মেনোপজের জন্য নির্ণয়ের এবং পরীক্ষা | স্বাস্থ্যবিধি

মেনোপজ

মেনোপজ একটি জৈবিক প্রক্রিয়া যা তখন ঘটে যখন একটি মহিলার ডিম্বাণু পরিপক্ক ডিম ছাড়তে থাকে এবং তার শরীর কম উৎপাদন করে ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেস্টেরনঃ আপনার ডাক্তার বা গায়েনোলোলজিস্ট, আপনি মেনোপজ শুরু করার সময় নির্ধারণ করতে পারেন। তারা আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে, আপনার চক্র ট্র্যাক করবে, এবং সম্ভবত কয়েকটি পরীক্ষা নিবে।

মেনোপজ সাধারণত 40 ও 40 বছরের মধ্যে 60. যদি আপনার ছয় মাসের মধ্যে কোনও সময় না থাকে তাহলে এটি শুরু হতে পারে.একটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে 12 মাস পর ক্লিনিকাল নিশ্চিত হয়।

লক্ষণ লক্ষ করুন লক্ষণগুলি

আপনি প্রথমে মেনোপজের লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করতে পারেন কয়েক মাস আগে অথবা এমনকি মেনোপজ শুরু হওয়ার আগেও বছর আগে। এইটি পেরিমেনোপজ হিসাবে পরিচিত। কিছু লক্ষণ যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন:

• পাতলা চুল
• ত্বক শুষ্কতা
• শুষ্কতা যোনি
• কম যৌন ড্রাইভ
• গরম ফ্ল্যাশ
• রাতের ঘাম পোশাক
• মেজাজে অনিয়মিত পরিবর্তন
• অনিয়মিত সময়সীমা
• অনিয়মিত ওজন বৃদ্ধি

আপনি পেরিমেনোপোজ ফেজের সময় কোনও মাস ছাড়াই মাস যেতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের কথা মনে করেন এবং অন্য কোনও menopausal লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন না, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন বা আপনি গর্ভবতী না হন তা নিশ্চিত করার জন্য একটি পরীক্ষা নিন।

মেনোপজ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্ব-নির্ণয় করা যেতে পারে। একটি নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণ এবং নেতিবাচক উপসর্গ কমাতে উপায় সনাক্ত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি আপনাকে কী আশা করতে হবে সে সম্পর্কে প্রশ্ন করার সুযোগও দেবে।

পরীক্ষার পদ্ধতিগত পরীক্ষা

আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যান আগে, আপনার কোনও উপসর্গ দেখা যায়, তারা কত ঘন ঘন দেখা যায় এবং তারা কতটা মারাত্মক হয়। মনে রাখবেন যখন আপনি আপনার শেষ সময়টি করেছিলেন এবং যে কোনও অনিয়ম ঘটেছে সেগুলির প্রতিবেদন করুন। আপনি বর্তমানে গ্রহণ করছেন ঔষধ এবং সম্পূরক একটি তালিকা তৈরি করুন।

আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার শেষ সময়ের তারিখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে এবং সেইসাথে আপনি প্রায়ই উপসর্গগুলি কতটা উপভোগ করবেন। আপনার সমস্ত উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করতে ভয় পাবেন না, যা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: হট ফ্ল্যাশ, স্পট করা, মুড সুইংস, সমস্যা নিদ্রা, বা যৌন সমস্যা। মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিতে পারেন। সাধারণত, আপনার লক্ষণগুলির বর্ণনাগুলি মেনোপজ নির্ণয়ের যথেষ্ট প্রমাণ সরবরাহ করে।

আপনার ডাক্তার আপনার পিএইচ স্তরের পরীক্ষা করার জন্য আপনার যোনিকে ফাঁক করে দিতে পারে, যা মেনোপজ নিশ্চিত করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার প্রজনন বছরের মধ্যে যান্ত্রিক পিএইচ 5 হয়। 5। মেনোপজের সময়, যোনি পিএইচ 6 এর ব্যালেন্সে বৃদ্ধি পায়।

যদি আপনি মেনোপজাল লক্ষণগুলি পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার অন্যান্য অবস্থার মতন, যেমন ডিম্বাশয় ব্যর্থতা বা থাইরয়েড অবস্থা নির্ণয় করার জন্য পরীক্ষাগুলি অর্ডার করতে পারে। এই পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• আপনার ফলের ফুসকুড়ি হরমোন (এফএসএইচ) এবং এস্ট্রোজেন
• একটি থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা
• লিপিড প্রোফাইল
• লিভার এবং কিডনি ফাংশন পরীক্ষা জন্য আপনার স্তরের পরীক্ষা একটি রক্ত ​​পরীক্ষা

TestFollicle - হরমোন পরীক্ষা করা উচিত

যদিও এটি খুব কমই প্রয়োজন, আপনার ডাক্তার আপনার স্তরের কুপিল-উত্তেজক হরমোনের (এফএসএইচ) এবং ইস্ট্রজেন পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারে।মেনোপজ সময়, আপনার FSH মাত্রা বৃদ্ধি এবং আপনার ইস্ট্রজেন মাত্রা হ্রাস। আপনার মাসিক চক্রের প্রথমার্ধের সময়, এফএসএইচ, একটি প্রারম্ভিক পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা মুক্তিপ্রাপ্ত একটি হরমোন, ডিমগুলির পরিপূরক এবং সেইসাথে এস্ট্রেডিয়াল নামে একটি হরমোন উদ্দীপনা করে। এস্ট্রেডিয়াল ইস্ট্রজেনের একটি ফর্ম যা (অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে) জরায়ু, ফলোপিয়ান টিউব এবং যোনি বৃদ্ধির জন্য দায়ী।

মেনোপজ নিশ্চিত করার পাশাপাশি, এই পরীক্ষাটি নির্দিষ্ট পিটুইটারি রোগের লক্ষণ সনাক্ত করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন (টিএসএইচ) পরীক্ষা করার জন্য একটি অতিরিক্ত রক্ত ​​পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন, কারণ হাইপোথাইরয়েডিজমগুলি মেনোপজের অনুরূপ লক্ষণগুলি সৃষ্টি করতে পারে।

প্রারম্ভিক মেনোপজঃ প্রায়শঃই মেনোপজ

আপনি 40 ঘণ্টার আগে মেনোপজের লক্ষণগুলি সূচিত করতে শুরু করলে, আপনি (অথবা অকালমৃত) মেনোপজের সম্মুখীন হতে পারেন। যেমন: থাইরয়েড সিনড্রোম

• অটোইমিউন রোগ যেমন থিয়োরিয়াম রোগ,
• ডিম্বাশয়ের (অফেরেকটোমি) বা গর্ভাশয়ের অস্ত্রোপচার অপসারণ (হস্টেরেকটমি) > কেমোথেরাপি বা ক্যান্সারের জন্য অন্যান্য বিকিরণ থেরাপী
• যদি আপনি 40 বছরের কম বয়সী এবং 1২ মাসের বেশি সময় ধরে না থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে প্রাথমিক মেনোপজ পরীক্ষা করার জন্য দেখুন। আপনার ডাক্তার মেনোপজের উপরে উল্লিখিত একই পরীক্ষার অনেকগুলি ব্যবহার করবেন, বিশেষত আপনার স্তরের ইস্ট্রোজেন এবং এফএসএইচ নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত পরীক্ষাগুলি।
• প্রারম্ভিক মেনোপজ অস্টিওপরোসিস, হৃদরোগ, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি এটি সম্মুখীন হতে পারে, তবে প্রথম দিকে মেনোপজের জন্য পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং উপসর্গ পরিচালনা করতে পারেন তা নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারেন যদি আপনি নির্ণয় করেন।

প্রারম্ভিক মেনোপজ অপরিহার্যভাবে স্থায়ী হয় না। প্রারম্ভিক মেনোপজের সাথে নির্ণয় হওয়ার পরেও আপনি মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে বা গর্ভবতী হতে পারেন।

নির্ণয়ের পর নির্ণয়ের নির্ণায়ক

একবার মেনোপজ নিশ্চিত করা হয়েছে, আপনার ডাক্তার চিকিত্সা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন। আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর না হলে আপনার কোনও চিকিত্সা প্রয়োজন হবে না। তবে আপনার ডাক্তার আপনার উপকারের উপাদানের সাথে মোকাবিলা করার জন্য নির্দিষ্ট ঔষধ এবং হরমোন থেরাপির সুপারিশ করতে পারে যা আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।

কিছু উপসর্গ প্রতিদিনের কাজকর্ম, যেমন ঘুম, যৌনতা, এবং শিথিলতা সম্পর্কে কঠোর পরিশ্রম করে। কিন্তু আপনি আপনার উপসর্গ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে পারেন:

গরম ফ্ল্যাশ জন্য, ঠান্ডা পানি পান বা কোথাও কোথাও একটি ঘর ছেড়ে।

যোনি শুষ্কতা এর অস্বস্তি কম করার জন্য যৌন সংসর্গ সময় জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।

• পুষ্টিকর খাবার খাও, এবং আপনার পুষ্টিকর খাবার এবং ভিটামিন পাওয়া নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• প্রচুর নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যা আপনার বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে পরিস্থিতির সূত্রপাত করতে বিলম্বিত হতে পারে।
• যতটা সম্ভব ক্যাফিন, ধূমপান এবং মদ্যপ পানীয় এড়িয়ে চলুন। এই সব গরম ফ্ল্যাশ হতে পারে বা এটি ঘুম থেকে কঠিন করতে পারেন।
• প্রচুর ঘুম পান একটি ভাল ঘুম জন্য প্রয়োজনীয় ঘন্টা ব্যক্তির থেকে পৃথক, কিন্তু প্রতি রাতের সাত থেকে নয় ঘন্টা সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
• মেনোপজ আপনার অবস্থার অন্যান্য ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে যারা বয়স্কদের সঙ্গে যুক্ত। নিয়মিত চেক-আপ এবং শারীরিক পরীক্ষার সহ প্রতিরোধমূলক যত্নের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখা চালিয়ে যান, নিশ্চিত করুন যে আপনি যেকোনো অবস্থা সম্পর্কে অবগত আছেন এবং আপনার বয়স অনুসারে আপনার সর্বোত্তম সম্ভাব্য স্বাস্থ্য নিশ্চিত করুন।