনি অন্তর্ভুক্ত করেছেন বা অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থার দ্বারা এটি প্রভাবিত হতে পারে। এটি স্লিপ অ্যাপনিয়া নামক একটি মারাত্মক ঘুমের ব্যাধিগুলির লক্ষণও হতে পারে, যেখানে আক্রান্তরা ঘুমের সময় স্বল্প সময়ের জন্য শ্বাস বন্ধ করে দেন। যদি শামুক খাওয়ার ফলে আপনার ঘুম ব্যাহত হয় তবে কোনও চিকিত্সা শর্ত অস্বীকার করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

Belching

বেলচিং বা বারপিং একটি শারীরিক ক্রিয়া যা সাধারণত শরীর খাওয়ার সময় গ্রাসিত অতিরিক্ত বায়ু বহিষ্কার করে caused এই স্বাভাবিক. তবে, যদি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বমিভাব, পেটে ব্যথা হয় বা শ্বাসকষ্ট অস্বস্তি থেকে মুক্তি না দেয় তবে এটি আরও মারাত্মক হজম ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গ্যাস

গ্যাস, যা পেট ফাঁপা বা "ফার্টিং" নামে পরিচিত, অন্ত্রের গ্যাস পাসের ফলে ফলাফল। শব্দ এবং গন্ধ যখন আমাদের রসিকতার "বাট" হতে পারে, তবুও গ্যাস পাস করা সাধারণ এবং নিরীহ। শিম, ফলমূল, শাকসবজি এবং আঁশযুক্ত উচ্চতর খাবার খাওয়ার ফলে গ্যাস হতে পারে, যেমন বিয়ার এবং সোডা জাতীয় কার্বনেটেড পানীয় পান করতে পারে। আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের ফলে আপনার আরও বেশি গ্যাস থাকতে পারে। অতিরিক্ত গ্যাস যদি আপনার জন্য উদ্বেগের বিষয় থাকে তবে বেশি পরিমাণে গ্যাস ট্রিগার করে এমন খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন এবং যখন আপনি ট্রিগার খাবারগুলি নির্মূল করেন তখন লক্ষণগুলি সমাধান না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

শরীরের গন্ধ

দেহের গন্ধ ব্যাকটিরিয়া থেকে আসে যা আর্দ্র, উষ্ণ পরিবেশে সমৃদ্ধ হয়। যখন আমরা ঘামি, তখন আমাদের ত্বক ব্যাকটিরিয়ার প্রজনন স্থানে পরিণত হয় এবং আমরা দেহের অপ্রীতিকর গন্ধ ছেড়ে দিতে পারি। রসুন এবং পেঁয়াজের মতো দুর্গন্ধযুক্ত খাবারও অপরাধী হতে পারে। সাধারণত, একটি ঝরনা, পরিষ্কার কাপড় এবং antiperspiants আপনাকে শরীরের গন্ধ থেকে মুক্তি দেবে।

জক চুলকায়

জক চুলকানি (টিনিয়া ক্রিউরিস) হ'ল কুঁচকির অঞ্চল এবং অভ্যন্তরের উরুতে লাল, চুলকানি ফুসকুসের মতো লক্ষণগুলির সাথে একটি ছত্রাকের সংক্রমণ। এটি প্রায়শই অতিরিক্ত ঘামের পরে ঘটে যেমন গরম আবহাওয়া বা অনুশীলন থেকে। এটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম বা জেলগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, অ্যাথলিটদের পা থাকলে একই সময়ে চিকিত্সা করুন, অঞ্চলটি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন এবং looseিলে .ালা-পোশাকের পোশাক পরুন।

ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ

অ্যাথলিটের পাদদেশ (টিনিয়া পেডিস) একটি ছত্রাকের সংক্রমণ যা পা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিকে প্রভাবিত করে, চুলকানি, লাল, ফাটা, কোমল এবং ত্বকযুক্ত ত্বকের সৃষ্টি করে। ফোসকাও গঠন করতে পারে। এটি কুঁচকে বা অভ্যন্তরের উরুতে (জক চুলকায়) ছড়িয়ে যেতে পারে। এটি টপিকাল অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে কোনও ডাক্তার মৌখিক oralষধগুলি লিখে দিতে পারেন। সংক্রমণ রোধ করতে, পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন, অ্যাথলিটদের পায়ে পাউডার ব্যবহার করুন, সম্ভব হলে খোলা জুতো পরুন এবং জিম বা পাবলিক শাওয়ারে পায়ের সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

ইনগ্রাউন নখ

যখন আপনার পেরেক এর চারপাশের ত্বকে বেড়ে যায় তখন একটি ইনগ্রাউন টোনায়েল হয়। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বড় আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে এবং লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যথা, লালভাব, ফোলাভাব এবং সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত। অঙ্গাঙ্গী নখ আটকাতে প্রতিরোধ করতে, খুব ছোট নখ কাটা এড়ান, পায়ের নখ কাটতে বিশেষভাবে নকশা করা পেরেক ক্লিপার ব্যবহার করুন এবং খুব বেশি শক্ত না এমন জুতা পরুন।

খারাপ শ্বাস

দুর্গন্ধ, বা হ্যালিটোসিস, ধূমপান বা শক্ত-গন্ধযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে হতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ঘটে থাকে। দাঁত ব্রাশিং, ফ্লসিং এবং মাউথওয়াশ সহ ডেন্টাল সঠিক স্বাস্থ্যবিধি সাধারণত আপত্তিজনক গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারে। মাড়ির রোগ, শুকনো মুখ, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, সাইনোসাইটিস বা ডায়াবেটিসের মতো বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত মেডিকেল শর্তগুলি দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। যদি আপনার মুখের দুর্গন্ধের লক্ষণগুলি যথাযথ মৌখিক যত্নের সাথে অব্যাহত থাকে তবে আপনার চিকিত্সক বা দাঁতের সাথে যোগাযোগ করুন।

যৌন কর্মহীনতা

পুরুষ যৌন কর্মের কারণে আপনি বিব্রত বোধ করতে পারেন, তবে সত্যতা 40 বছর বয়সে প্রায় 40% পুরুষদের মধ্যে একরকম যৌন কর্মহীনতার অভিজ্ঞতা রয়েছে যার মধ্যে কমিয়ে দেওয়া কাজ, অকাল বীর্যপাত, বা উত্সাহ প্রাপ্তি বা বজায় রাখতে অক্ষমতা (উত্থানজনিত কর্মহীনতা, বা ইডি)। পুরুষদের মধ্যে প্রায়শই যৌন কর্মহীনতা একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা, ধূমপান বা আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলির সাথে সম্পর্কিত। আপনার যদি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, নিউরোলজিক পরিস্থিতি বা সংবহনজনিত সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দিতে যৌন সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

শ্রবণ ক্ষমতার হ্রাস

শ্রবণশক্তি হ্রাস একটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষত আমাদের বয়স হিসাবে। উচ্চ শব্দ এবং ক্রমাগত শব্দ শ্রবণ প্রভাবিত করতে পারে। এটি উচ্চ-উচ্চতর শব্দ শুনতে আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, বা এটি কানে বাজে বাজে উঠতে পারে। শ্রবণশক্তি কিছু প্রকার ক্ষতি রোধ করতে, চাকরিতে উচ্চস্বরে শব্দ থেকে রক্ষা পেতে কানের প্লেগ বা হেডফোন পরিধান করুন, আপনার ব্যক্তিগত সংগীত প্লেয়ার হেডফোনগুলিকে কম পরিমাণে রাখুন, এবং যখন সম্ভব সম্ভব উচ্চস্বরে এড়াতে পারেন।

বিবর্ধিত প্রোস্টেট

পুরুষদের বয়স হিসাবে, সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাজিয়া (বিপিএইচ) বা প্রসারিত প্রস্টেট একটি সাধারণ সমস্যা। প্রোস্টেট হ'ল গ্রন্থি যা মূত্রনালীর চারপাশে থাকে এবং যখন এটি বড় হয় তখন এটি প্রায়শই বা তাত্ক্ষণিকভাবে প্রস্রাব করার প্রয়োজনের অনুভূতি বা ঘন ঘন রাতে প্রস্রাব করা সহ লক্ষণগুলি দেখা দেয়। বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য আচরণগত পরিবর্তন বা ationsষধগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।