হাইপারোমোমনিয়া

কি হাইপারোমোমিয়া কি?

হাইপারোমোমিয়া হল এমন একটি শর্ত যেখানে আপনি দিন দিন অত্যধিক ঘুমের অনুভূতি অনুভব করেন.এটি ঘুমের লম্বা লম্বা পরেও ঘটতে পারে। হাইফারসোমনিয়ার আরেকটি নাম অত্যধিক দিনের ঘুমের (EDS)।

Hypersomnia একটি প্রাথমিক হতে পারে শর্ত বা দ্বিতীয় শর্ত: সেকেন্ডারি হাইপারোমোমিয়া অন্য চিকিৎসার ফলাফল। হাইফারসোমনিয়ায় থাকা ব্যক্তিদের দিনে কার্যকরী করতে অসুবিধা হয় কারন তারা ঘন ঘন ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যা ঘনত্ব এবং শক্তি পর্যায়ে প্রভাবিত হতে পারে।

টাইপস হাইপারোমোমনিয়া কি ধরণের?

হিপোসোম্যানিয়া প্রাথমিক বা মাধ্যমিক হতে পারে।

প্রাথমিক হাইফারসোম্যানিয়া কোন অন্য কোনও চিকিৎসার সাথে উপস্থিত হয় না। অত্যধিক ক্লান্তি

সেকেন্ডারি হাইপারোমোমিয়া অন্যান্য চিকিৎসার কারণে হয়। এই ঘুম apnea, পারকিনসন্স রোগ, কিডনি ব্যর্থতা, এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এই পরিস্থিতিতে রাতে দুর্বল ঘুম হয়, আপনি দিন সময় ক্লান্ত বোধ আপনি নেতৃস্থানীয়।

Hypersomnia নাকোলোপিসির মতো নয়, এটি একটি স্নায়ুবিজ্ঞানবিরোধী অবস্থা যা দিনে পর্যাপ্ত ঘুমের সৃষ্টি করে। Hypersomnia সঙ্গে মানুষ তাদের নিজস্ব জেগে থাকতে পারে, কিন্তু তারা ঠাট্টা অনুভব।

কারনে হাইপারোম্যানিয়া কী?

প্রাথমিক হাইফারসোম্যানিয়া মস্তিষ্কের সমস্যাগুলির কারণে ঘুম এবং জাগ্রত ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে বলে মনে করা হয়।

সেকেন্ডারি হাইপারোমোমিয়া হল এমন অবস্থার পরিণতি যার ফলে ক্লান্তি বা অপর্যাপ্ত ঘুম হয়। উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের শ্বাসনালী হাইপারোমোমিয়া হতে পারে কারণ এটি রাতে শ্বাস প্রশ্বাস সৃষ্টি করতে পারে, সারা রাত ধরে মানুষ ঘুম থেকে জেগে উঠতে বাধ্য করে।

কিছু ঔষধ হাইপারোমোমিয়াও হতে পারে। দিনে ওষুধ ও অ্যালকোহল ব্যবহার দিনে দিনে ঘুমের ঘনঘটা সৃষ্টি করতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ নিম্ন থাইরয়েড ফাংশন এবং মাথা আঘাত।

ঝুঁকি সম্পর্কিত কারন হাইপারোম্যানিয়া কে ঝুঁকির মধ্যে?

দিনে যেসব অবস্থার ক্লান্তি সৃষ্টি হয়, সেগুলি হাইপারোমনিয়ার জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। এই অবস্থার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ঘুমের অ্যাপেনিয়া, কিডনি শর্ত, হার্টের অবস্থা, মস্তিষ্কের অবস্থা, আঞ্চলিক বিষণ্নতা, এবং নিম্ন থাইরয়েড ফাংশন।

আমেরিকান স্লিপ এসোসিয়েশন বলে যে এই শর্ত মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের আরও বেশি প্রভাবিত করে।

যারা ধূমপান বা নিয়মিত পানীয় পান তাদের হাইপারোমনিয়াকে বিকশিত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। উষ্ণতা সৃষ্টিকারী ঔষধগুলি হাইপারোমোমিয়া এর অনুরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

উপসর্গ হাইফারসোমনিয়ার উপসর্গগুলি কি?

হাইফারসোম্যানিয়া প্রধান উপসর্গ ধ্রুব ক্লান্তি হয়। হাইপোস্টোমনিয়ায় থাকা ব্যক্তিরা সারা বিশ্রামে নিমজ্জিত নাও হতে পারে। তারা দীর্ঘ ঘুম থেকে জেগে ওঠে অসুবিধাও আছে।

হাইফারসোমনিয়ার অন্যান্য উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• কম শক্তি
• অস্বস্তিঃ
• উদ্বেগ
• ক্ষুধা হ্রাস
• ধীর চিন্তা বা বক্তৃতা
• স্মৃতি স্মরণ করা
• বিশ্রামহীনতা

নির্ণয় কিভাবে হাইফারসোম্যানিয়া ধরা?

হাইফারসোম্যানিয়া নির্ণয় করার জন্য একজন ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করবে। একটি শারীরিক পরীক্ষা সতর্কতা জন্য পরীক্ষা করতে পারেন।

ডায়াবেটিস:

• ঘুমের ডায়রি: আপনি ঘুমের নিদর্শন অনুসরণ করার জন্য রাতের মধ্যে ঘুম এবং জাগ্রত সময় রেকর্ড করেন।
• ইপভের্থ স্লিপার স্পেস: শর্তের তীব্রতা নির্ণয় করার জন্য আপনার নিদ্রা নির্ণয় করুন।
• একাধিক ঘুম লঘুপাত পরীক্ষা: আপনি দিনের সময় একটি নিরীক্ষণ নিক্ষেপ করা। পরীক্ষা আপনি অভিজ্ঞতা ঘুম ধরনের পরিমাপ।
• পলিওসোমনোগ্রাম: আপনি রাত্রে ঘুমের সময় ঘুমায় থাকুন। একটি মেশিন মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, চোখের আন্দোলন, হৃদস্পন্দন, অক্সিজেনের মাত্রা এবং শ্বাস ফাংশন নিরীক্ষণ করে।

চিকিত্সাঃ হাইপারোমেনিয়া জন্য চিকিত্সা বিকল্প কি?

আপনার হাইফারসোমনিয়ার কারণের উপর নির্ভর করে এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা ভিন্ন হতে পারে।

হাইপোসোমনিয়াকে চিকিত্সা করার জন্য মাদকদ্রব্যের অনেক মাদকদ্রব্য চিকিত্সা করতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে আমফ্যাটামাইন, মেথাইলফেনিডেট এবং মোডাফিনিল। এই ওষুধের উদ্দীপক যা আপনাকে জাগ্রত বোধ করে।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন চিকিত্সা প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। একটি ডাক্তার নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী গ্রহণ করার সুপারিশ করতে পারে। নির্দিষ্ট কার্যক্রমগুলি এড়িয়ে যেতেও লক্ষণগুলির উন্নতি হতে পারে, বিশেষ করে শয়নকালের কাছাকাছি হাইপারোমোমিয়া সঙ্গে অধিকাংশ মানুষ মদ পান না বা ড্রাগ ব্যবহার না করা উচিত স্বাভাবিকভাবেই একজন ডাক্তার উচ্চ মাত্রার শক্তির উত্স সংরক্ষণ করতে পারে।

হাইফারসোম্যানিয়া সহ লোকেদের দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি কি?

হাইফারসোমনিয়ায় থাকা কিছু লোক তাদের উপসর্গগুলি সঠিক জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে উন্নত করতে পারে। ঔষধ এই শর্ত সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, কিছু মানুষ সম্পূর্ণ ত্রাণ পেতে পারে না। এটি একটি জীবন-হুমকির শর্ত নয় কিন্তু এটি একজন ব্যক্তির জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রিভেনশন কীভাবে আমি হাইপারোম্যানিয়া প্রতিরোধ করতে পারি?

হাইপারোমোমিয়া কিছু ফর্ম প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই। আপনি একটি শান্তিপূর্ণ ঘুমের পরিবেশ তৈরি এবং অ্যালকোহল এড়ানো দ্বারা hypersomnia ঝুঁকি কমাতে পারেন। এছাড়াও ওষুধের কারণে ওষুধ এড়িয়ে চলা এবং রাতের অন্ধকারে কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।