আলঝাইমার সানডাউনিং কী?

সানডাউনিং কী?

"সানডাউনিং" বা "সানডাউন সিনড্রোম" এমন একটি ঘটনা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আলজাইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অনুমানিত ২.৪ থেকে ৩.১ মিলিয়ন যত্নশীলদের কাছে বেশ পরিচিত এবং আচরণ এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি বোঝায় যা প্রায়শই দেরী বা সন্ধ্যায় ঘটে থাকে আলঝাইমারজনিত রোগ এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে পরিবর্তিত করে এমন একইরকম পরিস্থিতিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা। মেজাজ এবং আচরণের এই পরিবর্তনগুলি যত্নশীল এবং প্রিয়জনের জন্য বিশেষত চ্যালেঞ্জজনক হতে পারে।

ডুবে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আগ্রাসন,
• ক্ষোভ,
• বিভ্রম,
• অলীক প্রত্যক্ষ,
• প্যারানয়া,
• বিক্ষিপ্ততা বৃদ্ধি, এবং
• ঘুরে বেড়াতেন।

কখনও কখনও "ছায়াময়" এর সাথে একের সাথে ডুবে যাওয়া ঘটে যেখানে ব্যক্তি যত্নশীলকে নকল করে বা অনুসরণ করে, কখনও কখনও পুনরাবৃত্তিমূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে।

রাতের বেলা এবং শেষ বিকেলে এই সমস্যাগুলি কেন সবচেয়ে বেশি ঘটে তা পরিষ্কার নয়। সার্কেডিয়ান তাল এবং হরমোনজনিত কারণগুলি কিছু লোকের দেরী-বিক্ষোভ এবং অস্থিরতার দিকে ঝুঁকতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি হ্রাস পাওয়ার জন্য কম আলো স্তরের কারণে, পুরো দিনের পরে ক্লান্তি, একঘেয়েমি এবং রাতে পরিকল্পনামূলক ক্রিয়াকলাপের অনুপস্থিতি, অনিদ্রা, বা তাত্পর্য এবং উদ্বেগ যা যত্নশীল বা রোগীর দ্বারা অনুভূত হয়।

কীভাবে সানডাউনিং লক্ষণগুলি সহজ করবেন

আলঝাইমার্স অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, কেয়ারগিভিয়াররা ডুবে যাওয়ার সাথে জড়িত সমস্যাগুলি সহজ করতে সহায়তার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। যদিও সমস্ত ক্রিয়াকলাপ প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত বা সহায়ক হবে না, সানডাউন / শেডোংয়ের সাথে সম্পর্কিত কিছু পরামর্শের মধ্যে রয়েছে:

• শান্ত ও পুনরাবৃত্তিমূলক কার্য সরবরাহ করুন যেমন দিনের শক্ত সময়ে সুতার বলটি ঘুরিয়ে দেওয়া, ভাঁজ করা লন্ড্রি, ঝাঁকনি, বা মেল বা কাগজপত্রকে স্ট্যাক করা।
• দিনের শুরুতে পর্যাপ্ত এবং উপযুক্ত স্তরের অনুশীলনকে উত্সাহিত করুন এবং যদি রাতে ঘুমের সমস্যা হয় তবে দিনের বেলা ঘুমিয়ে পড়া নিরুৎসাহিত করুন।
• কক্ষগুলি ভালভাবে জ্বালান; একটি রাতের আলো আল্হাইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করে এবং ওরিয়েন্টেশন করতে সহায়তা করে।
• দিনের সময় এবং কেয়ারিগিয়ারের উপস্থিতি সম্পর্কে ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করুন।
• আওয়াজ, টিভি, রেডিও বা দর্শকদের আকারে বাইরের উদ্দীপনা হ্রাস করুন; তবে, কিছু লোকেরা হেডফোনগুলির সাথে স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ সঙ্গীত শুনতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে
• ক্যাফিনযুক্ত খাবার এবং পানীয়ের ভোজনের সময়কে সীমাবদ্ধ করুন।
• দিনের প্রথম দিকে বাইরে যাওয়া বা ডাক্তারের দেখার মতো চ্যালেঞ্জিং কার্যক্রম পরিকল্পনা করুন Plan
• সূর্যোদয়ের সময় তর্ক, দীর্ঘ আলোচনা এবং দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন।
• সমস্যা আচরণের নির্দিষ্ট "ট্রিগার" নিয়ন্ত্রণ করুন; আচরণের লগ রাখা (দিনের সময়, ঘটনাবলি, আচরণগুলি এবং ব্যক্তিটিকে প্রশান্ত করার জন্য সবচেয়ে ভাল কী কাজ করেছে) তা সহায়ক হতে পারে।
• সমর্থন গ্রুপের সুবিধা নিন; অন্যান্য তত্ত্বাবধায়করা ডুবে যাওয়া আচরণগুলি মোকাবেলার টিপসের অমূল্য উত্স হতে পারে।