একটি গর্ভপাতের পর বিষণ্নতা

বেশিরভাগ গর্ভধারণের ফলে সুস্থ শিশুর জন্ম হয়, তবে গর্ভপাতের প্রায় 10 থেকে ২0 শতাংশ গর্ভধারণের ঘটনা ঘটে থাকে। একটি গর্ভপাত 20th সপ্তাহ আগে গর্ভাবস্থার আকস্মিক ক্ষতি হয়। সর্বাধিক গর্ভপাত গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসের মধ্যে ঘটে।

গর্ভপাত, এছাড়াও স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত হিসাবে পরিচিত, সাধারণত গর্ভের মধ্যে সাধারণত শিশুর বিকাশ হয় না যখন ঘটে। গর্ভপাতের যথাযথ কারণগুলি ভালভাবে বোঝা যায় না। যাইহোক, এটি বিশ্বাস করা হয় যে গর্ভপাত ঘটতে পারে যখন শিশুর জিন বা ক্রোমোসোমের সমস্যা হয়। মায়েদের কিছু স্বাস্থ্য শর্তের কারণে গর্ভপাত হতে পারে:

• অনিয়ন্ত্রিত বা অচেতন ডায়াবেটিস
• যৌন সংক্রমণ সংক্রমণ সহ <1 ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• হরমোনের সমস্যা, যেমন থাইরয়েড বা অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি শর্ত সমূহ
• লুপাস এবং অন্যান্য অটোইমিমিউন ডিসঅর্ডার

গর্ভপাতের সাথে সম্পর্কিত ক্ষতি কিছু লোকের জন্য বিধ্বংসী হতে পারে। এমনকি যদি আপনার গর্ভাবস্থা শেষ হয়ে যায়, তবে আপনি যে শিশুটি হারিয়েছেন তার জন্য আপনার এখনও শক্তিশালী বন্ধন রয়েছে। একটি গর্ভপাতের পরে গর্ভাবস্থার ক্ষতির উপর বিষণ্ণতা, রাগ এবং অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি সাধারণ।

গর্ভপাতের পর বিষণ্নতার লক্ষণ

গর্ভপাতের পর গভীর দুঃখ ও শোক প্রকাশ করা স্বাভাবিক। কিছু মহিলাদের মধ্যে, এই অনুভূতি বিষণ্নতা হতে পারে। বিষণ্নতা, এছাড়াও প্রধান depressive ব্যাধি হিসাবে পরিচিত, একটি মানসিক অসুস্থতা যে বর্ধিত সময়ের জন্য ক্রন্দনের ক্রমাগত এবং তীব্র অনুভূতি কারণ। বিষণ্নতা সহ অনেক মানুষও তারা একবার উপভোগিত ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে এবং দৈনিক কার্যগুলি করাতে অসুবিধা আছে।

বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য, অন্তত দুই সপ্তাহের জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির পাঁচ বা ততোধিক উপসর্গ দেখাতে হবে:

• দু: খিত, খালি বা হতাশাজনক
• খিটখিটে বা হতাশ হওয়া
• অধিকাংশ বা সমস্ত নিয়মিত কর্মকাণ্ডে সুদ বা উপভোগ হ্রাস করা
• অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত বোধ এবং শক্তির অভাব হচ্ছে
• খুব কম বা খুব বেশী ঘুমাতে
• খুব কম বা অত্যধিক খাবার খাওয়া
• উদ্বিগ্ন, অস্থির , বা বিরক্ত
• নিরর্থক বা দোষী বোধ করা
• অসুবিধা, বিষয়গুলি মনে রাখার এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা হচ্ছে
• মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তাগুলি
• আত্মহত্যার চেষ্টা করা
• র্যান্ডম ব্যথা এবং ব্যথা যা না যায় দূরে, এমনকি চিকিত্সা পরে

একটি গর্ভাবস্থা হারিয়ে গেছে পরে ডিপ্রেশন সাধারণত গর্ভাবস্থা হারিয়ে গেছে পরে অবিলম্বে সবচেয়ে গুরুতর। এক গবেষণায়, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে, এক বছর যাবৎ গর্ভপাতের অভিজ্ঞ মহিলারা বিষণ্ণতার হার কমেছে। এক বছর পর, গর্ভপাতের মহিলারা মহিলাদের গর্ভপাত না করে এমন মহিলাদের মত বিষণ্নতার হারে অভিজ্ঞতা লাভ করে।

গর্ভপাতের পর ডিপ্রেশন শুধুমাত্র গর্ভপাতের মহিলার উপর প্রভাব ফেলে না।গবেষকদের মতে, তাদের সঙ্গীর একটি গর্ভপাত আছে পরে পুরুষদের একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা বিষণ্নতা অভিজ্ঞতা। যাইহোক, তারাও দেখেছে যে গর্ভপাতের পর পুরুষদের চেয়ে পুরুষদের খুব হতাশার হার বেশি হয়।

একটি গর্ভপাতের পরে বিষণ্নতার সঙ্গে মোকাবিলা করা

গর্ভপাতের থেকে আবেগপূর্নভাবে পুনরুদ্ধারের জন্য দীর্ঘ সময় লাগতে পারে। বিষণ্নতা ক্ষেত্রে, উভয় মা এবং বাবা সাধারণত চিকিত্সা প্রয়োজন। বিষণ্নতা জন্য কিছু সাধারণ চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:

• মস্তিষ্কে ভারসাম্য রাসায়নিক সাহায্য এবং depressive উপসর্গ উপশম করতে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ:
• আপনার আবেগ মাধ্যমে কাজ এবং একটি স্বাস্থ্যকর ভাবে আপনার বিষণ্ন সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য মনোবৈজ্ঞানিক
• ইলেক্ট্রোকনভুলস থেরাপি (ECT ), যা একটি প্রক্রিয়া যা আপনার মস্তিষ্কের হালকা বৈদ্যুতিক স্রোত প্রয়োগ করে এবং যা বিষণ্নতার গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা বা মনোবৈজ্ঞানিকদের সাড়া দেয় না এমন আচরণের জন্য ব্যবহার করা হয়

যদি আপনার বিষণ্নতা থাকে তবে আপনি উপসর্গের উন্নতি দেখতে পারেন আপনি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা লাঠি যে নিশ্চিত করা। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুমাতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলেও আপনার শক্তি স্তর বৃদ্ধি এবং উপসর্গগুলি বন্ধ করে দিতে পারে।

গর্ভপাতের পর একে অপরকে হতাশার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য দম্পতিরা সমালোচনা করে। পুরুষদের এবং মহিলাদের তাদের দুঃখ প্রকাশ ভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে, তাই একে অপরের আবেগ এবং ক্ষতির মোকাবেলা করার উপায়গুলির প্রতি সম্মান দেখাতে গুরুত্বপূর্ণ। দম্পতিরা স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করার এবং তাদের আবেগকে নিয়মিতভাবে একে অপরের সাথে ভাগ করে নেওয়া উচিত।

গর্ভপাতের পর অন্যান্য দম্পতির গল্পগুলি পড়ার ফলে গর্ভপাতের পর বিষণ্নতা মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে পাওয়াও সহায়ক হতে পারে। "আমি তোমাদের কখনও নিই নি: গর্ভপাত, দুঃখ, নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার" এবং "খালি অস্ত্র: গর্ভপাত, তথাকথিত প্রসব এবং শিশু মৃত্যুর সাথে মোকাবিলা করা" দুইটি গ্রন্থ রয়েছে যা দম্পতির গল্পগুলি গর্ভপাতের অভিজ্ঞতা এবং কীভাবে ক্ষতির সম্মুখীন । একটি গর্ভপাত পরে বিষণ্নতা সঙ্গে ডিল দম্পতিদের জন্য সমর্থন গ্রুপ এছাড়াও সহায়ক হতে পারে। আপনার এলাকার সহায়তা গোষ্ঠীর বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন অথবা নাগরিকরা অনলাইনে একটি অনলাইন খুঁজুন। সংস্থা।

আউটলুক

বেশিরভাগ মহিলাকে গর্ভপাতের পর গর্ভপাতের পর এক বছরের মধ্যে তাদের বিষণ্নতা কমিয়ে আনার আশা করতে পারে। চিকিত্সাগুলি সাধারণত উপসর্গগুলি উপভোগে কার্যকরী হয় এবং একটি শক্তিশালী সহায়তা নেটওয়ার্ক মহিলাদেরকে তাদের পায়ের উপর ফিরে আসতে সহায়তা করতে পারে। অনেকেই গর্ভপাত করায় অনেকেই পরবর্তী জীবনে সফল গর্ভধারণের জন্য এগিয়ে যায়। মেয়ো ক্লিনিকের মতে, 5 শতাংশেরও কম নারীর একটি সারিতে দুইটি গর্ভপাত হয় এবং মাত্র 1 শতাংশের মধ্যে 3 বা তারও বেশি বার্ষিক গর্ভপাত হয়।

গর্ভপাতের পর বিষণ্নতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করার জন্য সম্পদ রয়েছে। আপনার প্রয়োজন হলে সাহায্যের জন্য পৌঁছতে দ্বিধা করবেন না।

প্রশ্ন:

সম্প্রতি একটি গর্ভপাত হয়েছে এমন একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে আমি কিভাবে সমর্থন দিতে পারি?

একটি:

মনে রাখবেন কোন ক্ষতি একটি ক্ষতি। গর্ভাবস্থার সাথে কতোটা সম্পর্ক ছিল তা কোনও ক্ষেত্রেই ছিল না, এটি কারো বাচ্চা ছিল এমন কিছু বলার কথা না বললেই মানুষ মনে করে যে এটা কোন বড় চুক্তি ছিল না এবং সে যেন আরও এগিয়ে যেতে চায়।পরিবর্তে, তার কথা শুনুন তাকে বলুন কি ঘটেছে, কিভাবে তিনি এটি একটি গর্ভপাত ছিল জানতাম, এবং তার ভয় থাকতে পারে। কথা বলার জন্য প্রস্তুত থাকুন, কিন্তু নীরব হওয়ার জন্য প্রস্তুত হোন। তার আচরণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন আপনি যদি মনে করেন যে তিনি ভালভাবে মোকাবিলা করছেন না, তাহলে তার সাথে কথা বলুন এবং তাকে সহায়তা পেতে উত্সাহিত করুন কারণ এটি স্বাভাবিক এবং সে একা নয়।

জিনিন কেলব্যাক, আরএনসি-ওবায়সবার্স আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতকে প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।