তাপের ক্র্যাম্প লক্ষণগুলি, কারণগুলি, প্রতিরোধ এবং ব্যথার প্রতিকারগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

তাপ ক্র্যাম্পের সত্যতা এবং সংজ্ঞা

• উত্তেজনাপূর্ণ চাপগুলি বেদনাদায়ক, সংক্ষিপ্ত পেশী বাধা হয় যা অনুশীলনের সময় বা পরে গরম পরিবেশে কাজ করে। পেশীগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে স্প্যাম বা ঝাঁকুনির সৃষ্টি করতে পারে। ক্র্যাম্পিংয়ে বিলম্ব হতে পারে এবং কয়েক ঘন্টা পরে এটি হতে পারে।
• ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতিজনিত কারণে গরমের ক্র্যাম্পগুলি ঘটে বলে মনে করা হয়।
• তাপ ক্র্যাম্পের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি হ'ল সাধারণত পা, বুকে বা পেটের সাথে জড়িত বেদনাদায়ক পেশীগুলির স্প্যামগুলি।
• উত্তাপের বাধাগুলির জন্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
  • বয়স (শিশু, শিশু এবং বয়স্ক)
  • মদ্যাশক্তি
  • গরম পরিবেশে কাজ করা বা জীবনযাপন করা
  • কিছু ওষুধ
  • ওষুধের অপব্যবহার
• তাপ বাধা মুখের মাধ্যমে বা শিরায় (IV) দ্বারা তরল দিয়ে রিহাইড্র্যাট করে চিকিত্সা করা হয়।
• গরম পরিবেশে কঠোর পরিশ্রম বা অনুশীলন এড়ানো এবং হাইড্রেটেড থাকার মাধ্যমে উত্তেজনা প্রতিরোধ করা যায়।

তাপ ক্র্যাম্পের কারণ কী?

তাপের ক্র্যাম্পের সঠিক কারণ অজানা, তবে এটি সম্ভবত বৈদ্যুতিন ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত। বিভিন্ন প্রয়োজনীয় খনিজ যেমন সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ইলেক্ট্রোলাইট হিসাবে পরিচিত। এগুলি শরীরের অনেক কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা চিকিত্সার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ঘামে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে এবং প্রফুল্লভাবে ঘামের পরে পর্যাপ্ত পরিমাণে সোডিয়ামের পরিমাণযুক্ত তরল পান করার ফলে হাইপোনাট্রেমিয়া নামক মারাত্মক নিম্ন-সোডিয়াম অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে।

তাপের বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে:

• শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের
• বৃদ্ধ
• যে ব্যক্তিরা নিজেরাই বাস করেন বা যারা গরম পরিবেশে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা বহন করতে পারেন না
• যারা অ্যালকোহল সেবন করে
• গরম পরিবেশে কাজ করা বা অনুশীলনকারী ব্যক্তিরা
• যারা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাচ্ছেন। কিছু ওষুধ শরীরের ঘাম এবং তাপ নিয়ন্ত্রণকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, সাইকিয়াট্রিক ড্রাগস, ট্র্যানকুইলাইজারস, ওটিসি ঠান্ডা ationsষধ এবং অ্যান্টিহিস্টামাইনস)।
• লোকেরা এক্সট্যাসি ড্রাগ বা অপব্যবহারের অন্যান্য সিন্থেটিক ড্রাগ ব্যবহার করে।

তাপ শোধনাগুলি কি তাপ নিঃশ্বাস এবং তাপের স্ট্রোকের সাথে সম্পর্কিত?

উত্তেজনাজনিত উত্তাপ বা হিট স্ট্রোকের মতো আরও মারাত্মক তাপজনিত অসুস্থতার প্রথম লক্ষণ হতে পারে। তাপ ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোক তাপ সম্পর্কিত অসুস্থতার আরও মারাত্মক রূপ। যদিও এটি একই চিকিত্সা সমস্যা নয়, রোগীর অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে প্রতিটি রোগের কিছু ওভারল্যাপিং লক্ষণ রয়েছে।

তাপ ক্লান্তির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

• ঘাম
• দুর্বলতা
• দ্রুত নাড়ি
• অজ্ঞান লাগছে
• পেশী ক্র্যাম্পিং
• বমি বমি ভাব এবং / বা বমি বমি ভাব
• হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:
• গরম, লাল, শুষ্ক ত্বক
• চেতনা পরিবর্তিত স্তর (সঠিক অভিনয় না)
• পাসিং আউট
• অত্যন্ত উচ্চ দেহের তাপমাত্রা

তাপ ক্র্যাম্প লক্ষণ এবং লক্ষণ কি?

মাংসপেশীর স্প্যামস হ'ল তাপচাষের একমাত্র লক্ষণ। তাপচাপগুলির লক্ষণগুলি হ'ল বাধা:

• বেদনাদায়ক
• অনৈচ্ছিক
• সংক্ষিপ্ত
• মাঝে মাঝে (তারা আসে এবং যায়)
• সাধারণত স্ব-সীমাবদ্ধ (তারা নিজেরাই সমাধান করে)

ডিহাইড্রেশন কারণ, লক্ষণ ও হাইড্রেটেড থাকার টিপস

তাপের বাচ্চাদের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সার হোম চিকিত্সা কী?

তাপের ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত তাদের নিজেরাই সমাধান হয় এবং কোনও নির্দিষ্ট হোম চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। তাপের ক্রমগুলি আরও দ্রুত সমাধানে সহায়তা করার ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• শীতল স্থানে বিশ্রাম নিন এবং প্রতিস্থাপন তরল যেমন ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় বা স্পোর্টস পানীয় (উদাহরণস্বরূপ, গ্যাটোরড বা পাভেরয়েড) পান করুন।
• ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা বন্ধ করুন
• শীতল পরিবেশে যান
• আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে টানছে এমন পেশীগুলি প্রসারিত করুন

নিজেরাই সল্ট ট্যাবলেট ব্যবহার করা উচিত নয়। তারা পেট খারাপ করতে পারে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে হারানো তরল ভলিউম প্রতিস্থাপন করে না।

তাপের বাচ্চাদের চিকিত্সা কী?

একজন চিকিত্সক আক্রান্ত ব্যক্তির মূল্যায়ন করবেন এবং তাদেরকে তাপের সাথে সম্পর্কিত গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারেন এবং সম্ভবত তাদের চতুর্থ তরল রিহাইড্রেশন সরবরাহ করতে পারেন। যাইহোক, ওরাল রিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন সাধারণত তাপের বাচ্চাদের চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট।

যখন তাপের বাচ্চাদের জন্য চিকিত্সা যত্ন নেবেন

গরম বাধা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। তাপের শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত ব্যক্তির চিকিত্সা নেওয়া উচিত যদি লক্ষণগুলি বিশ্রাম নিয়ে না যায়, শীতল হয়ে যায় এবং তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট পুনরুদ্ধার করার পরে।

উত্তেজনা শোধনাগুলি উত্তাপের ক্লান্তি বা হিট স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে যা তাপ সম্পর্কিত অসুস্থতার আরও মারাত্মক রূপ।

অবিলম্বে চিকিত্সা যত্ন নিন বা এই অবস্থার বিকাশ হলে 911 নম্বরে কল করুন:

• বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাব হওয়ায় ব্যক্তি পর্যাপ্ত তরল পান করতে অক্ষম। আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাভাবিক স্যালাইনের সাথে আইভি রিহাইড্রেশন প্রয়োজন হতে পারে।
• ব্যক্তির তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার আরও গুরুতর লক্ষণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
  • মাথা ঘোরা
  • অবসাদ
  • বমি
  • মাথা ব্যাথা
  • অসুস্থতাবোধ
  • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
  • চেতনা হ্রাস
  • অদ্ভুত বা অস্বাভাবিক আচরণ
  • জ্বর (104 এফ বা 40 সি এর বেশি)

যদি কোনও ব্যক্তির তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার আরও গুরুতর রূপ থাকে বা মনে করেন যে তাদের পুনরায় হাইড্রেট করার জন্য চতুর্থ তরল প্রয়োজন হয়, একটি জরুরি বিভাগে চিকিত্সা যত্ন নিন।

উত্তাপের বাধা রোধ করা যায়?

একজন ব্যক্তির উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ থেকে নিজেকে সরিয়ে ফেলা উচিত, বা এই জাতীয় পরিবেশে ক্রিয়াকলাপগুলির আগে এবং তার আগে ভালভাবে হাইড্রেট করা উচিত।

কোনও ব্যক্তি যদি উষ্ণ পরিবেশে কাজ করেন বা অনুশীলন করেন তবে তারা প্রথম কয়েক দিন কাজ বা অনুশীলনের সময় তাপচাঁচা অনুভব করতে পারে। একবার পরিবেশে অভ্যস্ত এবং পর্যাপ্ত বৈদ্যুতিন প্রতিস্থাপনের সাথে, আক্রান্ত ব্যক্তির আর কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়।

উত্তাপজনিত বাধা সহ্যকারী ব্যক্তির প্রাক্কলন কী?

তাপ-প্ররোচিত পেশীগুলির স্প্যামগুলি সাধারণত কোনও চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান করা হয়।