ক্রোহেন রোগের রোগীদের জন্য ভ্রমণের পরামর্শ

প্রত্যেকের জন্য ছুটির প্রয়োজন হয়, কিন্তু যদি আপনি ক্রোহেনের রোগের সাথে আচরণ করেন, তবে একটি অবকাশ কখনও কখনও একটি অনুস্মারক হতে পারে যে আপনি কখনও ক্রোহান এর থেকে দূরে সরাতে পারবেন না। এটি বা না করুন, আপনি এবং আপনার ক্রোহেন ভ্রমণ ভ্রমণকারীরা। সৌভাগ্যবশত, দুটি উপায় আপনার জন্য বরাবর পেতে।

নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রস্তুত করা হয়েছে অনুমানের কাজ এবং চাপ উপশম করতে সাহায্য করবে এবং আপনি শিথিল এবং আপনার ট্রিপ উপভোগ নিশ্চিত।

একটি বেঁচে থাকার কিট প্যাক করুন

জরুরী অবস্থায়, এখানে আপনি আপনার বহনযোগ্য ব্যাগের মধ্যে কিছু জিনিস চান:

• তাদের মূল বোতলে প্রেসক্রিপশন ঔষধ
• অ্যান্টিডিডিসমূহ এবং অ্যান্টিডিথারেলস
• ডিসপোজেবল টিস্যু এবং আর্দ্র ওয়াপস
• হাত স্যানিটিজার
• আন্ডারওয়্যার এবং সাজসজ্জা পরিবর্তন
• পুষ্টির পুষ্টি
• খাবার প্রতিস্থাপন বার

এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করতে হবে আপনি ভ্রমণ আগে:

• আপনার meds সময়সূচী নিতে মনে রাখবেন।
• আপনার ভ্রমণ গন্তব্যস্থলে এবং বাড়ীতে অবস্থিত ডাক্তার, হাসপাতাল এবং ঔষধগুলির জন্য যোগাযোগের তথ্য তালিকা অন্তর্ভুক্ত করার ব্যাপারে নিশ্চিত হন।
• আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার বিশদ বিবরণ একটি নথি সাইন ইন করুন, এবং আপনার মেডিকেল চার্ট, প্রেসক্রিপশন, বীমা কার্ড, পাসপোর্ট, এবং ড্রাইভার লাইসেন্সের ফটোকপি আনুন।
• আপনি কোনও টিকা দিচ্ছেন কিনা তা শিখতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন, এবং আকস্মিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য ভ্রমণের বীমা কিনতে পারেন।
• যদি আপনার পোর্টেবল ইলেকট্রনিক অনুবাদক না থাকে, তবে একটু বাড়ির কাজ করুন এবং আপনার গন্তব্যের ভাষায় "ডাক্তার," "হাসপাতাল," "ফার্মেসী," এবং অন্যান্য সম্ভাব্য জীবন রক্ষার শর্তগুলি কীভাবে বলবেন তা শিখুন।
• ক্রোহেন অ্যান্ড কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (সিসিএএফএ) থেকে ব্র্যান্ড নাম এবং জেনেরিক আইবিডি ঔষধগুলির একটি সহজ আন্তর্জাতিক লেক্সিকন পরামর্শ করুন।

এছাড়াও, "প্রতিবন্ধকতা ও চিকিৎসা শর্তাবলী অনুসরণকারীর জন্য পরিবহন নিরাপত্তা প্রশাসন (টিএসএ) নির্দেশিকাগুলির সাথে পরিচিত হন। "

পরিকল্পনা এগিয়ে যান

আপনার লক্ষণগুলি নজরদারি করুন, এবং যখন আপনি মওকুফ করবেন তখন আপনার ভ্রমণ সীমিত করার চেষ্টা করুন।

রিজার্ভেশন তৈরি করার সময় নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন:

• যখন আপনি আপনার বিমান বা ট্রেন ভ্রমণের বইটি লিখে থাকেন, সুবিধার জন্য লাউভেটরের পাশে একটি গোড়ালি সিট নির্বাচন করুন।
• কাস্টম আদেশ বিশেষ খাবার আগে যে আপনার খাদ্য regimen ব্যাহত বা আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট বিরক্ত হবে না।
• হোটেল এবং রেস্টুরেন্টগুলি আপনার জন্য সেরা বৈচিত্র্যের বিকল্পগুলি চয়ন করুন। যখনই সম্ভব, যেখানে আপনি কেনাকাটা করতে পারেন এবং আপনার খাদ্য খাওয়ার জন্য আপনার নিজের খাবার রান্না করতে পারেন এমন স্থানগুলিতে থাকুন।
• হোটেল এবং রেস্টুরেন্টগুলি আপনার জন্য সেরা বৈচিত্র্যের বিকল্পগুলি চয়ন করুন। যখনই সম্ভব, যেখানে আপনি কেনাকাটা করতে পারেন এবং আপনার খাদ্য খাওয়ার জন্য আপনার নিজের খাবার রান্না করতে পারেন এমন স্থানগুলিতে থাকুন।
• যদি উন্নয়নশীল বিশ্বের পরিদর্শন করা হয়, তাহলে buffets এবং রাস্তায় খাদ্য বিক্রেতাদের থেকে দূরে থাকুন। ট্যাপ জলের, বরফকুবের, রস, কাঁচা ফল এবং সবজি, এবং ব্যাকটেরিয়ার আশ্রয়ের যে কোনও খাবারের ঝুঁকি বাড়াতে অতিরিক্ত যত্ন নিন। হাইড্রিন্টেড রাখার জন্য সর্বদা বোতলজাত পানি প্রচুর পান করুন।

কোথা থেকে বসতে হয় বা ঘুরে বেড়ায়

যদি আপনি জ্বর, ঠাণ্ডা, মাথা ঘোরা, পেটে ব্যথা অথবা রক্তাক্ত স্টলের মতো কোনও গ্যাস্ট্রিকের উপসর্গ অনুভব করে থাকেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একটি বাথরুম খুঁজে বের করতে হবে। অন্যথায়, শর্ত আরো খারাপ হতে পারে।

ভ্রমণ করার আগে, আপনার গন্তব্যের ভাষাতে "টয়লেট," "জরুরী" এবং "জরুরী" শব্দগুলি কীভাবে অনুবাদ করবেন তা শিখুন। আপনি পায়ে বা চাকার মধ্যে ঘুরে বেড়াচ্ছেন কিনা, নিজেকে একটি উপকার করুন এবং আপনার রুট সহ পাবলিক বিশ্রামবার সনাক্ত করার আগেই সময় লাগবে।

SitOrSquat, গুগল ম্যাপস ভিত্তিক একটি ব্যাপক উৎস এবং ব্যবহারকারীর জমা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করা। SitorSquat দুনিয়া জুড়ে বাথরুমে খুঁজে পায়, তাদের এক থেকে পাঁচটি তারা রেট দেয়, এবং যখন তারা অপারেশন জন্য খোলা বা বন্ধ যখন আপনি বলতে রঙিন আইকন ব্যবহার করে। সিটি ওরসক্যাটে একটি পাবলিক টয়লেট খোঁজা শহরের, ডাক কোড, ছেদ, বা রাস্তার ঠিকানা হিসাবে প্রবেশ হিসাবে সহজ।

আপনার কম্পিউটারের মাধ্যমে অনলাইনে সাইনওর স্যুইট অ্যাক্সেস করার পাশাপাশি আপনি সাহায্যের জন্য "আইফোন, আইপড টাচ" এবং ব্ল্যাকবেরিের জন্য মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করতে পারেন। সিটিওআরসক্যাট এ যান। নির্দেশনামূলক ভিডিওগুলি দেখতে এবং জানতে কিভাবে এবং কেন আপনি আপনার বাথরুম অনুসন্ধান ব্যক্তিগত করতে পারেন জানতে

যদি আপনি কোনও সময় পাবলিক টয়লেট খুঁজে না পান, একটি দোকানদারকে দেখান আপনার "আমি অপেক্ষা করতে পারি না" বিজ্ঞপ্তি কার্ড, CCFA এর সদস্যদের জারি করা হয়। আপনি এখানে কার্ড সদস্যপদ অন্যান্য সুবিধা জানতে পারেন।

এখন আপনি কিভাবে জানেন যে, কখন, এবং কোথায় সারা পৃথিবী জুড়ে, আপনার ভ্রমণ উপভোগ করুন এবং ক্রোহেন আপনাকে ধীরে ধীরে হতাশ করতে দেবেন না।