ডি 'মাই প্রাইটি ডায়াবেটিস জিজ্ঞাসা করুন, এবং সুপার-স্লিপি পিডব্লিউডি তৈরি করে নিন

প্রশ্নগুলি পেয়েছেন ডায়াবেটিসের সঙ্গে জীবন সম্পর্কে? এমনকি যদি আপনার নিজের কাছে না থাকে? আমরা এখানে আপনার জন্য!

হ্যাঁ, এটি আমাদের ডায়াবেটিসের আরেকটি সংস্করণ - প্রিয়-আব্বি-স্টাইল অ্যাডভাইস কল কলাম ডাই মাইনকে জিজ্ঞাসা করুন , প্রবীণ টাইপ 1 দ্বারা হোস্ট করা, ডায়াবেটিস লেখক এবং কমিউনিটি শিক্ষাবিদ উইল ডুবোইস। আজ আমরা একটি সংশ্লিষ্ট পত্নী সঙ্গে কথা বলছি, এবং একটি সংশ্লিষ্ট মহিলা যা আমাদের D- বিশ্বের রুট বলে মনে হচ্ছে

{ ডায়াবেটিসের সাথে জীবন যাপনে সাহায্যের প্রয়োজন? AskDMine @ ডায়াবেটিসমাইনকে আপনার প্রশ্নগুলি ইমেল করুন com }

ওরেগন থেকে হেলি, টাইপ 3, লিখেছেন: আমার স্বামী 10 বছরের বেশি সময় ধরে 1 টাইপ করেছেন। মনে হচ্ছে আরও বেশি দিন তিনি যেখানে তিনি করেন সব দিন ঘুম হয় বা প্রায় সারা দিন। আমি জানি যে একবার একবার জরিমানা, কিন্তু এটি অনেক কিছু ঘটে! আমি দুঃখিত, কিন্তু এটা আমাকে পাগল ড্রাইভ। আমি শুধু তার সাথে সময় কাটাতে চাই এবং তিনি যা করতে চান সব ঘুম হয়। তিনি শুধুমাত্র একটি অংশ সময় কাজ করে, এবং সবে ঘর প্রায় কিছুই আছে, তাই আমি তিনি অতিরিক্ত কাজ করা হচ্ছে না জানি। আমরা কোনও বাচ্চাও নেই তাই তাকে কাউকে দেখাশোনা করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। আমি তার যত্ন নেব আমি মনে করি আমাদের জীবন তার ঘুমন্ত বা কাছাকাছি কাছাকাছি রাখা হচ্ছে। আমি তার সম্পর্কে আরো এবং আরো চিন্তিত ক্রমবর্ধমান করছি আমরা এখনও আমাদের জীবন আমাদের এগিয়ে আছে! আমি বলতে চাচ্ছি, তিনি মাত্র 26 এবং আমি 28. কোনও সাহায্যের স্বাগত!

উইল @ এস ডাই খনি উত্তর দেয়: ডক-টক শব্দভান্ডারের দিনে পাঠ: কমরবিডিটিস [কোমোর-Ëbi-dÉ ™ -তে " s] ( শব্দ )। বোনাস স্ক্রাবেল পয়েন্টগুলি যদি শব্দ ডায়াবেটিস এর সাথে সংযুক্ত হয় যাইহোক, বাস্তব জগতে ডায়াবেটিস এবং কমোরবিডিটি ফ্রেড এবং আদা, স্প্যাগেটি এবং মাংসবাল বা গিলগ্যান এবং স্কপ্পারের মতই কোন বোনাস পয়েন্ট প্রদান করা হবে না। অন্য কথায়, এমন জিনিস যা শুধু একসাথে যান ।

তবে আমি নিশ্চয়তা দিচ্ছি, এমনকি যদি আপনি আগে কখনো কমরেডের কথা শোনেন নি, তবে আপনি জানেন কি তারা। কমোরবিডিটিগুলি অন্য রোগ যা প্রাথমিকভাবে প্রাথমিক রোগের সাথে সংযুক্ত।

এখন আপনি জানেন যে ডায়াবেটিস একা খেলতে পছন্দ করে না। এটা আপনার শরীরের মধ্যে পার্টি উপর তার সমস্ত বন্ধুদের আনা। তাই ডায়াবেটিসটি কি তার গতির ডায়াল করে? উচ্চ রক্তচাপ, স্বাভাবিকভাবেই উচ্চ কোলেস্টেরল, অবশ্যই। কিন্তু যারা বরাবর, এবং আরো অনেক, দুটি অধীন-রাডার রোগ। উভয়ই ডি-লোকের মধ্যে খুব কমই দেখা যায়, তবে এগুলি সাধারণভাবে উপেক্ষা করা হয় এবং অন্যথায় আপনার স্বামীর সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।

প্রথম আপনার নাক অধীনে ডান হয়। ওয়েল, টেকনিক্যালি, তোমার চিবুকের নীচে। Yeppers। এটা তোমার থাইরয়েড। ডায়াবেটিস না থাকায় যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের তুলনায় অনেক বেশি হারে ডায়াবেটিস আছে থাইরয়েডের সমস্যা।

এবং একটি অধীন-সক্রিয় থাইরয়েডের প্রধান উপসর্গগুলি ঘরের চারপাশে ঘুমিয়ে পড়ে, এবং

আপনার স্ত্রীকে উপেক্ষা করার জন্য সেটি নিঃসন্দেহে উন্মাদ হয়ে যায়।ওয়েল, আমি কোনও ডাক্তার নই, কিন্তু যদি আমি নির্ণয় করতে যাচ্ছিলাম …

আপনি তার থাইরয়েড পরীক্ষা করে তার ডক অর্ডারটি একটি ল্যাব পরীক্ষা যা টিএসএইচ নামে পরিচিত। লাজুক থাইরয়েড একটি দৈনিক জেনেরিক পিল সঙ্গে সহজে সংশোধন করা হয়।

অন্য জিনিস যা মানুষকে ঘরের চারপাশে সারা দিন নিদ্রা যায়, ঘুমায়, এবং তার স্ত্রীকে উপেক্ষা করে যে সে পাগল হয়ে যায় সে বিষণ্নতা। সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে তুলনায় ডি-লোকের মধ্যে কোনটি বেশি সাধারণ। এবং আমি আগেই বলেছি, কিন্তু আবারও বলব যে: অন্য কোনও চিকিৎসার মতো বিষণ্নতার প্রয়োজন হয় না।

পরের সপ্তাহের শব্দভান্ডার পাঠ: অত্যাশ্চর্য [প্রাক্তন- Ëzas-pÉ ™ -রভ] (ক্রিয়া) …

হাওয়াই থেকে অ্যাডরিয়েন, প্রাক্তন ডায়াবেটিস লিখেছেন: আমার ডাক্তার সম্প্রতি আমাকে বলেছিলেন যে আমি উচ্চ কোলেস্টেরল এবং প্রাক ডায়াবেটিস আছে। আমি প্রথমবারের মত উজ্জ্বল হয়ে পড়েছি এবং খাওয়া-দাওয়া করেছি এবং নিজেকে গড়িয়াছি। অংশ নিয়ন্ত্রণ আমার ফোকাস একটি প্রধান অংশ হয়েছে এবং আমাকে অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষুধার্ত বাকি আছে আমার সম্পর্কে একটি সামান্য ইতিহাস সম্ভবত সাহায্য করবে, তাই এখানে যায়: আমি 35 বছর বয়সী, আমি 5'8 "এবং 134 পাউন্ড, আমার মতে ওজন বেশী না। আমার জীবন এখন আমার নিজের অধিকার নেই, আমি পাঁচ বছরের কম বয়সী তিন বাচ্চাকে পেছনে ফেলে তিন দিন কাটান এবং মাঝে মাঝে আমি নাস্তা বা দুপুরের খাবার খেতে পারি না। আমার ঘুম থেকে উঠে আমরা বাজেটের কারণে মাংসপ্রেমে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাচ্ছিলাম। আমি শুধুমাত্র প্রাক ডায়াবেটিক, আমি কি আমার মাত্রা নিয়মিত দেখতে দেখতে একটি উপকারী হতে পারে? আমি ডায়াবেটিক হতে চাই না। আমি আমার সমগ্র জীবনে খাদ্য এবং কখনও কখনও খাদ্য বিশেষ করে carbs, সীমাবদ্ধ ছিল না তবে আমি যদি ডায়াবেটিস না করি তবে আমি চেষ্টা করব।

উইল @ এস ডি ডাইনের উত্তর: আমি মনে করি আপনি এই সমস্ত ভুলের সম্মুখীন হয়েছেন। আমি নিশ্চিত নই যে আপনি আপনার অংশের আকার নিয়ন্ত্রণ করতে চান। আমি আপনার উচ্চতা ও ওজনকে একটি বডি মশ ইনডেক্স ক্যালকুলেটর দিয়ে প্লাগ করেছি এবং আপনার বিএমআইকে ২0 হিসাবে পেয়েছি। 4; স্বাভাবিক ওজন মাঝখানে। ভাল, আসলে নীচের শেষে মাঝখানে স্ম্যাক ড্যাপ মেডিক্যাল বলছি, অ্যাডরিয়েন, তোমার ফ্রিকিন 'স্যাভেলট। সুতরাং, frankin 'svelte হচ্ছে, আমি আপনার অংশ হ্রাস আপনি কোন সুবিধা দেখতে না। স্ল্যাশিং অংশ ওজন হারান একটি ভাল উপায়, আপনি প্রয়োজন হলে, কিন্তু আমি মনে করি না আপনি প্রয়োজন পাশাপাশি, এটি আপনার অর্থ এবং ক্ষুধার সৃষ্টি করছে, এবং ক্ষুধার্ত এবং ক্ষুধার্ত লোকেরা তিনটি ছোট শিশুদের যত্ন নেয়ার উপযুক্ত নয়।

কিন্তু কী, কখন, এবং কীভাবে আপনি খাচ্ছেন? এখন যে আমরা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন মাংসের সস্তা কাটার আপনার কলেস্টেরলকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি জানেন, চর্বি উচ্চতর হতে পারে, সস্তা কমে ঝোঁক। আপনার কোলেস্টেরলের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ আপনার খাদ্য থেকে আসে এবং বাকিটি আপনার লিভার দ্বারা তৈরি হয়। আপনি অনেক ফ্যাটি খাবার খাওয়া হিসাবে, আপনার সামঞ্জস্যপূর্ণ কোলেস্টেরলের মধ্যে একটি সুন্দর ভাল পোষাক করার সুযোগ আছে সামান্য যে আউট ঝুঁকি

ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চ ছেড়ে আপনার শরীরের উপর সত্যিই কঠিন। নিশ্চিতভাবেই কিডোস প্রতিদিনের প্রথম দুটো খাবারের মধ্যে নেই, তারা কি? (শুধু "না" বলুন এবং কোনও সোশ্যাল সার্ভিসের কথা বলেন না।) আপনি যদি তাদের খাওয়ানোর জন্য সময় খুঁজে পান, তবে আপনার কাছে প্রক্রিয়াটিতে নিজেকে খাওয়ানোর সময় আছে-এমনকি যদি আপনি খাবারের সময় আপনার মুখটি কাউন্টারটপে রাখেন সামান্য দানব জন্যযদি আপনি এমন একজন ব্যক্তি হন যার পেটটি সকালে কাজ করতে পছন্দ করে না, তাহলে খাবারের পরিবর্তনের একটিকে ব্রেকফাস্টের জন্য শেক করে তুলুন। প্রচুর পরিমাণে বিপাকীয় কারণের জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার "দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার" আছে।

এখন, আপনি কি সত্যিই নিশ্চিত যে আপনি ডায়াবেটিস চান না? একটি ভাল সময় কখনও হয়েছে না মাস শেষে যদি আপনি ডায়াবেটিস পান তবে আপনি বিনামূল্যে টি-শার্ট এবং একটি গ্লুকোমিটার পাবেন। আমি বলতে চাচ্ছি, আমরা সব যেমন মজা এবং সব আছে।

কোন?

মজার ব্যাপার, এই ক্লাবটির সদস্যতা আমার কাছে সবচেয়ে কঠিন সময়।

ঠিক আছে, তাই আপনি জানতে চান কিভাবে প্রি-ডায়াবেটিস মারা যায় তার ট্র্যাকগুলিতে? বিজনেসের সবচেয়ে ভাল মন প্রতিদিন 30 মিনিটের ব্যায়াম যোগ করে এবং 5-10% দ্বারা আপনার শরীরের ওজন কমাতে বলে। যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ প্রোগ্রাম স্টাডি ফলাফল ছিল। এখন, এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের গড় বিএমআই 34 এবং তাদের গড় বয়স ছিল 51. উম্মম্মম … আপনি এই দলটি খুব ভালভাবে করছেন না। আপনি খুব তরুণ. অনেক হাল্কা. এবং খুব সক্রিয়। হেল, আপনি আপনার শরীরের ওজন 10% হারান, আপনি কম ওজন কমাতে হবে।

কিন্তু ল্যাব পরীক্ষায় দেখানো হয়েছে যে আপনার শরীরের সাথে কিছু হয়। তাই আমি মনে করি আপনি আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা উচিত আমি মনে করি আপনি এটি পরীক্ষা করা উচিত অনেক, এবং আপনার রক্তের শর্করার উঁচু হয় এবং এটি না হয় যখন আরও ভাল বুঝতে জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে সরঞ্জাম ব্যবহার। আপনি একটি অনন্য প্রাক ডায়াবেটিস আছে বলে মনে হচ্ছে। আমি মনে করি আপনি এটি ভাল জানতে পেতে প্রয়োজন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কি তেজ বেশি? বা কি আপনার ঘুমের মধ্যে তা বৃদ্ধি পায়? খাওয়া পরে এটি অঙ্কুর? বা ঠিক কিছু নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পরে? আমি মনে করি আপনি একটি আক্রমণ পরিকল্পনা করতে পারেন আগে শত্রু সম্পর্কে আরও জানতে প্রয়োজন

তাই পরীক্ষা, পরীক্ষা, পরীক্ষা। তারপর আপনার ডক সঙ্গে একসাথে ফিরে পেতে।

এবং আপনি কি জানেন, অ্যাডরিয়েন? কোন প্রতিশ্রুতি নেই, কিন্তু আমি সন্দেহ আপনি ডায়াবেটিস পেতে হবে সন্দেহ। এখানে কেন: যখন আপনার ডক আপনাকে বলেছিলেন যে আপনি প্রাক ডায়াবেটিস ছিল আপনি আউট চিত্তাকর্ষক। আমি আপনার অভিজ্ঞতা একটি "জেগে ওঠা কল।" আপনি পরিবর্তন করেছেন, ভাল তথ্য অভাব থেকে খারাপ মানুষ, এটি সক্রিয় হিসাবে, কিন্তু এখনও আপনি এটি গ্রহণ করেছেন যাই হোক না কেন থেকে প্রেরণা ছিল।

এখন, আমি অনুমান করছি যে কেউ ডায়াবেটিস নিতে চায় না (হয়ত আমরা টি-শার্টের চেয়ে ভালো কিছু প্রদান করতে পারি); কিন্তু বেশীরভাগ লোককে বলা হয় যে তাদের ডায়াবেটিস আছে তবে তাদের কোন পরিবর্তন হয় না। তারা "শুধুমাত্র প্রাক-

ডায়াবেটিস," বা "আমার কাছে চিনির স্পর্শ মাত্র।" একটি হারিকেন আসছে বেশিরভাগ মানুষ শুধু frickin 'সৈকত উপর বসা হয় আপনি আপনার বাড়িতে আপ boarded, মিনি ভ্যান মধ্যে বাচ্চাদের ছুড়ে ফেলে, এবং নিরাপত্তার জন্য অভ্যন্তর নেতৃত্বে।

কিন্তু আপনার মন পরিবর্তন করার জন্য খুব দেরী নেই। যদি আপনি 30 পাউন্ডের উপর রাখা সত্যিই কঠোর চেষ্টা করেন এবং শুধু পালঙ্ক থেকে বাচ্চাদের নিরীক্ষণ করুন, সম্ভবত, আপনি হয়ত পূর্ণ ডায়াবেটিস পেতে পারেন।

আপনার টি-শার্ট অপেক্ষা করছে।

এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ কলাম নয়। আমরা PWDs স্বাধীনভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আমাদের সংগৃহীত অভিজ্ঞতার জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছি - আমাদের

যে-কাজটি করা হয়েছে- সেই জ্ঞানটি

চুরি থেকে কিন্তু আমরা পিয়ার গাছগুলিতে MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs বা partridges নয়।নীচের লাইন: আমরা শুধুমাত্র আপনার মোট প্রেসক্রিপশন একটি ছোট অংশ। আপনি এখনও পেশাদার পরামর্শ, চিকিত্সা, এবং একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদার যত্ন প্রয়োজন। অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।