একটি Avocado মুখ মাস্ক কিভাবে তৈরি

আভাকাডো গরিমা গুয়াকামোল পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয় পুষ্টিকর ঘন আভাকাডো কসমেটিক সৌন্দর্য সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে Aztec, ইনকা, এবং মায়াম empires দিন থেকে।

ভিওতিন্স এবং খনিজ পদার্থগুলির উচ্চ মাত্রার কারণে অকোক্যাডিসে কিছু তৈলাক্ততা তৈরির জন্য তেল ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে মোনো- এবং পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা "ভাল" ফ্যাট হিসাবে পরিচিত।

গুয়াকামোলের জন্য এই দ্রুত এবং সহজ রেসিপিটি চেষ্টা করুন "

অকোডাকডও লুইটিন , একটি স্বাভাবিকভাবেই আক্রান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যখন খাওয়া হয় তখন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিশ্বাসযোগ্য হয় ত্বকে প্রয়োগ করার সময়, কিছু বলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অকালব্যাধি বৃদ্ধির জন্যও সাহায্য করতে পারে। এটি সত্য, আভাকাডো মুখ মুখোশ আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এটি একটি সহজ কাজ - এটি আপনার নিজের উপায়ে (যদি আপনি উপাদানের এলার্জি না দেন!)।

কীভাবে একটি আভাকাডো এলার্জি "

তাই যদি আপনি আপনার ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং করে যখন নিজেকে taco রাতে নিজেকে, এটি আসলে একটি ভাল জিনিস। লোকেদের ঘৃণা করার আগেই এটি বন্ধ করে দাও।

একটি বেসিক রেসিপি

প্যাডিজ বোটানিক্যালস এর একটি অ্যাস্তেসিস্ট এবং স্রষ্টার সুসান পেরি বলেন, মাস্কের আগে ত্বকে পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করে উপাদানগুলো থেকে ভাল ফলাফল পাওয়া নিশ্চিত করে। তিনি আপনাকে আপনার চুল থেকে এটি এড়াতে শুরু করার আগে আপনার মুখ থেকে ফিরে কোন লম্বা চুল টাই সংশয় প্রস্তাব।

• একটি শুকনো আভাকাডো ½
• ½ চামচ আভাকাডো তেল (জিপেসেড তেল বদল করা যায়)
• 1 টেবিল সরল দইয়ের

একটি নিমজ্জন ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন বা মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত আভাকাডো মিশ্রিত করার জন্য এটি নিজে মেশান। তেল এবং দই যোগ করুন, এবং তারপর একটি মসৃণ মাখনের মতো পেস্ট গঠন মিশ্রিত।

আপনার মুখ দিয়ে আপনার আঙ্গুল দিয়ে মুখোশ অথবা একটি অনুরাগী ব্রাশ ব্যবহার করুন। এটি 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। একটি গরম, স্যাঁতসেঁতে গামছা সঙ্গে এটি অধিকাংশ সরান, পিছনে একটি পাতলা পেস্ট রেখে। আপনার নখদর্পণ সঙ্গে আপনার ত্বক অবশিষ্ট চিট ম্যাসেজ, এবং তারপর একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে গামছা দিয়ে এটি অপসারণ। পছন্দসই হিসাবে একটি হালকা টোনার এবং moisturizer সঙ্গে অনুসরণ করুন

"এই মাস্ক আভাকাডো এর বেনিফিট সর্বাধিক এবং অপ্রয়োজনীয় বা দ্বন্দ্বপূর্ণ উপাদানগুলি না থাকে," পেরি বলেছেন।

অলিভ তেল বা মধু সঙ্গে এটি মিশ্রিত করুন

সি। কার্যকরী গার্লের মালিকানাধীন জে লেজিয়েয়ার বলেন, আভাকাডোতে অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল যোগ করে মাকড়ের ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রভাবকে তুলে ধরে, যা অত্যন্ত ময়শ্চারাইজিং বলে পরিচিত।

মাস্ক মিশ্রণে মধু যোগ করা ব্রণ চিকিত্সা সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। "হানি এখনও খুব ময়শ্চারাইজিং, কিন্তু এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ফুংলও," লেজেজ বলেন।

আপনি কলা তৈরি করতে পারেন

সুসান স্মিথ জোন্স, এমএস, পিএইচডি, একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য শিক্ষক এবং ২5 টি বইয়ের লেখক, তার প্রিয় রেসিপি ভাগ করে নিন:

• 1 পেটা কলা
• ½ পাকস্থলাকার আভাকাডো মেখে (না lumps)
• ½ চামচ spirulina গুঁড়া
• ¼ কাপ সরু দই
• 2 চামচমধু

একসঙ্গে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং একটি পরিষ্কার মুখ উপর মিশ্রণ ছড়িয়ে। 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য সতেজ এবং ছেড়ে দিন, তারপর উষ্ণ জল এবং এটি একটি ঠান্ডা কাঁটাচামচ সঙ্গে সমাপ্ত সঙ্গে এটি কুড়ান।

"এই রেসিপি আপনার মুখ, ঘাড়, décolleté, পিঠের পিছনে এবং আপনার শরীরের যে কোন অংশকে আরও বেশি ভালোবাসার প্রয়োজনে প্রয়োগ করতে যথেষ্ট পরিমাণে বেশি হবে," স্মিথ জোন্স বলেন।