শীতের মাসগুলিতে শুষ্ক চামড়া

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনার ত্বকের যথাযথ যত্ন নিতেও চ্যালেঞ্জ হতে পারে, এমনকি সর্বোত্তম পরিস্থিতিতেও। কিন্তু শীতের মাসগুলিতে, আবহাওয়া ঠান্ডা এবং আর্দ্রতার মাত্রা কমে গেলে, আপনার ত্বকের উষ্ণতা বৃদ্ধির ফলে আরও বেশি কঠিন হতে পারে

আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য অতিরিক্ত যত্ন গ্রহণ করে, আপনি চাবুক, খিঁচুনি এবং ক্র্যাকিং এড়াতে পারেন।

কারন কি শুষ্ক ত্বকের কারণ?

যখন আপনার ত্বকের যথেষ্ট সুরক্ষামূলক তেল নেই, তখন আর্দ্রতা সেখান থেকে পালিয়ে যায়। এবং যখন আপনার ত্বকের বহিঃপ্রবাহে পর্যাপ্ত পানি নেই তখন এটি শুষ্ক হয়ে যায়। পরিবেশগত আর্দ্রতা কম যখন এই প্রভাব শীতল সময় তীব্র করতে পারেন

শুষ্ক ত্বকের অন্য সাধারণ কারণগুলি হল:

• সাবান ও গরম জলের অতিরিক্ত ব্যবহার
• কঠোর রাসায়নিকের এক্সপোজার
• নির্দিষ্ট ধরণের চামড়া রোগ
• বয়সী

জটিলতাগুলি শুষ্ক ত্বকে কি ভুল?

নিজের উপর, শুষ্ক ত্বক একটি বড় চুক্তি বলে মনে হচ্ছে না। কিন্তু এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত যা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে। শুকনো ত্বক হতে পারে:

• খিটখিটে
• ঘন, রুক্ষ ত্বকের এলাকায়
• আপনার ত্বকে বেদনাদায়ক ফাটল
• ডার্মাটাইটিস, যা লাল, ত্বক ও ঝিলিমিলি ত্বক
• এক্সজাইমা, যা দেখতে পারে বৃত্তাকার, চাবুকযুক্ত, খিচুড়ী, এবং আপনার ত্বক লাল প্যাচ
• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ

চিকিত্সা আপনি শুষ্ক ত্বক কিভাবে আচরণ করতে পারেন?

শুষ্ক ত্বকে চিকিত্সা করার প্রথম ধাপ কারণ চিহ্নিত করা হয়। শীতকালীন আবহাওয়া শুষ্ক ত্বকের একটি সাধারণ কারণ। কিন্তু যদি আপনার ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক হয়, তবে আপনি অন্য সম্ভাব্য সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন।

আপনার ত্বক শুষ্ক এবং কেন এটি এড়িয়ে চলবে তা নিয়ে আপনার সাথে কথা বলে আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনাকে নির্দিষ্ট পণ্য বা রাসায়নিক সঙ্গে যোগাযোগ এড়াতে পরামর্শ দিতে পারে।

নিম্নোক্ত কৌশলগুলি আপনাকে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে।

কম গরম জল ব্যবহার করুন

আপনি আপনার ত্বক rehydrate করার চেষ্টা করছেন, এটি প্রচুর পানি এ শুষে ভাল ধারণা মনে হতে পারে তবে পানি আসলে শুষ্ক ত্বককে আরও খারাপ করে তোলে, বিশেষ করে যদি আপনি গরম, সাবান পানি ব্যবহার করেন খুব বেশি ওয়াশিং আপনার ত্বক থেকে সুরক্ষামূলক তেল ছিটিয়ে দিতে পারে, যা শুকানোর জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণ।

আপনার স্নান এবং ঝরনাগুলি কম রাখুন - 10 মিনিট বা তারও কম - এবং গরমের পরিবর্তে গরম পানি ব্যবহার করুন।

সংক্ষিপ্ত সাবান ব্যবহার করুন

অত্যধিক সাবান ব্যবহার করে আপনার ত্বকে শুকিয়ে যেতে পারে। সাবান ব্যবহার করুন। শুধুমাত্র যখন এটি এবং আপনার প্রয়োজন যেখানে এটি আপনার অস্ত্র অধীনে, আপনার জাঁকজমকপূর্ণ এলাকায়, এবং আপনার পায়ের উপর প্রয়োগ। হালকা, সুবাসমুক্ত বিকল্পগুলি চয়ন করুন যা কম শুকানোর জন্য ডিজাইন করা হয়।

ময়শ্চারাইজ করুন

শুষ্ক ত্বকে যুদ্ধের জন্য আপনার আর্সেনালের চামড়া ময়শ্চারাইজারগুলি গুরুত্বপূর্ণ অস্ত্র। সঠিক ময়শ্চারাইজকারী আপনাকে শুষ্ক ত্বকের যত্ন এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া যায় যে চার ধরনের মৌলিক ধরনের ময়শ্চারাইজার রয়েছে।

পেঁয়াজ ময়শ্চারাইজকারী আপনার ত্বকের সবচেয়ে বেশি আর্দ্রতা জড়িয়ে ফেলতে পারে, কিন্তু মাঝে মাঝে তারা গ্লাস মনে করতে পারে। পেট্রোলিয়াম জেলি (ভ্যাসলাইন) এই ধরনের ময়শ্চারাইজারের উদাহরণ।

তেল ময়শ্চারাইজারগুলি মলমকের চেয়ে কম চর্বিযুক্ত হতে থাকে, তবে শুষ্ক ত্বকের যুদ্ধে এটি এখনও কার্যকর। উদাহরণ শিশুর তেল, খনিজ তেল, এবং স্নান তেল অন্তর্ভুক্ত

ক্রিম ময়শ্চারাইজারগুলি অন্য ধরনের অয়েলমেন্ট বা তেলের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় হতে পারে কারণ আপনার ত্বক তাদের আরও সহজে শোষণ করে। উদাহরণ হাতের ক্রিমা অন্তর্ভুক্ত।

লোশন ময়শ্চারাইজারগুলি সাধারণত কমপক্ষে গ্লাভস অনুভব করে। তবে উচ্চতর অ্যালকোহল পদার্থের কারণে তারা অন্যান্য বিকল্পের চেয়ে কম ময়শ্চারাইজিং হতে পারে।

আপনার ত্বক ধুয়ে পরে পরে শুকিয়ে ফেলুন তারপর আপনার মলম, তেল, ক্রিম, বা লোশন সরাসরি দূরে প্রয়োগ করুন। ধোয়ার পর ময়শ্চারাইজ করা আপনার ত্বকে যতটা সম্ভব আর্দ্রতা আটকে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

OutlookOutlook

যদি এই টিপগুলি আপনার ত্বকের পুনর্নির্মাণের জন্য যথেষ্ট না হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে রেফারাল করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ত্বক শুষ্ক এবং এটি স্বাস্থ্যকর রাখতে কিভাবে তারা বুঝতে সাহায্য করতে পারেন।