সচেতন-ছুটির দিন সকালের নাস্তা: বর্ধিত পুষ্টি সঙ্গে এটি Snacking

আমরা আমাদের তৃতীয় কিস্তি ফিরে 2013 ডায়াবেটিসমাইন 'সচেতন-ছুটির' শৌখিন ,

আগমনের ছুটির সিজনের ঘোড়া দিয়ে নভেম্বরের ডি-সচেতনতার সাথে মিলন করুন …

বা ডায়াবেটিস গণিত সমীকরণ: সচেতনতা + ছুটির দিন = 'সচেতন- ছুটির দিন! '

আমাদের প্রথম রাউন্ডে কিছু আড়ম্বরপূর্ণ বহনযোগ্য ব্যাগ এবং এই সপ্তাহে একটি কাস্টমাইজড ব্যায়াম কোচিং প্যাকেজ প্রদানের পর, আমরা কিছু সুস্বাদু রক্ত-চিনি-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবারের দিকে মনোযোগ দিতে উত্সাহী, যা এই সময় বিশেষভাবে আপীল করতে পারে বছরের যে সব ছুটির দিন শুধু মোড় প্রায় feasting সঙ্গে।

আপনি সম্প্রতি পুষ্টি সরবরাহের কথা শুনেছেন, ডাঃ ফ্রাঙ্কিন কোফম্যানের বুদ্ধিভঙ্গি, বিখ্যাত পেডিয়াট্রিক এন্ডো যিনি এখন মেডট্রিক ডায়াবেটিসের প্রধান চিকিত্সক, যাকে আমরা সাক্ষাতকারের আনন্দ এবং পেয়েছি গত কয়েক বছর ধরে জানি কয়েক বছর আগে, তিনি একটি স্বাদ সূত্র তৈরি করতে তার নিজের রান্নাঘরে গিয়েছিলেন যা রক্তের শর্করার পরিমাণকে সর্বনিম্ন "বাজারের চেয়ে দীর্ঘতর" রাখার জন্য carb শোষণ প্রসারিত করবে।

সম্প্রতি বাড়ানো হয়েছে 17 টি স্বাদে যা স্ন্যাক বার থেকে crunchy rice cake- এর মতো crisps থেকে, মিক্স শেক করা যায়। এই গ্লুটেন-মুক্ত খাবার বেশিরভাগই সোয়া-ভিত্তিক এবং পাতলা প্রোটিন এবং সুস্থ ফ্যাটের সাথে তৈরি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল তারা কম গ্লাইয়েসিমিক ক্যারবগুলি যা আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে না ।

যদি প্রতিশ্রুতি হিসাবে প্রভাব হয়, তাহলে কি PWD (ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তি) তার সাথে তর্ক করতে পারে? !

মার্কেটিং বর্ধিত করুন যে তাদের খাবারগুলি 9 ঘন্টা পর্যন্ত রক্ত ​​শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সম্ভাব্য এই PWDs জন্য সবচেয়ে কার্যকর ইনসুলিন না, খাদ্য এবং কার্যকলাপের মাধ্যমে তাদের বিজি মাত্রা নিয়ন্ত্রণ। কোম্পানীটি বলেছে যে, সাধারণত 1 / ঘন্টা ঘণ্টায় সময়সাপেক্ষ খাবার খাওয়ার সময় এবং বিপিএলের ক্র্যাশের ঝুঁকির পরে রক্তে শর্করার দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়, এক্সটেন্ডেড পুষ্টি স্নাতকগুলি যে স্পাইক-ক্র্যাশ-পাগলা চক্রের কারণ হয় না।

কিভাবে তাদের খাদ্য বিজ্ঞান কাজ করে এই লিংকটি পরীক্ষা করে দেখুন: "মূল উপাদানটি অকার্যকর ভুট্টা স্টার্চ, একটি নিম্ন গ্লাইয়েসিমিক কার্বোহাইড্রেট যা ধীরে ধীরে মেটাবে এবং রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে বাজারে। " তারা এমনকি যারা প্রভাব সরকারীভাবে ব্যাখ্যা করার ক্লায়েন্টিকাল গবেষণা পিয়ার-পর্যালোচনা আছে।

এবং আগস্ট মাসে আগস্ট মাসে প্রথমবারের জন্য "ময়দার আঠা মুক্ত" সংজ্ঞায়িত করার সাথে এক্সটেন্ড পুটেনশনকে বলতে পেরে গর্বিত যে এটি আনুষ্ঠানিকভাবে "ময়দার আঠা" এবং নতুন নিয়মের সাথে পূর্ণ সম্মতিতে - ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য সুখী সংবাদ , আমার ময়দার আঠা-অসহিষ্ণুতা সমস্যা সঙ্গে।

আমি তাদের অনেক বারে বারবার চেষ্টা করেছি এবং তাদের সুস্বাদু এবং ভর্তি করেছি। আমি বেশ কিছু একটা স্নেক এবং গ্রানোলা বারের আসক্ত নই, তাই যখন আমি বলি এইগুলি ভাল, আমি তাদের তুলনায় অন্যান্য তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি প্রেক্ষাপটে থাকি। আমি সত্যই বলতে পারি না যে আমার রক্তে শর্করাকে জাগ্রতভাবে 9 ঘন্টা পর্যন্ত নিয়ন্ত্রণ করা হয়, তবে আমার বিজিওর উপরে অন্যান্য উচ্চ প্রোটিন বারগুলির মতো একই কম্বল প্রভাব রয়েছে, যা সবসময় "নিয়মিত" নাচ বারের চেয়ে ভাল বাজি। কম প্রোটিন এবং কম ফাইবার হয়।

আমাদের সম্পূর্ণ টিম সম্প্রতি তাদের নতুন Savory Crisps (ভাল স্বাদে মিনি চালের কেক) এবং মিষ্টি বিভিন্ন Drizzles চেষ্টা করার সুযোগ পেয়েছে যখন কোম্পানি উদারভাবে আমাদের নমুনা প্যাকগুলি পাঠিয়েছে। আমি অবশ্যই Drizzles ভালোবাসি স্বীকার করা আবশ্যক, যা, তারা যেমন সুপারিশ, আপনি একটি ক্ষুধা কিছু ক্ষুধা করছি যখন একটি সন্ত্রস্ত lunchtime জলখাবার করা, কিন্তু আপনি জানেন … ডায়াবেটিস আছে।

আপনি যে কোনও ইউ.এস. ফুড বা ড্রাগ স্টোরিতে চমত্কার কিছু অতিরিক্ত খাবার কিনতে পারেন, তবে এখানে কেনাকাটা করার জন্য এফওয়াইআইয়ের একটি ব্যাপক তালিকা রয়েছে।

অবশ্যই, যদি আপনি একটি giveaway কিছু জয় আশা - বা একটি বিশেষ বিশেষ ডিসকাউন্ট পেতে - আপনি সঠিক জায়গায় এসেছিলেন!

আমাদের সচেতনতা দিবসের দিন

পুষ্টি বাড়ানোর জন্য

একটি ভাগ্যবান বিজয়ী - একটি 30 টি সেবা যা আপনি স্বাদ পেতে পারেন- প্যাকেজ-কাস্টমাইজ করুন! 5 টা ব্যাগ ড্রামসেল

• (কারমেল সুখ এবং / অথবা চকোলেট স্বপ্নের পছন্দ)

  5 টি প্রসেস ক্রিসের ব্যাগ

• (দারুচিনি, BBQ, zesty র্যাঞ্চ, ইতালীয় পুদিনা, সাদা শেডার বা বিভিন্ন ধরনের) 5 শেককে মিশ্রিত + ব্লেন্ডার বোতল

• (চকোলেট, ভ্যানিলা, স্ট্রবেরি বা বিভিন্ন ধরনের পছন্দ) 15 বর্ধিত বার

• (চকলেট, চিনাবাদাম, পিবি চকোলেট, আপেলের দারুচিনি, মিশ্র বেরি, অথবা বিভিন্ন)

  জয়ের জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হলো এই প্রশ্নটির উত্তর দিতে নীচের একটি মন্তব্য করুন:

আপনার প্রিয় ছুটির দিন-স্নেকের কি ক্ষুধার্ততা কাটিয়ে ওঠা বন্ধ করে রাখবে? (এবং না, এটি বর্ধিত বার হতে হবে না!)

আপনার মন্তব্যের কোথাও "

DSProducts " শব্দটি অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন যাতে আমরা জানি আপনি উপহার প্যাকে আগ্রহী। আপনার কাছে

শুক্রবার, নভেম্বর ২২, পর্যন্ত 5 টায় পিএসটি প্রবেশ করতে হবে। একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা জয় করতে প্রয়োজন। বিজয়ী র্যান্ডম ব্যবহার করে নির্বাচিত হবে। org এবং সোমবার ফেসবুকে এবং টুইটার মাধ্যমে ঘোষণা, নভেম্বর 25, তাই আপনি আমাদের অনুসরণ করছেন নিশ্চিত করুন! সৌভাগ্য!

এবং যে সব না: আমরা এই প্রস্তাব প্রস্তাব "(প্রসারিত") (

হে! ) আমাদের পাঠকদের জন্য কিছু সঙ্গে পেতে … 'আমার রিডার ডিসকাউন্ট

এক্সটেনশান পুষ্টি প্রদান করা হয় '

আমার পাঠকদের জন্য একচেটিয়া ডিসকাউন্ট: শুধু ডিসকাউন্ট কোড "DM INE" লিখুন www এ চেক আউট করার সময়। ExtendBar। কম জন্য 20% আপনার সম্পূর্ণ আদেশ ছাড়াই ক্রয় পরিমাণ প্রয়োজন। এর মধ্যে সাধারণত $ 42 এর উপরে যে কোনও অর্ডার প্রদান করা হয়। এই অফার আজ থেকে এক বছরের মেয়াদ শেষ হয়, যাতে আমাদের নভেম্বর 18, 2014 গুলি করা হবে।

সুতরাং আপনি আমাদের ভেতরে জয়ী হন কিনা বা না, সবাই আজ জয়ী, তাই না?

এই প্রতিযোগিতা এখন বন্ধ হয়। হেইডি শেলের জন্য অভিনন্দন, একজন সহকারী পিডব্লিউডি এবং ডায়াবেটিস ব্লগার দ্য ডি-ল্যাব কেবিন যিনি র্যান্ডম অর্গান এই বরফ এর বিজয়ী হিসেবে বেছে নেওয়া!

অস্বীকৃতি

: ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন। দাবি পরিত্যাগী

ডায়াবেটিস মাইনের জন্য এই কন্টেন্ট তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না।ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।