হলিডে সার্বভাইভ সুইপস্টেকস: ভ্রমণ-টিপ উইজার্স এবং চূড়ান্ত প্রশ্ন: কম স্ট্রেস?

ডায়াবেটিস (গত সপ্তাহের হলিডে স্যুপপেক্টে) দিয়ে ভ্রমণের সমস্ত চমত্কার টিপস জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! এটি একটি বিষয় যেখানে আমরা সব খনন করতে পারি, এবং কিভাবে আমরা বিমান ভ্রমণ পরিচালনা করি, আমাদের সমস্ত ডি-গিয়ারকে আঁকড়ে ধরে, সময় জোন পরিবর্তন, দীর্ঘ কার ভ্রমণের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আরো অনেক কিছু নিয়ে কিছু নীতিকে দেখি। এবং আমাকে আপনি বলতে দিন, বিজয়ীদের বাছাই এই সপ্তাহটি আগের চেয়ে আরো কঠিন ছিল - সব উপলব্ধ সমস্ত মূল্যবান বিস্তারিত তথ্য দিয়ে।

ডায়াবেটিসের সাথে ভ্রমণের সময় কিছু কিছু মৌলিক বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে, যা তিক্ত বলে মনে হতে পারে, তবে ডায়াবেটিসের সাথে ভ্রমণের সময়গুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়: সর্বদা প্রস্তুত থাকুন, আপনার সমস্ত প্রচুর ব্যাকআপের অর্থ সরবরাহ; সবসময় আপনার নিজের খাবার প্যাক করুন; সবসময় চিকিৎসা সতর্কতা গয়না বাজান বা আপনার ব্যক্তির উপর med আইডি আছে; এবং একটি বৃহৎ চেইন ফার্মেসী এ স্থায়ী আদেশ আছে নিশ্চিত করা, যাতে আপনি জরুরী সরবরাহ জন্য কল করতে পারেন। এয়ারপোর্ট সিকিউরিটির মাধ্যমে যাবার সময় আপনার পাম্পটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য এটি কি বিজ্ঞতার ভিত্তিতে কিছু মতবিরোধ ছিল? যদি আপনি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করেন তবে নিশ্চিত হন যে এটি শুধু মুহূর্তেই।

এহুউ, একজন বিচারকের কাজ কঠিন, কিন্তু শীর্ষ অবদানকারীদের সম্মান করার জন্য, আমাদের প্যানেল অবশেষে নিম্নলিখিত 10 টি সপ্তাহ 4 উইনার্সে বসতি স্থাপন করে:

• কার , যারা সবসময় একটি ডাক্তারের নোট বহন করে, অন্য মানুষের বাড়িতে বিভিন্ন খাওয়া সময়সূচী মনে রাখবেন, এবং সর্বদা মেডিকেল সতর্কতা গয়না પહેરે: "আমি একক এবং একা একা ভ্রমণ হয়। আপনি কিছু কখন যে ঘটতে পারে জানেন না আপনার জন্য কথা বলতে গহনা প্রয়োজন হবে। "

কার, আপনার নতুন স্টেইনলেস স্টীলের মেডিকেল আইডি ব্রেসলেট উপভোগ করুন, এখান থেকে কাস্টম খোদাই করে, হেহেল অরিজিন্স ডিজাইনার মেডিকেল জুয়েলারী থেকে। খুচরা মূল্য $ 19 95.

• ডেবি মার্টিন , পূর্ববর্তী বিজয়ী যিনি আবারও কিছু চমৎকার স্তরের প্রজ্ঞার প্রস্তাব দিয়েছেন। এক উদাহরণ: সরবরাহের জন্য, তারা লক্ষ্য থেকে একটি ত্রি-প্রান্তীয় প্রসাধনী ব্যাগ ব্যবহার করে যা একটি সম্পূর্ণ স্বচ্ছ প্লাস্টিকের অভ্যন্তর।

ডেবি আমাদের কুপনের সাপ্তাহিক বইটি ব্লু বানি কম ক্যারব আইসক্রীম এর 1২ টি ফ্রি বাক্সের জন্য জিতেছে। খুচরা মূল্য প্রায় $ 70

• ডেভিড , যিনি বায়ু ভ্রমণের জন্য প্রস্তুতির একটি অত্যন্ত বিস্তারিত তালিকা প্রদান করেন। তিনি এমন কিছু জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করেছিলেন যা আমাদের কাছে কখনো ঘটেনি, যেমনটা দেখছি যে আপনার সরবরাহের ব্যাগটি ওভারহেডের বিস্ফোরণে কমে যায় না।

আপনি এই সপ্তাহের অনুলিপিটি জয় করুন "দীর্ঘতম বাসিন্দাদের 50 টি গোপনীয়তা ডায়াবেটিস সঙ্গে " Sheri Colberg-Ochs এবং স্টিভেন Edelman দ্বারা, MD, খুচরা মূল্য $ 15 95.

• বেথ , যারা টিএসএ এবং এডিএ থেকে উপলব্ধ সম্পদ কিছু দরকারী লিঙ্ক সহ সাতটি বাস্তব টিপস প্রদান করে।

বেথ জয় করে একটি "সুস্বাদু + ডায়াবেটিক বন্ধুত্বপূর্ণ" প্যাক VerÄ থেকে "পণ্য: 5 টি স্বতন্ত্রের মধ্যে 5 টি অন্ধকার বার, প্লাস এক আঙ্গুলের একক বাক্স এবং চকোলেট আখরোট বাদামি, মোট খুচরা মূল্য $ 5000

• তমানা , যারা একই সাথে ব্যবহারিক তিক্ততার সম্পদ প্রদান করে। তিনি একটি Scott eVest জ্যাকেট প্রস্তাব করেন, যার মধ্যে রয়েছে "আপনার সনাক্তকরণ এবং ব্যক্তিগত ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি ধারণ করার জন্য অনেকগুলি পকেট এবং গর্ত।"

তিনি স্টিকমাইজাইজস , খুচরা মূল্য CA থেকে একটি ডিলাক্স ডায়াবেটিক বহন ক্ষেত্রে জয়লাভ করেন। $ 40। 00

• সারা , যিনি নিশ্চিত করেন যে "জিজ্ঞাসা করবেন না, পদ্ধতি না বলুন" বিমানবন্দরের নিরাপত্তার সাথে অগ্রাধিকারযোগ্য, এবং আমাদেরকে মনে করিয়ে দিচ্ছে যে আপনার নিজের খাবার প্যাকিংটি অতিরঞ্জিত করার জন্য যথেষ্ট। বিমানবন্দর দোকান সব অত্যধিক গরু দ্বারা প্রলোভিত।

সারাহ এই সপ্তাহের স্বাস্থ্যসম্মত স্টার্টার কিট, একটি সম্পূর্ণ সেট লগ, স্টিকার, লেবেলগুলি এবং আপনার ব্যাপক carb কাউন্টিং এবং লগিং জন্য প্রয়োজন, খুচরা মূল্য $ 64 প্রতি kit।

• ক্যাসি , যারা আমাদের একটি টিএসএ এজেন্টের সাথে আচরণ করার জন্য কিছু ইঙ্গিত দেয়, যারা খারাপ দিন কাটাচ্ছে - ঠিক এ ক্ষেত্রে (সবচেয়ে খারাপ জন্য প্রস্তুত হওয়ার কথা!)

Kassie এই সপ্তাহের বিজয়ী < এক্সটেন্ডবর্ন খাবার "হেল্ড সারভাইভাল কিট" সমস্ত কোম্পানির পণ্যের নমুনা সহ, খুচরা মূল্য $ 33 •

বাতাসে , যিনি আমাদেরকে হাইড্রাইটেড থাকার কথা স্মরণ করে এবং অসুস্থ হয়ে পড়ার জন্য অন্য পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন। তিনি এই সপ্তাহের

"ডায়াবেটিক-বন্ধুত্বপূর্ণ" উপহার প্যাক জিতে নেন, যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরণের স্বাদে (বিশুদ্ধ অন্ধকার, পুদিনা, মসলাযুক্ত, এবং সিট্রাস) ব্ল্যাক চকলেটের 5 বার, খুচরা মূল্য $ 30 । •

লি অ্যান থিল , যারা মনে করে যে আমাদের বেগুন নিয়ন্ত্রণ শাসনের মাধ্যমে যাত্রা অনিবার্য হয়ে যায়। " আপনি চূড়ান্ত পর্যায়ে যেতে চান না - অবহেলা, যেমন ডায়াবেটিস থেকে ছুটিতে থাকুন। একটি ভারসাম্য খোঁজা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। " আপনার নতুন, লি অ্যান, আপনার নতুন " অপরিহার্য শয়নকাল পদচিহ্নের কিট ",

গিলডেন গাছ থেকে পাম্পার করুন ক্রিম, খুচরা মূল্য $ 24 99 • Badshoe (aka Bennet)

, যারা ফার্মেসিতে প্রবেশের ক্ষেত্রে বড় এবং প্যাকিং ডাবলস: "সান্তা মত চিন্তা করুন, একটি তালিকা তৈরি করুন এবং দ্বিগুণ চেক করুন (এবং দুইবার প্যাক করুন)। < " তিনি তার প্ল্যাটিনাম ওয়েল্লিস সার্ভিস এর 18 মাসের বিনামূল্যে মূল্যের সাথে ওয়েলচার সেল ফোন স্টিকার জয় করেন। মোট খুচরা মূল্য $ 96 00

পূর্ণ সমস্ত বিস্ময়কর উপদেশ পড়তে, গত সপ্তাহের পোস্ট দেখুন এখানে এবং এখানে। ** বিজয়ীদের: আপনার পুরস্কারগুলি আপনার কাছে প্রেরণ করা হবে, যাতে দয়া করে এখানে একটি বৈধ ডাক মেইলিং ঠিকানা (শামুক মেইল) এবং টেলিফোন নম্বর আমাকে এখানে ইমেল করুন। আগামী ২ সপ্তাহের মধ্যেই আমাদের গ্র্যান্ড প্রাইজ অঙ্কন শুরু হবে!

এবং এখন

শেষ প্রশ্নটি এই বছরের হ্যালোড স্যুপপ্লেট প্রতিযোগিতায়: কিভাবে

চাপ ছুটির দিনগুলি সঙ্গে এক চুক্তি হয়? সাংগঠনিকভাবে, ডেভিড এইচ নামক একজন পাঠক গত সপ্তাহে এই বিষয়ে আমার কাছে লিখেছেন: " আমি জানি এটি পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবের একটি সময় বলে মনে করা হয়, কিন্তু অন্যরা কী করে 'থামাতে ও গন্ধ করতে পারে? গোলাপ? 'কয়েক সপ্তাহ আগে আমি একটি অটোমোবাইল দুর্ঘটনায় জড়িত ছিলাম, এবং এটি কখনোই আমার কাছে আসেনি যে চাপ এবং অ্যাড্রিনালিন ঢুকে আমার বিজি নম্বর পরিবর্তন করবে।আমার স্ত্রী প্রস্তাব দিল যে আমি থামবো এবং চেক করব। আমি এবং আমি তাদের দৈনিক গড় জন্য চার্ট বন্ধ পথ ছিল পাওয়া। আমি অবিলম্বে জিনিষ তাদের সংশোধন করতে। কয়েক সপ্তাহ পর যখন আমি আমার শেষ দিকে চেক করেছিলাম, তখন তিনি বলেছিলেন যে স্ট্রেস ডাউন রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। "

আপনি ঠিক, ডেভিড, তাই … ছুটির সুবিধার উপর অতিরিক্ত মাত্রা, পরিকল্পিত" বিস্ময়কর "ঘটনা এবং পরিবার পরিদর্শনের জন্য আপনার কাছে যাচ্ছেন? আমাদের বলুন কিভাবে আপনি আপনার বিজিগুলি ট্র্যাক করে রাখেন অস্বীকৃতি

: ডায়াবেটিস মাইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসের এই অংশটি তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর ভিত্তি করে একটি কনজিউমার স্বাস্থ্য ব্লগ। এই বিষয়বস্তুর চিকিৎসা করা হয় না এবং এটি হেলথলাইনের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলির সাথে সামঞ্জস্য রাখে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে হেলথলাইনের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। >