আমি অটিস্টিক, এবং হ্যাঁ, আমি আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তা করেছি

সাম্প্রতিক একটি বিবরণে বলা হয়েছে যে 66 শতাংশ আসপারগারের সিন্ড্রোম আত্মহত্যার কথা ভাবুন।

আসুন এক মুহূর্তের জন্য চিন্তা করি।

সংখ্যার সমস্ত উদ্বেগগুলির মধ্যে আমি একটি নিবন্ধ খুঁজে পেয়েছি যেটি সত্যিই আত্মহত্যা নিয়ে কেন চিন্তা করে। নিউরোটাইপিক - অটিজম ছাড়া কেউ) অকার্যকর মনে করে আমাকে অনাকাঙ্ক্ষিত বোধ করে.একটি পর্বত এমন একটি পর্বত যেটি একটি আছর? আসুন। আমি মনে করিনা যে ছোট্ট একটা পাহাড়ই পাহাড়। টুলগুলি এটি আরোহণ করে এবং আমি তা করি না, এর মানে এই নয় যে আমার টুলগুলি কিছুটা নিচে দেখায়। কিন্তু আমি স্থানান্তর করি …

আমি আনুষ্ঠানিকভাবে আমার অটিজম নির্ণয়ের পেয়েছি 25. আমি একটি নতুন নির্ণয় করা প্রাপ্তবয়স্ক বিবেচিত হবে। কিন্তু আমার জন্য, আত্মঘাতী চিন্তা আসে কারণ আমি বোঝার মত একটি বোঝা। এবং আমি সবসময় যে ভাবে অনুভব করেছি। আমার প্রথম আত্মঘাতী ভাবনা ছিল 13 বছর বয়সে।

এটা কি নতুন মাত্রা প্রাপ্ত বয়স্কদের নয়? কি নির্ণয় করা কি তের? শিশু?

মনে করা সহজ, আমি সমস্যা। আমি আমার অতীতের অনেক লোকের কথা ভাবতে পারি যারা আমাকে মনে করিয়েছে যে আমি তাদের সময়ের মূল্য ছিলাম না। আমি বর্তমান পরিস্থিতিতে পরিস্থিতিতে মনে করতে পারেন যে আমি মানসিকভাবে জন্য প্রস্তুত না কখনও কখনও, যারা আমাকে মনে করে আমি এই ধরনের মত কিছু কর্ম নিতে চান। আমি এটি একটি রাসায়নিক ভারসাম্য হতে বুঝতে, কিন্তু অনেক মানুষ না।

আমি মস্তিষ্কে যেগুলি আত্মারূপে তৈরি করেছি তা আমার মনের মধ্যে একটি কার্যকরী বিকল্পের মত মনে হয়েছে। আমি সংক্ষিপ্ত চিন্তা মত ছিল, শুধু পুরো জিনিস পান, এটি করুন, দ্রুত , এবং দীর্ঘ চিন্তা: যদি এটা স্পষ্ট আপনি নিজেকে হত্যা যদি জীবন বীমা আউট বহন করে?

আমি প্রথম দিকে শিখেছি যে, আত্মহত্যা কখনোই উত্তর নয়। আমি আপনার নিজের জীবন গ্রহণ প্রভাবগুলি টিভিতে পছন্দ করে দেখেছি, এবং আমি যুক্তি দিয়েছিলাম যে যদি অনেক অনুষ্ঠানগুলি এই অভিজ্ঞতাটি প্রকাশ করে যে, "কীভাবে এতটা স্বার্থপর হতে পারে? "তারপর যে আত্মহত্যা দেখা হয় তা অবশ্যই হতে হবে - একটি স্বার্থপর আইন হিসাবে আমি যে মাধ্যমে আমার পরিবার করা না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি এখন জানি যে আত্মঘাতী ভাবনা একটি বড় সমস্যা একটি উপসর্গ হয়, আমি আনন্দিত আমি প্রথম দিকে এই পাঠ শিখেছি

প্রত্যেকটি সময় চিন্তা আমার মনকে অতিক্রম করেছে, আমি এটি জয় করেছি - যেখানে এটি একটি "সহায়ক" অনুস্মারক যে আমি এখনও জীবিত আছি এবং কিছু উপায়ে তা অর্জন করেছি। বিশেষ করে নিজেকে বেঁচে থাকার পথে আমি আত্মনির্ভরতা নিজেকে অনুমোদন করতে অস্বীকার মূলত, আমি এটি করার আগে দ্বিগুণ সবকিছু সম্পর্কে চিন্তা করি, তারপর আমি সবচেয়ে সম্ভাব্য ফলাফল মনে করি। এই আমার অক্ষমতা আমার কারো জন্য সফল হতে পরিচালিত হয়েছে।

এনটিটি তাদের অবচেতন সঙ্গে মনে করে, যার অর্থ তাদের সচেতন মনকে ইনপুট, যেমন চোখের যোগাযোগ, শরীরের ভাষা, মুখের আন্দোলন ইত্যাদি চিন্ত করার জন্য ফোকাস নেই। তাদের সচেতন মন কেবল তাদের কথার প্রক্রিয়ায় রয়েছে যা তাদের মস্তিস্ক আমাদের চেয়ে সামাজিকতা অনেক দ্রুত।

আমাদের মস্তিষ্ক এবং অবচেতন কাজগুলি তাদের তুলনায় ভিন্ন, এবং আমাদের চিন্তার প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে সূক্ষ্ম সংকেতগুলির পরিবর্তে শব্দ প্রক্রিয়াকরণ। এই ধরনের চিন্তাধারার সাথে জড়িত কথোপকথন সংক্রান্ত সমস্যাগুলি প্রত্যক্ষভাবে মতবিরোধ এবং ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে।

আমরা এনটি এর চেয়ে সম্ভবত আরও বেশি সংযোগ চাই, এবং বিভ্রান্তির উদ্বেগ প্রায়ই আমাদেরকে বিভ্রান্তিকর, বিরক্তিকর, অথবা ইচ্ছাকৃতভাবে বিভ্রান্তিকর হিসাবে ভুল বুঝায়। (সাইড নোট: কখনও কখনও আমরা মজার হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।)

এটি একটি NT ভয়, রাগ, বিভ্রান্ত, বা আমাদের আচরণ বা বিনিময় অভাব দ্বারা উদাসীন হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, তারা অনুভূতি ভাষাতে কথা বলার চেষ্টা করছেন, এবং সূক্ষ্ম সূত্রে কথোপকথনের গতি সঞ্চার করেছেন। আমরা এই ধরণের এক্সচেঞ্জগুলিতে সংবেদনশীল মনে করতে পারছি। আমাদের মনের মধ্যে, আমরা চিন্তা করছি, আপনি কি দেখছেন না আমি কতটা চেষ্টা করছি?

একবারেরও বেশি সময়, এই ভাঙ্গন আমাকে মনে করতে লাগলো যে আমি একটি অদ্ভুত নই এবং তারপর আমাকে বিরক্ত করি। আমি একটি অগ্নিময় আত্মা, কিন্তু আমরা সব হয় না আমাদের কেউ কেউ হতাশাজনক এবং যারা কি ঘটছে জানি মনে হয় যারা rants যাও আরো সন্দেহজনক। আলেকজান্ডার

আমরা আমাদের চোখ পরিবর্তে আমাদের কান ব্যবহার করে বিরক্তিকর, বোঝা, কার্যকরীভাবে যোগাযোগ করা ইত্যাদি কারণে আমরা এটিকে চিত্রিত করার চেষ্টা করছি, তাই আমরা প্রায়ই এনটি দ্বারা দর্শকদের দৃষ্টিকোণ অনুভব করি বা বিভ্রান্ত করি, যা আরও বেশি হয় ভুল বোঝাবুঝি। মানুষ ভয় পায় না, তারা কি বোঝে না এবং তারা যা ভয় করে তা ঘৃণা করে। এটা প্রায়ই আমাদের আশ্চর্য ছেড়ে দেয়: neurotypicals আমাদের ঘৃণা না?

তারা আমাদের ঘৃণা করে না, যদিও তারা শুধু আমাদের বুঝতে পারে না, কারণ আমাদের অনুভূতি ব্যাখ্যা করার জন্য আমাদের পক্ষে কঠিন। যে ফাঁক করা হবে bridged করা প্রয়োজন। আমরা তারা আমাদের ঘৃণা চিন্তা প্রায় হাঁটতে পারে না এবং তারা বুঝতে পারছি না কাছাকাছি হাঁটা হতে পারে না। এটা শুধু একটি গ্রহণযোগ্য দুর্বলতা নয়।

অটিজম সহ একটি ব্যক্তি হিসাবে, আমি এই ফাঁক সেতুবন্ধ সাহায্য করতে পারে এমন কিছু অনুসন্ধান ও অনুসন্ধান করেছি। আমি খুঁজে পেয়েছিলাম যে আমি নিজেকে এবং আমার পত্নী প্রয়োজন আমার প্রয়োজন বুঝতে প্রয়োজন গ্রহণ করা প্রয়োজন ছিল। স্ব-স্বীকৃতি একটি স্বতন্ত্র এবং নিঃশর্ত স্বার্থের ভালবাসা এবং এমন কিছু ছিল যা আমার সবসময় ছিল না। এবং এখনো, coexist অন্য কোন উপায় আছে, এবং যে খুব বাস্তব।

স্ব-আত্মসম্মান আপনার নিজের সম্পর্কে যা মনে হয় তা ভিত্তিহীন। আপনি যদি অন্যদের আপনার সম্পর্কে কি মনে করে আপনার স্ব-মূল্য প্রাপ্ত হন, তাহলে এটি আপনার আচরণের উপর নির্ভরশীল হয়ে থাকবে। এর মানে হল যে যখন অন্য ব্যক্তিরা মন্দতার জন্য নেতিবাচক ভাবে আপনাকে বিচার করে, আপনি নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করবেন। আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন কিছু জন্য নিজেকে সম্পর্কে ভয়ানক মনে হবে। যে অর্থে কি করে?

নিজেকে গ্রহণ করার দ্বারা, আপনি বিভ্রান্তিটি ছেড়ে দিচ্ছেন যে আপনি মানসিকভাবে একটি স্নায়বিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

অটিজম নিয়ে মানুষের কল্যাণে এটি আত্মনির্ভরশীলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আত্মসম্মান আমরা যা কিছু করি তা প্রভাবিত করে - নিজেদেরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে হত্যা করে।

যদি আপনি অথবা আপনি জানেন যে কেউ আত্মহত্যা নিয়ে চিন্তা করছে, তবে সাহায্য সেখানে আছে। জাতীয় আত্মহত্যার প্রবণতা হটলাইন 1-800-273-8255 এ পৌঁছান।

এই নিবন্ধটির একটি সংস্করণ মূলত আরিয়েনের কাজ এ প্রকাশিত হয়েছিল।

Arianne গার্সিয়া আমরা বিশ্বের সব যেখানে বরাবর পেতে বরাবর বসবাস করতে চায়। তিনি একজন লেখক, শিল্পী, এবং অটিজম প্রবক্তা। অটিজম নিয়ে তিনি জীবনযাপন করছেন। তার ওয়েবসাইট পরিদর্শন করুন