আপনার পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস সংগ্রহ করা | স্বাস্থ্যবিধি

আপনার পরিবারের চিকিৎসা সংক্রান্ত ইতিহাস জানতে বয়সটি নির্দিষ্ট করার জন্য আপনাকে নিয়মিত ম্যামোগ্রামগুলি শুরু করা উচিত। নিখুঁত ঝুঁকিপূর্ণ মহিলাদের জন্য পঞ্চাশটি প্রস্তাবিত বয়স। যাইহোক, যদি স্তন ক্যান্সার আপনার পরিবারের মধ্যে থাকে- বিশেষ করে যদি আপনার মা বা বোন থাকে তবে আপনার ম্যামোগ্রাম 50 বছরের আগে শুরু হওয়া উচিত।

স্বাস্থ্য এবং মানব পরিষেবা বিভাগের (এইচএইচএস) মতে, রোগীদের একটি সাম্প্রতিক জরিপ প্রকাশ করেছেন যে 96 শতাংশ আমেরিকান মনে করেন তাদের পরিবার চিকিৎসা ইতিহাস জানা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, শুধুমাত্র এক তৃতীয়াংশ তাদের চিকিৎসা ব্যাকগ্রাউন্ড একটি সম্পূর্ণ ছবি পেতে প্রচেষ্টা।

এইচএইচএস ওয়েবসাইটটি এমন একটি হাতিয়ার প্রদান করে যা সার্জন জেনারেল "আমার পারিবারিক স্বাস্থ্যের পোর্ট্রেট" নামে পরিচিত। টুলটি আপনাকে একটি ইতিহাস প্রোফাইল সম্পূর্ণ করতে দেয় যা আপনি ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্য পরিবারের সদস্যরা মুদ্রণ এবং ভাগ করতে পারবেন। আপনি আপনার ডাক্তারকে একটি অনুলিপিও দিতে পারেন। যে কোনও সময় আপনি আপডেট প্রাপ্তি বা আপনার পরিবারের আরও সন্তানসন্তান যোগ করুন তথ্য পরিবর্তন করুন।

টুলটি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগত; কোন সরকারি সংস্থা তথ্য ট্র্যাক বা অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হয়। যদি আপনি অনলাইনে তথ্য বজায় রাখতে এবং অন্যদের কাছে এটি অ্যাক্সেস করতে চান, তাহলে মাইক্রোসফট এখানে একটি "HealthVault" ওয়েবসাইট সরবরাহ করে।

কথোপকথন শুরু

আপনার পরিবারের মেডিকেল ইতিহাস সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করার জন্য আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে একটি কথোপকথন শুরু করতে হবে। আপনি খোলা এবং সৎ হতে হলে সম্ভবত স্বাস্থ্য বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অসুবিধা হবে না। যাইহোক, কিছু পরিবার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি নিয়ে অস্বস্তিকর কথা বলে এবং আপনার প্রশ্নের সাথে গ্রহণযোগ্য নাও হতে পারে।

আলোচনা খোলার সময় উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্যের ঝুঁকিগুলি আপনাকে ক্যান্সার বা ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকির মধ্যে বা আপনার সন্তানদের উপর চাপ দেয়। প্রাতিষ্ঠানিক ইতিহাসের ঝুঁকিতে আপনাকে স্তন ক্যান্সার স্ক্রীনিংয়ের গুরুত্ব সম্পর্কে আলোচনা করুন। যদি আপনার পরিবার বুঝতে পারে যে আপনি কেন তাদের স্বাস্থ্যের ইতিহাস জানতে চান, তারা আরও ভাগ করতে ইচ্ছুক হতে পারে।

সন্দেহজনক পরিবারের সদস্যের সাথে আচরণ করা

আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য পাওয়া কঠিন হতে পারে অনেকেই স্বাস্থ্য বিষয়গুলি ব্যক্তিগত বিষয় বিবেচনা করে। অতীতের অভিজ্ঞতার কারণে আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যসেবা শিল্পের বিরুদ্ধে একটি অন্তর্নিহিত কুসংস্কার থাকতে পারে। একটি সাংস্কৃতিক বাধা এছাড়াও সমস্যাযুক্ত হতে পারে।

সাংস্কৃতিক ধারণাগুলি কেন মানুষ রোগ ভোগ করে - উদাহরণস্বরূপ, এই রোগটি অতীতের জীবনবৃত্তান্তের জন্য একটি দেবতার কাছ থেকে একটি শাস্তি - পূর্ণ প্রকাশ বা বাধা দিতে পারে। যদি আপনি একটি বন্ধ দরজা মানসিকতা সঙ্গে পূরণ করা হয়, অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের বা বন্ধুদের সাথে কথা বলা চেষ্টা করুন আপনি আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য একসঙ্গে টুকরা করতে সক্ষম হতে পারে।

অনেক সময়, একজন ব্যক্তির কেবল তাদের ইতিহাসের একটি সম্পূর্ণ ছবি নেই তারা আপনার প্রশ্নের উত্তর জানি না যে বিব্রত মনে হতে পারে। আপনার প্রশ্নগুলি স্তব্ধ করে দিতে পারে যে আপনার পরিবারের একজন মহিলা স্তন ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীন করা হয়নি।আপনার পরিবারের সদস্যদের আশ্বস্ত করুন যে আপনার লক্ষ্য পরিবারের প্রত্যেকের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে হবে - লজ্জা বা তাদের দোষ দেওয়া নয়।

সম্পূর্ণ পরিবার চিকিৎসা সংক্রান্ত ইতিহাস পেতে আপনার সময় বাঁচাতে পারে এবং স্তন ক্যান্সারের জন্য আপনার ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন। কথোপকথন ঘূর্ণন পান এবং স্ক্রীনিং শুরু যে আপনার পরিবারের কেউ জীবন বাঁচাতে পারে।