ডিএসএমএ অক্টোবর - সিদ্ধান্ত, সিদ্ধান্ত

এই মাসের ডায়াবেটিস সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডভোকেসী (ডিএসএমএ) ব্লগ কার্নিভাল ধরনের আমাকে একটি ডবল গ্রহণ করা। ডায়াবেটিসের সাথে জীবিত ব্যক্তিদের সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত, সেই বিষয়ে নির্দিষ্ট প্রম্পটটি হল:

ডায়াবেটিস-সংক্রান্ত সিদ্ধান্তগুলি কী ধরনের এবং ফ্রিকোয়েন্সি কোনও দিন আপনি করবেন?

উহ … এখানে একটি সাম্প্রতিক উৎস উদ্ধৃত করার জন্য ' খনি : ফ্র্যাগুউকিনো কি?

ডায়াবেটিসের সাথে জীবনযাপন করা আমার জন্য সিদ্ধান্ত, সিদ্ধান্ত, সিদ্ধান্তের - মাইক্রো-সিদ্ধান্তের লোড, সঠিক হতে হবে, প্রতিদিন আমাদের প্রতিদিনই ডায়াবেটিস করতে হবে। যে আপেল দ্বিতীয় অর্ধ খাওয়া চান? অপেক্ষা করুন, আপনি কতটা ডোজ করেছেন? কি? আমরা এখন হাঁটা করছি? ওয়েল … আমরা কতগুলো ব্লক যাব? সামান্য হালকা নেতৃত্বে অনুভূত? … এটি সম্পর্কে কিছু কিছু করুন।

আমি সুস্থ মানুষদের ডায়াবেটিসের সাথে জীবনকে ব্যাখ্যা করতে পছন্দ করি: "আপনি কি জানেন যে আপনি কী চান, আপনি যখন চান, এবং ব্যায়াম বা এমনকি হালকা শারীরিক কার্যকলাপগুলি কি সত্যিই তা নিয়ে চিন্তা করেন না? ম্যানুয়াল প্যানাসিয়াসের মানুষদের জন্য এই ভাবে কাজ করা উচিত.আমরা প্রতিদিন আমরা যেকোনো ছোট্ট পদক্ষেপের কথা চিন্তা করি এবং পরিকল্পনা করি এবং শুধুমাত্র আপনার ঔষধগুলি সঠিকভাবে অর্ধেক রাখি না। এটি একটি সঠিক বিজ্ঞান নয়! এখানে ধ্রুবক পছন্দ, অর্থাৎ শিক্ষিত অনুমান এখানে চলছে। "

যখন আমি সকালে ঘুম থেকে জেগে উঠি, তখন আমার মনে হয় যে আমি ব্রেকফাস্ট জন্য কি খাওয়াচ্ছি, এবং কত শীঘ্রই। যদি আমি দুধের সাথে এই অতিরিক্ত কাপ কফি পছন্দ করি, তবে আমার বর্তমান ইনসুলিন ডোজটি কি তা ঢেকে দেবে বা কিনা আমাকে "999" এর চেয়ে বেশি প্রয়োজন হবে না "ইনকুলিন স্ট্যাকিং" এর ঝুঁকি ছাড়াই, যা আমাকে পরে ক্র্যাশ করতে যাচ্ছে। অফিসে যাওয়ার আগে, আমি অতিরিক্ত সরবরাহের জন্য ট্রিপল চেক করি (ইনসুলিন, পড এবং ব্যাকআপ টেস্টিং স্টাফ, গ্লুকোজ ট্যাব, গাড়িতে গ্রানোলা বার ইত্যাদি)

যখন আমি আসি, তখন আমাকে বাইরে বাইরে পার্কিং সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে, যা প্রথমে সুবিধাজনক কিন্তু আমাকে প্রতি কয়েক ঘন্টার মধ্যে গাড়ি সরাতে হবে - তাই আমি একটু হাঁটতে পারি - অথবা প্রায় 8 টি ব্লকে পার্কিং করি যেখানে সারা দিন গাড়ি চালানোর দরকার হয় না, তবে সকালের মধ্যে আমার দরজা থেকে ঝাঁকুনি দিয়ে সবসময় আমার পোস্ট-ব্রেকফাস্ট বিজি ড্রপ করে, কখনও কখনও নাটকীয়ভাবে।

সিদ্ধান্ত, সিদ্ধান্ত

ছোট সিদ্ধান্তগুলি আমি

হওয়া উচিত প্রায়শই বিষয়গুলি নিয়ে ভাবছি, 'হেই, আমি সারা দিন পিসিের সামনে আমার ডাফে বসতে যাচ্ছি, তাই হয়তো আমি একটি টেম্প বেসাল প্রয়োজন আমার ব্যাকগ্রাউন্ড ইনসুলিন পর্যন্ত (তাই আমি কার্যকলাপের অভাব থেকে খুব বেশী পেতে না)।

সিদ্ধান্ত, সিদ্ধান্ত

আপনি ধারণা পেতে

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে জীবন সম্বন্ধে অন্যান্য ব্যক্তিরা কি জানতে চায়? যে এটি একটি সমস্যা সমাধান জীবনের একটি জীবনকাল - এক বড় বিজ্ঞান পরীক্ষা - এবং যদি আমি অনুমান ছিল, আমি বলতে চাই যে 20 মিনিট না আমার জীবনে যে আমি

কিছু দৃষ্টিভঙ্গি আমার সম্পর্কে মনে হয় না ডায়াবেটিস, এবং আমি কি খুঁজছি না যখন এটি কি হতে পারে। এই, বিটিভি, কেন আমি এডিএ এর নীতিমালা সঙ্গে সংগ্রাম "ডায়াবেটিস স্টপ।" আমার মনে হয়, এটি সাধারণত

অর্থপূর্ণ নয় টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে যাদের ডায়াবেটিস আছে, যারা প্রতিদিন এটির সাথে প্রতিযোগিতা করতে হবে, প্রতিদিন প্রতি মিনিটে - কোন বাধা নেই। ধুর! ছাই. সিদ্ধান্ত, সিদ্ধান্ত … আপনি এটি নকল, #DSMA

অ্যালিসন এর নিন:

আমি এ্যামি লিখেছি সবকিছু নিয়ে একমত। প্রতিদিনই একই ধরনের সিদ্ধান্ত নিতে হবে, সঠিক পরিমাণে সরবরাহ করার, খাদ্যের সঠিক পরিমাণ, ইনসুলিনের সঠিক পরিমাণ সম্পর্কে। এটি আপনার শরীরের সাথে দাবা খেলার মত, সবসময় ডায়াবেটিস সঙ্গে জীবন নামক খেলা খেলা এক ধাপ এগিয়ে থাকার চেষ্টা।

ডায়াবেটিসের সাথে আমার জীবনে এমন কিছু সিদ্ধান্ত রয়েছে যা আমি বুঝতে পারিনি যে আমিও করি। তারা প্রায় অবচেতন কর্ম, কিন্তু তারা সম্পূর্ণ ডায়াবেটিস দ্বারা প্রভাবিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু মানুষ সবসময় বামদিকে ডানদিকে, বামদিকে কিছু লোকের ঘুমায় থাকে কিন্তু আমি

সর্বদা বাথরুমের পাশে বাথরুম এবং / অথবা রান্নাঘর থেকে সহজে প্রবেশাধিকার চয়ন করি। কারণ আমি নিশ্চয়ই জেগে উঠব এবং বাথরুমে যেতে হবে যখন আমি উচ্চতর, বা রান্নাঘরে রস খেতে চাই যদি আমি কম থাকি (আমি কখনো কখনো শয়নগরে রস রাখি, কিন্তু আমি প্রায়ই বিশ্রাম করতে ভুলে যাই) , এবং তারপর আমি অনেক শব্দ করতে চাই না আমি আমার স্বামীকে বিরক্ত করতে চাই না আমি কোনও আসবাবপত্রে ভ্রমণ করতে চাই না। আমি যাচ্ছি যেখানে সবচেয়ে সহজ রুট চান, এবং তাই আমি অবিলম্বে মনে এই সঙ্গে একটি ঘর মূল্যায়ন।

এনওয়াইসিতে বাস করা, দীর্ঘদিন ধরে আমরা আমাদের বিছানা প্রাচীরের পাশে ধাক্কা দিয়েছিলাম, তাই আমি সবসময় বাইরে ঘুমাতাম কারণ আমি ছিলাম মাঝরাতে ঘুম থেকে জেগে উঠতাম রাত। এবং যখন আমরা একটি হোটেলে থাকি, আমি সবসময় বাথরুমের পাশে বাথরুম বাছাই করি।

অন্য কোনও সিদ্ধান্ত আমাকে প্রায়ই করতে হবে কিনা তা আমার জন্য একটি পাতাল রেল বা ট্রেন পেতে নিরাপদ কিনা তা নয়। যখন নিউইয়র্কে জনসাধারণের পরিবহন আসে, তখন আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা আপনাকে সচেতন হতে হবে। বেশিরভাগ সময় ট্রেনগুলি ধীরে ধীরে বা এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধ হয়ে যায়। আপনি হঠাৎ ড্রপ করুন, আপনি আপনার প্রস্তুত কিছু আছে নিশ্চিত করতে হবে। আমি রস ছাড়াই একটি পাতাল রেল (যদিও এটি ঘটেছে) বা কমপক্ষে পরীক্ষা না পেতে চেষ্টা তাই আমি যেখানে আমি জানি।

ডায়াবেটিসের সাথে প্রায় 18 বছর পর, আমার অধিকাংশ সিদ্ধান্ত দ্বিতীয় প্রকৃতি। সবাই ভালো লেগেছে, আমি কখনও কখনও যা করতে যাচ্ছি তা করতে ভুলবেন না, কিন্তু হেক, কখনও কখনও আমি এখনও আমার চাবি রাখা যেখানে ভুলবেন!

এটা আকর্ষণীয় যে নির্দিষ্ট কিছু অভ্যাস আপনার সাথে সময় ধরে সন্নিবেশিত হয়ে যায়, এই বিন্দুতে আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনি তাদের করছেন। কখনও কখনও আমি আশ্চর্য হইব যে ডায়াবেটিসের সিদ্ধান্তগুলি এখন আর করা উচিত হবে না … আমার মনে হয় আমার হাতে অনেক বেশি সময় লাগবে!

* * *

নিজেকে DSMA ব্লগ কার্নিভালে অংশগ্রহণ করতে, নির্দেশাবলীর জন্য এখানে ক্লিক করুন। আপনি বুধবার রাত 9 টা EST এ ডায়াবেটিস সোশ্যাল মিডিয়া এডভোকেসি চ্যাট অনুসরণ করতে পারেন। @ ডায়াবেটাসসডেড বা হ্যাশ ট্যাগ #dsma অনুসরণ করুন।

অস্বীকৃতি

: ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

দাবি পরিত্যাগী

ডায়াবেটিস মাইনের জন্য এই কন্টেন্ট তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রেখে একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।