এলকোহল এবং মেনোপজ: আপনি মেনোপজের সময় পান করতে পারেন? | স্বাস্থ্যবিধি

মেনোপজ কি?

মেনোপজ হলো একজন মহিলার জীবনে যখন তার সময়কাল সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়। শরীরের বয়স, এটি ধীরে ধীরে কিছু পরিমাণে প্রজনন হরমোন উৎপন্ন করে, যেমন ইস্ট্রজেন। মেনোপজের মাধ্যমে জন্ম নেওয়া মানে একজন মহিলার জন্ম হয় না বা শিশুদের গর্ভধারণ করতে পারে না। মেনোপজের গড় বয়স 51 বছর, কিন্তু কিছু মহিলারা তাদের ফিনিয়ে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যায়। মেনোপজের প্রাদুর্ভাব উপসর্গগুলির সাথে যুক্ত, যা কখনও কখনও অস্বস্তিকর হতে পারে। এই উপসর্গ প্রজনন হরমোনগুলির নিম্ন স্তরের কারণে এই উপসর্গ সৃষ্টি করে। লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

হট ফ্লাশ

• রাতের ঘুমের
• মেজাজের গর্জন
• অনিদ্রা
• বেদনাদায়ক সংক্রমন
• সেক্স ড্রাইভ হ্রাস
• চামড়া পরিবর্তন
• মেনোপজের সময় হরমোনের অভাব একটি হাড়ের হাড়ের একটি হাড়ের হাড় বৃদ্ধি করে, হাড়ের ক্ষতি (অস্টিওপরোসিস), এবং হার্টের সমস্যা।

কি অ্যালকোহল মেনোপজের লক্ষণকে প্রভাবিত করে?

অনেক অভ্যাস মেনোপজ উপসর্গের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা ect। এলকোহল তাদের একজন বলে মনে হচ্ছে। নারী (এবং পুরুষদের) বয়স হিসাবে, তারা শরীরের উপর অ্যালকোহলের প্রভাব আরো সংবেদনশীল হয়ে। এটি আপনার কার্যাবলী এবং বক্ষের আপনার বয়স হিসাবে জল খোলার কারণ, যা আপনার শরীরের কম জল রাখা জন্য কারণ। আপনার শরীরের অধিক জল, ভাল আপনার শরীরের অ্যালকোহল diluted করতে পারেন।

মদের প্রভাব পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে কারণ তারা সাধারণত পুরুষদের তুলনায় ছোট। এর মানে তারা আরও দ্রুত অ্যালকোহল শোষণ করে। নারী পুরুষদের তুলনায় তাদের পেট একটি নির্দিষ্ট এনজাইম কম আছে। ফলস্বরূপ, তাদের মৃতদেহ ভাল হিসাবে অ্যালকোহল হ্যান্ডেল করতে পারবেন না।

অ্যালকোহল শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু নারীর মনে হয় তারা আরও বেশি সুখী, অন্যরা আরও হতাশ বোধ করে। কিছু নারী বলে যে তাদের গরম ফোয়ারা, রাতে ঘাম, এবং অনিদ্রা আরও খারাপ হয়ে যায়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মেনোপজের সময় ভারী পানীয় একটি মহিলার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে:

ক্যান্সার

• হৃদপিণ্ড সমস্যা
• লিভার রোগ
• অস্টিওপরোসিস
• গবেষণায় মেনোপজের সময় পানীয় সম্পর্কে কি বলা যায়?

বেশিরভাগ মহিলাই মেনোপজের সময় পান করতে পারেন, শুধু অতিরিক্ত নয় মেনোপজের সময় নারীর স্বাস্থ্য এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের মধ্যে সংযোগগুলির প্রধান গবেষণায় নিম্নে সংক্ষেপ করা হয়েছে:

মধ্যম অ্যালকোহল ভোগের উপকারিতা

মহিলাদের জন্য মাদকদ্রব্য মদ্যপান সর্বজনীন প্রতি এক পানীয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরণের খরচ একজন মহিলার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে। মাঝারি পানীয় এছাড়াও একটি নিম্ন ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়:

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

• ডিমেনশিয়া
• স্ট্রোক
• স্থূলতা
• অতিরিক্ত মদ খাওয়া ঝুঁকি

একটি সূক্ষ্ম লাইন একটি "মাঝারি" পরিমাণ আলাদা অনেক বেশী মদ্যপান মেনোপজের সময় দিনে দুই থেকে পাঁচটি পানীয় খাওয়া অত্যধিক বলে মনে করা হয় এবং মহিলার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।মেনোপজের সময় অতিরিক্ত অ্যালকোহল খাওয়ার সাথে যুক্ত করা হয়:

ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

মদ পান করলেও স্তন ও অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই ঝুঁকিগুলি এমনও হতে পারে যে প্রতিদিনই মদ খাওয়ার একমাত্র ভুক্তভোগী মহিলারা পান করে। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 1. মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 5 থেকে 5 গুণ বেশি পানীয় পান করে প্রতিদিন পান করুন।

হার্টের রোগ, স্থূলতা, এবং অঙ্গ ক্ষতির ঝুঁকি বৃদ্ধি

অতিরিক্ত পানীয় হ'ল হৃদরোগের একটি মহিলার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি "সেন্ট্রাল" স্থূলতার একটি মহিলার ঝুঁকিকে বৃদ্ধি করে, বা মাঝারি আকারের প্রায়শই ওজন সংগ্রহ করে। এই ধরনের স্থূলতা হৃদরোগের বিকাশের একটি বড় ঝুঁকি। ভারী পানীয় একটি মহিলার শরীরের ওষুধের ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে:

হৃদয়

• স্নায়ু
• লিভার
• মস্তিষ্ক
• অস্টিওপরোসিস এবং ভাঙা হাড়ের ঝুঁকি বাড়ানো

শুধু মাত্র পানীয় না অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি, কিন্তু এটি পতিত ও হাড়ের একটি মহিলার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। এই হাড়ের ক্ষতি বিপরীত করা যাবে না, এবং গুরুতর অস্থির সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।

বিষণ্নতা এবং মদ্যাশক্তি বৃদ্ধি ঝুঁকি

বিষণ্নতা ঝুঁকি menopausal মহিলাদের বৃদ্ধি করতে থাকে। ভারী পানীয় বিষণ্নতা আরো খারাপ করতে পারে। এমনকি বিষণ্নতা ছাড়া মহিলাদের মধ্যে, অত্যধিক অ্যালকোহল খরচ বিষণ্নতা এবং মদ্যাশক্তি হতে পারে

উষ্ণ মেনোপজ উপসর্গগুলি

গবেষকরা মাদকাসক্তদেরকে কিছু নারীর গরম ফাটাজনিত এবং রাতের ঘুমের ঘাটতি বৃদ্ধিতে সংযুক্ত করেছেন। যাইহোক, অন্যান্য নারীরা রিপোর্ট করেন যে এই মেনোপজের লক্ষণগুলো এলকোহল দ্বারা সূচিত বা খারাপ হয় না।

আপনি মেনোপজের সময় কত পান করতে পারেন?

মেনোপজ সময় পান করার সময়, পরিমাণ বিষয়গুলি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের উপর কতটা নির্ভর করে, ইতিহাস পান এবং পরিবারের ইতিহাস এমনকি অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল নির্দিষ্ট ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি পানীয় পান করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি যা নিয়েছেন তার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাস্থ্য সুবিধা বাড়ানোর জন্য এবং মেনোপজের সময় স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমিয়ে আনা, সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর মহিলাদের প্রতিদিন একর বেশী পানীয় খাওয়া উচিত নয় বা প্রতি সপ্তাহে 7 টি পানীয় গ্রহণ করা উচিত। একটি পানীয় নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়:

12 শতাংশের

• 1২ টি এলকোহল সামগ্রীতে 5 টি তরল আউন্স (এক গ্লাস) ওয়াইন ব্যবহার করে
• 1২ টি এলার্কেটেড বিয়ারের তরল তরল (একটি আদর্শ বোতল বা ক্যান) প্রায় 5 শতাংশ
• 1 5 তরল আউন্স (একটি শট কাচ) 80 প্রুফ দ্রবীভূত মদ

মনে রাখবেন, প্রতি মহিলা ভিন্ন। মেনোপজের সময় মাঝারি পানীয় বা প্রতিদিন এক পান, কিছু মহিলাদের মাদকদ্রব্যের সময় স্বাস্থ্য হ্রাস করতে পারে। তবে এটি লক্ষণগুলি ব্যাহত করতে পারে বা অন্যদের স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে পারে। এটা আপনার পান করার জন্য নিরাপদ কিনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।