কীভাবে আমি আমার সিএমএল নির্ণয় সম্পর্কে আমার পরিবারকে বলি?

যদি আপনি সম্প্রতি একটি নির্ণয়ের পেয়েছেন দীর্ঘস্থায়ী মায়োলোয়েড লিউকেমিয়া (সিএমএল), আপনি আপনার পরিবারের কাছে এই সংবাদটি কিভাবে ভাঙ্গবেন তা নিয়ে ভাবতে পারেন। সিএমএলটি একটি জেনেটিক রোগ বলে মনে করা হয়, যা আপনার পরিবারের সদস্যদের জানাতে অতিরিক্ত উদ্বিগ্নতা যোগ করতে পারে। প্রিয়জন এবং আপনার নির্ণয়ের বিষয়ে খোলাখুলিভাবে কথা বলুন।

নিজের সাথে কথা বলুন প্রথম

আপনি এখনও ক্যান্সার নির্ণয়ের সম্পর্কে তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করতে পারেন.আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে অন্যদেরকে বলার আগে, আপনার নিজের অনুভূতিগুলি আপনি চিন্তা করতে পারেন, "কেন আমি?" অথবা আবেগ থেকে রেগে যাওয়ার জন্য আবেগ থেকে রেগে যাওয়ার জন্য ভয় দেখাতে পারেন.এটা সবাইকে অনুভব করার জন্য নিজেকে অনুমতি দিন.সাধারণ বুঝতে পারেন যে বিভিন্ন চিকিত্সা ও রাসায়নিক পরিবর্তনের ফলে আপনি চিকিত্সার সময় অনুভব করতে পারেন আপনার আবেগকে প্রভাবিত করে।

আপনি কে বলবেন তা নির্ধারণ করুন

আপনার পরে জিভ আপনার নিজের মনে কিছু সময়, আপনি আপনার পরিবার এবং কিভাবে কিভাবে বলবেন তা নির্ধারণ করুন। আপনি সবাই কথা বলার আগে নির্দিষ্ট মানুষের সাথে শুরু করতে চাইতে পারেন। এছাড়াও আপনি কিছু লোকের মধ্যে কিছু ব্যক্তি এবং ফোনের মাধ্যমে কিছু বলতে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

আপনি যেকোন টীকাগুলি বলুন এবং টুকরো টুকরো করতে চান এমন একটি তালিকা তৈরি করুন।

এটা বোঝার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার পরিবারের প্রত্যেকেরই একেবারে একেবারে বলার দরকার নেই - অন্তত ডানদিকে না। আপনার সবচেয়ে বিশ্বস্ত প্রিয়জনের সাথে শুরু করুন এবং সেখানে থেকে যান

আবেগ অনুভব করা

যখন আপনি নির্ণায়ক পেয়েছেন তখন যেমন আপনার আবেগ অনুভূতি অনুভূত হয় তেমনি, আপনার জীবনেও এমন ব্যক্তিদের দৃঢ় অনুভূতি থাকতে পারে। আপনার নিজের উপরে উপরে অন্যদের আবেগ অনুভূতি কিছু সময়ে অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে। মনে হয় কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই, এবং কখনও কখনও লোকে জানতে পারে না যে তার প্রিয়জন অসুস্থ

সিএমএল সহ কিছু লোক কিছু নেতিবাচক আবেগের কিছু মোকাবেলা করার জন্য ইতিবাচকভাবে তথ্য উপস্থাপন করতে পছন্দ করে। অন্যদের তাদের অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলার সময় অন্যদের হালকা রাখার জন্য হাস্যরস ব্যবহার করে। কিছু ক্ষেত্রে, লিউকেমিয়া কীভাবে চিকিত্সার ক্যান্সার হয় তা ব্যাখ্যা করে আপনি তীব্রতার কিছুটা সাহায্য করতে পারেন। আপনি তাদের প্রতিক্রিয়া সাড়া সাহায্য করার জন্য আপনি informing করছি মানুষ সম্পর্কে আপনি কি জানেন বিবেচনা করুন

এছাড়াও আপনার পরিবারের সদস্যদের তাদের অনুভূতি শেয়ার করতে অনুমতি দিন। অথবা যদি আপনি সবকিছু বলার জন্য প্রস্তুত না হন তবে তারা অন্য সময়ের জন্য এই ধরনের কথোপকথনটি সংরক্ষণ করবে।

খুলুন

আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন কোথায় শুরু করতে হবে ব্যাপারটি আপনার নিজস্ব চিন্তাধারা এবং অনুভূতিগুলির সাথে নেতৃত্বের জন্য সর্বোত্তম হতে পারে। আসলে, অন্যদের জন্য আপনার অনুভূতি শেয়ার করার জন্য এটি সুস্থ। আপনার পরিবারকে জানতে হবে যদি আপনি হতাশ, উদ্বিগ্ন, বা রাগ করেন হ্যাঁ, এই ঘনিষ্ঠ হওয়া অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন হতে পারে এবং আপনি ভীষন অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, তবে পরিস্থিতিটি আপনার প্রক্রিয়াতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি কি ধরনের ক্যান্সার আছে তা ব্যাখ্যা করতে শুরু করতে পারেন, আপনি কি ধরণের চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছেন এবং এই সময় আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কি কি? যদি আপনি অনেক সমস্যা নিয়ে কথা বলেন, তাহলে আপনার নিজের অনুভূতি বা আপনার পরিবারের সদস্যরা তাদের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার জন্য আপনি স্থানীয় সমর্থন গোষ্ঠী বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার সন্তানদের বলুন

যদি আপনার সন্তান থাকে, তবে সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে তাদের বয়স কত হবে তার উপর নির্ভর করে তাদের কিছু অতিরিক্ত মনোযোগ দেওয়া যেতে পারে। অবশ্যই, আপনি আপনার নিজস্ব অনুভূতি এবং চিকিত্সার চিন্তা সঙ্গে অসাধারণ চাপ মোকাবেলা করছেন। তবুও, বাচ্চারা তাদের বাবা-মায়ের পর্যবেক্ষণ করে অনেক কিছু পায়। আপনি পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করার সময় শান্ত রাখতে আপনার ভাল চেষ্টা করুন।

আপনার বাচ্চারা ক্যান্সারের লোকেদের সাথে তাদের নিজের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে ভিন্ন প্রতিক্রিয়াও করতে পারে। যদি কেউ জানত যে তার ক্যান্সার ছিল এবং মারা গিয়েছিল, তবে তার কাছে রিপোর্টের চেয়ে আরও বেশি প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যে তার ব্যক্তিকে উদ্ধার করা হয়েছিল।

আরও তথ্যের জন্য নির্দেশ দিন

আপনার অসুস্থতার বিশদ বিবরণ বারবার পুনর্ব্যবহারের পরিবর্তে, আপনি কিছু সম্পদ নিয়ে আসতে চাইবেন। এই ভাবে, আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদের যেতে একটি জায়গা দিতে পারেন যদি তারা আপনি কি মাধ্যমে চলছে বা চিকিত্সার সময় করছেন হবে সম্পর্কে আরও তথ্য চাই

সহায়ক ওয়েবসাইটগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি
• মেও ক্লিনিক
• লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমা সোসাইটি

সিএমএল একটি জেনেটিক উপাদান আছে, কারণ আপনার পরিবারের সদস্যদের তারা ক্যান্সার পাবার ঝুঁকি আছে যে চিন্তিত হতে পারে যেমন. আপনি ব্যাখ্যা করতে পারেন যে, মাঝে মাঝে মানুষ বাবা-মায়েরা ডিএনএ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে উত্তরাধিকার লাভ করেন, উদাহরণস্বরূপ। এটি নির্দিষ্ট ক্যান্সার পাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। একই সময়ে, উত্তরাধিকারসূত্রে উত্তরণগুলি সিএমএল সৃষ্টি করে না। এই পরিবর্তন একজন ব্যক্তির জীবনের সময় ঘটে।

আপনার প্রিয়জনদের যদি এখনো প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি তাদের চেকপোস্ট বা এমনকি একটি সহায়তা গ্রুপের জন্য তাদের ডাক্তারকে উল্লেখ করতে পারেন। জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট পরিবার এবং যত্নশীল জন্য সমর্থন উপলব্ধ করা হয়, এবং একইভাবে ক্যান্সার সাপোর্ট কমিউনিটি

বিভিন্ন মন্তব্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন

আপনার কাছে তাদের বলার পরে আপনার কি সিএমএল আছে তা জানাতে কিছু লোক কি জানবে না। তারা আপনাকে ভাল বোধ করতে আপনি তৈরি জিনিস বলতে পারে। প্রায়ই, এই ধরনের মন্তব্য বিপরীত প্রভাব আছে। যদি আপনার পরিবারে কেউ আপনাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করে, তবে আপনি তাদের পছন্দ করেন না, আলতো করে সেই ব্যক্তিকে আপনার মতামত ছাড়া বিচার না করে জিজ্ঞাসা করুন।

অন্য সময়, আপনি সম্ভবত একটি নির্দিষ্ট ফলাফল সঙ্গে ক্যান্সার ছিল একটি বন্ধু একটি বন্ধু সম্পর্কে অযাচিত গল্প শুনতে হবে। আপনি কিভাবে তাদের সহিষ্ণুভাবে থামাতে না জানিও। কিছু বলার কথা বিবেচনা করুন "ভাগ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, কিন্তু আজকে আমার ক্যান্সার ব্যতীত অন্য কিছুতে ফোকাস করতে হবে। "

আপনি যে প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন তার মাধ্যমে, আপনি দিন এবং মাসগুলিতে আপনার কাছে কে আরও ভাল সমর্থন পাবেন তা বেছে নিতে সক্ষম হতে পারেন।

গ্রহণযোগ্য: ভাগাভাগি আপনাকে সাহায্য করে

আপনার পরিবারের সদস্যদের আপনার নির্ণয়ের বিষয়ে বলতে পারেন পরিণামে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আপনার ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় তারা আপনার জন্য মহান সমর্থন হতে পারে। আপনি শুধুমাত্র CML মাধ্যমে যেতে হবে নাঅন্যদের বলতে আপনার ব্যক্তিগত বোঝা হ্রাস করতে সাহায্য করে। আপনার চারপাশের মানুষ তাদের পাশাপাশি তাদের নিজস্ব অনন্য শক্তি রয়েছে যা তারা আপনার জন্যও ব্যবহার করতে পারে। এখনই শুরু করা শুরু করে যখন আপনার ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠুন যারা আপনাকে কঠিন করে তুলতে সাহায্য করবে