কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং নির্মল নড়াচড়া: লিংক কি?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অধিকাংশ পুরুষদের কিছু ছিল আছে তাদের জীবনের যৌন সমস্যা। সর্বাধিক সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং নির্মমতা (ইডি)। কর্মক্ষমতা অনিশ্চয়তা যখন আপনার শরীরের ইমেজ বা আপনার সঙ্গীকে খুশি করার বিষয়ে আপনার চাপ অনুভব করে তখন এটি ইড হতে পারে। ইডি একটি কঠিন সময় পেয়েছে এবং একটি উত্ক্ষেপণ রাখা।

কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং ইডি মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

লিঙ্ক কি? কার্যকারিতা উদ্বেগ এবং ইডি

কিছু গবেষণা কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং উত্কৃষ্ট নৈঃশব্দের মধ্যে একটি লিঙ্ক দেখিয়েছে। 2005 এর একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় মধ্যে যৌন অক্ষমতা করতে পারে। 2015 থেকে একটি সাম্প্রতিক গবেষণা বিষণ্নতা এবং কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং মধ্যে একটি সংযোগ পাওয়া গেছে লক্ষনীয় যে কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং ইডি মধ্যে একটি লিঙ্ক হতে পারে দেখুন, অধ্যয়নের আরো গবেষণা সম্পন্ন করা সুপারিশ।

কি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে? "

কারন কারন

কার্যকারিতা উদ্বেগ মূলত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দ্বারা সংঘটিত হয়। এই চিন্তাগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে সেক্স বা বিষয় সম্পর্কিত হতে পারে। তাদের অংশীদারদের অনুভূতিতে চাপা বা তাদের যৌনসম্পর্ক করার ক্ষমতা সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করতে চাপা অনুভব করান। লিঙ্গের আকার এবং শরীরের ছবি সম্পর্কে ভয় এবং উদ্বেগ কর্মক্ষমতা উদ্বেগের মধ্যে ভূমিকা পালন করতে পারে। কর্মক্ষমতা উদ্বেগ অন্যান্য কারণগুলি সম্পর্কে চাপ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• কাজ
• সম্পর্ক
• বাচ্চারা বা অন্যান্য পরিবারের সদস্য
• অর্থ

আরো জানুন: গড় লিঙ্গের আকার কি? "

ইডি বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক দ্বারা চালিত হতে পারে কর্মক্ষমতা উদ্বেগ সহ, কারণ ইডি এর অন্যান্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• রক্তবর্ণের রোগগুলি
• মস্তিষ্কের অসুখ, যেমন একাধিক স্ক্লেরোসিস
• স্ট্রোক বা ডায়াবেটিস থেকে স্নায়ু ক্ষতি
• চাপ
• বিষণ্নতা
• প্রেরণা অভাব
• আঘাতমূলক
• নিম্ন টেসটোসটের মাত্রা
• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা
• প্রোস্টেট, মূত্রাশয়, এবং কোলন ক্যান্সার সার্জারী
• ধূমপান
• কিডনি সমস্যা
• এলকোহল বা পদার্থের অপব্যবহার

নির্দিষ্ট ঔষধগুলি ED এর কারণ হতে পারে হরমোন, স্নায়ু, বা রক্তসংবহন উপর তাদের প্রভাব। ইডি একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:

• ডায়রিটিক্স
• উচ্চ রক্তচাপ ওষুধ
• এন্টিহিস্টামাইন
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস
• অনিয়মিত হৃদয় কর্মের জন্য ওষুধ
• পারকিনসন্স রোগের ড্রাগস
• ট্রানকিউইলেজার
• পেশী শিথিলকরণ
• হরমোন
• কেমোথেরাপি ওষুধের
• প্রোস্টেট ক্যান্সারের ওষুধ
• অ্যান্টিসিজারের গল্ফ
• এন্টি-ইনভালোমেটরিস

লক্ষণসম্পাদনা

কর্মক্ষমতা উদ্বেগ বিভিন্ন উপায়ে মানুষকে প্রভাবিত করে। ইডি ছাড়াও, কর্মক্ষমতা উদ্বেগ হতে পারে:

• অপ্রতিরোধ্য মুখোশ
• বিলম্বিত বা নিষ্ক্রিয় নিঃশব্দ
• যৌন আগ্রহের ক্ষতি

স্তরায়মিত রোগের তার নিজস্ব উপসর্গ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে
• একটি ইমারত রাখা কষ্ট
• যৌন ইচ্ছার ক্ষতি

সাহায্য খোঁজার সহায়তা সাহায্য

আপনার কর্মক্ষমতা অনিশ্চয়তা বা যদি এটি আরো ঘন ঘন ঘটবে তাহলে সাহায্য চাইতে।আগে আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে যান, যত তাড়াতাড়ি আপনি কোন নেতিবাচক চিন্তা, ভয় এবং চাপ মোকাবেলা করার কৌশল শিখতে পারবেন। আপনি অন্যান্য শর্তগুলি বাদ দিতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনার কার্য সম্পাদনের ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।

ডায়াগনসিস ডাইগনিসিস

আপনার যদি ইডি বা যৌন রোগ থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চিকিত্সক যদি শারীরিক, মানসিক বা উভয় ক্ষেত্রে শারীরিক, মানসিক বা উভয় দিক বিবেচনা করে আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। তারা একটি সাধারণ শারীরিক পরীক্ষাও করবেন, আপনার লিঙ্গ এবং testicles এর পরীক্ষা সহ আপনার ডাক্তার এছাড়াও রক্ত ​​কাজ চালাতে এবং অন্যান্য পরীক্ষা করতে পারেন করতে পারেন।

চিকিত্সা নিরাময়

অনেক উপায়ে আপনি কর্মক্ষমতা উদ্বেগ পরিচালনা করতে পারেন। আপনার পারফরম্যান্সের উদ্বিগ্নতার কারণে ইডি সৃষ্টি করা হচ্ছে, কর্মক্ষমতা সংক্রান্ত উদাসীনতাকে চিকিত্সা করার ফলে এডিটিও কমে যায়।

পারফরম্যান্সের উদ্বিগ্নতা পরিচালনা করার জন্য কিছু বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• ধ্যান
• যৌন ও যৌন আচরণ সম্পর্কে শিক্ষা
• চাপ, হতাশা এবং অন্যান্য জীবনের উদ্বেগগুলি পরিচালনা করার জন্য থেরাপির কথা বলুন
• সম্পর্কের সমস্যাগুলি নিয়ে সাহায্য করার জন্য দম্পতিরা পরামর্শ করছেন < সেক্স থেরাপিটি অন্তরঙ্গতা ও পারফরম্যান্সের বিষয়গুলির মাধ্যমে কাজ করে
• জীবনধারার পরিবর্তন, যেমন আরও বেশি ব্যায়াম এবং ভাল খাওয়া
• আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার উদ্বেগ ও উদ্বেগ সম্পর্কে উন্মুক্ত হওয়া
• নেতিবাচক চিন্তাগুলির আপনার মাথা পরিষ্কার করে
• আপনার জীবন থেকে চাপের কারণগুলি সরিয়ে ফেলা
• যৌনতা দমন না করা
• আপনি যা করতে পারেন তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করবেন না, আপনার যা মনে হয় তা নয়; নির্দেশিত চিত্রাবলী
• নির্দেশিত চিত্রাবলী আরেকটি থেরাপির কৌশল যা কার্য সম্পাদনের জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে দুশ্চিন্তা। নির্দেশিত চিত্রাবলী সহ, আপনি একটি হালকা, ট্রান্স-ফরম্যাটে প্রবেশ করেন যেখানে আপনি একটি স্ক্রিপ্ট শোনাচ্ছেন যা একটি স্পষ্ট চিত্র বর্ণনা করে। এই কৌশলটি আপনার শরীরকে আপনার অচেতন মনের মধ্যে ট্যাপ করে আপনি যে কোন মানসিক বা শারীরিক সমস্যার মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে বোঝানো হয়। 1984 সালে সাইকিয়াট্রিস্ট কে। কুরুভিলা দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা যায় যে, যারা নির্দেশিত চিত্রাবলী এবং যৌন পুনর্বিন্যাস করে, তারা ইডকে চাপ ও উদ্বেগ দ্বারা প্রভাবিত করতে পারত।

নির্দেশিকা চিত্রাবলী মাধ্যমে যেতে একটি থেরাপিস্ট দেখার প্রয়োজন নেই। বাড়িতে এটি করতে, একটি লিখিত স্ক্রিপ্ট লিখুন এবং রেকর্ড করুন যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি সফল সেক্স সেশনের দৃশ্যমান করতে সহায়তা করবে। যখন আপনি স্ক্রিপ্টটি শুনেন, তখন মনোযোগ এবং কঠোর হওয়া এবং মজাদার যৌন অভিজ্ঞতা লাভের উপর ফোকাস করুন। আপনি আরও প্রক্রিয়া মাধ্যমে যেতে, আরো আপনার সচেতন মন কোন কর্মক্ষমতা বিষয় অতিক্রম করতে সক্ষম হবে।

OutlookOutlook

পারফরমেন্সের উদ্বিগ্নতা একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং চিকিৎসাযোগ্য শারীরিক রোগ। আপনার যদি ইডি থাকে তবে আপনার পারফরম্যান্সের উদ্বেগ হতে পারে। যদি আপনার যৌন সংক্রামন থাকে তবে আপনার ডক্টরকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা অন্তর্নিহিত কারণগুলি বাদ দিতে পারে এবং আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।