উচ্চ কোলেস্টেরল জন্য স্ট্যাটিনস উপর সর্বশেষ নির্দেশিকা

ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিষয়গুলির জন্য দায়ী। অন্যান্য দায়িত্ব মধ্যে, এফডিএ ঔষধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সমস্যা সম্পর্কে সতর্কবার্তা জারি সম্প্রতি, তারা উচ্চতর কোলেস্টেরল চিকিত্সার জন্য ডাক্তার এবং রোগীদের স্ট্যান্টিন ব্যবহার ভাল পরিচালনার জন্য পরিকল্পিত একটি নতুন নির্দেশিকা নির্দেশিকা মুক্তি। নিম্নোক্ত বিভাগগুলি এমন তথ্য উপস্থাপন করে যা আপনাকে এই নির্দেশিকাগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে এবং আপনার কেমন প্রভাব ফেলে?

কোলেস্টেরল এবং আমেরিকানরা

তিন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় এক নিম্ন স্তরে ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) কোলেস্টেরল থাকে। এই ধরনের কোলেস্টেরলকে সাধারণত "খারাপ" কোলেস্টেরল বলা হয়। রক্তক্ষরণে এলডিএলের মাত্রা হিসাবে, প্লেক ধমনী দেয়ালের উপর স্থির হয়। খুব শীঘ্রই, ধমনী সংকুচিত হয়ে যায়। অবশেষে, ধমনী এবং জাহাজ সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ হতে পারে।

যখন নিখুত বা অপ্রয়োজনীয় বামে থাকে, তখন উচ্চ এলডিএল মাত্রা মারাত্মক হতে পারে, কারণ তারা হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এই অবস্থার একটি প্রধান অস্বাভাবিক ঘটনা, যেমন একটি হৃদরোগ বা স্ট্রোক হিসাবে আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি। কয়েক দশক ধরে, ডাক্তাররা ওষুধ এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি নির্ধারণ করে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর চেষ্টা করেছেন।

স্ট্যাটিন ওষুধ এবং কোলেস্টেরল

খাদ্য এবং ব্যায়াম কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও এই ব্যবস্থা যথেষ্ট নয়। সর্বাধিক প্রচলিত হাই কোলেস্টেরল চিকিত্সা হল একটি স্ট্যাটিন। রক্তে এলডিএলের মাত্রা কমাতে স্টেটিন ঔষধ ডিজাইন করা হয়। অধিকাংশ লোকের জন্য, স্ট্যাটিনস নিরাপদে LDL মাত্রা কমিয়ে দেয়।

হাই কোলেস্টেরল যাদের অধিকাংশ স্ট্যান্টিন গ্রহণ করা হয় তারা তাদের বাকি জীবনগুলির জন্য এটি করতে হবে। যাইহোক, যদি কেউ ডায়াবেটিস, ওজন কমানোর, ব্যায়াম বা অন্য কোন উপায়ে সফলভাবে তাদের কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সক্ষম হতে পারে তবে

এই ওষুধ সবাই সবার জন্য নয়। তাদের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির আলোকে, এফডিএটি নতুন নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে যা রোগীদের এবং তাদের চিকিত্সককে কার্যকরভাবে স্ট্যাটিন ওষুধের কারণে সৃষ্ট সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং বিষয়গুলি নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

এফডিএ-এর সর্বশেষ নির্দেশিকাগুলি

কোলেস্টেরল-ডাউন স্ট্যাটিন ঔষধগুলি সফলভাবে চিকিত্সা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। যতদিন মানুষ স্ট্যাটিন গ্রহণ করে, তত বেশি বিজ্ঞান সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে শিখবে। এজন্যই এফডিএ সম্প্রতি স্ট্যাটিন ব্যবহারের জন্য নতুন নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে। কয়েক দশক ধরে গবেষণা ও গবেষণায় দেখা গেছে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

রোগীদের ও স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীদের এফডিএ এর পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত:

• স্ট্র্যাটিনস সংজ্ঞারোগী দুর্বলতা হতে পারে এমন একটি সতর্কবাণী। এই সমস্যা মেমরি ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত, বিভ্রান্তি, এবং ভ্রান্তি
• একটি নোটিস যে রুটিন লিভার এনজাইম পর্যবেক্ষণ আর প্রয়োজন নেই।লিভার এনজাইম পরীক্ষার কয়েক দশক ধরে সম্ভাব্য লিভার ক্ষতির জন্য একটি উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তবে, এফডিএ জানায় যে এই চেকগুলি কার্যকরী নয়। নতুন সুপারিশ: স্ট্যাটিন ব্যবহারের শুরু হওয়ার আগে ডাক্তারদের লিভার এনজাইম পরীক্ষা করা উচিত। তারপর লিভার ক্ষতির লক্ষণ প্রদর্শিত হলে রোগীদের আবার চেক করা উচিত।
• একটি সতর্কতা যে স্ট্যাটিন গ্রহণকারী ব্যক্তিরা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে। স্ট্যাটিন গ্রহণকারী ব্যক্তিরা তাদের রক্ত-চিনির মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখা উচিত।
• একটি সতর্কবাণী যে স্ট্যাটিন ঔষধের একটি lovastatin গ্রহণকারী, পেশী ক্ষতির ঝুঁকিতে রয়েছে। এই ধরনের ঔষধ গ্রহণকারীরা এই সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন যা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে পারে

২013 সালের পতনের সময়, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএএএ) এবং আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি (দুদক) স্ট্যাটিন ঔষধ সম্পর্কে তাদের সুপারিশগুলি আপডেট করেছে যারা ঔষধ থেকে উপকৃত হতে পারে সম্ভাব্য পুল প্রসারিত করার পাশাপাশি, তারা উচ্চ কোলেস্টেরল সঙ্গে মানুষের জন্য জীবনধারা নির্দেশিকা আপডেট।

ব্যায়াম

উচ্চ কোলেস্টেরল নির্ণয় করা ব্যক্তিদের সপ্তাহে তিন থেকে চারবার 40 মিনিট এরিবিক ব্যায়াম করার চেষ্টা করা উচিত। আদর্শ কার্যকলাপ দ্রুত গতিতে হাঁটা, সাইকেলে চলা, সাঁতার, বা এমনকি নাচ

খাদ্য

ভালো খাবারের অভ্যাসগুলি জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, আপনার কোলেস্টেরল কমানো এবং অন্যান্য অবস্থার প্রতিরোধ করতে পারে। এহা ও দুদক দুপুরে ফসল ও শাক সবজি খাওয়ার জন্য কমপক্ষে চার থেকে পাঁচজন করে খাওয়ানো পরামর্শ দিয়েছে। উচ্চ কলেস্টেরল ব্যক্তিরা আরও পুরো শস্য, বাদাম, এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য খাওয়াতেও লক্ষ্য রাখে। তারা মাংস, হাঁস এবং মাছের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা উচিত, প্রতিদিন তারা 6 ounces বেশী খাওয়া উচিত।

উচ্চ কোলেস্টেরল সহ মানুষদের তাদের সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে আনা উচিত। গড় আমেরিকান দিনে 3, 600 মিলিগ্রাম সোডিয়াম খাচ্ছে। এহা সুপারিশ করে যে সমস্ত আমেরিকানরা অবশ্যই এই সংখ্যাটি 1, 500 মিলিগ্রাম পর্যন্ত প্রতিদিন প্রতিরক্ষা করতে পারে।