কেন আপনি স্ট্যাটিনসকে রাত্রে নিয়ে যাবেন?

স্ট্যাটিন এবং কলেস্টেরল

স্ট্যাটিনগুলি প্রেসক্রিপশন ঔষধ যা কোলেস্টেরল কমিয়ে সাহায্য করে। তারা বিশেষ করে কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) কোলেস্টেরল লক্ষ্য করে। এটা খারাপ ধরনের।

যখন আপনার খুব বেশি এলডিএল কোলেস্টেরল থাকে, তখন এটি আপনার ধমনীগুলির দেওয়ালে তৈরি করতে পারে। এটি হ্রাস রক্ত ​​প্রবাহ হতে পারে। উচ্চ এলডিএল কোলেস্টেরল ক্রোনিরেরি ধমনীর রোগের ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত।

স্ট্যাটিন দুটি উপায়ে কাজ করে:

• তারা একটি এনজাইম রোধ করে যা আপনার শরীরকে কোলেস্টেরল তৈরি করতে হবে।
• তারা আপনার ধমনীতে তৈরি করা প্লেক কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই প্লেক কলেস্টেরল গঠিত হয়।

এর ফলে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে স্ট্যান্টিন সাহায্য করতে পারেন।

উপলভ্য প্রেসক্রিপশনগুলি

ব্র্যান্ড নাম এবং জেনেরিক ফর্মের বিভিন্ন স্ট্যাটিন পাওয়া যায়। কিছু সাধারণ স্ট্যাটিন:

প্রভাস্তেটিন )

রোসুভাস্ট্যাটিন (কৃস্টার)

বেশিরভাগ স্ট্যাটিন একবার প্রতি 24 ঘন্টার মধ্যে গ্রহণ করা উচিত। নির্দিষ্ট ওষুধ এবং ডোজ এর উপর নির্ভর করে, আপনার স্টেটিনকে দিনে দিনে দুইবার নিতে হবে।

খাবার নিয়ে যখন কিছু স্ট্যান্ট ভাল কাজ করে। রাতে যখন তারা নিয়ে যায় তখন অন্যদের ভাল কাজ করে। এটা কারণ কলেস্টেরল তৈরি করা এনজাইম রাতে আরো সক্রিয়। এছাড়াও, অর্ধ-জীবন, বা আপনার দেহ ছেড়ে যাওয়ার জন্য অর্ধেক ডোজ গ্রহণের সময়, কিছু স্ট্যাটিনের সংক্ষিপ্ততা সংক্ষিপ্ত।

আপনি রাতে গ্রহণ করা উচিত যে স্ট্যাটিন

কিছু statins ছয় ঘন্টা কম অর্ধ জীবন আছে এই statins সেরা রাতে গ্রহণ করা হয়।

সিভিস্তাতিন একটি স্ট্যাটিনের উদাহরণ যা সন্ধ্যায় গ্রহণ করা ভাল কাজ করে। স্টাডিজ দেখায় যে যখন সিলভাস্ট্যাটিনকে রাতে নেয়া হয় তখন সকালে তা গ্রহণ করা হলে এলডিএলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়।

লোভট্যাটিন ডিনারের সাথে নিতে হবে। যাইহোক, lovastatin বর্ধিত-রিলিজ সংস্করণ, Altoprev, শয়নকাল এ গ্রহণ করা উচিত।

ফ্লুভাস্ট্যাটিনের অর্ধ-জীবন প্রায় তিন ঘন্টা থাকে, তাই রাতেও তা গ্রহণ করা উচিত।

স্ট্যাটিনস আপনি সকালে গ্রহণ করতে পারেন

স্টাডিজ দেখান যে সকালে নেয়া যখন নতুন স্টেটিন কিছু কার্যকর হয়। এইচএমজি-কোএইউ রিডাকটেস ইনহিবিটরস যেমন এটারভস্ট্যাটিন এবং রোসুভাস্ট্যাটিন পুরোনো স্ট্যাটিনের তুলনায় বেশি শক্তিশালী। তাদের অর্ধ-জীবন অন্তত 14 ঘন্টা।

এক্সটেন্ডেড-রিলিজ ফ্লুভাস্ট্যাটিন, বা লেসকোল এক্সএল, দিনের যেকোনো সময় গ্রহণ করা যেতে পারে।

আপনি স্ট্যাটিনস গ্রহণ সম্পর্কে কি জানতে চান

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা আপনাকে জানাতে হবে তা হল স্ট্যাটিক্সগুলি একই নয়। যে কারণে আপনার প্রেসক্রিপশনের সাথে আসা উপকরণগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পড়া উচিত। সর্বাধিক কার্যকারিতা জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।

আপনার ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা বিষয়গুলি জানেন এবং তথ্যের জন্য আপনার সেরা উৎস। আপনার statin খাদ্য বা একটি নির্দিষ্ট সময়ে দিনে গ্রহণ করা উচিত যদি সবসময় জিজ্ঞাসা করুন।

একত্রীকরণের বিষয়গুলি

দিনটি যদি আপনার স্ট্যাটিনের সাথে কোনও সমস্যা হয় না, তবে আপনি যে সময়ের কথা মনে রাখবেন তা বেছে নিন। প্রতিটি দিন একই সময়ে গ্রহণ যখন Statins সেরা কাজ। এটি আপনার রুটিন অংশ হয়ে একবার, আপনি ভুলে যাওয়া সম্ভবত কম।

কিছু পদার্থ স্ট্যাটিনের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে

কিছু স্টেটিন্স দিয়ে, আঙ্গুরের রস খেতে বা আঙ্গুর খাওয়া, এটি একটি খারাপ ধারণা। গ্রীকফ্রেটস জস যে স্ট্যাটিন আপনার শরীরের অনেক দিন ধরে থাকতে পারে, এবং ড্রাগ আপ গঠন করতে পারেন। এই পেশী ভাঙ্গন, যকৃতের ক্ষতি এবং এমনকি কিডনি ব্যর্থতার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। যদি আপনার প্রেসক্রিপশন লেবেলে গপ্পারের রস উল্লেখ না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন।

স্ট্যাটিন অন্যান্য ঔষধগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারকে বলুন যে আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন। যে পুষ্টি, ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ, এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধ অন্তর্ভুক্ত

আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে

আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্ট্যাটিন কার্যকর হতে পারে, তবে তারা ঝুঁকি নিয়ে আসে। কিছু সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেশী এবং যুগ্ম aches, বমি বমি ভাব, এবং মাথাব্যাথা অন্তর্ভুক্ত।

গুরুতর ঝুঁকি আপনার পেশী, কিডনি, এবং যকৃত ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত। আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে, স্ট্যাটিক আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।

যদি আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে থাকেন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার ডাক্তারকে বলুন। কখনও কখনও, অন্য statin সুইচ করতে সাহায্য করতে পারেন।

কলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করার অন্যান্য উপায়

এলডিএল কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষেত্রে স্ট্যাটিনগুলি খুব কার্যকরী হতে পারে, তবে আপনি বিকল্প চিকিত্সা ব্যবহার করে বা জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি ব্যবহার করে আপনার কোলেস্টেরল পরিচালনা করতে পারেন।

রক্তের রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার খাদ্য ফলের, সবজি, সম্পূর্ণ শস্য, এবং মাছ সঙ্গে বস্তাবন্দী করা উচিত। আপনার সম্পৃক্ত এবং ট্রান্স ফ্যাটের পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করুন এবং আপনার ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি করুন। আপনি লবণ এবং সুপ্ত কার্বোহাইড্রেট সহজ করা উচিত।

ব্যায়াম আপনার দৈনন্দিন রুটিন একটি অংশ করুন এবং কম বসতে চেষ্টা করুন। আপনি ধূমপান এবং একটি সুস্থ ওজন বজায় না করে হৃদরোগের ঝুঁকি কম করতে পারেন।

যখন স্টেটিটিগুলি প্রায়ই নির্ধারিত হয় যখন আপনার কলেস্টেরলটি কেবলমাত্র খাদ্য এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হয় না, তখন এটি ভালোভাবে খেতে এবং আরও ব্যায়াম করার জন্য ব্যাথা করে না।