আপনি কত ঘন ঘন দেখবেন?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

আপনি যদি কখনও বিস্ময়ের উদ্রেক করেছি যে আপনি কত ঘন ঘন একটি দৈনিক ভিত্তিতে প্রস্রাব করা উচিত, আপনি একা নন। আপনি কতটা প্রস্রাব করছেন তা আসলে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন, শৈশবে শুরু এবং আপনার সারা জীবন ধরে চলতে থাকে। প্রস্রাব সম্পর্কে আরও জানতে পড়া এবং আপনার প্রস্রাব যখন সংকেত দিতে পারে যে আপনার ডাক্তারকে দেখাতে হবে।

মূত্রনাত্মক ফ্রিকোয়েন্সিউরিনরি ফ্রিকোয়েন্সির এবং আপনার স্বাস্থ্য

একটি সুস্থ ব্যক্তির প্রতিদিন যেকোন জায়গায় চার থেকে দশ বার মূত্রত্যাগ করতে পারে। গড় পরিমাণ, তবে, ২4 ঘণ্টার মধ্যে সাধারণত ছয় থেকে সাতবারের মধ্যে হয়। তবে যে কোনও দিনের বেশি বা কম প্রস্রাব করা স্বাভাবিকের বাইরে নয়। আপনি কতটুকু প্রস্রাব করেন তা অনেকগুলি বিষয়ের উপরে নির্ভর করে যেমন:

• বয়স < আপনি দিনে কত পান করেন
• আপনি কি পান করেন
• ডায়াবেটিস বা মূত্রনালীর সংক্রমণ যেমনঃ
• ঔষধ ব্যবহার
• মলাশয় আকার

বিশেষ পরিস্থিতি এস, যেমন গর্ভাবস্থা এবং জন্ম দেওয়ার পর সপ্তাহগুলি, আপনি কতোটা প্রস্রাব করতে পারেন তা প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভাবস্থায় গর্ভস্থ ভ্রূণ থেকে মূত্রাশয় চাপ সহ তরল পরিবর্তনের কারণে একজন মহিলাকে প্রায়শই প্রস্রাব করা হয়। জন্মের পরে, একটি মহিলার জন্য আট সপ্তাহ পর্যন্ত একটি প্রস্রাব প্রসেস হবে। এটা কারণ একটি IV, বা ঔষধ, পাশাপাশি জন্মের পরে তরল চালনা এবং নিষ্কাশন করার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া থেকে শ্রম সময় প্রাপ্তি হতে পারে অতিরিক্ত তরল কারণে।

চিকিৎসা সংক্রান্ত শর্তাদিগত শর্তাবলী

বেশিরভাগ চিকিৎসা সংক্রান্ত শর্তই আপনি প্রস্রাবের সময় প্রভাবিত করতে পারেন, যেমন মূত্রত্যাগের অসমত্ব বা ধারণ, পুরুষদের জন্য বা প্রস্টেট বিষয়। অত্যধিক প্রস্রাবের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

ডায়াবেটিস আপনার যদি ডায়াবেটিস বা অভাবিত ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার রক্তচাপের অতিরিক্ত চিনি তরল বদলে যেতে পারে যাতে আপনি আরো ঘন ঘন প্রস্রাব করেন।

• হাইপো বা হাইপারালসেসিয়া যদি আপনার শরীরের ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যহীন হয়, তবে তারা খুব বেশী বা খুব কম, তবে আপনার শরীরের প্রস্রাব প্রসারিত হতে পারে।
• সাকল সেল অ্যানিমিয়া এই অবস্থা কিডনি ফাংশন এবং প্রস্রাব এর ঘনত্ব প্রভাবিত করতে পারে। এই রোগাক্রান্ত সেল অ্যানিমিয়া সঙ্গে মানুষ আরো ঘন ঘন প্রস্রাব করতে পারে।
• একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) আরেকটি শর্ত যা আপনি প্রস্রাব কত বার প্রভাবিত করতে পারে। পুরুষ ও মহিলাদের উভয়ই ইউআইআইস বিকাশ করতে পারে, যদিও তারা মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ। একটি ইউটিআই আপনাকে প্রস্রাব করার জরুরি প্রয়োজন অনুভব করতে পারে, এমনকি যদি আপনি সম্প্রতি আপনার মূত্রাশয়টি খালি করে ফেলে একটি সংক্রমণের সময়, আপনি নিজেকে আরো প্রায়ই প্রস্রাব পেতে পারেন, কিন্তু ছোট পরিমাণে। আপনি প্রস্রাব যখন আপনি সম্ভবত একটি জ্বলন উত্তেজনা বোধ করবে। ইউটিআই এর জন্য অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে, তাই আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণের সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভাল।

নির্দিষ্ট অবস্থার কারণে আপনি প্রস্রাবের তুলনায় কম-বেশি গড় উৎপাদন অনুভব করতে পারেন।পুরুষদের জন্য, এটি একটি বর্ধিত প্রোস্টেট গ্রন্থির কারণে হতে পারে। একটি বর্ধিত প্রোস্টেটই প্রায়ই প্রোস্টেট ক্যান্সার (ক্যান্সার) বা প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণে হয় না। যখন প্রোস্টেটটি বড় হয়ে যায় তখন এটি আপনার মূত্রাশয়ের মূত্র থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি আপনার মূত্রাশয় সম্পূর্ণভাবে খালি করতে অক্ষম হতে পারে, এমনকি প্রস্রাব পরেও।

হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, অথবা দরিদ্র কিডনি ফাংশন সহ প্রায়ই ডায়রিটিক্স বলা হয় এমন ঔষধ গ্রহণ করেন। ডায়রিটিস রক্ত ​​প্রবাহের বাইরে অতিরিক্ত তরল বের করে এবং তাকে কিডনিতে স্থানান্তর করে। Diuretics গ্রহণ আপনি আরো ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে।

ক্লোরিথিয়াজাইড (ডায়রিল)

• ক্ল্লোথিয়াজিন (থাইলিটোন)
• হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড (মাইক্রোজাইড)
• অ্যানাপামাইড
• মেটালজোন
• বামনেটানাইড (বামক্স)
• ফসোসাইডাইড (লাসস্যাক্স) > টর্সাইড (ডেমডেক্স)
• অ্যামিলোরাইড (মিড্যামর)
• ইপ্লেয়ারোনন (ইনস্প্রা)
• স্প্যারোনোল্যাক্টন (অ্যালডোনটোন)
• ট্রাইমেট্রিনিন (ড্যারেনিয়াম)
• অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন উভয়ই ডায়রিটিক প্রভাব হতে পারে, যা আপনাকে আরও প্রস্রাব করতে পারে। স্বাভাবিকের চেয়ে. এই পদার্থ খাওয়া যখন, ঘন প্রস্রাব সম্ভবত একটি মেডিকেল সমস্যা একটি চিহ্ন নয়।
• ক্যাফিন অনেক খাবার ও পানীয় পাওয়া যায়:

কফি

চা

• সোডা
• গরম চকলেট
• শক্তি পানীয়
• আরো জানুন: শরীরের উপর ক্যাফিনের প্রভাব "
• দিনে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করলে আপনার প্রস্রাব আউটপুট এবং ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধিও হতে পারে।

আপনি যদি সম্প্রতি একটি পরীক্ষা দিয়ে থাকেন যা আপনার শরীরের মধ্যে ছোপানো ইনজেকশনের সাথে জড়িত থাকে, যেমন সিটি স্ক্যান, আপনি আরও বেশি প্রস্রাব করতে পারেন আপনার শরীর অতিরিক্ত তরল পদার্থকে বাদ দেয়।

সাহায্য খোঁজার জন্য সাহায্য খোঁজা

আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন এতটা প্রস্রাব করছেন যে আপনি মনে করেন যে এটি আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অস্বাভাবিক মূত্রাশয়। এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে।

আপনি যদি আপনার মাঝে মাঝে মূত্রাশয়কে সম্পূর্ণভাবে শুকিয়ে না পড়েন তবে মনে হয় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, বিশেষত যদি আপনি বয়স্ক পুরুষ হন আপনার ডাক্তারের কাছে কল করার যোগ্যতা থাকা অন্য উপসর্গগুলি হল:

জ্বর এবং পিঠের ব্যথা

আপনার প্রস্রাবে রক্ত ​​

• সাদা এবং মেঘের প্রস্রাব
• বিক্ষোভ ডি প্রস্রাব
• আপনার প্রস্রাবে শক্তিশালী বা অস্বাভাবিক গন্ধ
• চিকিত্সা নিরাময়
• আপনার চিকিত্সার উপর নির্ভর করবে কোন অবস্থার আপনার লক্ষণগুলি সৃষ্টি করছে। যদি আপনি গর্ভবতী হন, উদাহরণস্বরূপ, যতক্ষণ না আপনি জন্ম দেন ততক্ষণ ঘন প্রস্রাব অবিরত থাকবে।

যদি আপনার লক্ষণগুলি একটি মেডিক্যাল অবস্থা দ্বারা সংঘটিত হয় তবে শর্তটি বিবেচনা করলে এটি সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা করলে আপনার প্রস্রাবের প্রয়োজন হ্রাস করা উচিত। যদি আপনার প্রস্রাবে ফ্রিকোয়েন্সিটি ইউটিআই দ্বারা সংঘটিত হয়, একবার ইউটিআই স্থির হলে, আপনার প্রস্রাব আউটপুট স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে। যদি আপনার প্রসারিত ব্লাডিং প্রস্রাবের প্রসারিত প্রস্রাব থাকে, তবে আপনার প্রস্রাবের মাত্রা বাড়াতে অথবা আপনার প্রোস্টেট আকার কমানোর জন্য ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি ডায়রিটিক ঔষধে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলি সাহায্য করার জন্য আপনার ডোজ সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করতে পারে।

OutlookOutlook

যদি আপনি যে পরিমাণ পরিমাণে প্রস্রাব করছেন তার ব্যাপারে আপনি উদ্বিগ্ন হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।তারা আপনার মন সহজলভ্য করে তুলতে পারে এবং আপনাকে বলে যে আপনার মূত্রনালীর ফলাফল স্বাভাবিক, অথবা তারা অতিরিক্ত উপসর্গগুলি সনাক্ত করতে পারে। একটি urinalysis, যা আপনার ডাক্তারের অফিসে করা যেতে পারে, আপনার মূত্রসংক্রান্ত স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য সম্পর্কে দরকারী তথ্য প্রদান করতে পারেন। কোনও অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করা একটি সফল চিকিত্সা পরিকল্পনা খুঁজে বের করার প্রথম পদক্ষেপ।

সুস্থ মূত্রনালীর ট্র্যাক্টের জন্য টিপস টিপস

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, নারীদের জন্য, লিঙ্গের আগে বা পরে প্রস্রাব করা, ডুবানোর দিকনির্দেশনা, গরম টাব, ডুচে এবং টাম্পন ব্যবহার মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ বা প্রতিরোধের কারণ দেখানো হয়নি।

জেনেটিকাল ও মূত্রনালির জ্বালা হ্রাস করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:

প্রোবায়োটিকসগুলিতে সমৃদ্ধ খাবার খান, বিশেষতঃ ল্যাকটোবিসিলাস, যা দই এবং কেফির পাওয়া যায় গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পুনরাবৃত্ত UTIs সঙ্গে মহিলাদের জন্য সহায়ক হতে পারে।

যদি আপনি জননেন্দ্র এলাকায় সাবান ব্যবহার করেন তবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি একটি অ্যান্টেড পণ্য ব্যবহার করুন।

• আলগা পরা, তুলো আন্ডারওয়্যার।
• টাইট-ফিটিং জিন্স এবং লেগগেজগুলি এড়িয়ে চলুন।
• আপনার জিনগত এলাকা কুলার থাকার জন্য সাহায্য করার জন্য কোন আন্ডারওয়্যারের বিছানায় নেই।
• প্রতিদিন 6 থেকে 1২ আউন্স পানি পান করুন।
• অত্যধিক অ্যালকোহল, সোডা, বা ক্যাফিন খরচ এড়িয়ে চলুন।
• যা মূত্রাশয় জ্বালা হতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলা যেমন কৃত্রিম মিষ্টি এবং ধূমপান সিগারেট।