মাà¦à§‡ মাà¦à§‡ টিà¦à¦¿ অà§à¦¯à¦¾à¦¡ দেখে চরম মজা লাগে
সুচিপত্র:
- দুধ থিস্লেল কি?
- লিভার 1। যকৃতের আচরণ করে
- ওজন কমানোর ২ ওজন কমানোর প্রচার
- অ্যালার্জিক অ্যাজমা উপসর্গগুলি 3। অ্যালার্জির অ্যাজমাগুলির লক্ষণগুলি হ্রাস করে
- Diabetes4। ডায়াবেটিস সাহায্য করে
- Cholesterol5। কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়
- Cancer6। ক্যান্সার বাধা দেয়
- Immunity7। অনাক্রম্যতা সমর্থন করে
- Skin8। উপকারী উপাদানের
- Osteoporosis9। হাড়ের হ্রাস প্রতিরোধ
- জ্ঞানীয় ফাংশন 10 জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করে
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি দুধ থিসের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
দুধ থিস্লেল কি?
দুধ থিষল একটি ফুলের উদ্ভিদ। উদ্ভিদের বিভিন্ন অংশ ঐতিহ্যগতভাবে বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক ভেষজ চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয় স্বাস্থ্যের অভাব এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অংশ। কারণ এটি লিভারের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাবের জন্য সুপরিচিত। তবে গবেষণা অন্যান্য সম্ভাব্য উপকারিতাগুলির দিকে লক্ষ্য রাখছে। তবে কোনও পুষ্টি গ্রহণের আগে আপনাকে সবসময় আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে হবে। সব উপায়ে শিখতে পড়া গবেষকরা মনে করেন যে দুধের থেরাল আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
লিভার 1। যকৃতের আচরণ করে
গবেষকরা মনে করেন যে দুধের কাঁটা যকৃতের অবস্থার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে সক্ষম ২013 সালের একটি পশুর গবেষণায় দেখা গেছে যে সিলিমারিন, দুধের থিথেল থেকে বেরিয়ে আসা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যকৃতের রোগের চিকিৎসায় এবং যকৃতের ক্ষতি প্রতিরোধে সক্ষম। এটি কারণ তার উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং প্রদাহ কমাতে তার ক্ষমতা হতে পারে।
ওজন কমানোর ২ ওজন কমানোর প্রচার
প্রাথমিক গবেষণা দেখায় যে দুধ থিষেল সুস্থ ওজন কমানোর সাহায্য করতে পারে। দুধের থিথেল থেকে বেরিয়ে আসা সিলমারিয়ার গ্রহণের পর ওজন কমাতে ওঠা ওজন কমানোর জন্য একটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়ানো হয়েছিল।
অ্যালার্জিক অ্যাজমা উপসর্গগুলি 3। অ্যালার্জির অ্যাজমাগুলির লক্ষণগুলি হ্রাস করে
প্রদাহ হতে বাধা দেওয়ায় দুধের থিস্লেল নির্যাসের ক্ষমতা অ্যালার্জিক হাঁপানি চিকিত্সা করতেও সহায়ক হতে পারে। একটি 2012 পশুর গবেষণা দেখায় যে সিলিবিনিন হিসাবে পরিচিত দুধ থিষল অন্য সহায়ক উপাদান airway প্রদাহ বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ছিল। সিলিবিনিন একটি ফ্লেভোয়ায়ড, উদ্ভিদের মধ্যে পাওয়া যায় একটি পুষ্টি। সিলিবিনিন এছাড়াও ফুসফুসের তরল তৈরি থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ হ্রাস।
Diabetes4। ডায়াবেটিস সাহায্য করে
ইনসুলিন প্রতিরোধের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে। ইঁদুরের একটি 2016 গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দুধ থিস্েল থেকে সিলিমানিন সিলিমারিনটি ইনসুলিনের মাত্রাগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল। এটি কারণ তার বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়।
Cholesterol5। কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়
দুধ থিষেলের একটি কোলেস্টেরল-নিম্নোক্ত প্রভাব রয়েছে। ২006 সালে একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করার জন্য দুধের থিস্লে লোকেদের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। কম কোলেস্টেরল মাত্রা হৃদয় উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। এটি স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়, এবং আপনার আরো শক্তি থাকতে পারে।
Cancer6। ক্যান্সার বাধা দেয়
দুধ থিষল এপিথেলিয়াল ক্যান্সারের মতো শ্রেণীবদ্ধ ক্যান্সারের প্রকারভেদ প্রতিরোধকারী এবং থেরাপিউটিক সম্ভাবনা রয়েছে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিলিবিনিন কোলরেটিক ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি ও বিস্তারকে দমন করতে সাহায্য করতে পারে। সিলিবিনিন এছাড়াও মাউস মধ্যে টিউমার বৃদ্ধি অবরুদ্ধ দেখানো হয়েছে।
Immunity7। অনাক্রম্যতা সমর্থন করে
দুধ থিষল অনাক্রম্যতা সমর্থন এবং আপনার নিউরোন উত্সাহিত বলে মনে করা হয়।২00২ সালে গবেষণা থেকে জানা যায় যে দুধের থিসালটি ইমিউন সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি কিছু রোগের প্রতি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করার সম্ভাবনা রয়েছে। 2016 থেকে আরেকটি পশুর গবেষণা দেখিয়েছে যে দুধ থিষেলের অনাক্রম্যতা উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।
Skin8। উপকারী উপাদানের
দুধ থিস্টেল আপনার ত্বক উপকারের জন্য তার সম্ভাব্য প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে দেখানো হয়েছে। 2015 থেকে একটি পশুপাখি অধ্যয়ন পাওয়া গেছে যে দুধ থিষটেল উপরে প্রয়োগ করা হয়েছে প্রদাহজনক চামড়া রোগের উপর ইতিবাচক প্রভাব ছিল। একটি 2013 ল্যাবরেটরি পরীক্ষা নির্দেশ করে যে দুধের থেরাপিটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ যা anticancer এবং anti-aging সম্ভাবনা রয়েছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে দুধ থিস্লে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেল ক্ষতি থেকে ত্বকের রক্ষা করতে পারে। আরও পরীক্ষা প্রয়োজন হয়।
Osteoporosis9। হাড়ের হ্রাস প্রতিরোধ
গবেষকরা মনে করেন যে দুধের থিস্লে হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, এমনকি হাড়ের ক্ষতি রোধ করতেও সাহায্য করে। একটি 2013 প্রজন্মের গবেষণায় পাওয়া গেছে দুধের থিস্লেল এস্ট্রোজেনের অভাব-হীন হাড়ের ক্ষতি প্রতিরোধে উপকারী। হাড়ের ক্ষয় এবং নিরাময় ফ্র্যাকচার প্রতিরোধে দুধ থিসেলের সম্ভাবনা সন্ধানের জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।
জ্ঞানীয় ফাংশন 10 জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করে
জ্ঞানীয় পতন সহ বিভিন্ন ধরনের বয়স্ক প্রভাবগুলি ব্যবহার করার জন্য দুধ থিস্টেল ব্যবহার করা হয়েছে এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। একটি 2015 পশুর গবেষণায় পাওয়া যায় যে দুধ থিসেল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধের উন্নতি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ভারসাম্যহীনতার কারণে অক্সিডেটিভ চাপ থাকে এবং আল্জ্হেইমের রোগে অবদান রাখতে পারে।
অন্য প্রাণী গবেষণায় পাওয়া গেছে যে দুধ থিষল শেখার এবং মেমরি হতাশা সাহায্য করেছে। Neurodegenerative রোগের চিকিত্সা মধ্যে দুধ থিস্লের সম্ভাব্য গবেষণা আরো গবেষণা করা হয়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি দুধ থিসের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
দুধের থিষেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়াগুলি যত্ন সহকারে পরীক্ষা করে দেখুন। আপনাকে নির্দেশিকা জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। দুধ থিস্াল এলার্জি সম্ভব, বিশেষ করে যারা তার পরিবারের অন্যান্য গাছপালা থেকে এলার্জি হয়। আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া কিভাবে দেখতে সবসময় একটি ছোট ডোজ সঙ্গে শুরু।
খাদ্যদ্রব্য এবং বিশুদ্ধতা জন্য খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন দ্বারা জোরজবরদারী করা হয় না, তাই এটি একটি নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে তাদের ক্রয় গুরুত্বপূর্ণ।
দুধ থিষল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। দুধের থিষটেল পরে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকলে আপনি অবিলম্বে এটি ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত। যদি আপনি গর্ভবতী বা স্তন্যদান করেন তবে দুধের থিষেল গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনার একটি হরমোনের সংবেদনশীল অবস্থা থাকে তাহলে দুধের থিস্লেল করবেন না।
দুধ থিষেল নিম্নলিখিত সাথে যোগাযোগ করতে পারে:
- লিভার দ্বারা প্রক্রিয়াী ঔষধ
- ডায়াবেটিস ঔষধ
- রক্তের বা দুধ উত্পাদন প্রভাবিত যে এজেন্ট
- চামড়া জন্য ব্যবহৃত এজেন্ট
- জন্য ব্যবহৃত এজেন্ট অ্যান্টি-ইনভালোমেন্টস
- এন্টিক্যান্সার এজেন্টগণ
- অ্যান্টির্টোভাইরালস
- অ্যান্টিভাইরালস
- কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ঔষধসমূহ
- হৃদরোগ, পেট বা অন্ত্রের
- অ্যামিডারোন
- অ্যান্টি- ইস্ট্রোজেন
- উর্বরতা এজেন্ট
- গ্লুকোয়ানোডেট এজেন্ট
- হরমোনের এজেন্ট
- নুতন এজেন্টদের
- ইরিনোটেকন (কাম্পটসার)
- লোসরতান
- পেনিসিলিন
- ফেনটুয়োন (দিলান্তিন, ফেনিয়েট)
- পি- গ্লাইকোপ্রোটিন মডুলারস
- র্যামামিসিন (রামামুন)
- তালিনিলোল
- অন্যান্য শাক ও খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকসমূহ
- কীভাবে এটি গ্রহণ করা যায় দুধের থিষেল গ্রহণ করা
- দুধ থিষেল একটি ক্যাপসুল, গুঁড়া এবং তরল নিষ্কাশন হিসাবে পাওয়া যায়।প্রস্তাবিত ডোজ প্রতি দিনে মোট 420 মিলিগ্রাম হয়। প্রতিটি ক্যাপসুল কমপক্ষে 70 শতাংশ সিলমারী থাকা উচিত আপনি কিনতে যে নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের লেবেল তালিকাভুক্ত কোন নির্দেশ এবং ডোজগুলি সাবধানে পড়ুন। ডোজগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি প্রতি দিন ছয় কাপ দুধ থিষল চা পর্যন্ত পান করতে পারেন।
সাধারণ খাদ্য এলার্জি: চিনাবাদাম, দুধ, এবং আরও
দুধ প্রোটিন এলার্জি: আমার ফর্মুলার বিকল্প কি?
বাদাম দুধ বনাম গরু এর দুধ। বীজ সোয়াল দুধ বনাম রাইস মিল্ক
একজন ব্যক্তির খাদ্য, স্বাস্থ্য, পুষ্টির প্রয়োজন বা ব্যক্তিগত স্বার্থ পছন্দ অনুযায়ী প্রতিটি ধরনের দুধের সুবিধার এবং অসুবিধা রয়েছে। আরও জানুন।
