প্রস্টেট ক্যান্সার ও খাদ্য : আপনার কি জানা উচিত

খাদ্য এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার < এমন কিছু গবেষণা আছে যা প্রস্তাব করে যে খাদ্যটি প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। তবে প্রস্টেট ক্যান্সারের সাথে বসবাসকারী মানুষের উপর যে খাবারগুলি খেয়েছে তা কি প্রভাব ফেলে?

প্রোস্টেট ক্যান্সার হল আমেরিকার পুরুষদের মধ্যে দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটিঃ 7 জন পুরুষের প্রায় 1 জন পুরুষ তাদের জীবনকালের সময় এই রোগ নির্ণয় করবে।

আপনি যা খেতে পারেন এই গুরুতর রোগের জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। একটি সাধারণ "ওয়েস্টার্ন" খাদ্য খাওয়া, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

খাদ্য এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

গবেষণায় গবেষণাটি কি বলে?

প্রস্টেট ক্যান্সারের উপর খাদ্যের প্রভাব সক্রিয়ভাবে গবেষণা করা হচ্ছে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায় যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের সাথে পুরুষদের জন্য একটি উদ্ভিদ ভিত্তিক খাওয়ার পরিকল্পনা হল সেরা পছন্দ।

প্রোটিস্ট ক্যান্সারের সাথে লাল মাংস, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি দুর্বল বলে মনে হয়।

উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য, যেমন সোয়, ফল এবং সবজি, বিপরীত প্রভাব হতে পারে। এই ধরনের খাবারগুলি উপভোগ করতে পারে এমন পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেট ক্যান্সারের বৃদ্ধির গতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

MEAL অধ্যয়ন মেন এর খাবার এবং জীবিকা (MEAL) অধ্যয়ন

প্রস্টেট ক্যান্সারের লোকেদের উপর খাদ্যের প্রভাব বিশ্লেষণের জন্য একটি ফেডারেল তহবিলের গবেষণা বর্তমানে চলছে। দুই-বছর বয়সী পুরুষের খাবার এবং জীববৈচিত্র (এমএলএল) গবেষণায় উদ্ভিদের ভিত্তিক খাদ্যগুলির উচ্চতার একটি খাদ্য খাওয়া রোগের অগ্রগতি হ্রাস করতে পারে যদি গবেষকরা বুঝতে পারে। গবেষণা এই সময়ে অতিরিক্ত অংশগ্রহণকারীদের গ্রহণ করা হয় না।

গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা ছোট, নিম্ন স্তরের টিউমারগুলি সহ পুরুষদের, যারা 50 থেকে 80 বছর বয়সের মধ্যে বয়স করে। কিছু নিয়ন্ত্রিত ইউএসডিএ খাদ্যতালিকাগত নির্দেশাবলী অনুসরণ করার নির্দেশ দেওয়া হয়। এই গ্রুপটি ডেন্টাল কোচিং পায় না।

অন্য গ্রুপে রয়েছে যারা একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটিং-এ থাকার জন্য পুষ্টিকর কোচিং গ্রহণ করে। এতে রয়েছে:

ফল এবং সবজি প্রতিদিনের দৈনিক শস্য

• পুরো শস্যের দুটি অংশ
• এক মটরশুটি বা লেজুড়ের পরিবেশন করা
• এই গ্রুপ তাদের অবস্থার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার জন্যও চলে যাচ্ছে। যাইহোক, প্রতিটি অংশগ্রহণকারী নিয়মিত PSA রক্ত ​​পরীক্ষা এবং প্রোস্টেট বাইপিসের মাধ্যমে নিরীক্ষণ করা হয়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টির মাত্রাগুলি বিশ্লেষণের জন্য 24-মাসের সময়কালে উভয় দলের রক্তের নমুনা বিভিন্ন পয়েন্টে তুলনা করা হবে। উভয় গ্রুপের জন্য রোগের অগ্রগতি এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জীবনের গুণগত মানও নিয়মিত ভিত্তিতে তুলনা করা হবে।

যদিও এটি অবশ্যই খুব শিগগিরই MEAL গবেষণার পূর্ণ প্রভাব নির্ধারণ করে, প্রাথমিক ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে টেলিফোনে কোচিং মানুষকে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণে সাহায্য করে।

খাদ্য তালিকা খাওয়া এবং এড়ানোর জন্য খাবারগুলি

আপনি যদি নিজের উপর MEAL গবেষণাপত্রটি প্রতিলিপি করতে চান, খাবার খাওয়ার মধ্যে রয়েছে:

টমেটো এবং টমেটো পণ্যগুলি প্রতিদিন দৈনিক দু'টি। টমেটো লিকোফিনে উচ্চ, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকতে পারে।

• ক্রিসফেরাস শাক সবজি প্রতিদিন দুই servings। এই গ্রুপের মধ্যে শাকসব্জিতে ব্রোকলি, বোক ছয়, ব্রাসেল স্প্রাউট, হর্ষধ্বনি, ফুলকপি, কালে এবং পালা। এই সবজিগুলি আইসোথিওসিয়ানেটগুলিতে উচ্চ, যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
• কমপক্ষে এক রোজগার প্রতিদিনের শাক সবজি এবং ফলের ক্যারাটোনোয়েড। ক্যারোটিনয়েড আপনার কমলা এবং গাঢ় সবুজ সবজি যেমন গাজর, মিষ্টি আলু, ক্যান্টোলোওপস, শীতকালীন স্কোয়াশ, এবং গাঢ় সবুজ, শাক সবজি ইত্যাদিতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি পরিবার।
• পুরো শস্যের দৈনিক এক থেকে দুই সারি। উচ্চ ফাইবার, পুরো শস্যের দ্রব্যগুলি হল ওটমিল, কুইনো, বার্লি, বেগুন, বকবৎ, এবং বাদামী চাল।
• অন্তত এক রোজ রোজ রোজ রোজ রোজ রোজ প্রোটিন উচ্চ এবং চর্বি কম, মটরশুটি এবং legumes সয়াবিন এবং সয়াবিন পণ্য, দই, চিনাবাদাম, চিকেন এবং carob অন্তর্ভুক্ত।
• আপনি কি খাওয়া কি না শুধুমাত্র, কিন্তু আপনি কি যে খাওয়া না খাওয়া। এই গবেষণায় কেবলমাত্র নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যে কোনও একটি দিনে ভজনা করা যায়:

লাল মাংসের ২ থেকে 3 আউন্স

• প্রক্রিয়াজাত মাংসের 2 ounces
• সন্তুষ্ট পশুের ফ্যাটের অন্যান্য উত্স, যেমন 1 টি চামচ মাখন, 1 কাপ সম্পূর্ণ দুধ, বা দুটি ডিম yolks
• দক্ষতা খাদ্য সংক্রমণ প্রস্টেট ক্যান্সার হতে পারে?

প্রস্টেট ক্যান্সারের একমাত্র চিকিত্সা হিসাবে স্বাস্থ্যগত খাদ্যও ব্যবহার করা উচিত নয়। পশু চর্বি কম এবং সবজি সাশ্রয়ী একটি খাদ্য একটি টিউমার বৃদ্ধির উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে বলে মনে হয়। তবে, রোগের কার্যকরীভাবে চিকিত্সা করার জন্য এবং পুনর্বিবেচনা বা বাড়াতে চিকিত্সার প্রয়োজন এখনও।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, রোগীদের অগ্রগতির জন্য MEAL গবেষণায় মনোনীত পুরুষ নিরীক্ষণ করা হয়। যদি আপনি নিজের খাবারের পরিকল্পনাগুলি নিজের উপর প্রতিলিপি করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনাকে অবশ্যই নির্ধারিত চিকিত্সাগুলির ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে এবং আপনার সমস্ত মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি পালন করতে হবে।

চিকিত্সার সময় ডায়াবেটিস এবং লাইফস্টাইল

প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্যে থাকতে পারে:

সতর্কতা অপেক্ষা

• হরমোন থেরাপি
• সার্জারি
• কেমোথেরাপি
• বিকিরণ
• চিকিত্সা অন্য প্রকারের
• এই চিকিত্সাগুলির কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, যেমন ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, বা ক্ষুধা হ্রাস।

চিকিত্সা সময় একটি সুস্থ, সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখা কখনও কখনও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে কিন্তু এটি অর্জনযোগ্য এবং রোগের পুনরাবৃত্তি এড়াতে সাহায্য করতে পারে। খাদ্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুধুমাত্র অংশ এখানে মনে রাখার জন্য কয়েকটি অন্য কিছু আইটেম রয়েছে:

একটি সামাজিক ক্যালেন্ডার বজায় রাখা বা একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করে সক্রিয় থাকুন।

• একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন। স্থূলতা প্রোস্টেট ক্যান্সার সহ পুরুষদের পুরুষদের প্রতিকূল ফলাফল লিঙ্ক করা হয়েছে।
• একটি ব্যায়াম খুঁজুন যা আপনি উপভোগ করেন এবং আপনার নিয়মিত রুটিনে অংশ নিন। হাঁটা, সাঁতার, এবং উত্তোলন ওজন সব ভাল পছন্দ।
• সিগারেটের মতো তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার দূর করে বা কমিয়ে দেয়।
• অ্যালকোহল খাওয়া দূর করুন বা কমিয়ে নিন।
• পুনরুদ্ধারের পুনরুদ্ধার

পুরুষদের যারা বেশি ওজন বা স্থূলকায় তারা স্বাভাবিক পরিসরে একটি বডি মাস ইনডেক্সের সাথে তুলনায় রোগের পুনরাবৃত্তি বা মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার খাদ্য থেকে লাল মাংস এবং চর্বিযুক্ত চর্বি কমানোর পাশাপাশি, লিকোফিনের পাশাপাশি ক্রাসফেরাস শাকসব্জিতেও খাবার খাওয়া নিশ্চিত করুন।

টেকয়েড গ্রহণ করুন

লাল মাংস এবং পশুজাত দ্রব্যের খাদ্যের পরিমাণ কম, এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য যেমন সবজি এবং ফল হিসাবে উচ্চ, প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব কমাতে এবং টিউমার বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ভাল পুষ্টি এছাড়াও রোগের পুনরাবৃত্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

উপকারী হলেও, ক্যান্সার পরিচালনার সময় সুস্থ খাদককে অবশ্যই মেডিক্যাল হস্তক্ষেপ বা তত্ত্বাবধানের জায়গা নিতে হবে না।