শিশুদের মধ্যে হিল ব্যথা: কারণ এবং চিকিত্সা

বাচ্চা ব্যথা সাধারণের ক্ষেত্রে সাধারণ। যদিও এটি সাধারণত গুরুতর নয়, সঠিক নির্ণয়ের এবং দ্রুত চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। হিল ব্যথা, পাদদেশ বা গোড়ালি পেছন দিকে কোমলতা, বা তাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর চলাচল করা বা হাঁটা হয়, যেমন অ্যাকিলিস টেননিটিস বা সেভারের রোগ হতে পারে।

হিল এবং পুকুরের আঘাত ক্রমশ ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে এবং সাধারণতঃ অত্যধিক ফলাফল: অনেক শিশু কঠোর প্রশিক্ষণ কর্মসূচির সাথে প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়া-প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহন করে। অতিরিক্ত যাতায়াত সাধারন কিন্তু সাধারণত বিশ্রাম ও রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলির সাথে সমাধান করা হয়। লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে চিকিত্সাগুলি গুরুতর আঘাত এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে।

এখানে হিল ব্যথা এর কয়েকটি ভিন্ন কারণ এবং আপনি কিভাবে আপনার c সাহায্য করতে পারেন Hild নিরাময়

ক্যালকানেল এফোফাইসিটস (সেভারের রোগ)

আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক ক্যালকানেল এপোফাইটিসিসকে 5 থেকে 11 বছরের বয়সের ক্রীড়াবিদদের মধ্যে হিল ব্যথাের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হিসেবে চিহ্নিত করে।

খেলাধুলায় বা চলমান ক্রিয়াকলাপের সময় পুনরাবৃত্তিমূলক ক্ষুদ্র আঘাত । এটি ক্রমবর্ধমান হিল হাড় নেভিগেশন অ্যাকিলিস tendon এর pull এর কারণে মনে করা হয়। কারণগুলিতে চলমান বা জাম্পিং অন্তর্ভুক্ত, এবং এটি সাধারণত বাস্কেটবল, ফুটবল এবং ট্র্যাক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে দেখা যায়। দড়ি ঝাঁকানো যারা অল্পবয়স্ক মেয়েদের এছাড়াও calcaneal apophysitis ঝুঁকি আছে। লক্ষণগুলি পাদদেশের পেছনের দিকে ঠেলে যখন হিল এবং মৃদুতার পেছনে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করে। উষ্ণতা এবং ফোলাও হতে পারে।

চিকিত্সা

চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করা হয়, বাছুর পেশী ছড়িয়ে, এবং acetaminophen বা ibuprofen মত ব্যথা ঔষধ। ব্যথার উপশম করতে সাহায্য করার জন্য কুশনিয়াল হিল লিফ্টগুলি সাময়িকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। লক্ষণ সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয় এবং শিশুটি তিন থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে খেলাগুলিতে ফিরে আসতে পারে।

অ্যাকিলিস টেনোনাইটিস

অ্যাকিলিস টেনডোমিটাইজগুলি শিশুদের মধ্যে ঘটতে পারে, প্রায়ই কার্যকলাপে আকস্মিকভাবে বৃদ্ধি হওয়ার পরে

এটি একটি নতুন ক্রীড়া ঋতু মধ্যে কয়েক সপ্তাহ চিহ্নিত করা হতে পারে, এবং উপসর্গ হিল বা পায়ের পিছনে পিঠ ব্যথা অন্তর্ভুক্ত অ্যাকিলিস কনডন বাছুরের দুটি পেশীকে হিল হাড়ে আটকে দেয় এবং হাঁটা বা চলমান চলাকালীন পাদদেশটিকে এগিয়ে নিয়ে যায়।

যখন প্রদাহ হয়, তখন এটি ব্যথা, ফুলে যাওয়া, উষ্ণতা এবং হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে। ব্যথা হালকা শুরু হতে পারে এবং ধীরে ধীরে খারাপ হয়ে যায়। বাচ্চা যারা পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যক্রম করে যেমন দৌড়, জাম্পিং, বা পিভটিং, যেমন বাস্কেটবল খেলোয়াড় এবং নর্তকী, অ্যাকিলিস টেননিটিস হতে পারে।

চিকিত্সা

চিকিত্সা বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, এবং উচ্চতা অন্তর্ভুক্ত। প্রাথমিক পর্যায়ে প্রদাহজনিত সময়ের মধ্যে ঘনত্বের জন্য ত্বককে প্রতিরোধ করার এবং সমর্থন করার জন্য একটি ইলাস্টিক মোড়ানো বা টেপ ব্যবহার করে সাহায্য করতে পারে।

ibuprofen মত এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধ হ্রাস ব্যাথা এবং সোজাল সাহায্য করতে পারে। গোড়ালি এবং বাছুর পেশী জন্য ব্যায়াম স্ট্রাকচার এছাড়াও পুনরুদ্ধার সাহায্য করতে পারে এবং পুনরায় ইঙ্গিত কমান সাহায্য।

কাঁধের উপর অনুপযুক্ত চাপ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সন্তানের উপযুক্ত জুতা দিয়ে ভাল জুতা পরার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। প্রারম্ভিক চিকিত্সা এবং বিরক্তিকর ক্রিয়াকলাপ এড়ানো সেরা পর্যন্ত ব্যথা সম্পূর্ণ সংশোধন করা হয়। চিকিত্সা ছাড়াই, অ্যাকিলিস টেননিটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় পরিণত হতে পারে এবং হাঁটা হিসাবে দৈনন্দিন কার্যক্রম যেমন হাঁটা হতে পারে অবিরত।

প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস

প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটি হল একটি অতিরিক্ত চিকিত্সা যা ক্ষারীয় ফ্যাসিয়ার সংক্রমণের সাথে জড়িত থাকে, যা পোকামাকড় টিস্যুর পুরু ব্যান্ড যে পায়ের পাতার সামনে আবদ্ধ থেকে ছিঁড়ে যায়।

শিশুসহ সমস্ত বয়সের মানুষের মধ্যে এটি ঘটতে পারে। উপসর্গগুলি হিলের পাদদেশের নীচের অংশে ব্যথা, হাঁটা বাড়াতে অসুবিধা এবং পাদদেশের তীর বরাবর মৃদুতা বা আবদ্ধতা অন্তর্ভুক্ত করে। এটা সকালে সাধারণত খারাপ এবং সারা দিন ভাল পায়।

অ্যাকিলিসের অনুরূপ, লক্ষণগুলি সাধারণত হালকা শুরু করে এবং সময়ের সাথে খারাপ হয়ে যায়। ঝুঁকি বিষয়গুলি কার্যকলাপে হঠাৎ বৃদ্ধি, দৌড়ানোর বা জাম্পিং জড়িত ক্রীড়া, ঘষা বা দরিদ্র সমর্থন, এবং অনেক স্থায়ী জড়িত থাকে যে কার্যক্রম পরা জুতা পরা অন্তর্ভুক্ত।

চিকিত্সা

চিকিত্সা বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন, ম্যাসেজ, এবং উচ্চতা অন্তর্ভুক্ত। যখন উপসর্গগুলি দেখা দেয়, তখন শিশুদের চলাচল বা জাম্পিং এবং লম্বা পাচ এবং স্থায়ী দুরত্ব থেকে বিরত থাকা হিসাবে কাজ করা এড়িয়ে চলতে হবে।

এলাকাটি আক্রান্ত হওয়ার ফলে প্রদাহ হ্রাস পাবে, এবং প্রদাহমূলক ওষুধের সাহায্যে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। পাদদেশের তীর বরাবর একটি টেনিস বল ঢালাই এলাকা ম্যাসেজ এবং বৃদ্ধি প্রচলন সাহায্য করতে পারেন, দ্রুত নিরাময় নেতৃস্থানীয়। কখনও কখনও, বিশেষ orthotic জুতা reoccurrence প্রতিরোধ করার সুপারিশ করা হয়। পাদদেশের আটটি চিত্রের চিত্রও সাহায্য করতে পারে।

ফ্র্যাকচারস

উচ্চতর প্রভাবের খেলাগুলিতে কঠোর পরিশ্রম বা ব্যস্ত থাকা শিশুরাও হিল বা পা ভাঙ্গার ঝুঁকি হতে পারে। যদিও বিরল, হিল ফাটল একটি পতন বা আকস্মিক প্রভাব পরে ঘটতে পারে।

লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গুরুতর ব্যথা, ফুলে যাওয়া, ফুসকুড়ি এবং প্রভাবিত পাদদেশে ওজন করা অসম্ভব। জার্নাল অফ হাড় এবং জয়েন্ট সার্জারির একটি প্রবন্ধ যা শিশুদের মধ্যে হিল ফাটলের দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব সম্পর্কে তদন্ত করে দেখায় যে শিশুদের মধ্যে প্রায় সব ধরনের হিল ফাটানোর রক্ষণশীল ব্যবস্থাপনা ইতিবাচক দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল পায়

চিকিত্সা

রক্ষণশীল চিকিত্সা বরফ, বিশ্রাম, একটি ঢালাই বা splint ব্যবহার সঙ্গে স্থিরতা, এবং ব্যথা ঔষধ অন্তর্ভুক্ত হাড় সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয় না হওয়া পর্যন্ত শিশুদের উচিত কার্যকলাপ বা ক্রীড়া অংশগ্রহণ অংশগ্রহণ করা উচিত।

শারীরিক থেরাপির নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় এবং পরে সাহায্য করতে পারে এবং কার্যকলাপের ক্রমবর্ধমান রিটার্নে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি ফ্র্যাকচার হয় কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য একটি মেডিকেল পেশাজীবী দ্বারা মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, অথবা ব্যথা অন্য চিকিত্সার প্রয়োজন অন্য কারণ কারণে যদি।

জটিল ভ্রূণে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে, তবে এটি কদাচিৎ শিশুদের ক্ষেত্রে হয়।

সতর্কতা

সবসময় আপনার সন্তানের হিল ব্যথা সম্পর্কিত একটি চিকিত্সক সাথে পরামর্শ করুন। যদিও সবচেয়ে হিল ব্যথা বিশ্রাম, বরফ, সংকোচনের এবং উত্তোলনের মত রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলির সাথে সংশোধন করে, দীর্ঘস্থায়ী হিল ব্যথা কিছু গুরুতর কিছু নির্দেশ করতে পারেটিউমার, সংক্রমণ, বা জন্মগত সমস্যাগুলির কারণে কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কযুক্ত ব্যথা হতে পারে। হিল ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সন্তানের নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য উত্সাহিত করুন:

• সবসময় উপযুক্ত জুতা পরিবেশন করুন
• উষ্ণতা বা কাঁটাচামচ কমে না
• বাছুরের ব্যায়াম প্রসারিত এবং জোড়ায় জোড়ায়
• আকাশে থাকা একটি ক্রীড়া ঋতুর প্রারম্ভে দুর্ঘটনাজনিত আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য বছর দীর্ঘ

গ্রহণ করুন

একটি পেশাদার থেকে একটি সঠিক মূল্যায়ন পরে, গোড়ালি ব্যথা সহজে বাড়িতে বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

বাচ্চারা বড় হয়ে গেলে, তারা বিভিন্ন যন্ত্রণা এবং উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে। বিশ্রাম, নিরাময়, এবং পুনরুদ্ধার উত্সাহিত করার জন্য এটি একটি অভিভাবক হিসাবে আপনার কাজ। ক্রীড়া এবং শারীরিক কার্যকলাপ অনেক ইতিবাচক সুবিধা আছে যদিও, আঘাতের ঘটতে পারে। ব্যথা মাধ্যমে বাজানো সবসময় ভাল সমাধান হয় যখন এটি গোড়ালি আঘাতের আসে।