বুলিমিয়া: একটি ব্যক্তিগত গল্প

আমার বয়স 1২ বছর বয়সে শুরু হওয়া রোগের সাথে শুরু হয়। আমি একটি মধ্যম স্কুলের চিয়ারলিডার ছিলাম। আমি সবসময় আমার সহপাঠীদের চেয়ে ছোট ছিলাম - ছোট, আমি আমার নতুন শরীরের উপর ইঞ্চি এবং পাউন্ড হত্তয়া ছিল। এবং সামনে আমি একটি ছোট স্কার্ট পরা সময় এই পরিবর্তন সঙ্গে সামান্য একটি সহজ সময় আছে না পিপ র্যালিগুলিতে পুরো স্কুলে।

আমার ব্যাধি আমার খাবার খাওয়ার উপর নিষেধাজ্ঞা জারি করে। আমি ব্রেকফাস্ট ছেড়ে যেতে চাই এবং সকালেই খাওয়া-দাওয়া করবো। আমার পেট সারা দিন জড়িয়ে ধরবে লম্বা, আমি মনে করেছিলাম যে ক্লাসরুম যদি শান্ত থাকত তবে অন্যরা হতাশ হয়ে পড়তো। অনিশ্চিতভাবে, আমি বিকেলে ঘরে ফেরার পর একেবারে আতঙ্কিত হয়ে পড়তাম। Ind। কুকিজ, মিছরি, চিপ, এবং অন্যান্য সব ধরণের জাঙ্ক ফুড।

বুলিমিয়া লিখুন

বিঙিংয়ের এই পর্বগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে আরও বেশি। আমি দিনের মধ্যে কম খাওয়া অবিরত এবং তারপর সন্ধ্যায় এটি জন্য আপ তুলনায় আরো বেশ কয়েক বছর পার হয়ে গেছে, আমি এমনকি যখন আমি একটি মেয়ে যিনি bulimia ছিল সম্পর্কে একটি লাইফটাইম চলচ্চিত্র দেখেছি পর্যন্ত নিক্ষেপ বিবেচনা না। প্রক্রিয়া তাই সহজ ছিল। আমি যা চাইতাম তা খেতে পারতাম এবং যতটুকু চেয়েছিলাম আমি তা খেতাম, এবং তারপর টয়লেটের একটি সহজ ফ্লাশ দিয়ে এটি পরিত্রাণ পেতে পারি।

চকোলেট আইসক্রিমের অর্ধেক খাওয়ার পরে যখন আমি প্রথমবারের মতো শুকিয়েছি তখন আমি 10 ম গ্রেডে ছিলাম। যে বিস্ময়কর না, bulimia অধিকাংশ ক্ষেত্রে তাদের দেরী তের থেকে ঊনিশ বছর প্রথম দিকে 20s মহিলাদের মধ্যে শুরু। এটা করতে এমনকি কঠিন ছিল না আমি অবমাননাকর ক্যালোরি থেকে পরিত্রাণ পেয়েছিলাম পরে, আমি লাইটার অনুভূত। আমি কেবল শব্দ এর শারীরিক অর্থে অর্থ না, না হয়।

আপনি দেখতে পান, bulimia আমার জন্য একটি উপায়ে কৌশলের পদ্ধতি হয়ে ওঠে। এটা নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে এটি হিসাবে খাদ্য প্রায় এত না পর্যন্ত শেষ পর্যন্ত আমি হাই স্কুলের পরে পরে বেশ চাপ সঙ্গে ডিলিং ছিল। আমি ভ্রমণের কলেজ শুরু করলাম, আমি SAT গ্রহণ করছিলাম, এবং আমার একজন প্রেমিক ছিলো যিনি আমাকে প্রতারিত করেছিলেন। আমার জীবনের অনেকগুলি জিনিস ছিল যে আমি পরিচালনা করতে পারিনি। আমি বলছি এবং এত খাবার খাওয়া থেকে একটি ঘোড়দৌড় পেতে চাই তারপর আমি এটি সব থেকে পরিত্রাণ পরে একটি এমনকি বড়, ভাল দৌড় পেতে চাই

ওজন নিয়ন্ত্রণ অতিক্রম

কেউ আমার bulimia লক্ষ্য করলো। অথবা যদি তারা করে তবে তারা কিছুই বলে না। এক সময়ে হাই স্কুল আমার সিনিয়র বছরের সময়, আমি আমার প্রায় 5'7 ফ্রেমে মাত্র 102 পাউন্ড নিচে পেয়েছিলাম। আমি কলেজ পৌঁছে সময় দ্বারা, আমি binging এবং প্রতিদিন purging ছিল। বাড়িতে থেকে দূরে সরানো, কলেজ কোর্স গ্রহণ, এবং প্রথমবারের জন্য আমার নিজের উপর বেশিরভাগ জীবনের সাথে আচরণ সঙ্গে বরাবর যে অনেক পরিবর্তন ছিল।

কখনও কখনও আমি একটি দিন binge-purge চক্র অনেক বার সম্পন্ন হবে। আমি কিছু বন্ধুদের সঙ্গে নিউ ইয়র্ক সিটি একটি ট্রিপ যাচ্ছে এবং অত্যধিক পিজা খাওয়ার পরে বেপরোয়াভাবে একটি বাথরুম খুঁজছেন মনে রাখবেন।আমি কুকির একটি বাক্সে খাওয়ার পরে আমার ডরমেটর রুম হচ্ছে মনে রাখবেন এবং মেয়েদের নিচে বাথরুম primping বন্ধ করার জন্য অপেক্ষা তাই আমি পরিষ্কার করতে পারে। এটা বিন্দু যেখানে আমি সত্যিই binge হবে না পেয়েছিলাম, হয় আমি স্বাভাবিক আকারের খাবার খাওয়ার পরে এবং এমনকি স্নেক পরিষ্কার করতে চাই।

আমি ভাল সময় এবং খারাপ সময়ের মধ্যে যেতে হবে। কখনও কখনও সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস যেতে হবে যখন আমি সবে এ সব পরিষ্কার করা হবে। এবং তারপর সেখানে অন্য সময় হবে - সাধারণত যখন আমি চাপ যোগ করেছিলাম, যেমন ফাইনাল সময় - যখন bulimia তার কুশ্রী মাথা পিছন হবে আমার কলেজ স্নাতকের আগে ব্রেকফাস্ট পরে আমি purging মনে। আমার প্রথম পেশাদার পেশা খুঁজছেন যখন আমি purging একটি খুব খারাপ সময় মনে মনে।

আবার, এটি নিয়ন্ত্রণের প্রায়শই ছিল। মোকাবিলা করা। আমি আমার জীবনে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারিনি, কিন্তু আমি এই এক দিকটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

এক দশক, সর্বস্বান্ত

যদিও bulimia এর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব সম্পূর্ণরূপে পরিচিত হয় না, জটিলতাগুলি ডিহাইড্রেশন এবং অনিয়মিত সময়সীমা থেকে বিষণ্নতা এবং দাঁত ক্ষয় হতে পারে আপনি হার্টের সমস্যাগুলি বিকাশ করতে পারেন, যেমন একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা এমনকি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা। আমি আমার খারাপ সময় bulimia সময় বেশ প্রায়ই দাঁড়িয়ে আউট blacking মনে রাখবেন। ফিরে তাকান, এটা অবিশ্বাস্যভাবে বিপজ্জনক মনে হচ্ছে। সেই সময়, আমি আমার শরীরের প্রতি যা করতে যাচ্ছিলাম তা সম্পর্কে ভয় পাওয়ার সত্ত্বেও আমি নিজেকে থামাতে পারিনি।

আমি অবশেষে আমার এখন খাওয়ার বিষয়ে আমার স্বামী সম্পর্কে confided। তিনি আমাকে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য উৎসাহিত করেছিলেন, যা আমি কেবল সংক্ষিপ্তভাবেই করিনি পুনরুদ্ধারের জন্য আমার নিজের পথ দীর্ঘ ছিল কারণ আমি আমার নিজের উপর এটি অনেক চেষ্টা করেছি। এটি দুই ধাপ এগিয়ে ছিল, এক ধাপ পিছনে।

এটি আমার জন্য ধীর গতির ছিল, কিন্তু শেষবার যখন আমি ২5 বছর হয়ে গেলাম। যে 10 বছর আমার জীবনের আক্ষরিক ড্রেন নিচে। এপিএসodesটি ​​তখন পর্যন্ত বিরক্ত ছিল না, এবং আমি স্ট্রেস সঙ্গে ভাল মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য কিছু দক্ষতা শিখেছি। উদাহরণস্বরূপ, আমি এখন নিয়মিতভাবে চালাই আমি এটা আমার মেজাজ বৃদ্ধি করে এবং আমাকে বিরক্ত করা হয় যে জিনিষ মাধ্যমে কাজ করতে সাহায্য করে যে খুঁজে আমি যোগব্যায়াম করেছি, এবং সুস্থ খাদ্যগুলি রান্না করার জন্য একটি ভালোবাসা অর্জন করেছি।

বস্তুটি হল, bulimia এর জটিলতাগুলি শারীরিকভাবে অতিক্রম করে। আমি দশম ফিরে পেতে পারি না বা তাই আমি bulimia এর throes মধ্যে ব্যয়। সেই সময়, আমার চিন্তাভাবনা চূর্ণবিচূর্ণ এবং পুঁজ দিয়ে পুষ্ট হয়। আমার জীবনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত, আমার প্রম, কলেজের প্রথম দিন, এবং আমার বিবাহের দিন, purging এর স্মৃতি সঙ্গে দ্বিধান্বিত হয়।

টেকয়েও: আমার ভুল করবেন না

আপনি যদি কোন খাবারের সাথে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছেন, আমি আপনাকে সহায়তা চাইতে উত্সাহিত করি। তোমাকে অপেক্ষা করতে হবে না আপনি আজ এটি করতে পারেন। অন্য সপ্তাহ, মাস অথবা বছর জন্য একটি খিদে ব্যাধি সঙ্গে নিজেকে থাকা না। বুলিমিয়া মত রোগের অভ্যাস প্রায়ই ওজন হ্রাস সম্পর্কে শুধু না। তারা নিয়ন্ত্রণ বা নেতিবাচক চিন্তাধারার চারপাশেও ঘুরপাক খাচ্ছে, যেমন একটি দরিদ্র আত্ম-চিত্র থাকা সুস্থ কাম্য প্রক্রিয়া শেখার সাহায্য করতে পারেন।

প্রথম ধাপে নিজেকে স্বীকার করা হয় যে আপনার একটি সমস্যা আছে এবং আপনি চক্র ভাঙ্গতে চান। সেখানে থেকে, একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা ডাক্তার আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে যেতে সাহায্য করতে পারেন। এটা সহজ না.আপনি বিব্রত মনে হতে পারে। আপনি আপনার নিজের উপর এটি করতে পারেন বিশ্বাস হতে পারে। দৃঢ় থাকুন এবং সাহায্য সন্ধান করুন আমার ভুল করবেন না এবং আপনার মেমোরির বইটি আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলির পরিবর্তে আপনার খাওয়ার ব্যাঘাতের অনুস্মারক দিয়ে পূরণ করুন।

সাহায্যের সন্ধান করুন

একটি খাবারের অভাবের জন্য সাহায্যের জন্য এখানে কিছু সম্পদ রয়েছে:

• জাতীয় খাবারের অসুখী সংস্থা
• অভ্যাসের অভ্যাসের জন্য একাডেমি