মেনোপজের লক্ষণ, লক্ষণ, বয়স, ভেষজ ও হরমোনজনিত থেরাপি

মেনোপজ সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?

মেনোপজ এমন সময় হয় যখন কোনও মহিলা menতুস্রাব বন্ধ করে দেয়।

মেনোপজের প্রথম লক্ষণ ও লক্ষণ কী কী?

মেনোপজের সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হরমোনের পরিবর্তনের ফলে অনেক মহিলা বিভিন্ন উপসর্গের অভিজ্ঞতা পান। মেনোপজের প্রায় সময়, মহিলারা প্রায়শই হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে এবং তাদের রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা আরও খারাপ হতে পারে, যার ফলে তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলির যোনি শুকিয়ে যাওয়া, যৌন মিলনের সময় ব্যথা এবং যৌন সম্পর্কে আগ্রহ হ্রাস, ওজন বাড়ানো এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি এর উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে।

মহিলাদের কোন বয়সে মেনোপজ হয়? প্রিমনোপজ কী?

মেনোপজের সময় মার্কিন মহিলাদের গড় বয়স ৫১ বছর। মহিলারা মেনোপজের সবচেয়ে সাধারণ বয়সসীমা 48-55 বছর। যে মহিলারা ধূমপান করেন না, কখনও গর্ভবতী হননি বা উচ্চ উচ্চতায় বাস করেন তাদের ক্ষেত্রে মহিলাদের সামান্য বয়সে মেনোপজ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

অকাল মেনোপজকে সংজ্ঞায়িত করা হয় 40 বছরের কম বয়সী মহিলার মধ্যে মেনোপজ ঘটে। প্রায় 1% মহিলা অকাল, বা প্রারম্ভিক মেনোপজ অনুভব করেন যা অকাল ডিম্বাশয়ের ব্যর্থতা বা ক্যান্সারের কারণে হতে পারে।

মেনোপজের সময় হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি কী কী?

মেনোপজের সাথে জড়িত হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি আসলে শেষ মাসিকের আগে থেকেই শুরু হয়, তিন থেকে পাঁচ বছরের সময়কালে মাঝে মাঝে তাকে পেরিমেনোপজ হিসাবে বলা হয়। এই রূপান্তরকালে মহিলারা মেনোপজাল লক্ষণগুলি পেতে শুরু করতে পারেন যদিও তারা এখনও aতুস্রাব হয়।

সার্জিকাল মেনোপজ কী?

ডিম্বাশয়গুলি অপসারণের মাধ্যমে মেনোপজকে উত্সাহিত করে সার্জিকাল মেনোপজ। যেসব মহিলারাই অস্ত্রোপচারের মেনোপজ হয়েছিল তাদের মেনোপজের লক্ষণগুলির প্রায়শই হঠাৎ এবং গুরুতর শুরু হয়।

মেনোপজের প্রাথমিক এবং পরবর্তী লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কী কী?

1. উত্তপ্ত ঝলক: গরম ঝলকানি মেনোপজের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। কিছু গবেষণা অনুসারে, প্রায় 75% পেরিমেনোপসাল মহিলাদের মধ্যে গরম জ্বলজ্বল ঘটে। হট ফ্ল্যাশ লক্ষণগুলি মহিলাদের মধ্যে পৃথক হয়। সাধারণত, একটি গরম ফ্ল্যাশ উত্তাপের অনুভূতি যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এবং প্রায় 30 সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট অবধি স্থায়ী হয়। ফ্ল্যাশড (লালচে হওয়া) ত্বক, ধড়ফড়ানি (একটি শক্ত হৃদস্পন্দন অনুভূতি) এবং ঘাম প্রায়শই গরম ঝলক সহ করে। উত্তপ্ত ঝলকানি প্রায়শই ত্বকের তাপমাত্রা এবং নাড়িকে বাড়িয়ে তোলে এবং এগুলি অনিদ্রা বা নিদ্রাহীনতার কারণ হতে পারে। উত্তপ্ত ঝলকানি সাধারণত 2 থেকে 3 বছর স্থায়ী হয় তবে অনেক মহিলারা এগুলি 5 বছর বা তার বেশি সময় ধরে অভিজ্ঞতা নিতে পারেন। এমনকি আরও ছোট শতাংশ তাদের 15 বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।
2. মূত্রত্যাগ অনিয়মিত এবং প্রস্রাব জ্বলন্ত
3. যোনি পরিবর্তন: ইস্ট্রোজেন যোনি আস্তরণের উপর প্রভাব ফেলে, তাই পেরিমেনোপসাল মহিলাদেরও সহবাসের সময় ব্যথা হতে পারে এবং যোনি স্রাবের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে।
4. স্তনের পরিবর্তন: মেনোপজ স্তনের আকারে পরিবর্তন হতে পারে।
5. ত্বকের পাতলা হওয়া
6. হাড়ের ক্ষতি: পেরিমোনোপসাল বছরগুলিতে দ্রুত হাড়ের ক্ষতি সাধিত। 25 থেকে 30 বছর বয়সী বেশিরভাগ মহিলা তাদের হাড়ের ঘনত্বের শীর্ষে পৌঁছায়। এর পরে, প্রতি বছর গড়ে হাড়ের ক্ষয় হয় 0.13%। পেরিমেনোপজের সময়, হাড়ের ক্ষয় প্রতি বছর প্রায় 3% ক্ষতিতে তীব্র হয়। পরবর্তীতে, এটি প্রতি বছর প্রায় 2% লোকসানের দিকে চলে যায়। কোনও ব্যথা সাধারণত হাড় ক্ষয়ের সাথে জড়িত না। যাইহোক, হাড়ের ক্ষয় অস্টিওপরোসিসের কারণ হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা হাড়ের ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায়। এই ফ্র্যাকচারগুলি তীব্রভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে এবং প্রতিদিনের জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তারা মৃত্যুর ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
7. কোলেস্টেরল: মেনোপজের সময় কোলেস্টেরলের প্রোফাইলগুলিও উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। মোট কোলেস্টেরল এবং এলডিএল ("খারাপ") কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। বর্ধিত এলডিএল কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
8. মেনোপজের পরে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যদিও মায়োপজের সময় ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বার্ধক্যজনিত কারণে কতটা ঘটে এবং ঠিক কতটা তা স্পষ্ট নয়। অল্প বয়সে অকাল মেনোপজ হয় বা ডিম্বাশয়গুলি সার্জিকভাবে অপসারণ করা মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
9. ওজন বৃদ্ধি: তিন বছরের জন্য স্বাস্থ্যকর মহিলাদের মেনোপজের কাছাকাছি সমীক্ষা গড়ে তিন বছরে গড়ে পাঁচ পাউন্ড লাভ করেছে। হরমোন পরিবর্তন এবং বার্ধক্য উভয়ই এই ওজন বৃদ্ধির সম্ভাব্য কারণ।

মেনোপজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে কখন ফোন করা উচিত?

সমস্ত পেরিমেনোপসাল এবং পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষার জন্য বার্ষিক তাদের ওবি / জিওয়াইএন দেখতে হবে। এই পরীক্ষায় একটি স্তন পরীক্ষা, শ্রোণী পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মহিলাদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার থেকে হৃদরোগ এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলি শিখতে হবে এবং এই রোগগুলির জন্য প্রদর্শিত কিনা বিবেচনা করা উচিত।

যে মহিলারা এখনও struতুস্রাব করে এবং যৌন সক্রিয় তারা গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে (এমনকি যদি তাদের পিরিয়ডগুলি অনিয়মিত হয়)। এস্ট্রোজেনের কম ডোজযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি পেরিমেনোপসাল মহিলাদের গর্ভাবস্থা রোধ করতে এবং গরম ঝলকের মতো পেরিমেনোপসাল লক্ষণগুলি উপশম করতে কার্যকর হতে পারে।

ওষুধের ওষুধগুলি, ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি যেমন ডায়েট এবং এক্সারসাইজগুলি উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হাড়ের ক্ষয় সহ গরম ঝলক এবং মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

কতক্ষণ এটা টিকবে?

যেহেতু কোনও মহিলা সময়ে সময়ে মেনোপজ এ পৌঁছে যায় যা তার একটানা 12 মাস ধরে হয়নি। মেনোপজ নিজেই কোনও প্রক্রিয়া নয়, সময়মতো pointতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার সময়কে বোঝায় ot মহিলারা হয় এই পর্যায়ে পৌঁছেছেন (মেনোপৌসাল পরবর্তী) বা তাদের (প্রাক-মেনোপজাল বা পেরিমেনোপজ) নেই। মেনোপজের আগে হরমোনের মাত্রা হ্রাসের প্রক্রিয়াটিকে পেরিমেনোপজ বা মেনোপজাল ট্রানজিশন হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি কিছু মহিলার মধ্যে 10 বছর বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে এবং দৈর্ঘ্যে পরিবর্তনশীল।

মেনোপজের কারণ কী? প্রত্যেক মহিলা কি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যায়?

হ্যাঁ, প্রতিটি মহিলাই মেনোপজ অনুভব করবেন। মেনোপজ হরমোনের পরিবর্তনের জটিল সিরিজের কারণে ঘটে। মেনোপজের সাথে যুক্ত হ'ল ডিম্বাশয়ের মধ্যে কার্যকারী ডিমের সংখ্যা হ্রাস। জন্মের সময়, বেশিরভাগ স্ত্রীলোকের প্রায় 1 থেকে 3 মিলিয়ন ডিম থাকে, যা ধীরে ধীরে নারীর সারাজীবন হারিয়ে যায়। কোনও মেয়ের প্রথম struতুস্রাবের সময় পর্যন্ত তার গড়ে প্রায় 400, 000 ডিম রয়েছে। মেনোপজের সময় কোনও মহিলার 10, 000 টিরও কম ডিম থাকতে পারে। এই ডিমের একটি ছোট শতাংশ স্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটনের (মাসিক চক্র) মাধ্যমে নষ্ট হয়। বেশিরভাগ ডিম অ্যাট্রেসিয়া (ডিম্বাশয়ের ডিম্বাশয়ের ফলিক্সের অবক্ষয় এবং পরবর্তী উত্থান - ডিমযুক্ত তরল ভরা সিস্ট) এর মাধ্যমে প্রক্রিয়াজাত হয়ে মারা যায়।

• সাধারণত, এফএসএইচ, বা follicle- উদ্দীপক হরমোন (একটি প্রজনন হরমোন), একটি মহিলার menতুস্রাবের প্রথমার্ধের সময় ডিম্বাশয়ের ফলিক্স (ডিম) বৃদ্ধির জন্য দায়ী পদার্থ। মেনোপজ ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে বাকী ডিম এফএসএইচ-এর প্রতিরোধী হয়ে ওঠে এবং ডিম্বাশয় নাটকীয়ভাবে তাদের এস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস করে।
• এস্ট্রোজেন রক্তনালীগুলি, হার্ট, হাড়, স্তন, জরায়ু, মূত্রনালী, ত্বক এবং মস্তিস্ক সহ শরীরের অনেকগুলি অংশকে প্রভাবিত করে। ইস্ট্রোজেনের ক্ষয় হ্রাস মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত অনেকগুলি লক্ষণের কারণ বলে মনে করা হয়। মেনোপজের সময় ডিম্বাশয়গুলি টেবিস্টেরন-লিবিডোতে জড়িত একটি হরমোন বা যৌন ড্রাইভে তাদের উত্পাদন হ্রাস করে।

মেনোপজের লক্ষণগুলি সহকারে 10 টি উপায়

মেনোপজ কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

রক্ত পরীক্ষা: কোনও মহিলা পেরিমোনোপজে আছেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার কোনও রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে ফলিক্লে স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) স্তর পরীক্ষা করতে পারেন।

হাড় পরীক্ষা : মেনোপজের সাথে যুক্ত হাড়ের ক্ষয় বা অস্টিওপরোসিস পরিমাপের মানটি হচ্ছে ডেক্সা (দ্বৈত-শক্তি এক্স-রে শোষণকারী) স্ক্যান। পরীক্ষাটি হাড়ের খনিজ ঘনত্ব গণনা করে এবং এটি সুস্থ তরুণ মহিলাদের জন্য গড় মানের সাথে তুলনা করে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অস্টিওপোরোসিসকে এই গড় মানের তুলনায় 2.5 টিরও বেশি স্ট্যান্ডার্ড বিচ্যুতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছে। অস্টিওপেনিয়া হিসাবে পরিচিত একটি শর্ত হাড়ের কম মারাত্মক ক্ষতি হ্রাস নির্দেশ করে (গড় মানের নীচে 1 থেকে 2.5 মানের বিচ্যুতি)।

• ডাক্তার হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পুনর্নির্মাণের জন্য অস্টিওপোরোসিসের ওষুধ দেওয়ার আগে ডেক্সএ স্ক্যানটি সাধারণত সম্পাদিত হয়। পরীক্ষাটি হিপ এবং মেরুদণ্ডের নীচের হাড়গুলির একটি বিশেষ এক্স-রে ফিল্ম। চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করতে দেড় থেকে দুই বছরে স্ক্যানটি পুনরাবৃত্তি করা হয়।
• হাড়ের হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপকারী আল্ট্রাসাউন্ড মেশিনে সাধারণ হাড়ের স্ক্রিনিংও করা যেতে পারে। এটি কেবল একটি স্ক্রিনিং ডিভাইস। হাড়ের ঘনত্ব কম ধরা পড়লে একটি সম্পূর্ণ ডিএক্সএ স্ক্যানের ফলোআপের প্রয়োজন হতে পারে।

হার্ট ঝুঁকি পরীক্ষা : পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি হতে পারে। একটি চিকিত্সক একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিমাপ করতে পারেন। যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে তবে চিকিত্সক মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করার উপায়গুলি সম্পর্কে মহিলাদের পরামর্শ দিতে পারেন।

মেনোপজাল লক্ষণগুলির চিকিত্সাগুলি কী কী?

মেনোপজ এমন কোনও রোগ নয় যার একটি নির্দিষ্ট নিরাময় বা চিকিত্সা রয়েছে। স্বাস্থ্যসেবা প্র্যাকটিশনাররা তবে উষ্ণ ঝলক এবং মেনোপজাল লক্ষণগুলির জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা দিতে পারেন যা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। হাই কোলেস্টেরল এবং হাড়ের ক্ষয় রোধ এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেকগুলি ওষুধের ওষুধ রয়েছে যা মেনোপজ হতে পারে। কিছু মহিলার চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, বা তারা তাদের মেনোপৌসাল বছরগুলিতে মোটেও ationsষধ গ্রহণ না করা পছন্দ করতে পারেন।

লাইফস্টাইল কী মেনোপজের সহজ লক্ষণগুলি পরিবর্তন করে?

উত্তপ্ত ঝলক: বেশ কয়েকটি নন-প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা উপলব্ধ এবং লাইফস্টাইল পছন্দগুলি সহায়তা করতে পারে। অনেক মহিলা অনুভব করেন যে নিয়মিত বায়বীয় অনুশীলন গরম ঝলক কমাতে সহায়তা করতে পারে তবে নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন কোনও লাভ প্রমাণ করতে পারেনি। মশলাদার খাবার, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহলের মতো গরম ঝলকানি ঘটাতে পারে এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত।

হার্টের অসুখ: কম ফ্যাটযুক্ত, কম কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ওজন বৃদ্ধি: নিয়মিত অনুশীলন ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

অস্টিওপোরোসিস: পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ এবং ওজন বহন ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। শক্তি প্রশিক্ষণ (কেবলমাত্র ওজন তোলা নয়, এমন কোনও অনুশীলন যেখানে আপনি নিজের ওজন বহন করেন, যেমন হাঁটা, টেনিস বা উদ্যান) হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে।

হরমোন থেরাপি মেনোপজের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করে?

এস্ট্রোজেন বা ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন (প্রোজেস্টিন) এর সংমিশ্রণ

এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সাথে সম্মিলিত এইচটি প্রাপ্ত মহিলাদের দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়নগুলি এইচটি না প্রাপ্ত মহিলাদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। একা ইস্ট্রোজেন থেরাপি গ্রহণকারী মহিলাদের স্টাডিতে দেখা গেছে যে স্ট্রোকের জন্য এস্ট্রোজেনের একটি বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত ছিল, তবে হার্ট অ্যাটাক বা স্তন ক্যান্সারের জন্য নয়। তবে একা এস্ট্রোজেন থেরাপি এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার (জরায়ুর আস্তরণের ক্যান্সার) বৃদ্ধির ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

সাম্প্রতিককালে, গবেষণাগুলি পরামর্শ দিয়েছে যে হরমোন থেরাপির সাথে সম্পর্কিত কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকিগুলি পেরিমেনোপজ বা প্রারম্ভিক পোস্টমেনোপজাল পিরিয়ডের চেয়ে বয়স্ক পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের ক্ষেত্রে আরও প্রাসঙ্গিক হতে পারে। হরমোন থেরাপি সংক্রান্ত সিদ্ধান্তটি তাই প্রতিটি মহিলা এবং তার চিকিত্সার ইতিহাস, লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং হরমোন প্রশাসনের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধার উপর নির্ভর করে তার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা পৃথক করা উচিত।

এস্ট্রোজেন যোনি ক্রিম, ট্যাবলেট এবং ইস্ট্রোজেন যোনি রিং (উদাহরণস্বরূপ, এস্ট্রিং) সহ বিভিন্ন রূপে উপলব্ধ, যা যোনি লক্ষণের জন্য প্রধানত কার্যকর; ত্বকের প্যাচগুলি (ভিভেল, ক্লাইমারা, এস্ট্রাদার্ম, এস্ক্লিম, অলোরা); ট্রান্সডার্মাল স্প্রে বা জেল (উদাহরণস্বরূপ, ইভামিস্ট); এবং ওরাল ট্যাবলেট।

ইস্ট্রোজেন শুরু করার আগে মহিলাদের স্তন পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম করা উচিত। ইস্ট্রোজেন একবার, মহিলাদের অবশ্যই স্তন পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম দিয়ে নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যে মহিলাগুলি ইতিমধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছেন তাদের এস্ট্রোজেন ব্যবহার করা উচিত নয়। এস্ট্রোজেন থেরাপি গর্ভাবস্থা রোধ করে না। যে মহিলারা ইস্ট্রোজেন গ্রহণ করেন তাদের পিত্তথলির বর্ধন, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেশি থাকে।

বায়োভিডেন্টাল হরমোন থেরাপি কী?

পেরিমেনোপসাল মহিলাদের জন্য তথাকথিত "বায়োভিডেন্টাল" হরমোন থেরাপি ব্যবহারে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আগ্রহ বাড়ছে। বায়োভিডেন্টাল হরমোনের প্রস্তুতি হ'ল ationsষধগুলি যা হরমোনগুলি ধারণ করে যা শরীরের প্রাকৃতিকভাবে তৈরির মতো রাসায়নিক সূত্রযুক্ত। প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিদজাত পণ্য থেকে প্রাপ্ত যৌগগুলিকে পরিবর্তন করে একটি পরীক্ষাগারে হরমোন তৈরি করা হয়। যৌগিক ফার্মাসি নামক বিশেষ ওষুধগুলিতে কিছু বায়োভিডেন্টাল হরমোন প্রস্তুতি নেওয়া হয়, যা প্রতিটি রোগীর ক্ষেত্রে কেস-কেস-ভিত্তিতে প্রস্তুতি তৈরি করে। এই পৃথক প্রস্তুতিগুলি এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, কারণ যৌগিক পণ্যগুলি মানক হয় না।

বায়োভিডিনটাল হরমোন থেরাপির সমর্থকরা যুক্তি দেখান যে ক্রিম বা জেল হিসাবে প্রয়োগ করা পণ্যগুলি যকৃতে "ফার্স্ট পাস" বিপাকের প্রয়োজন ছাড়াই তাদের সক্রিয় আকারে দেহে শোষিত হয় এবং তাদের ব্যবহার সিন্থেটিক হরমোনগুলির সম্ভাব্য বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে পারে প্রচলিত হরমোন থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। তবে, এই পণ্যগুলির দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠার জন্য অধ্যয়ন করা হয়নি।

অন্যান্য কোন ওষুধগুলি লক্ষণগুলির চিকিত্সা করে?

নির্বাচিত সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) এবং সিলেকটিভ নোরপাইনফ্রাইন রিউপটেক ইনহিবিটারস (এসএনআরআই) নামে পরিচিত ড্রাগগুলির শ্রেণিটি সাধারণত মেনোপজাসাল হট ফ্ল্যাশস হ্রাস করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। প্যারোক্সেটিন (ব্রিসডেল) এমন একটি এসএসআরআই যা মেনোপজের সাথে জড়িত মাঝারি থেকে তীব্র গরম ফ্ল্যাশডের চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত হয়েছে। আরেকটি এসএসআরআই যা পরীক্ষা করা হয়েছে এবং কার্যকর হিসাবে প্রদর্শিত হয়েছে তা হ'ল ভেনেলাফ্যাক্সিন (এফেক্সর), যদিও অন্যান্য এসএসআরআই ড্রাগগুলিও কার্যকর হতে পারে।

ক্লোনিডিন (ক্যাটাপ্রেস) এমন একটি ড্রাগ যা রক্তচাপ হ্রাস করে। ক্লোনিডিন কার্যকরভাবে কিছু মহিলার উজ্জ্বলতা থেকে মুক্তি দিতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে শুষ্ক মুখ, কোষ্ঠকাঠিন্য, তন্দ্রা এবং ঘুমাতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত।

প্রাথমিকভাবে খিঁচুনির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ গ্যাবাপেন্টিন (নিউরন্টিন) উত্তপ্ত ঝলকানোর চিকিত্সার জন্যও সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

প্রোজেস্টিন ওষুধগুলিও সফল জ্বলন্ত চিকিত্সার চিকিত্সার জন্য সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। গরম ঝলকানি উপশম করতে মাঝেমধ্যে মেজেট্রোল অ্যাসিটেট (মেগেস) স্বল্প-মেয়াদী সময়ের জন্য নির্ধারিত হয়। মারাত্মক প্রভাব দেখা দিতে পারে যদি ওষুধটি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়, এবং মেগজট্রোল সাধারণত উজ্জ্বলতার চিকিত্সার জন্য প্রথম-লাইনের ওষুধ হিসাবে সুপারিশ করা হয় না। মেজেস্টেরলের একটি অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল এটি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।

• পোস্টমোনোপসাল মহিলাদের মধ্যে হাড়ের ক্ষয় হ্রাস করতে এবং অস্টিওপরোসিস আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে বিসফোসনেটস, যার মধ্যে অ্যালেনড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স) এবং রাইসড্রোনেট (অ্যাক্টোনেল) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
• অ্যালিওপোরোসিসের আরেকটি থেরাপি রালোক্সিফিন (এভিস্টা), একটি নির্বাচিত ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর মডুলেটর (এসইআরএম)। এটি হাড়ের ক্ষয় হ্রাস করে এবং অস্টিওপোরোসিসযুক্ত মহিলাদের পিছনে ফাটলের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখা যায়।
• ক্যালসিটোনিন (মিয়াক্যালসিন বা ক্যালসিমার) একটি অনুনাসিক স্প্রে যা অস্টিওপোরোসিসযুক্ত মহিলাদের পিছনে ফাটলের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখা গেছে।
• একটি প্রতিরোধের ওষুধ যা কার্যকর হতে পারে তা হ'ল পিটিএইচ (প্যারাথাইরয়েড হরমোন), তবে এটি সাধারণত প্রথম লাইনের চিকিত্সা নয়।

কোন গুল্ম এবং পরিপূরক লক্ষণগুলিতে সহায়তা করে?

ব্ল্যাক কোহোশ (রিমাইফিন) হ'ল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ভেষজ পরিপূরক যা গরমের ঝলক কমাতে বিশ্বাসী। তবে, কালো কোহোশ পরীক্ষা করা ছোট জার্মান অধ্যয়নগুলি কেবল অল্প সময়ের মধ্যে মহিলাদের অনুসরণ করেছিল। Agencyষধি নিয়ন্ত্রণকারী জার্মান এজেন্সি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে কালো কোহোশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছে না। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, চাক্ষুষ সমস্যা, ধীর হার্টবিট এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ব্ল্যাক কোহোশ মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই মহিলাদের এই পরিপূরকের সুরক্ষা এবং বিশুদ্ধতা সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে।

সয়া প্রোটিনের মতো উদ্ভিদ ইস্ট্রোজেনস (ফাইটোয়েস্ট্রোজেন) হট ফ্ল্যাশগুলির জন্য একটি জনপ্রিয় প্রতিকার, যদিও তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কিত ডেটা সীমাবদ্ধ। ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলি হ'ল প্রাকৃতিক উদ্ভিদ এস্ট্রোজেন (আইসোফ্লাভোনস), যা ইস্ট্রোজেন থেরাপির মতোই প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়। স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে এমন মহিলাদের মধ্যে সয়ায়ের সুরক্ষা প্রতিষ্ঠা করা যায় নি, যদিও ক্লিনিকাল স্টাডিজ সূচিত করে যে সয়া কোনও প্লেসবো ছাড়া লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য আরও কার্যকর নয়। সয়া সয়াবিন থেকে আসে এবং এটিকে মিসো বা টেম্থও বলা হয়। সর্বাধিক খাদ্য উত্স হ'ল কাঁচা বা ভাজা সয়াবিন, সয়া আটা, সয়া দুধ এবং তোফু। সয়া সস এবং সয়া তেল আইসোফ্লাভোনস ধারণ করে না।

হার্বালস: অবিচ্ছিন্ন ও বিবাদমান সমীক্ষা থেকে বোঝা যায় যে অন্যান্য ভেষজগুলি যেমন: ডং কো, লাল ক্লোভার (প্রোমোনসিল), চেসেস্টেরি (ভিটেক্স), ইয়াম ক্রিম, চাইনিজ inalষধি গুল্ম এবং সন্ধ্যা প্রিম্রোজ অয়েল তদারকির অধীনে এড়ানো বা যত্ন সহকারে নেওয়া উচিত অযাচিত এবং বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া এড়াতে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার।

ক্যাম: জাতীয় পরিপূরক ও বিকল্প চিকিৎসা কেন্দ্রের মতে, অন্যান্য অ-প্রকাশিত কৌশল মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে মেডিটেশন, আকুপাংচার, সম্মোহন, বায়োফিডব্যাক, গভীর শ্বাসের অনুশীলন এবং গতিযুক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস (পেটের পেশী ব্যবহার করে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়ার কৌশল)।

আপনার কি ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা দরকার?

মেনোপজ প্রতিরোধ করা যায় না; তবে মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করার পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে পোস্টম্যানোপসাল মহিলারা 1200 থেকে 1500 মিলিগ্রাম প্রাথমিক ক্যালসিয়াম (মোট ডায়েট প্লাস প্রয়োজনে পরিপূরক, এবং 800 ইউনিট ভিটামিন ডি গ্রহণ করেন)।

ক্যালসিয়াম প্রাপ্তির সর্বনিম্ন ব্যয়বহুল উপায় হ'ল ডায়েট। ডায়েট সহজেই প্রতিদিন 1000-1, 500 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম সরবরাহ করতে পারে। নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে ক্যালসিয়াম রয়েছে:

• এক কাপ দুধ (নিয়মিত বা ফ্যাটবিহীন / স্কিম) - 300 মিলিগ্রাম
• এক কাপ ক্যালসিয়াম-সুরক্ষিত কমলার রস - 300 মিলিগ্রাম
• এক কাপ দই (নিয়মিত বা ফ্যাটবিহীন) - গড়ে প্রায় 400 মিলিগ্রাম
• চেডার পনির এক আউন্স - প্রায় 200 মিলিগ্রাম
• সালমানের তিন আউন্স (হাড়গুলি সহ) - 205 মিলিগ্রাম

ডায়েটরি ক্যালসিয়াম পরিপূরক মহিলাদের জন্য একটি ভাল বিকল্প যারা ডায়েটের মাধ্যমে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ করতে পারে না। ক্যালসিয়াম কার্বনেট (ক্যালরেট 600, ক্যালরেট 600 প্লাস ডি, ক্যালরেট প্লাস) সবচেয়ে কম ব্যয়বহুল, যদিও কিছু মহিলা ফোলাভাবের অভিযোগ করেন। ক্যালসিয়াম সাইট্রেট অ্যাসিড-ব্লক করে ওষুধ যেমন রেনিটিডিন (জ্যানট্যাক) বা সিমেটিডিন (টেগামেট) গ্রহণ করে তাদের দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হতে পারে।

হাড়ের খাবার, ডলোমাইট বা অপরিশোধিত ঝিনুকের শাঁস থেকে তৈরি ক্যালসিয়াম পণ্যগুলিতে সীসা থাকতে পারে এবং এড়ানো উচিত। লেবেলে "ইউএসপি" যুক্ত পণ্যগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফার্মাকোপিয়া দ্বারা নির্ধারিত স্বেচ্ছাসেবী মানের মানগুলি পূরণ করে এবং ক্ষতিকারক দূষক না থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

প্রতিটি পরিপূরকটিতে প্রাথমিক ক্যালসিয়ামের মিলিগ্রামের সঠিক সংখ্যা পরীক্ষা করতে মহিলাদের ক্যালসিয়াম পরিপূরকের লেবেলটি সাবধানতার সাথে পড়তে হবে। অন্ত্রের ট্র্যাক্ট সাধারণত একবারে 500 মিলিগ্রামের বেশি প্রাথমিক ক্যালসিয়াম শোষণ করে না, তাই ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ দিনের মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।

কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকির কারণে মহিলাদের বেশি পরিমাণে ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা উচিত নয়। সরকয়েডোসিস বা কিডনিতে পাথর জাতীয় কিছু নির্দিষ্ট শর্তযুক্ত মহিলাদের ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ক্যালসিয়াম শোষণে ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তবে মেগাডোজ এড়ানো উচিত।