আকুপাংচারঃ ব্যথার জন্য কীভাবে কাজ করে, উপকারিতা ও ফলাফল

যদি আপনি একটি ধরনের চিকিত্সা হিসাবে হোলিস্টিক হিলিং করতে নতুন হন, আকুপাংচার একটি বিস্ময়কর বলে মনে হতে পারে।

কিভাবে আপনার চামড়া মধ্যে সূঁচ টিপে সম্ভবত আপনি মনে করতে পারেন ভাল ? যে না আঘাত? ঠিক আছে, না, এটা স্পষ্টতই আপনি কল্পনা করতে পারেন না এমন অতিমাত্রায় বেদনাদায়ক পদ্ধতি এবং

বিবেচনা করা হচ্ছে যে এটি 2 থেকে 500 বছরের জন্য অধ্যয়ন এবং অনুশীলন করা হয়েছে, এটা মনে হয় আকুপাংচারের উত্সাহগুলি গুরুত্বের সাথে কিছু হতে পারে। কিছু মানুষ আকুপাংচারের শপথ করে, তাদের জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য এটি "অলৌকিক ঘটনা" হিসাবে উল্লেখ করে কারণ বিষণ্নতা এবং এলার্জি থেকে সকালে অসুস্থতা এবং ক্র্যাকগুলি থেকে সবকিছুকে চিকিত্সা করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

এটি কিভাবে কাজ করে? আকুপাংচার কি?

আকুপাংচার একটি প্রাচীন চীনা ওষুধ-ভিত্তিক পদ্ধতি যা সূঁচ দিয়ে ত্বকের নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে ট্রিগার করে বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা করার পদ্ধতি। প্রথাগত ওরিয়েন্টাল ওষুধে এমএস-তে পল কেমপিসি লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচারী, ব্যাখ্যা করেছেন, "[আকুপাংচার] টিস্যু, গ্রন্থি, অঙ্গ, এবং শরীরের বিভিন্ন ফাংশনকে প্রভাবিত করার জন্য ত্বক পৃষ্ঠের স্নায়ু-সমৃদ্ধ এলাকায় উদ্দীপনা করার জন্য একটি ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র পদ্ধতি অনুসরণ করে। । "

আকুপাংচারের পিছনে চীনা দর্শনের একটি বিট আরো জটিল, কারণ প্রাচীন প্রথাগুলি ঐতিহ্যগতভাবে বিজ্ঞান ও ওষুধের ভিত্তিতে নয়। "তারা বিশ্বাস করত যে, মানব দেহ একটি অদৃশ্য জীবন-বাহিনী দ্বারা পূর্ণ এবং অ্যানিমেটেড, যা তারা 'কিউ' (উচ্চারিত 'চে') এবং যখন কুই ভাল প্রবাহিত হয় এবং সমস্ত ডানদিকে চলে যায় তখন একজন ব্যক্তি ভাল মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য অভিজ্ঞতা। যখন কুই ভুল (বদ্ধ বা নিকৃষ্ট) প্রবাহিত হচ্ছিল তখন এর ফলে অসুস্থতা দেখা দেবে ", কেমপিসি বলে।

কিউআইয়ের ধারণাটি খুব বেশি নেই - এটি আপনার শরীরের স্বাভাবিক অভ্যন্তরীণ কর্মকাণ্ডের মত মনে করে। কখনও কখনও আপনি চাপ বা উদ্বিগ্ন বোধ যখন অসুস্থতা আরো প্রবণ হয়। আপনি নিখুঁত এবং স্বাস্থ্যকর যখন, আপনার শরীর শারীরিকভাবে যে খুব প্রতিফলিত করে।সব পরে, আপনার মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য, এবং সাধারণ মঙ্গল

করতে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত। এইভাবে, আকুপাংচার লক্ষ্যমাত্রা, বা qi অর্জনের মানুষকে সহায়তা করা, এবং এর ফলে অনেক রোগের জন্য ত্রাণ প্রদান করা হয়। বেনিফিট কি? আকুপাংচার কি করে?

আপনি বিভিন্ন কারণে আকুপাংচারে আগ্রহী হতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, আমি আমার দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং শোষ চাপের জন্য চিকিত্সা চাই - যেমন অগণিত

শর্ত এবং উপসর্গগুলি রয়েছে যে আকুপাংচারকে সাহায্য করতে বলা হয়েছে। এখানে কয়েকটি দাবির মধ্যে কিছু রয়েছে: অ্যালার্জি

• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা
• অস্টিওআর্থারাইটিস
• ক্রনিক ব্যথা, প্রায়ই ঘাড়ে, পিছনে, হাঁটু এবং মাথা
• উচ্চ রক্তচাপ
• অনিদ্রা > মাসিক ক্র্যাঁচ এবং পিএমএস
• মাইগ্রেন
• সকালে অসুস্থতা
• স্প্রেনস
• স্ট্রোক
• কিছু গবেষণায় এমনও নির্দেশ দেওয়া হয়েছে যে আকুপাংচার ক্যান্সারের চিকিৎসায় এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসে সাহায্য করতে পারে তবে এই শর্তগুলির জন্য গবেষণা সীমিত এবং বৃহত্তর প্রয়োজন বেনিফিট নিশ্চিত করার জন্য গবেষণা
• ব্রণ

পেটে ব্যথা

ক্যান্সারের ব্যথা

• স্থূলতা
• অনিদ্রা
• বন্ধ্যাত্ব
• ডায়াবেটিস
• সিজোফ্রেনিয়া
• কঠোর গলায়
• এলকোহল নির্ভরতা
• কোনও প্রমাণ নেই যে আকুপাংচার একটি অলৌকিক ঘটনা যা-ই হয় - এটি এমন কিছু প্রমাণ আছে বলে মনে হয় যে, এমন ব্যক্তিদের জন্য চিকিত্সা করার সময় কিছুটা সময় থাকে যখন বিভিন্ন অবস্থার এবং অসুস্থতা থাকতে পারে। একটি কারণ এটি প্রায় 2, 500 বছর ধরে গবেষণা এবং হিসাবে গবেষণা বেড়েছে, তাই আমাদের কি ঠিক কাজ এবং কি কি আমাদের জ্ঞান হবে।
• কি কি আশা করা উচিত বাস্তব জীবনে আকুপাংচারকে সহায়তা করা
• এখন, আপনার যদি একটি শর্ত থাকে যে আকুপাংচারের জন্য বৈজ্ঞানিক ব্যাকিং আছে, এখানে একটি অধিবেশন থেকে কি আশা করা যায়: একটি আকুপাংচার সেশন যে কোনও জায়গায় 60 থেকে 90 মিনিটের মধ্যে শেষ হয়ে যেতে পারে এই সময় বেশিরভাগ আপনার লক্ষণ এবং আপনার চিকিত্সক ছাড়া সূঁচ নিয়ে আলোচনা করতে ব্যস্ত হতে পারে। আকুপাংচারের প্রকৃত চিকিত্সা অংশটি প্রায় 30 মিনিট স্থায়ী হতে পারে, যদিও আপনি আপনার ত্বককে

যে

দীর্ঘের জন্য প্রয়োজনীয়ভাবে সূঁচ দিচ্ছেন না!

ফলাফলের পরিপ্রেক্ষিতে, প্রত্যেকেরই সাড়া দেয় এবং আকুপাংচারকে ভিন্নভাবে অভিজ্ঞতা প্রদান করে, আশা করা উচিত কিসের জন্য আশা করা উচিত তা প্রায় অসম্ভব। "আকুপাংচারের কোন সার্বজনীন প্রতিক্রিয়া নেই। কিছু মানুষ নিখুঁত বোধ করে এবং একটু ক্লান্ত হতে পারে, অন্যদের কিছু জন্য সক্রিয় এবং প্রস্তুত বোধ, "Kempisty ব্যাখ্যা "কিছু লোক সঠিকভাবে অনুভব করে এবং অন্যদের জন্য এটি একটি ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করার আগে অনেক চিকিত্সা গ্রহণ করতে পারে। " সবচেয়ে

আকুপাংকচারের সাধারণ প্রতিক্রিয়া, তবে?

"মানুষ খুশি এবং কন্টেন্ট অনুভব করে," কেমপিসি বলে। "এটা শব্দের মধ্যে রাখা কঠিন কিন্তু একটি স্বতন্ত্র এবং সুরেলা অনুভূতি যে আকুপাংচার অধিকাংশ মানুষ দেয় এবং এটা ঠিক ভাল মনে হয়! "আপনার চিকিত্সার পরেও ক্লান্ত বোধ হতে পারে এবং আপনার খাওয়া, ঘুমানোর বা বেল্টের অভ্যাস পরিবর্তন দেখতে পারেন বা কোনও পরিবর্তন নাও হতে পারে।

কীভাবে একটি আকুপাংচার বিশেষজ্ঞকে খুঁজে বের করব কিভাবে আমি একটি আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাই? "যদি আপনি এমন একজনকে চেনেন যিনি একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের সাথে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তাহলে তাকে ব্যক্তিগত রেফারেল বা ভূমিকা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।যে সাধারণত ভাল উপায়, যেমন- মনগড়া মানুষ প্রায়ই একে অপরের কোম্পানী রাখা, "Kempisty বলেছেন।

একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচারবাদী (তাদের নামের পরে ল্যাক থাকা উচিত) দেখতে ভুলবেন না। একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচারিস্টকে একিউুপাচার ও ওরিয়েন্টাল মেডিসিন (এনসিসিএএম) পরীক্ষায় ন্যাশনাল সার্টিফিকেশন কমিশন বা ওরিয়েন্টাল মেডিসিন, আকুপাংচার এবং বায়োমেইডিসিনের ফাউন্ডেশনে NCCAOM প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণ করতে হবে। কিছু সার্টিফিকেশন প্রয়োজনীয়তা সামান্য রাষ্ট্র দ্বারা পৃথক যদিও: উদাহরণস্বরূপ, ক্যালিফোর্নিয়া এর নিজস্ব লাইসেন্সিং পরীক্ষা আছে। আপনি আপনার এলাকার প্রত্যয়িত আকুপাংচারচারীদের জন্য অনলাইনও দেখতে পারেন।

একটি আকুপাংচারচারী খরচ কত?

একটি আকুপাংচার সেশনের খরচ আপনি কোথায় বাস করেন এবং তার উপর নির্ভর করে কিনা তা আপনার ব্যবসায়ের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, ইউনিভার্সিটি মেডিসিনের ইউসি সান ডিয়েগো সেন্টার প্রতি সপ্তাহে 1২4 মার্কিন ডলারের বিনিময়ে চার্জ দেয়। Thumbtack অনুযায়ী, একটি প্রতিষ্ঠান যা পেশাদারদের গ্রাহকদের সাথে সংযোগ করে, সানফ্রান্সিসকোতে একটি আকুপাংচারবাদী জন্য গড় খরচ, ক্যালিফোর্নিয়ার $ 85 প্রতি সেশনে $। অস্টিন, টেক্সাস এবং সেন্ট লুইস এর একটি আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের গড় খরচ $ 60-85 থেকে প্রতি সেকেন্ডের মেসুরি রেঞ্জ।

হোম বিকল্পগুলি আপনার শহরে কোন একিউপেনেক্টরিস্ট না থাকলে কি করবেন

আপনার উচিত

কখনো

আপনার নিজের আকুপাংচারের চেষ্টা করা। শুধুমাত্র আপনার লক্ষণগুলিই খারাপ হতে পারে না, কাম্পিস্টি দৃঢ়তার সাথে বলেন যে "আপনার কিউকে ভারসাম্য করার একটি ভাল উপায় হবে না "পরিবর্তে, কাম্পিস্টি আপনার সুবাস এবং আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে শক্তি প্রবাহকে উন্নীত করার জন্য" তাই চ, যোগ এবং ধ্যান [এবং শেখার] সহজ স্ব-ম্যাসেজ কৌশলগুলি "প্রস্তাব করে," যদি আপনি একই রকম সুবিধা অর্জনের উপায় খুঁজছিলেন ঘরে. এই পয়েন্ট টিপে একিউপ্রেসure হিসাবে পরিচিত হয়।

লিসা চ্যান, ল্যাঙ্ক এবং সার্টিফাইড রিফ্লেক্সোলজিক্স, কিছু অন্তর্দৃষ্টি দেওয়া হয়েছে যা আপনার শরীরের উপর আপনার পয়েন্টগুলি আপনি নিজের উপর ম্যাসেজ করতে পারেন। যদি আপনি মাসিকের চাপ অনুভব করছেন, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার আঙুল দিয়ে আপনার আঙুলের পাঁজর ধরে রাখুন, একটু বা কোন চাপ ব্যবহার করে। "এটি K 3, 4, এবং 5 পয়েন্ট জুড়ে। যদি আপনার ঘুমের সমস্যা হয়, চেনাশোনাগুলি" Yintang ", ভ্রু মধ্যে অবস্থিত, ঘড়ির কাঁটার দিকে, তারপর পাল্টা ঘড়ির কাঁটার দিকে। পিঠের ব্যথা কমিয়ে আনার জন্য, চ্যান "ডু ২6," আপনার নাকের মাঝখানে এবং উপরের ঠোঁটের মাঝখানে চাপের পরামর্শ দেয়। সর্বাধিক জনপ্রিয় চাপ বিন্দু হল "LI 4" (বৃহৎ অন্ত্র 4), এবং ভাল কারণে। আপনার থাম্ব এবং আঙুলের মাঝখানে পেশীটির উপর অবস্থিত এই বিন্দুটি চাপানো, মাথাব্যথা, দাঁত-বিড়াল, চাপ এবং মুখের ও ঘাড় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করা। আপনি গর্ভবতী হলে এই বিন্দুটি চাপুন না, যদি না আপনি শ্রম জন্য প্রস্তুত হন। এই ক্ষেত্রে, এটি সংকোচনের প্রবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে।

একিউপ্রেসure পয়েন্টগুলি

মাসিকের চাপের জন্য, একটু চাপ দিয়ে আপনার ভেতরের গোড়ালিটি খুলে ফেলুন।

অনিদ্রার জন্য, ঘড়ির কাঁটার ঘেউ ঘেউ ঘেউ, তারপর আপনার ভ্রু মধ্যে স্পট মধ্যে পাল্টা ঘড়ির কাঁটার বৃত্ত।

নীচের ব্যাক পেইন জন্য, আপনার নাক এবং উপরের ঠোঁটের মধ্যবর্তী স্থানটি চাপুন।

• সাধারণ মাথা ব্যথা জন্য, আপনার থাম্ব এবং সূচী আঙ্গুলের মধ্যে পেশী উপর চাপ চেষ্টা।
• আপনি কিভাবে বা কোথায় শুরু করতে চান সে ব্যাপারে নিশ্চিত নন, একটি প্রত্যয়িত রিফ্লেক্সওলজিক বা একিউপেনেক্টরিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। একজন পেশাদার কীভাবে এবং কিভাবে সঠিকভাবে চাপ প্রয়োগ করতে পারে তা প্রদর্শন করতে পারে। আকুপাংচার অনেক শর্তের জন্য নিরাপদ ও উপকারী হিসাবে স্বীকৃত, কিন্তু এটি কোনো প্রতিকার নয়- সবকিছুর জন্য - আপনার এখনও আপনার ঔষধ গ্রহণ করা উচিত। কিন্তু যখন এটি আপনার উপসর্গ বাদ নাও পারে, তখনও তা তাদের আরাম করতে পারে। তাই এটি একটি চেষ্টা মূল্য হতে পারে, এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আসে, বিশেষ করে যখন।
• আপনি যদি এখনও সন্দেহ করছেন, আপনার উদ্বেগগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আকুপাংচার আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণে তারা আপনার উপসর্গ, চিকিৎসা ইতিহাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য দেখবে।
• ড্যানিয়েল সিনে ব্রুকলিন, নিউইয়র্কের একজন লেখক, সংগীতশিল্পী এবং শিক্ষক। তিনি

বুশউইক ডেইলি

এর জন্য লিখেছেন যেখানে তিনি সম্পাদক হিসেবে কাজ করেন,

টিন ভয়েজ , হাফপস্ট, হেলথলাইন, ম্যান রিপলার, এবং আরও ড্যানিয়েল একটি বি.এ. বার্ড কলেজ এবং নিউফিশিয়েন্ট ক্রিয়েটিভ রাইটিং এ নিউ স্কুল থেকে MFA। আপনি ইমেল ড্যানিয়েল করতে পারেন