13 চিন্তা সবাই তাদের প্রথম সাইক দর্শন আগে আছে

আমি মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থার একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তি। আমার বাবা-মা একজন সাইকোলজিস্ট এবং একটি থেরাপিস্ট (যা বেশিরভাগই অর্থাত্ আমি কখনোই একক আগ্রাসন অর্জন করিনি)। আমি উচ্চ বিদ্যালয়ে এবং কলেজের বেশ কিছু গ্রীষ্মের জন্য তাদের অফিসে কাজ করেছিলাম - আমি কোনও যোগ্য বা যোগ্যতা অর্জনের জন্য প্রস্তুত ছিলাম না - এবং আমি নিজেই একটি শিশু উভয়ের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রয়োজন এবং একটি প্রাপ্তবয়স্ক (এডিএইচডি যাচ্ছিল না!)।

আমার অভিজ্ঞতা থেকে আমি শিখেছি যে এক জিনিস হল যে আপনার কিছু মনস্তাত্ত্বিক নিয়োগের জন্য দেখানোর চেয়ে আরো কিছু চাপ রয়েছে। নতুন রোগীদের বেশিরভাগ সময় থাকে

আপনার স্নায়বিকতা সম্পর্কে বিব্রত বোধ করার কোন প্রয়োজন নেই। আমাদের সংস্কৃতির একটি শক্তিশালী কলঙ্ক আছে এটি মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন, এবং এটি আসলে কি entails সম্পর্কে ভুল ধারণা পূর্ণ। তাই, যদি আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন, তবে এখানে কয়েকটি সাধারণ উদ্বেগ এবং প্রশ্নাবলি আছে যা প্রথমবারের মতো রোগীদের কাছে আছে, যাদের আগে আগে সেখানে থাকা কারো কাছ থেকে কিছু উত্তর রয়েছে।

1। অফিসে কেউ আমাকে চিনে কি করে?

ভাল, তারাও অফিসে থাকবে, তাই আপনি এমনকি এমনকি হবেন।

2। যদি ডাক্তার বিশ্বাস করেন না আমি কি সত্যিই একটি সমস্যা আছে এবং সাহায্য করতে কিছু করতে পারি না?

এটা অসম্ভাব্য, কারণ অধিকাংশ লোক Netflix থেকে নিজেকে দূরে সরাইয়া না এবং এটি একটি ভাল কারণের জন্য না হওয়া পর্যন্ত ডাক্তারের কাছে যান। কিন্তু যদি এটি দেখা যায় যে এই বিশেষ মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার একটি ভাল মাপসই হয় না, আপনি সবসময় অন্যকে খুঁজে পেতে পারেন যিনি আপনাকে ভালভাবে বুঝতে পারেন।

3। আমি কি আমার ভোজনের ফর্মের উপর নির্ভর করতে পারি?

মানে, আপনি করতে পারেন , কিন্তু আপনি না হওয়া উচিত। আপনি সত্যিই আপনার ইতিহাস বা অভ্যাস সম্পর্কে fibbing দ্বারা নিজেকে কোন পক্ষপাতিত্ব করছেন না, একটি সাইকোলজিস্ট শুধুমাত্র আপনার অবস্থার বাস্তবতা জানতে যতক্ষণ আপনি আচরণ করতে পারেন। এবং মনে রাখবেন, আপনি একটি মানসিক রোগী এ যান। আপনি যদি মিথ্যা বলে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো নিজেকে উত্সাহিত করতে এবং আপনি কেন শুরুতে মিথ্যা বলেছিলেন তা বুঝতে চেষ্টা করতে পারেন।

4। আমি কাঁদতে যাচ্ছি?

সম্ভবত আপনার প্রথম সফরে নয়। (তারা ভিজিট 2 এবং 3. ভারী জিনিস পর্যন্ত কাজ করতে চান) কিন্তু প্রত্যেক ভাল সাইকিয়াট্রিস্টের অফিসে হাতে টিস্যু প্রচুর আছে, ঠিক আছে। এটা কিছু অশ্রু ঝরছে খুঁজে - এটা প্রত্যাশিত এবং সম্পূর্ণ ঠিক!

5। তারা কি আমাকে ঘুমাতে ঘুমাতে ঘুমাতে এবং এক ঘন্টার জন্য কথা বলবে?

না, আপনি সিগমুন্ড ফ্রয়েডকে 1911 সালে দেখেন নি, এবং বিশ্লেষণের যে শৈলী আর ব্যাপকভাবে অনুশীলন করা হয় না।

6। তারা কি আমাকে সম্মোহিত করতে যাচ্ছে?

আবার, এটি একটি বিশেষ ধরনের থেরাপি। সুতরাং, যদি না এটি বিশেষত আপনি কি জন্য চলছেন, কোন "আপনি একটি গভীর ট্রান্স মধ্যে পতিত করছি" এখানে ঘটছে জিনিস হবে না।

7। তারা কি আমার মা সম্পর্কে কথা বলবে?

আপনি কি প্রয়োজন আপনার মা সম্পর্কে কথা বলতে?

8। যদি মনস্তাত্ত্বিক আমার চিন্তাগুলি পড়তে পারে তবে কি হবে? আমি বলতে চাচ্ছি, আমি একটি মানসিক এবং একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে একটি পার্থক্য আছে জানি, কিন্তু যদি তারা একরকম সম্পর্কে আমার সম্পর্কে খারাপ জিনিস জানতে হবে, এমনকি আমি তাদের বলতে না যারা?

এটি নতুন রোগীদের মধ্যে একটি আশ্চর্যজনক সাধারণ উদ্বেগ, যাতে রেকর্ডের জন্য: মনোরোগ বিশেষজ্ঞেরা পাঠকদের মনে না করে। যাইহোক, তারা হয় মানব আচরণের প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ও অভিজ্ঞ পর্যবেক্ষক, তাই তারা হয়তো একটু স্নায়বিক হয়ে উঠতে পারে বলে মনে হতে পারে। (কিন্তু এটি স্বাভাবিক।)

9 যদি তারা একটি মন্দ সাইকিয়াট্রিস্ট, কি সিনেমা মত?

দুর্ভাগ্যবশত, পপ সংস্কৃতিটি "মন্দিরের সংমিশ্রণ", "গেট আউট" থেকে "ল্যাম্বস অফ স্যামনেস" থেকে সরে পড়েছে এবং তারা পেশার পাবলিক ইমেজটির জন্য কোনও পক্ষপাত করেনি।

কিন্তু আপনি নিঃসন্দেহে লক্ষ্য করেছেন যে, জীবন কোন চলচ্চিত্র নয়। বাস্তব জীবনে, ভাল সাইকিয়াট্রিক এবং কম ভাল মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা আছে। দিনের শেষে, তারা সব ডাক্তার যারা আপনাকে ভাল বোধ করতে পারেন, না sadists, শরীর snatchers, বা অত্যাধুনিক কুকুরছানা।

10। যদি তারা আমার ইচ্ছার বিরুদ্ধে আমাকে সমালোচনা করে?

যে পরামিতিগুলি আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারেন সেগুলি হল খুব সংকীর্ণ এবং আপনার নিজের বা অন্য কারও ক্ষতি করার জন্য আপনাকে পরিকল্পনা করা হবে। যদি এটি আপনার বর্ণনা না করে থাকে, তবে আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হবে না। যদি এটি না করে আপনাকে বর্ণনা করে, আপনি এমন অনুভূতিগুলি সরিয়ে না দিলে রোগীর যত্ন নেওয়ার একটি ভাল ফলাফল হতে পারে।

11। রিসেপশনিস্ট কি ভাবছেন আমি অদ্ভুত?

না, সুইটি যতক্ষণ আপনি আপনার ফর্ম সুস্পষ্টভাবে পূরণ করবেন, আপনি এবং রিসেপশনিস্টটি শীতল হবে।

12। যদি তারা ভয়ঙ্কর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে আমাকে ঔষধ দেয় এবং এটি যে সমস্যাটি এখানে এনেছে তার চেয়েও খারাপ?

যে কোনও ডাক্তার (অথবা কার মেকানিকের ক্ষেত্রে) আপনার মানসিক রোগীর অফিসে কাজ করার সবচেয়ে ভালো জিনিসটি আপনাকে জিজ্ঞেস করে অনেকগুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং তার যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে পরামর্শ দেয়। আপনার কোনও ঔষধ আপনার জন্য সঠিক কিনা তা চিন্তা করার জন্য কিছু সময় লাগতে পারে, তবে আপনার মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা থেকে আপনি যতটা আপনি

13। আমি এটা করতে পারি না আমিও নরম

আপনি করতে পারেন এটা করতে! অনেক লোকের জন্য, মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশটি সেই উদ্বেগের বিষয় যা আগে থেকেই আসে, তাই এই নিয়োগের মাধ্যমে এটি খুব কঠিন হয়ে যায় এবং তারপরে পরে পুরস্কারের সাথে নিজেকে আচরণ করে। কিছু আইসক্রীম পান! (যদি আপনি এখানে আপনার আইসক্রিমের ভয়ঙ্কর ভয় মোকাবেলায় না থাকেন, তবে, কিছু ক্ষেত্রে হিমায়িত দই পান!)

মনে রাখবেন, আপনার প্রয়োজনীয় যত্ন নেওয়ার ভয় বা লজ্জা পাওয়ার কোন কারণ নেই। এবং আপনার উদ্বেগ যে যাই হোক না কেন, আপনি তাদের আছে প্রথম ব্যক্তি নন। এখন সেখানে পেতে এবং ভাল বোধ কাজ পেতে পেতে!

ইলেন এটওয়েল একজন লেখক, সমালোচক এবং দ্য ডার্টের প্রতিষ্ঠাতা। কো । তার কাজ ভাইস, দ্য টোস্ট, এবং অসংখ্য অন্যান্য আউটলেটগুলিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করা হয়েছে। তিনি ডারহাম, উত্তর ক্যারোলিনা মধ্যে বসবাস তার অনুসরণ করুন এলিয়েন অ্যাভওয়েল এ।