ডুমুর এবং গোল্ডেন রেইসিন কুইক ব্রেড ব্রেকফাস্ট রেসিপি

1২ টি পরিপূরক তৈরি করে

উপকরণ

• ভাতের সাথে সবজি বেকিং স্প্রে
• ¾ কাপ কম চর্বিযুক্ত ব্রেস্ট
• ½ চা চামচ আধা চাষে কমলা জ্যাস্ট
• ½ চা চামচ সিঞ্চন > ½ কাপ কাটা শুকনো ডুমুর
• ½ কাপ সোনালী রেসিনা
• ½ কাপ হালকা বাদামি শর্করা
• ২ টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
• 2 বড় ডিম
• ¾ কাপ গম ময়দা
• ¾ কাপ সবকটি উদ্দেশ্য ময়দা
• 1½ চামচ বেকিং সোডা
• ¼ চা চামচ লবন
• ¼ কাপ আধা কাপে বাদাম বাদাম

নির্দেশাবলী

Preheat 350 ডিগ্রী যাও চুলা। একটি 8x4-ইঞ্চি আচ্ছাদিত বেকিং স্প্রে সঙ্গে গুঁড়ো প্যান্টি স্প্রে এবং একপাশে সেট।

একটি মাঝারি saucepan মধ্যে, রসুন, রসুন, এবং দারুণ একত্রিত। গরম পর্যন্ত মাঝারি উচ্চ তাপ উপর তাপ, কিন্তু উষ্ণ না। তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন, ডুমুর ও কিশমিশ যোগ করুন, এবং 10 থেকে 15 মিনিট দূরে রাখুন অথবা ডুমুরগুলি নরম হয় না এবং মিশ্রণ কক্ষ তাপমাত্রায় শীতল হয়

এদিকে, একসঙ্গে চিনি, তেল এবং একটি বড় বাটি মধ্যে ডিম। ফল মিশ্রন যোগ করুন এবং একত্রিত করতে শিখুন। একটি বড় বাটি মধ্যে অবশিষ্ট উপাদানগুলি আবদ্ধ। ফল মিশ্রন যোগ করুন এবং মিশ্রিত পর্যন্ত মাত্রা-মিশ্রিত না - উপর-মিশ্রণ না। তৈরি প্যান মধ্যে পিষ্টক দিতে

35 মিনিট ধরে বা মাঝখানে ঢোকান একটি দাঁত পিক পরিষ্কার আউট আসে। প্যান থেকে অপসারণ করার আগে 10 মিনিটের কুল স্লাইসিং এর আগে আরো 10 মিনিট বাকি রাখুন।

পুষ্টি

পরিচর্যা আকার: 1 টুকরা

ক্যালোরি: 181; মোট চর্বি 4. 8 গ্রাম; চর্বিযুক্ত চর্বি: 2. 2 গ্রাম; কোলেস্টেরল: 31 মিলিগ্রাম; সোডিয়াম: 239 মিলিগ্রাম; পটাসিয়াম: 200 mg; কার্বোহাইড্রেট: 36 গ্রাম; প্রোটিন: 5 জি