রক্তের চুম্বক স্পেক: কারণসমূহ , লক্ষণ এবং কি কি করতে হবে

ওভারভিউ

রক্তে চিনির স্পেকসাইজ হয়ে থাকে যখন গ্লুকোজ নামে পরিচিত একটি সাধারণ চিনি আপনার রক্তক্ষরণে তৈরি হয়.আপনি সবচেয়ে বেশি খাওয়া খাবারটি গ্লুকোজের মধ্যে ভেঙ্গে যায়। আপনার শরীরকে গ্লুকোজ প্রয়োজন কারণ এটি আপনার পেশী, অঙ্গগুলি এবং জ্বালানী তৈরি করে। মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করে।

আপনার কোষে ঢুকতে না পর্যন্ত গ্লুকোজ ব্যবহার করা যায় না। ইনসুলিন, আপনার অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পন্ন হরমোন, কোষগুলিকে খুলে দেয় যাতে গ্লুকোজ তাদের প্রবেশ করতে পারে। ইনসুলিন ছাড়াই, গ্লুকোজ আপনার রক্তক্ষরণে

যখন আপনার রক্তক্ষরণে গ্লুকোজ তৈরি হয়, তখন আপনার রক্তে গ্লুকোজ বা চিনি মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

রক্তের শর্করার স্পেকস occu ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারছেন না। নিরাময়যুক্ত উচ্চ রক্তচাপ বিপজ্জনক হতে পারে, যা কেটোঅ্যাসিডোসিস নামে একটি গুরুতর অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের ফলে হৃদরোগ, অন্ধত্ব, নিউরোপ্যাথি এবং কিডনি ব্যর্থতার মতো গুরুতর ডায়াবেটিসের জটিলতা দেখা দেয়।

লক্ষণঃ গোলার্ধের গ্লাইয়ের লক্ষণগুলি

হাইপারগ্লাইসিমিয়া বা উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গগুলি সনাক্ত করতে শেখা, আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস সহ কিছু কিছু লোক উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি মনে করে, কিন্তু অনেকে বছরের পর বছর পর্যন্ত অজ্ঞান হয়ে পড়ে কারণ তাদের লক্ষণগুলি খুব হালকা।

hyperglycemia এর লক্ষণ সাধারণত আপনার রক্ত ​​গ্লুকোজ প্রতি ডিলিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) প্রতি 200 মিলিগ্রাম উপরে যায় যখন শুরু। লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে ওঠে যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি নিরাময়ে যান না।

রক্তে শর্করার পরীক্ষা সম্পর্কে আরও জানুন "

রক্তের শর্করার প্রাদুর্ভাবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ঘন ঘন প্রস্রাব
• ক্লান্তি
• তৃষ্ণা বেড়েছে
• অন্ধকার দৃষ্টি
• মাথা ব্যাথা

পড়া চালিয়ে যান: রক্তে শর্করার কি মত মনে হয়? "

কি করতে হবে? সুগন্ধি চিনির প্রাদুর্ভাবঃ কি করতে হবে

হাইপারগ্লাইটিসিয়া এর উপসর্গগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার রক্তে উচ্চ রক্তচাপ আছে, আপনার নম্বর চেক করতে একটি আঙুল লাঠি সঞ্চালন। খাওয়ার পরে জলে ব্যায়াম এবং পানীয় পান, বিশেষ করে যদি আপনি প্রচুর স্টার্চী ক্যারবস খাওয়াতে পারেন, তাহলে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোতে সাহায্য করতে পারে আপনি একটি ইনসুলিন ইনজেকশনও ব্যবহার করতে পারেন, তবে কেবলমাত্র এই পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য আপনার ডাক্তারের সুপারিশের নিবিড়ভাবে অনুসরণ করার জন্য সতর্ক থাকুন। অনুপযুক্তভাবে ব্যবহার করা হলে ইনসুলিন হাইপোগ্লাইসিমিয়া বা রক্তে শর্করার মাত্রা হতে পারে।

কীভাবে এবং কোথায় ইনসুলিনের ইনজেকশন শিখতে হবে "

যদি উচ্চ রক্ত ​​শর্করার মাত্রা অত্যধিক সময়ের জন্য নিরাময়ে না যায়, তাহলে গ্লুকোজ আপনার রক্তচাপে পরিণত হবে এবং আপনার কোষ জ্বালানীর জন্য উপড়ে ফেলা হবে। আপনার কোষগুলি চর্বিতে পরিণত হবে যখন আপনার কোষ গ্লুকোজ পরিবর্তে চর্বি ব্যবহার করে, প্রক্রিয়াটি কেটোনস নামে একটি বিষাক্ত উপজাত উৎপন্ন করে। এটি কেটোঅ্যাসিডোসিস হতে পারে, এমন একটি শর্ত যা ডায়াবেটিক কোমা বা মৃত্যু হতে পারে।

আরো পড়ুন: কিটোন মাত্রা পরীক্ষা করা হচ্ছে "

ketoacidosis জরুরী যে অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন আপনি 911 বা কল জরুরী চিকিৎসা মনোযোগ নেওয়া উচিত যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণ ও উপসর্গের কোনো অভিজ্ঞতা:।

• রগরগে শ্বাস বা ঘাম গন্ধ
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• তীব্র শুকনো মুখ
• কষ্ট
• দুর্বলতা
• পেটের এলাকায় ব্যথা
• বিভ্রান্তির
• কোমা

শ্বাস পড়া রাখুন: আপনার কাছ থেকে পুনরুদ্ধার সম্পর্কে কি জানা উচিত একটি ডায়াবেটিক কোমা "

কারন ব্লুড চিনির গ্লাসের কারণ

রক্তের চিনির মাত্রা দিনব্যাপী উজ্জ্বলতা। যখন আপনি রুটি, আলু, বা পাস্তা মত কার্বোহাইড্রেট উচ্চ খাবার খাওয়া, আপনার রক্তে শর্করার অবিলম্বে বৃদ্ধি হতে শুরু করবে আপনার রক্তে চিনি ধারাবাহিকভাবে উচ্চ হলে, আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা উন্নত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। রক্তে শর্করার রি যখন:

• আপনাকে যথেষ্ট ইনসুলিন
• আপনার ইনসুলিন যতদিন আপনি মনে হয় এটা
• আপনি আপনার মৌখিক ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণ করছি না
• আপনার ঔষধ ডোজ চাহিদা হল দীর্ঘস্থায়ী হয় না গ্রহণ করছি না
• সামঞ্জস্য আপনি মেয়াদ শেষ হওয়া ইনসুলিন
• ব্যবহার করছেন, আপনি আপনার পুষ্টির পরিকল্পনা
• অনুসরণ করছেন না আপনি একটি অসুস্থতা বা সংক্রমণের
• আপনাকে নির্দিষ্ট ঔষধ ব্যবহার করছেন, স্টেরয়েড
• মত আপনি শারীরিক নিচে চাপ, যেমন একটি আঘাত বা সার্জারি
• আপনি মানসিক চাপ অধীনে কাজ, যেমন কাজ বা বাড়িতে সমস্যা বা অর্থ সমস্যা

আরও পড়ুন: ডায়াবেটিস ঔষধ একটি সম্পূর্ণ তালিকা "

আপনার রক্তের শর্করার সাধারণত ভাল যদি নিয়ন্ত্রিত কিন্তু আপনি অব্যাখ্যাত রক্তে শর্করার স্পাইক চলছি, তারপর আরো একটি তীব্র কারণ হতে পারে। সকল খাদ্যদ্রব্য এবং পানীয় আপনার গ্রাস একটি রেকর্ড পালন করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রি-খাবার রক্তে শর্করার পড়া লিখে রাখুন, তারপর আবার একটি আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা আহারের পর এবং সেই নম্বর রেকর্ড করার পর ঘন্টা। এমনকি রেকর্ডকৃত কয়েকদিনের তথ্য আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারকে কি কি সাহায্য করতে পারে আপনার রক্তে শর্করার স্পেকস এর কারণ

সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে:

• কার্বোহাইড্রেট: কার্সবস হল সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। Carbs খুব দ্রুত গ্লুকোজ মধ্যে ভেঙ্গে ভাঙ্গা। যদি আপনি ইনসুলিন গ্রহণ করেন, আপনার ডাক্তার এবং আপনার ইনসুলিন-থেকে-কারব অনুপাতের সাথে কথা বলুন।
• ফলের: এইগুলি সুস্থ, কিন্তু তারা শর্করার একটি ধরনের শর্করার ধারণ করে যা রক্তে শর্করার উত্থাপন করে।
• ফ্যাটি ফুডস: ফ্যাটি ফুডগুলি "পেপা প্রভাব" নামে পরিচিত। "একটি উদাহরণ হিসাবে পিজা গ্রহণ, মালকড়ি এবং সস মধ্যে কার্বোহাইড্রেট আপনার রক্তের শর্করা অবিলম্বে বাড়াতে হবে, কিন্তু চর্বি এবং প্রোটিন ঘন্টা পরে আপনার চিনি প্রভাবিত করবে না।
• রস, সোডা, ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় এবং মিষ্টি কফি পানীয়: এই সব আপনার চিনি প্রভাবিত করে, তাই আপনার পানীয় মধ্যে carbs গণনা ভুলবেন না।
• অ্যালকোহল: অ্যালকোহল রক্তের শর্করার উত্থাপিত করে, বিশেষ করে যখন রস বা সোডা মিশ্রিত। কিন্তু কয়েক ঘণ্টার পরেই রক্তের শর্করার সৃষ্টি হতে পারে।
• ব্যায়াম না: আপনি সাধারণত যতটা ব্যায়াম করেন না ততক্ষণ, আপনার ইনসুলিনটি কার্যকরীভাবে কার্যকরী হয় না। আপনার কাজের সময়সূচী মাপসই আপনার ঔষধ সামঞ্জস্য সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• অতিরিক্ত চিকিত্সা কম রক্তের শর্করা: ওভার-চিকিত্সা খুবই সাধারণ।আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরের ড্রপ করার সময় কি করবেন তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

রক্তে শর্করার স্পেক্স প্রতিরোধে 7 টি উপায় প্রতিরোধ করুন

1. একটি খাদ্য পরিকল্পনা বিকাশের জন্য একটি পুষ্টিবিদর সাথে কাজ করুন আপনার খাবার পরিকল্পনা আপনাকে অপ্রত্যাশিত spikes এড়াতে সাহায্য করবে। আপনি আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের (এডিএ) থেকে আলটিমেট ডায়াবেটিস মেইল ​​প্ল্যানারটি দেখতে চাইতে পারেন।
2. ওজন কমানোর প্রোগ্রাম শুরু করুন। ওজন হারানো আপনার শরীরের ইনসুলিন ভাল ব্যবহার করতে সাহায্য করবে। ওজন দৃশ্যাবলী অনলাইন প্রোগ্রাম চেষ্টা করুন।
3. শিখুন কিভাবে carbs গণনা করা। কারব কাউন্টিং আপনাকে কতজন গর্ভধারণ করে থাকে তা ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে। প্রতিটি খাবারের জন্য সর্বাধিক পরিমাণের পরিমাণ নির্ধারণ করে রক্তের শর্করার স্থিরতা এই কারব কাউন্টিং টুলকিট এবং ADA থেকে Carb কাউন্টিং সম্পূর্ণ গাইড দেখুন।
4. গ্লিসেমিক ইনডেক্স (জিআই) সম্পর্কে জানুন। সমস্ত carbs সমান তৈরি হয় না। জিআই কিভাবে বিভিন্ন carbs রক্তে শর্করার প্রভাবিত প্রভাবিত করে। একটি উচ্চ জিআই রেটিং সঙ্গে খাদ্য কম রেটিং সঙ্গে যারা বেশী রক্ত ​​শর্করার প্রভাবিত। আপনি glycemicindex এর মাধ্যমে কম জিআই খাবার অনুসন্ধান করতে পারেন। কম।
5. স্বাস্থ্যকর রেসিপি খুঁজুন ডায়াবেটিক লাইফস্টাইল থেকে রেসিপিগুলির এই সংগ্রহটি দেখুন বা Shopdiabetes এ ADA থেকে একটি ডায়াবেটিস ক্রয়বুক কিনতে। কম।
6. একটি অনলাইন খাবার পরিকল্পনা টুল ব্যবহার করুন, যেমন জোসিন ডায়াবেটিস সেন্টার থেকে স্বাস্থ্যকর প্লেট।
7. অংশ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ। একটি রান্নাঘরের খাদ্য স্কেল আপনাকে আপনার অংশগুলিকে আরও ভাল পরিমাপ করতে সহায়তা করবে।

আরো জানুন: রক্ত ​​গ্লুকোজ মাত্রা কমাতে কিভাবে