ইনজেকশনাল ও অ-সার্জিকাল ওএ ট্রিটমেন্টস: ডাক্তার আলোচনা গাইড

কিছু লোকের জন্য, সার্জারিটি হাঁটু এর অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) এর ব্যথা উপশম করার একমাত্র উপায়। যাইহোক, বেশ কিছু nonsurgical চিকিত্সা এবং ত্রাণ আনতে পারেন যে জীবনধারা পরিবর্তন আছে।

আপনার সেরা বিকল্প খোঁজা আপনার ডাক্তারের সাথে একটি খোলা আলোচনা প্রয়োজন। আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর আলোচনা করা বিবেচনা করুন অস্ত্রোপচারের চেষ্টা না করেই আপনার হাঁটু OA পরিচালনা করতে পারে এক বা একাধিক উপায় হতে পারে।

আপনার উপসর্গগুলি

যখন আপনার লক্ষণগুলি আসে এবং আপনি কেমন অনুভব করেন, তখন আপনার চেয়ে ভাল কেউ জানে না। আপনার উপসর্গগুলির অভিজ্ঞতার একটি স্পষ্ট ধারণা এবং তাদের তীব্রতা আপনার ডাক্তারকে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সাহায্য করার একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে। আপনার উপসর্গগুলির তীব্রতাও আপনার ডাক্তারকে জানাতে সাহায্য করবে যে ননসার্শ্বাল চিকিত্সা আপনার জন্য কাজ করবে কিনা।

আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানা দরকার যে আপনার ডাক্তারকে সে সব বলার জন্য এটির সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তা লিখতে হবে। আপনার নোটের দিকে নজর রাখুন এমন সময় আপনার লক্ষণগুলির নজর রাখুন:

• 1 থেকে 10 স্কেলে আপনার ব্যথা তীব্রতা
• যেখানে আপনি ব্যথা অনুভব করেন
• আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন, তা যতটা সম্ভব বিস্তারিত হিসাবে
• কোনও অন্যান্য লক্ষণ যেমন আপনি উষ্ণতা, লালা, বা সোজালের মতো
• আপনার লক্ষণগুলি যেগুলি তৈরি করে এবং আপনার যেকোনো সীমাবদ্ধতাগুলি তৈরি করে
• কি আপনার ব্যথা সহজ করে
• আপনার উপসর্গগুলি আপনার দিন-কে প্রভাবিত করছে কিভাবে - দিন জীবন

আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তার কারণে আপনার যেকোনো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

আপনার ওএর সাথে সম্পর্কিত কোনও মানসিক যন্ত্রণা ভোগ করলে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানা উচিত যে আপনি যেকোনো চিকিত্সা গ্রহণ করছেন। কিছু জন্য, OA এর ব্যথা এবং তারা ভোগ জিনিষ তাদের ক্ষমতা উপর তার প্রভাব উদ্বেগ এবং হতাশা অনুভূতি হতে পারে এই ঠিকানা প্রয়োজন।

আপনি আপনার ওএ

আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার জন্য ইতিমধ্যেই যা করছেন তা আপনার ওএর আচরণ করার জন্য ইতিমধ্যেই আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, এবং আপনার প্রশ্নের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন:

• আপনি কি আপনার OA পরিচালনা করার চেষ্টা করার জন্য কোনও জীবনধারণ পরিবর্তন করেছেন?
• আপনি কোন ঔষধ বা সম্পূরক গ্রহণ করছেন?
• আপনার উপসর্গের সাথে কি সব ঔষধ বা সম্পূরকগুলি সাহায্য করে?

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

আরো ডাক্তাররা ওএকে চিকিত্সা করার জন্য জীবনধারা পরিবর্তনের সুপারিশ করছে। আপনার হাঁটু ব্যথা চিকিত্সা সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক হতে পারে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত। ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার পেশীকে শক্তিশালী করা আপনার ব্যথা এবং কঠোরতা হ্রাস করতে পারে এবং গতির পরিসীমা উন্নত করতে পারে। এটি আপনার জয়েন্টগুলোতে ক্ষতি হ্রাস করতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া আরেকটি জীবনধারা পরিবর্তন যা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা মূল্যবান।বেশ কয়েকটি গবেষণায় হাঁটুতে OA- কে ওজন যোগ করা হয়েছে এবং পাওয়া গেছে যে এমনকি কয়েক পাউন্ডও হারানোর ফলে হাঁটুতে কোষের ক্ষতির পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে। এটি অনুমান করা হয় যে শরীরের ওজন 1 পাউন্ড হাঁটু জোড়া উপর 3 থেকে 6 পাউন্ডের চাপ সমতুল্য।

আপনার খাদ্যের মধ্যে প্রদাহে প্রদাহজনিত বৈশিষ্ট্যের খাবারগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে OA- এর উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার উপর ভিত্তি করে ওজন কমাতে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার খাবারের মধ্যে কী কী উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা যায় এবং এগুলির থেকে বিরত থাকা সম্পর্কে আপনার পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির বাড়ির কাজ এবং কর্মগুলি তাদের উপসর্গগুলিতে অবদান রাখতে পারে এবং OA এর অগ্রগতিতে অবদান রাখতে পারে। পেশাদারী ডাক্তারের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তারা আপনার পেশাগত থেরাপিস্টের সাথে একটি মূল্যায়ন থেকে উপকৃত হতে পারে কিনা তা নাও। একটি পেশাদারী আপনার কার্যক্রম মূল্যায়ন করতে পারেন এবং ক্ষতি এবং ব্যথা থেকে আপনার জয়েন্টগুলোতে রক্ষা করার উপায় শেখান।

ঔষধ

কয়েকটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ, যেমন এন্টি-প্রদাহ (এনএসএইডস) এবং এসিটামিনোফেন, হাঁটুতে OA থেকে ব্যথা এবং প্রদাহ কার্যকরী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। তীব্র ব্যথা জন্য, আপনার ডাক্তার প্রেসক্রিপশন-শক্তি ঔষধের সুপারিশ করতে পারে আপনার উপসর্গগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনার ডাক্তারকে ঔষধ ব্যবহারের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন, এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন। আপনার ডাক্তারকে যে কোনো ঔষধ বা সম্পূরকগুলি সম্পর্কে বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ইতিমধ্যে OA বা অন্য কোনও অবস্থার জন্য গ্রহণ করছেন।

ইনজেকশনাল চিকিত্সা

হাঁটু OA জন্য ইনজেকশনাল চিকিত্সার ঔষধ এবং জীবনধারা পরিবর্তন মাধ্যমে যথেষ্ট ত্রাণ না পেয়ে থাকেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা মূল্যের হয়। কোর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন কোথা থেকে কোথাও কোথাও কয়েক মাস থেকে আপনার ব্যথা থেকে দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। ইনজেকশনগুলির মধ্যে কর্টিসোনের সংমিশ্রণ এবং একটি স্থানীয় অ্যানেশথিক যা হাঁটু যৌগতে প্রবেশ করে।

অন্য বিকল্পটি ভিসাস্পপ্লিফিকেশন হতে পারে, যা হাঁটুতে যৌগযুক্ত তরলতে হিলুরোনিক অ্যাসিড (HA) নামে একটি জেল-মত পদার্থকে ইনজেকন করা জড়িত। HA আপনি যুগ্ম সরানো সরানো এবং যুগ্ম উপর শক শোষণ ভাল করতে সাহায্য করে যখন আপনি সরানো

আপনার ওএর আচরণ করার জন্য ইনজেকশনের কথা বিবেচনা করে নিম্নলিখিত ডাক্তারের কাছে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

• আমি ইনজেকশনাল চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত প্রার্থী?
• প্রতিটি প্রকার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
• কি কোনো বিশেষ সতর্কতা বিবেচনা করতে হবে?
• কতক্ষণ পর্যন্ত আমি শেষ পর্যন্ত ব্যথা ত্রাণ আশা করতে পারি?

একসাথে আপনার ডাক্তারের সাথে, আপনি ননসার্গ্যাল পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার হাঁটু ব্যথা চিকিত্সা করার জন্য একটি কার্যকর পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সক্ষম হতে পারেন।