আমি কি স্কিন কেয়ারের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারি?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

শত শত বছর ধরে শুষ্ক ত্বকে যুদ্ধ করার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়েছে।

এটি ক্রনিক শুষ্ক ত্বক, চর্বিযুক্ত এবং psoriasis আচরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই তেল এছাড়াও শিশুদের জন্য একটি তেল ম্যাসেজ হিসাবে ব্যবহৃত হয় ত্বক তার আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করার জন্য স্নান বা ঝরনা পরে লোকেরা সাধারণত ত্বকে এটি প্রয়োগ করে।

নারকেল তেলটিও তার বিরোধী প্রদাহজনিত বৈশিষ্ট্যের কারণে প্রতিক্রিয়াবিরোধী প্রভাব হিসাবে বিক্রি করা হয়, তবে ক্লাইনালিস্ট প্রমাণ নেই যে এটি অন্যান্য ময়শ্চারাইজারের তুলনায় আরো কার্যকরী।

এটা কি? নারিকেল তেল কি?

নারকেল একটি ফল, বাদাম, বা বীজ হিসাবে আবদ্ধভাবে শ্রেণীভুক্ত করা যায়। এটি টেকনিক্যালি একটি drupe, একটি বীজ প্রায় একটি হার্ড আচ্ছাদন আছে ফলের একটি টাইপ। ড্রুপসের অন্যান্য উদাহরণগুলি রয়েছে জলপাই, চেরি, এবং আখরোট। নারকেল তেল হল পরিপক্ব নারিকেল মাংস থেকে বের করা তেল, যদিও এটি সম্ভবত "নারকেল চর্বি" বলা উচিত, কারণ এটি প্রায় 90 শতাংশ চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত। এটি কক্ষ তাপমাত্রায় এটি কঠিন কারণ

দক্ষিণপূর্ব এশিয়ার মধ্যে, লোকেরা শত শত বছর ধরে রান্না করার জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করে। তার উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের এটি এবং অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় তেল যেমন পাম তেল এবং কোকো মাখন, আপনার খাদ্যের মধ্যে sparingly এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে, তারা বলে যে তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনার চেষ্টা করে এমন প্রত্যেকের জন্য মোট দৈনিক ক্যালরির 5 থেকে 6 শতাংশের বেশি পরিমাণে চর্বিযুক্ত ফ্যাট থাকা উচিত।

নারকেল এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের বেনিফিটে নারিকেল খাওয়া উচিত নয় তবে এটি ত্বকে ব্যবহার করার পরিবর্তে। ভার্জিন নারকেল তেল - তার ত্বকের উপকারের জন্য সর্বাধিক টাট্টুতে - তাজা নারকেল মাংস ব্যবহার করে উত্পাদিত হয় এবং তেলের প্রাকৃতিক, বিশুদ্ধ রূপ।

কোকোটার মাখন দিয়ে কোকোটার তেল কখনও কখনও বিভ্রান্ত হয়। উভয় প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়, যখন কোকো মটরশুটের নাম সুপারিশ, কোকো শিম থেকে তৈরি করা হয়।

পুষ্টিবিদরা নারিকেলের তেল ধারণ করে এবং কী করে?

নারকেল তেল একটি ত্বক moisturizer হিসাবে তার ব্যবহারের জন্য অনেক মনোযোগ পায়। এক শত গ্রামের নারকেল তেলে 0.২8 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই থাকে, যা চামড়ার যত্ন ক্ষেত্রের একটি প্রিয়। ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকে ইউভি ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষায় সাহায্য করে, সূর্য এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট।

নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে লাউরিক অ্যাসিড, যা কিছু গবেষণায় এন্টিমাইকোবালিয়াল এবং এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নির্দিষ্ট ধরনের ব্রণ ব্রেকআউট এবং স্কিন ইনফেকশনগুলি যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।

প্রমাণ আছে যে কোনও প্রমাণ নারকেল তেল কাজ করে?

নারকেল তেলের অনেক ব্যবহার আছে তার স্বাস্থ্য বেনিফিট সম্পর্কে অনেক দাবি আছে, যদিও, তাদের ব্যাক আপ ক্লিনিকাল প্রমাণ একটি ঘাটতি আছে। এটি তার antiaging বৈশিষ্ট্য বিশেষভাবে সত্য।

শিশুসুলভ ম্যাসেজ

ট্রপিকাল পেডিয়াট্রিক পত্রিকার জার্নালে একটি গবেষণাপত্র পাওয়া গেছে যে খুব অল্প বয়সের ওজন সঙ্গে অকালে শিশুদের অকাল শিশুর প্রতি দিনে দুই বার প্রয়োগ করে তাদের ত্বকের মাধ্যমে পানির পরিমাণ হ্রাস পায়, তেল আছে প্রয়োগ করা হয় নাপ্রসবকালীন জন্ম হয় এমন শিশুরা তাদের চামড়ার মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে পানি হারাতে পারে কারণ এটি পাতলা এবং এখনও উন্নয়নশীল। নারকেল তেল চিকিত্সা এছাড়াও চামড়া শর্ত উন্নত এবং কম ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি ফলে

ময়শ্চারাইজার

ত্বকের উজ্জ্বলতা আসার সময়, শুষ্ক ত্বকের লোকেদের উপর একটি ছোট 2004 গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে এটি খনিজ তেলের মতোই নিরাপদ এবং কার্যকর।

ক্ষত রোগী

ল্যাবরেটরির ব্যবহার করে একটি গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে নারকেল তেল জখম করাতে সাহায্য করতে পারে। নারকেল তেলের সাথে চিকিত্সা করা জখমগুলি জখম করে তদুর্ধ্বভাবে নিরাময়কারীর চেয়ে দ্রুততর। নারকেল তেলটিও antibacterial বৈশিষ্ট্য বলে মনে করে যেগুলি নিরাময় উন্নত করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ব্রণ

নারিকেলের তেল পাওয়া লাউরিক অ্যাসিডের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অ্যাসিডটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটেছে এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রণের সাথে সম্পর্কযুক্ত সাধারণ ব্যাকটেরিয়াটি বন্ধ করে দিতে পারে, এটি Propionibacterium acnes । ২009 সাল থেকে একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে নির্দিষ্ট ত্বকের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির প্রতিরোধে নারকেল তেল বেঞ্জেল পারক্সাইডের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হতে পারে। বেনজোল পারক্সাইড হল ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ ঔষধের একটি সাধারণ উপাদান।