ক্রনিক মাইগ্রেইন বোঝার

মাইগ্র্রেইনগুলি মারাত্মক ব্যাথাজনক, প্রায়ই দুর্বলতাযুক্ত মাথাব্যথা। যারা মাইগ্র্রেইন ব্যবহার করে তাদের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রায়ই প্রেসক্রিপশন ঔষধ বা চিকিত্সা প্রয়োজন হয়। একটি সহজ ওভার-দ্য-কাউন্টার মাথাব্যাথা পিলটি কদাচিৎ কার্যকর হয় … আরও পড়ুন

এপিসোডিক বনাম দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন

মাইগ্রেন একটি গভীরভাবে বেদনাদায়ক, প্রায়ই মাথা ব্যাথার দুর্বল ফর্ম। যারা মাইগ্র্রেইন ব্যবহার করে তাদের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রায়ই প্রেসক্রিপশন ঔষধ বা চিকিত্সা প্রয়োজন হয়। মাইগ্রেনের চিকিত্সা করার জন্য একটি সহজ ওভার-দ্য-কাউন্টার মাথাব্যাথা পিল খুব কম কার্যকর।

মাইগ্রেইন episodic বা ক্রনিক হতে পারে। একটি সাধারণ ঘটনাপ্রবাহ মাইগ্রেন (ইএম) ঘন্টা জন্য যোগ করতে পারেন। তারপর, কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস মাইগ্রেন পর্বের মধ্যে পাস হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী migraines (CM), অন্যদিকে, দীর্ঘস্থায়ী এবং আরো প্রায়শই ঘটে।

আমেরিকান মাইগ্রেন প্রাইভ্যালেন্স অ্যান্ড প্রিভেনশন (এএমপিপি) গবেষণায় বলা হয়েছে, 1. আমেরিকান মহিলাদের 1 শতাংশ এবং 5. আমেরিকান পুরুষদের 6 শতাংশ এপিসডিক মাইগ্রেন হয়, যা ক্রনিক মাইগ্রেনের চেয়ে বেশি সাধারণ। কিছু মানুষ যারা episodic migraines অভিজ্ঞতা অবশেষে দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্র্রেইন বিকশিত হবে, কিন্তু সব না। শুধুমাত্র 1. 3 শতাংশ আমেরিকান নারী এবং 0. 5 শতাংশ মার্কিন পুরুষদের CM অভিজ্ঞতা।

দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের লক্ষণ

দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি প্রতি মাসে কমপক্ষে 15 দিন এবং কমপক্ষে তিনটে মাসের জন্য। একটি দীর্ঘমেয়াদী মাইগ্রেন মাসে মাসে মাসে কমপক্ষে আট দিনের জন্য মাইগ্রেনের দুটি বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:

• মধ্যপন্থী থেকে গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করে
• মূলত মাথা একপাশে প্রভাবিত করে
• একটি চিত্কার করে দেয়, pulsating sensation মাথাব্যথা
• দ্বারা প্রভাবিত মস্তিষ্কের পার্শ্ব বা নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, যেমন হাঁটা বা পরিষ্কার করার কারণে বা খারাপ হয়ে যায়

কারন

রোগীদেরকে ডাক্তার ও গবেষকরা ভালভাবে বোঝে না। সম্ভাব্য কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে, কিন্তু নির্দিষ্ট উত্তর এখনো আবিষ্কৃত হয়নি। মাইগ্রেনের কারণ কি কিছু তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত:

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি: একটি অন্তর্নিহিত স্নায়বিক অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে।

রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা: সঠিক মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রয়োজন যে সমস্ত রাসায়নিকগুলি সমানভাবে মিলে যায় এবং সমস্ত স্নায়ু পথ পরিষ্কার। ঘটনা এই ঘটনার যে কোনো বাধাপ্রাপ্ত হয়, মাইগ্রেন মাথাব্যাথা হতে পারে।

জেনেটিক কারনগুলি: যদি কোন বন্ধুর পিতা বা মাতা অথবা ভাইবোন হিসাবে সদস্য সদস্য মাইগ্রেনের মাথাব্যথা ভোগ করেন, তবে ম্যাগাজিন বাড়ানোর সম্ভাবনা আপনার বেড়ে যায়।

ভ্যাশুলার অনিয়ম: আপনার মস্তিষ্কে বা ভেতরের অংশে আকৃতি, আকার, বা রক্ত ​​প্রবাহের সমস্যাগুলি মাইগ্রেন মাথাব্যথা হতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী মাগুনের আরেকটি গুরুতর অবস্থার অন্তর্নিহিত লক্ষণ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে এমন শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত
• মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের সাথে প্রদাহ বা অন্যান্য সমস্যা, স্ট্রোক সহ
• মেনিনজাইটিস হিসাবে সংক্রমণ [999] মস্তিষ্কের টিউমারগুলি
• আন্তঃসংযোগের চাপ যে খুব কম অথবা খুব বেশী
• যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের সাথে নির্ণয় করেন, তখন তারা সম্ভবত এই শর্তগুলি মেনে চলার জন্য পরীক্ষার চালনা করবে।

সম্ভাব্য ট্রিগারসমূহ

মাইগ্রেনের ট্রিগারগুলি মাইগ্রেনের কারণে ভিন্ন। যারা ম্যাগাজিনে সংক্রামিত হয় তারা দেখতে পারে যে কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, আচরণ বা পরিবেশগুলি একটি নতুন মাইগ্রেন পর্বের সেটটি বন্ধ করে দিয়েছে। এই কারণগুলি ট্রিগার বলা হয়।

ট্রিগার প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য ভিন্ন। তারা একই ব্যক্তির পৃথকভাবে প্রতিটি সময় তারা তাদের উন্মুক্ত করতে পারে, এছাড়াও প্রভাবিত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ম্যাগাজিনের মানুষদের জন্য, সাধারণ মাইগ্রেনের ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাওয়ার ফলে উপসর্গের একটি বিস্তারণের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

মাইগ্রেইনগুলির জন্য প্রচলিত ট্রিগারগুলি হল:

উদ্বেগ এবং চাপঃ

যারা মাইগ্রেনের ইতিহাস রয়েছে তাদের মনে হতে পারে যে বর্ধিত চাপ ও উদ্বেগ বৃদ্ধির সময় এই যন্ত্রণাদায়ক মাথাব্যাথা ছড়িয়ে পড়ে। খারাপ অঙ্গবিন্যাস:

আপনি কিভাবে বসবেন আপনার কেমন লাগছে তা প্রভাবিত করতে পারে। খারাপ অবস্থান আপনার ঘাড় মাধ্যমে রক্ত ​​প্রবাহ কমাতে পারে। এই হ্রাস রক্ত ​​প্রবাহ এছাড়াও একটি মাইগ্রেন মাথাব্যথা ট্রিগার হতে পারে। ক্যাফিন ব্যবহার এবং অপব্যবহার:

ক্যাফিন একটি উত্তেজক যে একটি মাইগ্রেন পর্বের ট্রিগার হতে পারে উচ্চ-চিনির সডাস বা পানীয় যা ক্যাফিন ধারণ করে তা মাইগ্রেনও ট্রিগার করতে পারে। কিছু খাদ্য এবং পানীয়:

লবণাক্ত, মসলাযুক্ত এবং বয়স্ক খাবার (যেমন নিরাময় করা মাংস এবং চিজ), এবং কৃত্রিম মিষ্টি উদ্দীপনা হতে পারে। মোনোসামিয়াম গ্লুটামেট (এমএসজি) একটি সাধারণ খাদ্য সংরক্ষণাগার যা মাইগ্রেনের মাথাব্যথা ট্রিগারকে দেখানো হয়েছে। হরমোনসমূহ:

পুরুষের তুলনায় মহিলাদের ক্ষেত্রে উভয় প্রকারের এবং দীর্ঘস্থায়ী আঙ্গুল থাকে। এই কারণ হতে পারে মহিলাদের ঋতুস্রাবের ফলে নিয়মিত হরমোনের পরিবর্তন অভিজ্ঞতা। মেনোপজের আগে এবং সময়কালে মহিলারাও হরমোনের বদৌলতে অভিজ্ঞ। জন্ম নিয়ন্ত্রণ সহ হরমোনের ঔষধগুলিও CM কে ট্রিগার করতে পারে ঔষধগুলি:

ভাসোডিলেটর আপনার ভাস্কুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে (রক্তবর্ণগুলি)। একটি ভাস্কুলার সমস্যা একটি মাইগ্রেন ট্রিগার বা একটি খারাপ করতে পারেন। যেহেতু ভাসোডিয়েটর ড্রাগগুলি আপনার রক্তবাহী পোকামাকড়কে প্রভাবিত করে, তাই তারা CM কে ট্রিগার করতে পারে। মাথার ওষুধ:

যদি আপনি প্রতি সপ্তাহে তিন দিনের বেশী মাথার ওষুধের ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনার মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্য প্রতি মাসে নয় মাসের বেশী নয়, আপনি রিবাউন্ড মাইগ্রেনের সম্মুখীন হতে পারেন। আপনার মাদকদ্রব্যের সঙ্গে আপনার মাইগ্রেনের আচরণ করার সবচেয়ে ভাল উপায় উপদেশ আপনার ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন। সেন্সরি স্টিমুলেশন:

ফ্ল্যাশ লাইট, জোরে গান এবং শক্তিশালী গন্ধ একটি মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা পর্ব শুরু হতে পারে। ঘুমের অসুবিধা:

পর্যাপ্ত ঘুমের ঘুম নেই এবং খুব বেশি ঘুম নেওয়ার কারণে উভয়ই একটি দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন পর্ব শুরু করতে পারে। আবহাওয়া:

তাপমাত্রায় পরিবর্তন, আর্দ্রতা এবং ব্যারোমেট্রিক চাপ আপনার মাইগ্রেনের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে। চিকিত্সা

দীর্ঘস্থায়ী ম্যাগাজিনের আচরণে ঔষধ, জীবনধারণের পরিবর্তন এবং বিকল্প প্রতিকারের মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ওষুধ

যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার ডাক্তার হয়তো সুপারিশ করবে যে আপনি একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ গ্রহণ করেন। আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনাকে যে মাইগ্রেইন সেট করা হয় বা আপনি মাইগ্রেইন আক্রমণের তীব্রতা বাড়াতে বা কমানোর জন্য দৈনিক গ্রহণ করেন এমন ঔষধ দেওয়া হতে পারে।

ত্রিপটনের ঔষধ যেমন আলমোথ্রিপ্টন এবং ইলিটিপটন, তীব্র মাইগ্রেন ঔষধগুলি যা মাইগ্রেনের আক্রমণে প্রাথমিকভাবে গ্রহণ করা হয় তীব্রতা কমাতে। মাইগ্রেন কার্যকলাপ কমাতে আপনাকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং এন্টিসিজারের ঔষধও নির্দিষ্ট করা যেতে পারে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন এছাড়াও মাইগ্রেনকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। চাপ কমানো এবং শিথিলকরণ হ্রাস কমানো অনেক লোকের মধ্যে migraines প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। মনস্তাত্ত্বিক ধ্যান এই সাহায্য করতে পারেন।

বিকল্প প্রতিকারগুলি যা মাইগ্রেনকে চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত ম্যাসেজ, আকুপাংচার, এবং বর্ধিত B-2 ভিটামিন। বায়োফিডব্যাক আরেক ধরনের বিকল্প প্রতিকার যা ম্যাগরিন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এই আপনি মাথাব্যাথা কমাতে নির্দিষ্ট পেশী শিথিল কিভাবে শেখায়।

আরও জানুন: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট "

জটিলতাগুলি

দীর্ঘস্থায়ী ম্যাগাজিনের লোকেরা জটিল জটিলতাগুলির উচ্চতর ঝুঁকিতে রয়েছে যেমন:

উদ্বেগ

• বিষণ্নতা
• ঘুমানো ঝামেলা
• সম্পর্কিত শারীরিক বা মানসিক সমস্যাগুলি
• এই জটিলতা এবং অবস্থার ঝুঁকি থেকে মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি বেড়ে যায়।

আপনার ডাক্তার যখন দেখতে পান

যদি আপনি প্রথমবারের জন্য বা বৃদ্ধি তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে migraines সম্মুখীন হয়, আপনার সাথে কথা বলতে ডাক্তারঃ আপনি আপনার সাধারণ অনুশীলনকারী দেখতে পারেন, যিনি আপনাকে স্নায়ুরোগবিদ বা মাথাব্যথা বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন যদি আপনি কোনও মাইগ্রেনের সাথে কোনও উপসর্গ দেখাতে শুরু করেন তবে আপনার ডাক্তারকে ডায়াল করুন।

হঠাৎ বা অস্বাভাবিক মাইগ্রেন হতে পারে একটি জরুরি জরুরী উপসর্গ। যদি হঠাৎ, গুরুতর মাথা ব্যথা নিম্নলিখিত উপসর্গ নিয়ে আসে, অবিলম্বে জরুরী চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে:

তীব্র বমি এবং বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি বমি ভাব

• শ্বাস প্রশ্বাসের, বিশেষত জ্বর, ফুসকুড়ি এবং শক্ত ঘাড়
• দুর্বলতা, চক্কর, বা ব্যালেন্স হ্রাস
• শরীর জুড়ে সুখ বা তীব্রতা
• চক্ষু দৃষ্টি, ডবল দৃষ্টি, বা অন্ধ স্পট
• মাথা আঘাত পরে মাথা ব্যাথা
• ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন, অনুপযুক্ত আচরণ বা বক্তৃতা দিয়ে সমস্যা
• বিভ্রান্তিকর < হৃদরোগের