HAE সঙ্গে জীবিত: আপনি কি জানা প্রয়োজন

অতীতে, বংশগত আঙ্গোঈমাম (HAE) সহ মানুষ প্রায়ই আক্রমণের মধ্য দিয়ে আঘাত করে এবং অবস্থার পরিমাপের জন্য তাদের জীবন ফিরে পায়। আজ, চিকিত্সা বিকল্প যে হ্রাসের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে মানে আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন। সঠিক চিকিত্সা পরিকল্পনা দিয়ে আপনি কাজ করতে পারেন, পড়াশোনা করতে এবং খেলতে পারবেন।

এখানে HA ব্যবস্থাপনা করার জন্য সাত টি টিপস আছে।

টিপ 1: একটি পরিকল্পনা করুন

একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা আপনার জীবনের মান বজায় রাখা এবং HAE এর জীবনের হুমকি উপসর্গগুলি থেকে আপনাকে রক্ষা করে। HAE তে অভিজ্ঞ একজন ডাক্তার আপনার সাথে একটি পরিকল্পনা বিকাশের জন্য কাজ করবে যে:

• HAE চিকিত্সা করার জন্য আপনার চাহিদাগুলি পূরণ করে
• চিকিত্সা প্রদানের জন্য সরবরাহ প্রদান করে
• প্রোডাক্টরগুলির মধ্যে যত্ন সমন্বয় সম্পর্কে বিবরণ অন্তর্ভুক্ত

আপনি যদি - হুমায়ূন আহমেদ, আপনার পরিকল্পনাটিও অন্তর্ভুক্ত হবে:

• আপনার ওষুধের কথা জানার জন্য
• যে ওষুধ কিভাবে ব্যবহার করা যায় তা জানার
• জরুরী সহায়তা প্রয়োজন হলে কি করতে হবে তা জানার জন্য

এটি একটি ব্যাকআপ প্ল্যানের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ আক্রমণ যে গলা সোজাল বাড়ে। যে পরিকল্পনাটি আপনাকে চাহিদা-চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হলে আপনার সর্বদা পর্যাপ্ত ঔষধ আছে তা নিশ্চিত করা উচিত এবং নিকটতম জরুরী রুমে কীভাবে যেতে হবে তা জানার জন্য এই পরিকল্পনাটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

যদি আপনি ভ্রমণ করেন, আপনার HAE পরিচালনার জন্য একটি পরিকল্পনা আছে আপনার মনকে আরাম করবে এবং আপনাকে সরাসরি আক্রমণের জন্য সহায়তা করবে। একটি ট্রিপ যাওয়ার আগে, আপনি আপনার বহনযোগ্য লটবহর আপনার ঔষধ গ্রহণ নিশ্চিত করুন এবং আপনার অবস্থা এবং আপনার চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার সাথে তথ্য আনা। আপনি এই এলাকায় চিকিৎসা ক্লিনিক এবং হাসপাতাল সনাক্ত করা উচিত যাতে আপনি জানেন যে আক্রমণ কোথায় যদি পরিচালনা করা খুব কঠিন হয়ে যেতে পারে। অবশেষে, আপনি বাড়িতে ফিরে যখন আপনি যথেষ্ট ঔষধ আছে তা নিশ্চিত করুন।

টিপ ২: একটি জার্নাল রাখুন

আপনার আক্রমণগুলির নজর রাখা আপনাকে যেগুলি ঘটায় তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং HAE লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে দেয়। আপনার আক্রমণের একটি ইলেকট্রনিক বা কাগজ লগ এছাড়াও আপনার ডাক্তার আপনার চিকিত্সার নিরীক্ষণ সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার আপনি কি ট্র্যাক করতে প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন। ট্র্যাক কিছু সাধারণ জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• আক্রমণের আগে আপনি কি করছেন
• আক্রমণের আগে আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন
• আক্রমণ কতটা গুরুতর ছিল
• আপনি কিভাবে হামলাটি করেছেন

টিপ 3: ট্রিগারগুলি অনুমান করুন

যদিও এই হামলা প্রায়ই একটি স্পষ্ট কারণে অভাব হয়, কিছু কার্যকলাপ বা ঘটনা আক্রমণের কারণ জানা যায়।কিছু সাধারণ ট্রিগারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• মানসিক চাপ
• ক্লান্তি
• সংক্রমণ
• সার্জারি
• ডেন্টাল কাজ
• নির্দিষ্ট পুনরাবৃত্তিমূলক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

আপনি যদি HAE ট্রিগার না এড়াতে পারেন, আপনি চিকিত্সার প্রয়োজন অনুমান করে এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ডেন্টাল সার্জারি চলাকালীন থাকেন তবে আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে প্রতিষেধক ঔষধটি নিতে পারেন। ব্যাকআপ হিসাবে অন-ডেঙ্গার চিকিত্সার জন্য আপনাকে একটি পরিকল্পনাও থাকতে পারে।

টিপ 4: সংগঠিত করুন

একটি সাংগঠনিক ব্যবস্থা গড়ে তোলা এবং দৈনন্দিন রুটিন আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণে এবং স্ট্রেস-ট্রিগার হান আক্রমণের প্রতিরোধে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি দৈনিক টু-দ্য তালিকা তৈরি করা আপনাকে বাস্তবসম্মত লক্ষ্যগুলি স্থাপন করতে এবং উদ্বিগ্ন হয়ে উঠতে এড়িয়ে চলতে সাহায্য করবে। একটি দীর্ঘমেয়াদী তালিকা বড় জীবনের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার জন্য আপনাকে উত্সাহিত করবে। একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করলে আপনাকে একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করবে এবং আপনার যদি কোনও আক্রমণের সম্মুখীন হয় তবে ফিরে আসুন।

টিপ 5: ডি-স্ট্রেস

মানসিক চাপ হল HAE এর জন্য একটি ট্রিগার, এটি পরিচালনা কিভাবে শিখছে তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যোগ, গভীর শ্বাস, ধ্যান, এবং ব্যায়াম সব সুস্থ অভ্যাস যে আপনার উদ্বেগ শান্ত করতে পারেন

টিপ 6: একটি সহায়তা সিস্টেম তৈরি করুন

আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের আপনার HAE সম্পর্কে জানুন, এটি কীভাবে কাজ করে এবং আপনার যদি কোনও আক্রমণের সম্মুখীন হয় তবে সাহায্য করতে পারে।

টিপ 7: নিজের জন্য অ্যাডভোকেট

আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা যদি আপনার প্রয়োজন মেটাতে না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানতে দিন। আপনার শর্তের উপর নির্ভর করে নিশ্চিত করুন যে আপনি বছরে কমপক্ষে একবার আপনার ডাক্তারকে দেখেন বা তার বেশি।

আপনার ডাক্তারের সাহায্যে, আপনি একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যা আপনাকে একটি স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবন যাপন করতে দেবে।