আপেল সিডার ভিনেগার ডটক্স: এটি কি কাজ করে?

একটি আপেল সিডার সিরকা ডিটোকো কি?

এখন পর্যন্ত, আপনি মনে করতে পারেন যে আপেল সিডার ভিনেগার (ACV) শুধুমাত্র স্যালাডিং ড্রেসিংয়ের জন্য ভাল। পৃথিবীর সারা পৃথিবী জুড়ে অন্যান্য বহুবিধ ঔষধের উপায়ে ACV ব্যবহার করে। বস্তুত, অনেকগুলি কেন্দ্রীয় হিসাবেও এটি ব্যবহার করে যা আপেল সিডার ভিনেগার ডিটোকো নামে পরিচিত। এ ধারণাটি হল যে, কাঁচা, অনুজ্জ্বল ACV এখনও "মা" আছে। মাটি ভিটামিন, খনিজ ও এনজাইমের জন্য ভাল ব্যাকটেরিয়া রাখে। এটি ACV এর জন্য স্বাভাবিক মা অশুদ্ধ বা মেঘলা হতে পারে।

অ্যান্টি-সিডার সিরকা ব্যবহারের জন্য detoxification, খাদ্য, বা অন্যান্য উপকারিতা হাজার বছর ধরে চলে যায়। কিছু কিছু ঔষধের পিতার দাবি করে, হিপোক্রেটিস, ACV এর স্বাস্থ্য কমা প্রচারিত 400 বর্গ কিলোমিটার পর্যন্ত অ্যালটিস্টরা। ব্র্যাগ আপেল সিডার ভিনেগারের সৃষ্টিকর্তা 191২ সাল থেকে তার স্বাস্থ্যের সুবিধা ভোগ করছে।

উপকারিতাঃ একটি আপেল সিডার সিরকা ডিটক্সের উপকারিতা কী?

শরীর নিজেই detoxify করতে সক্ষম। শরীরের বিষ থেকে টক্সিন মুছে ফেলার জন্য ডিজিটাল ডায়টেক্টের যুক্তিটি সমর্থন করার জন্য অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। অনেক মানুষ একটি ডায়োটক্স ডায়েট ব্যবহার করে তাদের খাদ্য পরিবর্তন করতে শুরু করে, তাদের মেনু থেকে প্রক্রিয়াকৃত খাবার সরাতে এবং তারপর স্বাস্থ্যকর সম্পূর্ণ খাদ্যগুলি প্রবর্তন করে একটি ACV detox থেকে আপনি লাভ করতে পারে অনুমিত বেনিফিট উভয় অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত হয়।

তারা অন্তর্ভুক্ত:

• শরীরকে এনজাইম একটি ভাল ডোজ দেওয়া
• পটাসিয়াম খাওয়ার বৃদ্ধি
• একটি স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম সমর্থন
• ওজন নিয়ন্ত্রণ সাহায্য
• শরীরের pH- ভারসাম্য উন্নীত > সুস্থ হজমকরণের সহায়তায়
• অন্ত্রের জন্য ভাল ব্যাকটেরিয়া যুক্ত করা এবং ইমিউন ফাংশন
• শরীর থেকে "স্লাজ টক্সিনস" অপসারণ করতে সাহায্য করে
• ত্বকহীন ত্বক এবং এটি স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে
• বহিরাগত অবস্থায় যখন ব্রণ নিরাময় করা <
• আপনি শুনতে পারেন যে ACV ক্ষুধা কমাতে এবং এমনকি চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও প্রমাণ করার প্রমাণ পাওয়া যায় যে দৈনিক রুটিনে ACV যুক্ত টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল সহ সাহায্য করতে পারে।

ডোজ একটি আপেল সিডার সিরকা ডিটক্স করতে

মৌলিক "স্বাস্থ্য পানীয়" রেসিপি নিম্নরূপ:

কাঁচামরিচ, 1/2-এর 2 টেবিল-চামচ, সিলেটে সিডারের সিরকা সিগারেট

8 আউন্স শুদ্ধ বা নিঃসৃত পানি < 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ মিটারার (জৈব মধু, ম্যাপেল সিরাপ বা স্টিভিয়া এর 4 টি ড্রপ)

• এই মৌলিক পানীয়ের উপর অনেক বৈচিত্র রয়েছে। কিছু লেবু রস যোগ করা অন্তর্ভুক্ত। অন্যরা সায়েনী মরিচের ড্যাশ যোগ করে। একটি আপেল সিডার সিরকা ডিটক্স দিয়ে, আপনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নিয়মিত এই ধরনের পানীয় গ্রাস - একটি মাস বা তার থেকে অনেক দিন। অনেকে প্রতিদিন প্রতিদিন তিনবার এটি গ্রাস করতে পছন্দ করে: জাগ্রত হয়, মাঝখানে সকালের দিকে, আবার বিকালে বিকেলে।
• রিসার্চ আছে এমন কোন গবেষণা যা আপেল সিডার ভিনেগার ডিটোকোর সমর্থন করে?
• বিশেষত আপেল সিডার ভিনেগার সম্পর্কে কোনও প্রাতিষ্ঠানিক গবেষণা ডিটোকোটের খাদ্যের অংশ হিসাবে নেই। আপনি অনলাইনে পাবেন এমন বেশিরভাগ তথ্য বিশুদ্ধভাবেই বাস্তব এবং সাবধানতার সাথে পড়তে হবে।

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে ACV এর স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করা হয় নি। উদাহরণস্বরূপ, ACV এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উপর তার প্রভাব সম্পর্কিত গবেষণা একটি ক্রমবর্ধমান শরীর রয়েছে। এক গবেষণায় এই উপাদানটি গ্রহণ করে 1২ ডায়াবেটিক বিষয়গুলিতে রক্ত ​​গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন উভয়ই কমে যায়। শুধু তাই নয়, রুটি খাওয়ার পর বিষয়গুলি 'পূর্ণতা বৃদ্ধি পেয়েছে।

ওজন হ্রাস করার সময়, কিছু গবেষণা আছে যা ACV এর ক্ষমতা সমর্থন করে। জাপানের এক জন প্রকাশ করেছেন যে নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে রাইটের চেয়ে শরীরের ওজন এবং চর্বি ভর হারানো ACV দৈনিক অক্সিজেন মস্তিষ্কের চর্বি। ACV খাওয়া গ্রুপ যে চর্বি জন্য কোমর পরিধি এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হিসাবেও কম।

অন্য আরেকটি গবেষণায়, আপেল সিডার ভিনেগার 19-এর হাইপারলিপিডাইমিয়া বা উচ্চ রক্তের ফ্যাটের সাথে এলডিএল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে নিয়মিতভাবে ACV করা ব্যক্তিরা এই জটিলতা এবং অন্যান্য হৃদরোগের সমস্যাগুলির উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধের একটি ভাল উপায় হতে পারে।

যাইহোক, এই গবেষণায় প্রাণী বা খুব ছোট নমুনা গ্রুপের উপর পরিচালিত হয়। মানুষের উপর বৃহদায়তন গবেষণা এখনো প্রয়োজন হয়।

কারণ আপেল সিডার ভিনেগারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মূলত বাস্তবিক, কারণ আমরা এ্যাটাকের মতামত থেকে মন্তব্যগুলি তৈরি করেছি যারা ডটকক্সের চেষ্টা করেছে:

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াঃ এই ডিটক্সটি পরীক্ষা করার আগে কী জানবেন

অনেক ACV চাপিয়ে দেওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন এটি জল দিয়ে diluted। আপেল সিডার ভিনেগার তার বিশুদ্ধ ফর্ম এসিডীয় হয় এবং দাঁত খামি বা এমনকি আপনার মুখ ও গলা বার্ন হতে পারে। যদি আপনি ডিটক্স করতে পছন্দ করেন, তবে ভিনেগার খাওয়ার পরে আপনার মুখ দিয়ে পানি ভর্তি নিশ্চিত করুন। আপনি এমনকি একটি খড় দ্বারা এটি পান করতে পারেন। এমনকি একটি দিন এমনকি এক গ্লাস নেতিবাচক আপনার দাঁত প্রভাবিত যথেষ্ট হতে পারে।

ACV আপনার গ্রহণ করা বিভিন্ন ঔষধ বা সম্পূর্নতাগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। বিশেষত, যদি আপনি diuretics বা ইনসুলিন গ্রহণ করছেন তাহলে এটি কম পটাসিয়াম মাত্রায় অবদান রাখতে পারে। আপনি যদি এই ধরনের ওষুধে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে যদি আপনি নিয়মিতভাবে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন অথবা যদি আপনি এসিভি ডিটক্স ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তবে

যারা একটি আপেল সিডার ডিটক্সের চেষ্টা করেছেন তাদের ভাগ করে নেওয়ার পর আপনার কিছু ময়লা বা পেট অস্বস্তি থাকতে পারে। আপনার পেট ফাঁকা যখন এই অস্বস্তি সকালে ঘন্টা সাধারণত খারাপ।

নীচের লাইন নীচে লাইন

ACV সুপারিশ একটি বিশাল শরীরের না হয়, যদিও একটি অলৌকিক ঘটনা স্বাস্থ্য নিরাময়, প্রশংসাপত্র এবং আপনি অনলাইনে পাবেন রিভিউ বাধ্যতামূলক হতে পারে। অধিকাংশ মানুষ জন্য একটি আপেল সিডার ভিনেগার detox চেষ্টা সম্ভবত নিরাপদ। পরিশেষে, আপনার শরীরের "ডিটক্স" এর সর্বোত্তম উপায় হচ্ছে চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ করা এবং পুরো খাবারে সুস্বাস্থ্যের খাদ্য উপভোগ করা - তাজা ফল ও সবজি, পুরো শস্য এবং পাতলা প্রোটিন।আপনি যদি এসিভিতে এখনও আগ্রহী হন, তাহলে আপনার ডায়েটটি এই উপাদানটি যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার একটি ভাল ধারণা, বিশেষ করে যদি আপনি ওষুধ বা সম্পূরক হন