প্রসবোত্তর চুল ক্ষতি: 4 টি সর্বোত্তম চিকিৎসা

আপনার নির্ধারিত তারিখ কাছাকাছি আসে, সম্ভবত আপনি আপনার বড় পেট এবং অতিরিক্ত শিশুর ওজন হ্রাস করার আশা করছেন।

কিন্তু এক জিনিস আছে আপনি হতাশ হওয়ার অপেক্ষায় থাকেন না: আপনার পুরু, চকচকে গর্ভাবস্থা লক।

এটি আপনার কল্পনা নয়। বেশিরভাগ নারীরা জানেন যে গর্ভাবস্থার ফলে তাদের চুল ঘন হয়ে উঠেছে।

গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর সময়ে আপনার হরমোন কিভাবে পরিবর্তন হয়

গর্ভধারণের সময়, আপনার গর্ভধারণের সময়, আপনার গর্ভাবস্থা চুলের সাথে কি কি সম্পর্ক, আপনি প্রসবোত্তর কি আশা করতে পারেন, এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন। হরমোন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়।

প্রথমটি হ'ল গ্রীষ্মমন্ডলীয় গনাদোট্রোপিন বা এইচসিজি। হরমোনটি আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করে এবং তার ক্রমবর্ধমান মাত্রা নির্দেশ করে যে আপনি ছিলেন গর্ভবতী. ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন, অক্সিটোসিন এবং প্রল্যাকটিন সহ গর্ভাবস্থায় অন্যান্য হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। আপনার রক্তের ভলিউম গর্ভাবস্থার সময়ও বেড়ে গিয়েছে, আপনার নির্ধারিত তারিখের তুলনায় 50 শতাংশ বেশি পরিমাণ স্বাভাবিক।

আপনার বাচ্চার জন্মের পরপরই, আপনার হরমোনের মাত্রাটি দ্রুত হ্রাস করে, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেসটেরোন সহ। জন্মের ২4 ঘণ্টার মধ্যে হরমোনটি স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরে আসবে, যদিও যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি স্তনপাথর করছেন ততক্ষণ প্রল্যাক্টিন উচ্চতর থাকবেন।

আপনার রক্তের পরিমাণও হ্রাস পায়, তবে তার ড্রপ আরও ধীরে ধীরে। আপনার বাচ্চার জন্মের কয়েক সপ্তাহ পর এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

হরমোন আপনার চুলকে প্রভাবিত করে

আপনার গর্ভাবস্থার চুল পরিবর্তন এবং প্রসবোত্তর চুলের ক্ষতির সবচেয়ে বড় কারণ হল হরমোন।

গর্ভাবস্থার সময়, আপনার উচ্চ স্তরের ইস্ট্রোজেন আপনার স্বাভাবিক হারের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। সাধারণত, আপনার চুল ছোট পরিমাণে প্রতিদিন পড়ে থাকে। গর্ভাবস্থায়, আপনার চুল ক্ষতি হ্রাস প্রভাব আপনার বৃদ্ধি রক্তের ভলিউম এবং প্রচলন দ্বারা চক্রযুক্ত হয়, যা আপনার চুল স্বাভাবিকের চেয়ে কম কমে যায়।

আপনার বাচ্চার জন্মের পর এবং আপনার হরমোনের মাত্রা হ্রাস করার পরে, আপনার চুল অনেক বেশি বড় ক্লুমের মধ্যে পড়ে যা সাধারণতঃ এর তুলনায় বেশি হয় না। আপনার চুল ক্ষতি মোট ভলিউম সম্ভবত শেষ নয় মাস ধরে আপনি হারিয়ে ছিল বেশী হয় না, এটি একসাথে সব ঘটছে কারণ এটি শুধু এটা মনে হয়।

আপনার বাচ্চা জন্মের পর যে কোনও দিন পোস্টপোস্টর চুলের ক্ষতি হতে পারে, এবং এটি কখনও কখনও এক বছর পর্যন্ত চলতে থাকে। এটি সাধারণত 4 মাসের চিহ্নের কাছাকাছি থাকে, তাই আপনার শিশু যদি কয়েক মাস বয়সী হয় এবং আপনি এখনও চুলের ক্লু হারিয়ে ফেলেছেন তবে এর মানে এই নয় যে এটি ভয়ঙ্কর সময়!

পোস্টপার্টাম চুলের চিকিত্সা চেষ্টা করা

আপনার চুল গর্ভাবস্থার পরে পাতলা হয়ে যায়। যদি এটি আপনাকে উদ্বেজক না হয় তবে আপনাকে এটি করার জন্য কিছু করার দরকার নেই। এবং, দুর্ভাগ্যবশত, পোস্টপাত্রাম চুল ক্ষতি প্রতিরোধ বা হ্রাস দেখানো হয়েছে যে কিছুই নেই। কিন্তু আপনার চুলের ক্ষতি যদি আপনি বিরক্ত করা হয়, আপনার চুল ফুলে ওঠে এবং স্বাস্থ্যসম্মত প্রদর্শিত করতে চেষ্টা করতে পারেন চিকিৎসা আছে।

1। স্টাইলিং এড়িয়ে যান

ড্রায়ারের সাথে আপনার চুল গরম করুন অথবা লোহা দিয়ে কাঁকন বাছাই করে দেখতে পারেন অভিনব স্টাইলিং বন্ধ রাখা চেষ্টা করুন এবং আপনার চুল বালি শুকিয়ে আউট thinning tapers যতক্ষণ না।

খুব শক্তভাবে ব্রাশ করা আপনার চুলগুলিকে বড় ক্ল্যাম্পে ফেলে দিতে পারে, তাই ব্রাশ করা এবং দিনে একবারের বেশি ব্রাশ না করাই স্বাভাবিক। আপনি আপনার বাচ্চার গর্ভধারণ বা ঘুম নেভিগেশন আপ নিতে অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করতে পারেন!

2। ভাল খান

আপনার খাদ্যের বিভিন্ন ফল, সবজি এবং সুস্থ প্রোটিন সহ আপনার শরীরটি প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি পেয়েছে তা নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়।

চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য কিছু দ্বারা প্রস্তাবিত খাবারগুলি হল গাঢ় বাদামি সবুজ শাক (লৌহ ও ভিটামিন সি), মিষ্টি আলু এবং গাজর (বিটা ক্যারোটিন), ডিম (ভিটামিন ডি) এবং মাছ (ওমেগা জন্য)। -3 এস এবং ম্যাগনেসিয়াম)।

3। আপনার ভিটামিন নিন

ভিটামিন একটি বৈচিত্রময় খাদ্যের বিকল্প হতে পারে না, বিশেষ করে যখন আপনি যত্ন নিতে একটি শিশুর সঙ্গে একটি নতুন মায়ের হয় তবে আপনার খাদ্যটি সুষম সমৃদ্ধ না হলে তারা একটি পরিপূরক হিসাবে সাহায্য করতে পারে। যদিও কোন নির্দিষ্ট ভিটামিন চুল ক্ষতি প্রভাবিত দেখানো হয়েছে, তারা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাচ্চার জন্মের পরে আপনার প্রেণ্টেটিক ভিটামিনকে অবিরত রাখার জন্য প্রায়ই এটি সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে যদি আপনি স্তন-খাওয়ান হন

4। ভলিউমিশিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

এটির জন্য কোন প্রমাণ নেই তবে কন্ডিশনার শ্যাম্পো কখনও কখনও আপনার চুলকে তফাত্ করে এবং এটি পাতলা এবং আরো নমনীয় চেহারা দেখায়। Volumizers আপনার চুল শরীর যোগ করুন এবং আপনি একটি উজ্জ্বল চেহারা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার প্রসবোত্তর চুল ক্ষতি স্বাভাবিক হয়?

বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার প্রসবোত্তর চুল ক্ষতি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং উদ্বেগজনক কিছু নয়।

আপনার চুলের প্রথম বার জন্মদিনের পরেও আপনি যদি আপনার চুলচেরা বিশ্রাম দেখতে পান, তাহলে আপনার চুলের ক্ষতির জন্য অতিরিক্ত কারণ নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন।