গর্ভাবস্থায় ইপসাম লবণের বাথ: বেনিফিট কি?

ইপসাম লবণ হল একটি গর্ভবতী মহিলার সহযোগী।

ব্যথা এবং ব্যথা জন্য এই প্রাকৃতিক প্রতিকার একটি অসাধারণ দীর্ঘ ইতিহাস আছে। এটি শতাব্দী বিভিন্ন গর্ভাবস্থার সমস্যা জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

গর্ভাবস্থায় ইপসাম লবণ ব্যবহারের সুবিধা দেখুন।

কি এপসাম লবণ?

ইপসাম লবণ আসলে লবণ নয়, কারণ এতে সোডিয়াম ক্লোরাইড থাকে না। ইম্পসাম লবণ হল ম্যাগনেসিয়াম ও সলফেটের দুটি crystalized ফর্ম, প্রাকৃতিকভাবে দুটি প্রাকৃতিক খনিজ পদার্থ।

এই crystalized খনিজ মূলত আমরা ইংল্যান্ডে ইপসাম, আজ তাদের "লবণ" হিসাবে আবিষ্কৃত হয়। ইম্পসাম লবণ শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে।

ইপসাম লবণ ব্যবহার করা হয় কিভাবে

গর্ভবতী মহিলাদের ইপসাম লবণ ব্যবহার করতে পারেন যখন একটি টব মধ্যে জমকালো আঠালো লবণ জল খুব সহজে দ্রবীভূত। অনেক ক্রীড়াবিদ স্নাতকের পেশী উপশম করতে এটি স্নান মধ্যে এটি ব্যবহার করে। তারা শপথ করে যে এটি পেশী একটি পরে পুনরুদ্ধার সাহায্য কঠোর পরিশ্রম.

ইপসাম লবণের ২ কাপ এক গরম স্নানের মধ্যে মেশান এবং 1২ থেকে 15 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। জল তাপমাত্রা আরামদায়ক রাখতে ভুলবেন না এবং scalding না। একটি গরম টব মধ্যে soaking দ্বারা আপনার শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশী উচ্চতা আপনার বাচ্চা হতে হবে জন্য বিপজ্জনক। এই কারণে, গর্ভাবস্থায় গরম টাব (বা খুব গরম স্নান জল) এড়ানো উচিত।

বেনিফিটগুলি

গর্ভাবস্থায় ইপসাম লবণ বাথ গ্রহণের জন্য বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। এই শীর্ষ পাঁচ কারণ গর্ভবতী মহিলাদের এটি সুপারিশ।

1। যারা পেশীগুলি শুকিয়ে রাখুন

গর্ভবতী নারীরা এপসাম লবণ দিয়ে স্নান করতে পারে গর্ভস্থ পেশী এবং পিঠের ব্যথা দূর করতে। এটি প্রায়ই লেগ চিকিত্সা, গর্ভাবস্থার সময় একটি সাধারণ সমস্যা চিকিত্সা সুপারিশ করা হয়।

2। চামড়া soother

অনেক গর্ভবতী মহিলাদের এপসম লবণ চামড়া প্রসারিত ধোয়া এটিও হিটের নিরাময় এবং ছোটখাট সানগ্লাসের গতি বাঞ্ছনীয়।

3। হজমকরণ সহ সাহায্য

আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী এবং ডোজ সুপারিশ দিয়ে সরবরাহ না করলে গর্ভবতী মহিলাদের ইপসামের লবণ গ্রহণ করা উচিত নয়।

4। চাপ কমানো

ম্যাগনেসিয়াম একটি প্রাকৃতিক চাপ reducer বলে মনে করা হয়। অনেক গর্ভবতী নারীরা দেখে যে ইপসাম লবণ আত্মা শান্ত করতে সাহায্য করে।

5। লবণ পুনর্বিন্যস্ত করুন

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত একটি উদ্বেগ। এপসাম লবণটি আমাদের কিছু খাবারের প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করে যা আমরা আমাদের খাবারে অনুপস্থিত। আপনার ডক্টরকে দেখে যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনার খাবারে যথেষ্ট লবণ পাওয়া যায় না। আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী দেয় না, যদি না Epsom লবণ গাওয়া না।

এটা কার্যকর?

কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে ম্যাগনেসিয়াম স্যালফেটটি ত্বকের মাধ্যমে শোষণ করে। এটি একটি স্নানের মধ্যে ব্যবহার করা হয় কেন কিন্তু কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে পরিমাণ পরিমাণ নিঃসৃত হয় তা খুবই ছোট।

কেউ ইঙ্গিত দেয় না যে ইপসাম লবণ, একটি স্নান ব্যবহৃত যখন, সামান্য বা কোন ক্ষতি করে না। এর মানে হল যে অনেক ডাক্তার এপসাম লবণকে ত্রাণ খোঁজার একটি নিরাপদ উপায় হিসাবে দেখে, এমনকি ত্রাণটি বৈজ্ঞানিকভাবেও পরিমাপ করা যায় না।

অন্যান্য উপকারিতা

প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া চিকিত্সা করার জন্য ম্যাগনেসিয়াম সলফেট নির্ণয়ে প্রদেয় নারীদের ট্র্যাক করেছে এমন একটি গবেষণায় ব্রিটিশ জার্নাল অব ওস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গ্যনিকোলজি প্রকাশিত হয়েছে। প্রিম্প্ল্যাম্পিয়া একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকির অবস্থা যা গর্ভধারণের একটি ছোট শতাংশের সময় বিকশিত হয়।

ব্রিটিশ নেতৃত্বাধীন গবেষণায়, প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া দিয়ে সারা পৃথিবীর গর্ভবতী মহিলাদের ম্যাগনেসিয়াম সলফেট দিয়ে চিকিৎসা করা হয়েছিল। এটি তাদের ঝুঁকি 15 শতাংশের বেশি করে কাটাচ্ছে। বস্ত্তত, 1900 এর দশকের প্রথম দিকে প্রিভলম্পাসিয়া চিকিত্সা করার জন্য ডাক্তাররা ম্যাগনেসিয়াম স্যালফেট ব্যবহার করেছেন। গবেষণায় কয়েক দশক ধরে ব্যবহার করা হয়েছে।

ইম্পসাম লবণটিও অন্ত্রের ওষুধের মতো ডায়াবেটিক সমস্যাগুলির জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। কিন্তু এই চিকিত্সার জন্য ইপসাম লবণ খাওয়া প্রয়োজন। ডাক্তারের দিকনির্দেশনা ছাড়াই এটা কখনোই আপনার উচিত নয়।

এপসাম লবণ কিনতে কোথায়

ইপসাম লবণ মাদকসেবী এবং অনেক মুদি দোকানে। আপনি বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং দাম পাবেন তাদের মধ্যে কোন বাস্তব পার্থক্য নেই কিন্তু গর্ভাবস্থার সময় সোজা ইপসাম লবণে লাগান।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা অন্যান্য জটিলতাগুলি এড়ানোর জন্য উদ্ভিজ্জ ও তেল দিয়ে মিশ্রিত দ্রব্যগুলি ব্যবহার করবেন না।

সতর্কতা

আপনি কখনো ইপসাম লবণ খাবেন না। গর্ভবতী অবস্থায় ডাক্তারের পরামর্শ ও সাহায্য ছাড়াই এটি দ্রবীভূত বা ভিজিয়ে পান করবেন না। বিরল যদিও, ম্যাগনেসিয়াম সালফেট ওভারডেজ বা বিষাক্ত হতে পারে।