দশটি জিনিস যা আমি আরও বেশি করে করতে চাই

এটি খালি, এটি অবকাশ থেকে ফিরে আসা কঠিন। একরকম আপনি আপনার জীবন মত মনে হয় সব সোপান শেষ হয়, এবং মানুষ, আপনি জিনিষ টা উপর পিছনে! ডায়াবেটিস সাজানোর যদিও আপনি সব সময় যে ভাবে মনে করে তোলে, না এটা? আমার "আরো দায়ী" রুটিনে ফিরে যাওয়ার জন্য আমি "অসম্মতি" করার চেষ্টা করি, আমার কাছে এটি ঘটেছে যে একটি তালিকা সাহায্য করতে পারে (বা না …)

দশটি জিনিস অবশ্যই আমি আরও বেশি করে করতে চাই

1। আমার carbs আরও সঠিকভাবে গণনা। (Grrrrrr)

2। আমার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করুন (ডি উহু)

3। আমার অফিস পরিষ্কার করুন

3। 5 দিনের মধ্যে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন nibbles জন্য ডোজ ইনসুলিন।

4। আমার ফেসবুক পাতা আপডেট করুন (এটি টুইটার এর ফল্ট, সত্যিই)

5 সব অন্যান্য চমৎকার ডায়াবেটিস ব্লগ পড়ুন। এবং মন্তব্য! ঈশ্বর জানেন আমি এর জন্য আরো সময় ছিল ইচ্ছুক।

6। নতুন ডায়াবেটিস ব্লগ / সাইটগুলি আবিষ্কার করুন তাই অনেক আশ্চর্যজনক মানুষ তাদের 'বিট' সঙ্গে তাদের জীবন সম্পর্কে খোলার আউট শুধু কয়েকটি নামের জন্য আমি সম্প্রতি খুঁজে পেয়েছি: ক্যাথেরিন, কেলি, ক্রিস্টোফার, এবং বব। গুড

স্টাফ।

7। আমার A1c পরীক্ষা পান (হ্যাঁ, এটি একটি সময় হয়েছে - ওহ, দয়া করে বলুন না, আমিও মানুষও)

8 আমার মেয়েদেরকে স্টারবক্সে নিয়ে যান বা সিনেমা বা ভাল এখনও, খেলার মাঠ

9। সবজি খাও. এবং ফল (অবশ্যই সংশোধন, এবং একটি প্রোটিন পছন্দ সহ - blah, blah, blah)

10 ছুটিতে যাও.

আমি কি কিছু মিস করেছি? আমাকে জানাবেন …

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।