টর্স্টোস্টারের জন্য ওষুধ, ভিটামিন এবং সাপ্লিমেন্টস মাত্রা

পুরুষ ও মহিলাদের উভয়ের জন্য টেস্টস্টেরোন একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। যদিও এটি প্রায়ই একজন পুরুষের কাম্যর সাথে যুক্ত হয়, টেসটোস্টোনটি জন্ম থেকেই জন্মগ্রহণ করে। নারীদের মধ্যে এটি যৌনক্রিয়া, শক্তি এবং শারীরিক শক্তি একটি অংশ। পুরুষদের মধ্যে, এটি যৌন বিকাশের প্রারম্ভে উদ্দীপিত করে এবং তার সারা জীবনের একটি মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

হাড় এবং পেশী ভর

• চর্বি সংগ্রহস্থল
• লাল রক্ত ​​কোষ উৎপাদনের
• যৌন এবং শারীরিক স্বাস্থ্য
• অধিকাংশ ক্ষেত্রে, 30 বছর পর , আপনার টেসটোসটের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই পতন শুরু হবে। চটকদার ড্রপ বা উৎপাদন বন্ধ হওয়ার ফলে নিম্ন টেসটোসটের (কম টি) উপসর্গ দেখা দিতে পারে। ইউসিএলএ হেলথের মতে, আনুমানিক 5 মিলিয়ন আমেরিকান পুরুষদের উপসর্গ সৃষ্টির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে টেসটোসটের মাত্রা রয়েছে।

একটি ইমারেন্স অর্জনে অসুবিধা

• শরীরের চর্বি বৃদ্ধি
• পেশী শক্তি হ্রাস
• শরীরের চুলের ক্ষতি
• ফুলে ও তীব্রতা স্তনসমূহ
• ঘুমাতে সমস্যাগুলি
• ক্লান্তি
• বিষণ্নতা
• এই অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন বিভিন্ন কারণের কারণ হতে পারে, যদিও এই স্বাস্থ্য শর্ত, ঔষধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং অত্যধিক এলকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করতে পারে অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা এছাড়াও আপনার উপসর্গ পরিষ্কার করতে পারে।

সাবধানতা ভিটামিন, ওষুধ এবং সম্পূরক খাবারের সারা পৃথিবী

ঐতিহ্যগত টেসটোসটের প্রতিস্থাপন থেরাপি, যেমন ইনজেকশন, ইমপ্লান্ট এবং জেল, আপনার শরীরের মধ্যে টেসটোসটের যোগ করার জন্য কাজ করে। অন্যদিকে, ওষুধ এবং সম্পূরকগুলি, আপনার শরীরকে টেসটোসটাইন তৈরি করতে সহায়তা করে কিছু টিস্যু এবং সম্পূরকগুলি কেবলমাত্র টি টির আপনার উপসর্গগুলি হ্রাস করার লক্ষ্যমাত্রা।

যদিও কিছু টিপিক্যাল টি টি কম লোকেদের জন্য নিরাপদ, তবে তাদের সবই মানুষের মধ্যে কঠোর পরীক্ষার মাধ্যমে নয়। আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট ঔষধি বা সম্পূরকটিতে আগ্রহী হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা সঠিক ডোজ সুপারিশ করতে সক্ষম হবেন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

খাদ্যতালিকার সরবরাহকারীর প্রস্তুতকারকদের খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) থেকে অনুমোদনের প্রয়োজন নেই। এফডিএ এছাড়াও ঔষধি, সম্পূরক, এবং ভিটামিন গুণমান এবং নিরাপত্তা নিয়ন্ত্রন করে না। একটি পণ্য অনিরাপদ হতে পারে, অকার্যকর, বা উভয়

একটি নতুন চিকিত্সা চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু চিকিত্সা অনাহুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে বা আপনি গ্রহণ করা হতে পারে ঔষধ সঙ্গে নেতিবাচক যোগাযোগ।

মালয়েশিয়ার জিন্সং ম্যালিয়াসিয়ান জিনেন্স (ইরিকোমা লিনফোলিয়া)

মালয়েশিয়ার জিন্সংকে টংকাত আলী বা

ই নামেও পরিচিত। longifolia । এটি একটি নেটিভ দক্ষিণপূর্ব এশীয় উদ্ভিদ যা বৈশিষ্ট্য সঙ্গে: অ্যানিমেয়ারিয়াল

• এন্টিডিবিটিক্স
• এন্টিমাইকোবাইলিক
• জ্বর-হ্রাস
• একটি ভেষজ ঔষধ হিসাবে,

মালয়েশিয়ার জিন্সং করতে পারেন: কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি

• ক্রীড়া কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
• ওজন হ্রাস বৃদ্ধি
• এন্ড্রোজেন হরমোনের উৎপাদন যেমন, টেসটোসর্ন
• পোস্টপ্যাটাম ডিপ্রেশন, উচ্চ রক্তচাপ, এবং ক্লান্তি সহজে
• এক গবেষণায় এই ঔষধ সাহায্য করতে পারে প্রস্তাব অস্টিওপরোসিস সহ শরীরের অন্যান্য টেসটোসটের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি অতিক্রম করে। মালয়েশিয়ার জিনেন্সে টেসটোসটের বৃদ্ধি বা সরাসরি পুরুষদের হাড় প্রভাবিত করতে পারে কিনা তা অনিশ্চিত।

মালয়েশিয়ার জিনেন্সের মানুষের ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি সীমিত। কোনও ব্যক্তির উচিত সঠিক ডোজ এর জন্য কোনও মান নেই। একটি গবেষণায় এই নির্যাসের 600 মিলিগ্রাম (এমজি) গ্রহণ করা হয়েছিল এবং রক্তের প্রোফাইল এবং অঙ্গ ফাংশন সম্পর্কে কোন নেতিবাচক প্রভাব দেখা যায়নি।

PuncturevinePuncturevine (Tribulus terrestris)

Puncturevine একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় উদ্ভিদ যা প্রথাগত লোকের ঔষধে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা ফলাফল তার টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা সম্পর্কে মিশ্রিত হয়।

এক গবেষণায় দেখা গেছে যে 60 দিন ধরে যক্ষ্মা গ্রহণকারী পুরুষদের শুক্রাণু সংখ্যা বেড়েছে এবং টেসটোসটের মাত্রা বাড়িয়েছে। কিন্তু ফলাফল উল্লেখযোগ্য হতে প্রমাণিত হয় নি। Puncturevine কেবল নিপুণ ব্যক্তিদের উপকৃত হতে পারে।

উদ্ভিদ এর ফল, পাতা, এবং মূল চা, ক্যাপসুল, এবং ট্যাবলেট করতে চূর্ণ করা যাবে। AECOSAN বৈজ্ঞানিক কমিটির মতে, প্রতি দিনে 1, 500 মিলিগ্রামেরও বেশি সময় গ্রহণের সুপারিশ করা হয় না।

অশভগন্ধা অশগন্ধা (বনানিয়া সোনিফারার)

ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় ঔষধে যৌনতাহীনতা এবং বন্ধ্যাত্বসহ অনেক কিছু করার জন্য অশগুন্দ ব্যবহার করে। উদ্ভিদ এর শিকড় এবং berries চা, চায়ের, এবং ক্যাপসুল করতে ব্যবহৃত হয়।

এক গবেষণায় 46 জন অসংযত পুরুষের দিকে তাকিয়ে আচভান্ডা বা প্লেবসো গ্রহণের পর তাদের শুক্রাণু পরিবর্তনের সাথে তুলনা করে। যাঁরা আশংকা নিয়েছেন তাদের দেখেছি:

শুক্রাণু ঘনত্ব বাড়িয়েছে

• স্ফীততা বাড়ানো হয়েছে
• সিরাম টেসটোসটের মাত্রা বাড়ানো
• উন্নত শুক্রাণু গতিশীলতা
• ইয়াহিমবাওহিম্বে (পিউসিনিস্টালিয়া ইয়োইমবে)

এটিও ইয়োহাম্বিন নামেও পরিচিত, এই ঔষধি কম টি এবং কম টির উপসর্গের লোকেদের উপকার করতে পারে।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ইয়োহিম্বে চক্রের মধ্যে নির্বীজ নির্ণয় (ইডি) জন্য সিলডেনফিল (ভায়াগ্রা) হিসাবে কার্যকর হতে পারে। উভয় ঔষধের মস্তিষ্কে একই রকম প্রভাব রয়েছে, পুরুষদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান যৌন উত্তেজনার সাথে।

নির্বাচনী-সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) গ্রহণকারী লোকেদের কাছেও ইয়াহিম্বিকেও নির্দিষ্ট করা যেতে পারে, বিষণ্নতার একটি ধরন Yohimbe যে পুরুষদের SSRIs গ্রহণ বা জেনারেল ইডি আছে যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে পারেন

আপনি ইয়ুহিম্বের ছাল কেটে ফেলতে পারেন এবং এটি চাতে পারেন, অথবা আপনি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে কাটা ক্রয় করতে পারেন।সর্বাধিক ওষুধ এবং সম্পূরক ওষুধের মতো, এফডিএ ইওডির জন্য একটি ওষুধের ঔষধ হিসাবে ইয়াহিমকে অনুমোদন করেছে।

ডিএইএইএডিএইডিড্রোইপিডিণ্ডোস্টারসন (ডিএইচএএ)

কম টির কিছু ক্ষেত্রে, আপনার শরীর যথেষ্ট ডিহাইড্রোপ্রিয়ন্ড্রোস্টারন (ডিএইচইএ) করতে পারে না। এটি একটি হরমোন যা ইস্ট্রজেন এবং টেসটোসটের মধ্যে রূপান্তরিত হয়। কিন্তু DHEA এবং টেসটোস্টোন এর সম্পূরকগুলি পর্যালোচনাগুলি মিশ্রিত হয়। অধিকাংশ গবেষণাপত্রের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন বা ফলাফলগুলি ডুপ্লিকেট করা যাবে না।

17 এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের একটি পর্যালোচনাতে, গবেষকরা দেখেছেন যে DHEA গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে লাইভ জন্ম হার উন্নত করতে পারে। পুরুষদের এছাড়াও এই অনুপূরক জন্য ইডি নিতে পারে

তবে DHEA এর নিরাপত্তা সম্পর্কে যথেষ্ট প্রমাণ নেই। হরমোন এইচডিএল স্তরের বা "ভালো" কোলেস্টেরল কমাতে পারে, এবং অন্যান্য হরমোনের সাথে সম্পর্কিত অবস্থার সৃষ্টি করে। DHEA সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।

পাইনের বাকল এক্সট্র্যাক করুন পেইন ছাল বের করা (পিনস পেটারাস্টার)

পাইনের ছাল বের করে প্রো্যান্টোকাইনিডিন নামক প্রাকৃতিক যৌগগুলি রয়েছে। এই যৌগগুলি থেকে উত্পাদিত নির্যাস সাধারণত প্যাকনজেনোলের ব্র্যান্ড নামের অধীনে বিক্রি হয়।

বারক নির্যাস

পি পিনস্টার সাহায্য করতে পারেন: নিম্ন কলেস্টেরল

• কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বৃদ্ধিকারী
• রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে
• সম্ভবত ইডির উপসর্গ কমাতে
• কিছু চিকিৎসা গবেষণায়, পাইনের বাকল নির্যাসটি বলা হয় একটি যৌগ যার সাথে L -গ্যারিনেট অ্যাসpartেট এই যৌগগুলি একসঙ্গে টেসটোসটাইন এবং ইডি উপর কিছু প্রভাব থাকতে পারে। ইডের জন্য পাইনের বাকল এক্সট্র্যাক্টের কার্যকারিতা নির্ধারণে আরো গবেষণা প্রয়োজন।

পাইনের বাকল এক্সট্র্যাক্টের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ 200 থেকে 300 মিলিগ্রাম। তবে আপনি যদি এই কেমোথেরাপি, এন্টিকোয়াকুলান্টস বা ইমিউনোস্পপ্রেসী ঔষধ গ্রহণ করেন তবে এই সম্পূরকটি এড়িয়ে চলা উচিত। আপনার ডোজ আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাসে নির্ভর করবে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অর্গিনিইন অ্যারজিনাইন (এল-আর্জিনিন)

মানুষের শরীর অ্যামিনো অ্যাসিড এল-আর্জিনিন উৎপন্ন করে। আপনার শরীর রক্ত ​​প্রবাহকে বৃদ্ধির জন্য এল-আর্জিনিন ব্যবহার করে, যা ED কে সহায়তা করতে পারে। L-arginine অনেক খাবার পাওয়া যায়:

লাল মাংস

• দুগ্ধ
• পোল্ট্রি
• মাছ
• এল-আর্জিনিন একজন ব্যক্তির স্তরে টেসটোসটের মাত্রা বাড়ায় না। পরিবর্তে এটি কম টি এর উপসর্গ চিকিত্সা করতে পারে, যেমন ED হিসাবে।

এল-আর্জিনিনের ডোজ সীমা প্রতিষ্ঠিত হয় নি। সর্বাধিক সুপারিশগুলি 400 এবং 6, 000 মিলিগ্রামের মধ্যে থাকে ইরেলেলেট ডিসিশনশন নির্ণয় করতে, ছয় সপ্তাহের জন্য দৈনিক এল-আর্জিিনিনের 5 গ্রামটি সম্ভবত উপকারজনক, মেয়ো ক্লিনিক অনুযায়ী।

জিন্স্কিনের সাপ্লিমেন্টস

জিংয়ের অভাব প্রায়ই টি টি সাথে যুক্ত হয়। জিংক একটি অপরিহার্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট। এটি আপনার শরীরকে সাহায্য করে:

ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস আক্রমণ করা থেকে যুদ্ধ করুন

• ডিএনএ ও জেনেটিক উপাদান তৈরি করুন
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট মেরামত করুন
• আপনার স্বাস্থ্যবান জিংকের মাত্রাগুলি বজায় রাখতে এটি প্রয়োজন। আপনি খাওয়া দ্বারা দস্তা গ্রাস করতে পারেন:

লাল মাংস

• পোল্ট্রি
• সীফুড খাদ্য
• মটরশুটি
• বাদাম
• দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি
• ফোর্টিটেড ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল
• জিংক পুষ্টি
• কিন্তু জিংক সম্পূরকসমূহ শুধুমাত্র দস্তা ঘাটতি সঙ্গে মানুষের জন্য বৃদ্ধি টেসটোসটের মাত্রা সাহায্য সুপারিশকৃত জিংক ডোজ প্রতিরোধের জন্য 5 থেকে 10 মিলিগ্রাম বা ২5 থেকে 45 মেগাওয়াট।প্রতিদিনের ভিটামিন ও সম্পূরকগুলি দস্তাের দৈনিক মূল্যের তুলনায় অনেক বেশি থাকে।

অত্যধিক দস্তা খাওয়ানো উভয় স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। স্বল্পমেয়াদী প্রভাবগুলি বমি বমি ভাব, ক্রোম এবং মাথাব্যাথা অন্তর্ভুক্ত করে। দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি হ্রাস করা ইমিউন ফাংশন, তামা অভাব এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করে। জিংক সম্পূরক গ্রহণ করার আগে ডোজ মাত্রার বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ভিটামিন ডিভিটিন ডি

ভিটামিন ডি, কোলেলেসিসফেরোল নামেও পরিচিত, আপনার শরীরকে সাহায্য করে:

ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস থেকে যুদ্ধ করুন

• অস্টিওপরোসিসের বিরুদ্ধে হাড়কে রক্ষা করুন
• আপনার হাড়ে ক্যালসিয়াম শোষণ
• টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করুন < এক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, 3 বছর ধরে 33২ আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) কে ভিটামিন ডি এক বছরের জন্য গ্রহণ করেছে এমন ব্যক্তিরা তাদের টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করেছে। তবে ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি শুধুমাত্র এই নির্দিষ্ট ভিটামিন-এ গুরুতরভাবে নিঃশব্দে পুরুষদের জন্য কাজ করতে পারে। আরেকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণে পুরুষদের ভিটামিন ডি হওয়ার পর টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি পায় না।
• প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা প্রতিদিন 4,000 আইইউ হয়। 10 থেকে 15 মিনিটের সূর্যালোক পেতে সপ্তাহে 3 বার আপনার শরীরকে আপনার প্রয়োজন ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন। সানস্ক্রীন প্রজনন আপনার ভিটামিন ডি শোষণ হ্রাস করতে পারে, তবে এটি এখনও আপনাকে স্কিন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার সুপারিশ করেছে।

রসুনগ্লাসালিক (অ্যালিয়াম স্যাটিভাম)

রসুনের জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা:

কঠিনীভূত ধমনী

উচ্চ রক্তচাপ

• হৃদরোগ
• ক্যান্সার প্রতিরোধের
• দুর্বল ইমিউন সিস্টেম
• এক গবেষণায় তারা রসুনের cloves খেয়ে পরে চর্বি বৃদ্ধি টেসটোসটের মাত্রা দেখেছি। যাইহোক, কোনও মানব পরীক্ষা বর্তমানে রসুন এবং টেসটোসটের মাত্রা বিদ্যমান।
• বেশিরভাগ রসুনের সাপ্লিমেন্টগুলি তাজা, শুকনো বা ফ্রীজ শুকনো রসুন থেকে তৈরি হয়। কিছু রসুনের তেল এবং বয়স্ক রসুনের নির্যাস ব্যবহার করে। ডোজ আপনি ব্যবহার করছেন রসুনের ফর্ম উপর নির্ভর করে। তাজা রসুনের একটি সাধারণ ডোজ 2 থেকে 4 রসুন।

বাসেলিয়া আলবা বাসলেলা আলবা

বাসেলিয়া আলবা, যা ভারতীয় স্পিনিচ নামেও পরিচিত, সাধারণত উর্বরতার উদ্দেশ্যে হিবিসিস ম্যাক্রান্টাসের সাথে ব্যবহার করা হয়। পশুপালন পরীক্ষায় দেখা গেছে যে, টমেটো ও শুকনো পাতটি বৃন্তে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এই ঔষধের অ্যালকোহল চায়ের সবচেয়ে বেনিফিট প্রদান। কিন্তু বর্তমানে এই উদ্ভিদ এবং টেসটোসটের মাত্রা কোন মানবিক গবেষণা আছে।

চ্যারিসিন ক্রিসিন (পিসফ্লোরো অবতার)

চেরিসিন একটি ফ্লেভোনিয়েড নির্যাস যা

পিসফ্লোরা অবতার

, বা নীল আবেগপ্রবাহের মধ্যে পাওয়া যায়। আপনি চা বা সম্পূরক ফর্ম আকারে chrysin নিতে পারেন। সর্বাধিক ক্রিসিনের সম্পূরকগুলি বর্তমানে পাওয়া যায় 500 মিলিগ্রাম থেকে 900 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজ শক্তি। চক্রের গবেষণায় দেখা গেছে যে চেরিসিন শুক্রাণু গতি, শুক্রাণু ঘনত্ব, এবং টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। কিন্তু মানুষের শরীরের খুব ভাল চরিত্র শোষিত হতে পারে না, যা এই নির্যাস এর উপকারিতা কমাতে পারে। দেখলাম পলমেটো প্যালমেটো (সেরেনো রেটেনস)

টেমস্টোস্টারের উপর প্যালমেটোর প্রভাব দেখে ফলাফল মিশ্রিত হয়। এটি লিবম্বি চালানো, শুক্রাণু উত্পাদন বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, এবং কম টির লক্ষণের উন্নতি করতে পারে।

২01২ এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্যালম্টোটি গ্রহণ করা হয় benign prostatic hyperplasia (BPH) এর প্রভাব বা একটি বর্ধিত প্রোস্টেট, যা আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত করে সহজে প্রস্রাব

BPH এর নিখুঁত কারণ অজানা, যদিও টেসটোস্টোন প্রোস্টেট বৃদ্ধি করার জন্য ভূমিকা পালন করতে পারে।

TakeawayTalk আপনার ডাক্তারের সাথে

অনেক বিকল্প কম টি চিকিত্সা প্রতিশ্রুতি রাখা, কিন্তু তারা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। কম টি জন্য চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তারা আপনার এবং আপনার অবস্থার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা কি তা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।