Devar Bhabhi hot romance video दà¥à¤µà¤° à¤à¤¾à¤à¥ à¤à¥ साथ हà¥à¤ रà¥à¤®à¤¾à¤
সুচিপত্র:
- হাইপারথার্মিয়া বনাম হাইপোথার্মিয়া
- স্টাডি হাইপের স্টেজ রথারমিয়া
- হাইপারথারিয়া এর সবচেয়ে গুরুতর মাপ হল তাপ স্ট্রোক এটি মারাত্মক হতে পারে। অন্যান্য তাপ-সংক্রান্ত অসুস্থতাগুলি যদি তারা কার্যকরভাবে এবং দ্রুতভাবে চিকিত্সা না করেন তবে তাপের স্ট্রোক হতে পারে
- যারা খুব গরম পরিবেশে কাজ করে বা কাজের সময় উচ্চ তাপে উন্মুক্ত থাকে তারা উচ্চতরথেরিয়া উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
- আপনার শরীরের তাপমাত্রা হাইপোথ্যালামাস নামক মস্তিষ্কের একটি অংশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি সাধারনত প্রায় 98 এর কাছাকাছি তাপমাত্রা রাখে। 6 ডিগ্রি ফারেনহাইট (37 ডিগ্রি সেলসিয়াস), দিন ও রাতের মধ্যে সামান্য পার্থক্য সহ।
- হাইপারথারিয়া প্রতিরোধে প্রথম ধাপটি অত্যন্ত গরম অবস্থায় কাজ করার বা খেলে ঝুঁকিগুলি স্বীকার করছে। তাপের মধ্যে থাকা মানে নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি গ্রহণ করা:
হাইপারথার্মিয়া বনাম হাইপোথার্মিয়া
আপনি হয়তো পরিচিত হতে পারেন হাইপোথারিয়া শব্দটি যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনকভাবে নিম্ন স্তরের ড্রপ করে. বিপরীতটিও ঘটতে পারে.আপনার তাপমাত্রা খুব বেশি উচ্চতা এবং আপনার স্বাস্থ্যকে হুমকির মুখে ঠেলে দিলে এটি হাইপারথারিয়া বলে।
হাইপারথারিয়া আসলে একটি ছাতা শব্দ। আপনার শরীরের তাপ-নিয়ন্ত্রন ব্যবস্থা আপনার পরিবেশে তাপকে পরিচালনা করতে পারে না এমন অনেকগুলি শর্তের ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে।
আপনার শরীরের তাপমাত্রা হলে আপনি গুরুতর হাইপারথার্মিয়ায় আছেন 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (40 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড) এর উপরে তুলনা করে, 95 ডিগ্রী ফারেনহাইট (35 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বা নিম্ন তাপের একটি শরীরের তাপমাত্রায় হাইপোথার্মিক বলে মনে করা হয়। গড় শরীরের তাপমাত্রা 98. 6 ডিগ্রী ফারেনহাইট (37 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড)।
স্টাডি হাইপের স্টেজ রথারমিয়া
হাইপারথারিয়া অনেক পর্যায়ে আসে। তাপ হ্রাস, উদাহরণস্বরূপ, একটি সাধারণ অবস্থা। কিন্তু অন্যদের, যেমন তাপ শিথিল, আপনার কাছে কম পরিচিত হতে পারে। নিম্নলিখিত hyperthermic অবস্থার একটি তালিকা এবং অন্যান্য তাপ সংক্রান্ত অসুস্থতা।
তাপ চাপ
আপনার শরীরের তাপমাত্রা আরোহণ শুরু হয় এবং আপনি ঘাম থেকে নিজেকে শান্ত করতে অক্ষম, আপনি তাপ চাপ সম্মুখীন হয়। তাপ চাপ গুরুতর জটিলতা হতে পারে, যেমন তাপ নিস্তেজ এবং তাপ স্ট্রোক
অস্বস্তিকর গরম অনুভব ছাড়াও, আপনিও অভিজ্ঞ হতে পারেন:
- চক্কর
- দুর্বলতা
- উষ্ণতা
- তৃষ্ণা
- মাথা ব্যথা
যদি আপনি তাপ চাপ অনুভূতি অনুভব করছেন, একটি শীতল এলাকা এবং বিশ্রাম পেতে পানি বা ইলেক্ট্রোলাইটের সাথে অন্যান্য তরল পানীয় শুরু করুন যা জলবিদ্যুৎ পুনঃস্থাপনে সাহায্য করবে। ইলেক্ট্রোলাইটস শরীরের পদার্থ, যেমন ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, এবং পটাসিয়াম যা আপনাকে হাইড্রাইটেড রাখে। তারা আপনার হার্ট রেট, স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
আপনার লক্ষণ খারাপ হলে, চিকিত্সাগত পরামর্শ দিন।
তাপ ক্লান্তি
উচ্চ তাপ দীর্ঘ ঘন্টা যদি আপনি শারীরিক অস্বস্তি এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি করা হয়, আপনি তাপ ক্লান্তি মোকাবেলা হতে পারে। যেসব মানুষ অত্যন্ত গরম আবহাওয়া বা গরম কাজের পরিবেশে ব্যবহৃত না হয় তাদের বিশেষ করে ক্লান্তি দূর করার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
কেবল গরম, তৃষ্ণার্ত, এবং ক্লান্ত বোধ করার পাশাপাশি, আপনার কাজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হতে পারে। আপনি এমনকি সমন্বয় হারাতে পারেন।
যদি আপনি আপনার শারীরিক এবং মানসিক মঙ্গল উপর একটি স্ট্রেন বিজ্ঞপ্তি, তাপ থেকে বেরিয়ে যান এবং তরল সঙ্গে ঠান্ডা।
একটি গরম পরিবেশে কাজ বা ব্যায়াম করার সময় ধীরে ধীরে সমন্বয় ভবিষ্যতে তাপের ক্লান্তি দূর করতে পারে।
তাপ সংকোচন
সিঙ্কোপ্যাচ, এছাড়াও ক্ষমা হিসাবে পরিচিত, আপনার রক্তচাপ ড্রপ এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ আংশিকভাবে কমে যায় যখন ঘটে।
যদি আপনি একটি গরম পরিবেশে নিজেকে উত্সাহিত করা হয় তাহলে এটি ঘটতে থাকে। আপনি যদি আপনার রক্তচাপ কমানোর জন্য একটি বিটা ব্লকার গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি তাপ সংকোচনের জন্য বেশি ঝুঁকি নিচ্ছেন।
ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব বা লোমহর্ষকতা দ্বারা পূর্বে হয়। আপনি ভীতুর কাছাকাছি অনুভব করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনি শিথিল এবং দ্রুত ঠাণ্ডা, আপনি আসলে চেতনা হারানো প্রতিরোধ করতে পারে আপনার পায়ে লাগানো সাহায্য করতে পারেন।
অন্য তাপ-সংক্রান্ত অসুস্থতাগুলির সাথেও, রিহাইড্রটিং হচ্ছে কী। কোন তরল করবে, কিন্তু জল বা ইলেক্ট্রোলাইট-ভরা ক্রীড়া পানীয় সেরা।
আরও শিখুন: একটি সিঙ্কোপলি পর্বের সময় এবং পরে কি আশা করা যায় "
তাপের চাপ [999] তাপের ঢেউ সাধারণত গরম তীব্র ব্যায়াম বা ব্যায়াম করে। সাধারণত তারা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার ফলাফল এবং সাধারণত অনুভূত হয় পেট, লেগ, বা আর্ম মাংসপেশীতে।
তাপের সংকটে থাকা, ঠান্ডা জায়গায় বিশ্রামে সাহায্য করার জন্য এবং যখন আপনি ঘামান তখন হারিয়ে যাওয়া তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করতে ভুলবেন না।
তাপ সম্পাদনা
তাপ যদি আপনি তাপে বা দীর্ঘস্থায়ী তাপে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন এবং উষ্ণ তাপমাত্রায় থাকার জন্য ব্যবহার না করেন তবে এটি আপনার হাত, নিম্নতর পায়ে বা গাঁটায় ফুলে উঠতে পারে।
এই সোডিয়াম আপনার তরল বৃদ্ধির হাতুড়ি: রক্তের মধ্যে সোডিয়ামের অ্যালডোস্টেরন-উদ্দীপিত পুনর্বিবেচনার সাথে সম্পর্কযুক্ত এই প্রতিক্রিয়াটি সম্ভবতঃ
উষ্ণ পরিবেশে ব্যবহার করা হয়ে গেলে সাধারণত গরম এডিমা স্বতঃস্ফুর্ত হয়ে যায়। এছাড়াও সাহায্য করবে, পর্যাপ্ত পর্যাপ্ত সঙ্গে থাকার থাকার হিসাবে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট খাওয়া খাওয়া
তাপ রাশির
কখনও কখনও, দীর্ঘমেয়াদী সময়ের জন্য তাপ সক্রিয় হচ্ছে ত্বকটি প্রদর্শিত হওয়ার জন্য লাল মুখমন্ডলীয় অনুরূপ বাধা হতে পারে এটি সাধারণত পোশাকের নীচে বিকাশ করে যা ঘামের সাথে জড়িয়ে পড়েছে।
আপনি ঠাণ্ডা বা জামাকাপড় পরিবর্তন করার পরে তাপ ফোস্কা সাধারণত তার নিজের উপর অদৃশ্য হয়ে যায়।
যাইহোক, ফুসকুড়ি আবিষ্কৃত হওয়ার পরপরই শীতলতা ঠান্ডা করার অনুমতি না থাকলে সংক্রমণ সম্ভব।
আরও শিখুন: তাপের দাগের ধরন "
তাপ নিঃসরণ
এটি হাইপারথারিয়া এর সবচেয়ে গুরুতর পর্যায়ে। হিটের ক্লান্তি তখনই ঘটে যখন আপনার শরীর আর নিজেকে শান্ত করতে পারে না।
অস্বস্তিকরভাবে ঘাম ঝরছে, আপনি হয়তো অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারেন:
চক্কর
- দুর্বলতা
- তৃষ্ণা
- সমন্বয় সমস্যা
- মনোযোগের ঘাটতি
- ত্বক যা শীতল এবং ক্ল্যামি
- দ্রুত নাড়ি
- এটি শেষ পর্যায়ে তাপ স্ট্রোক হওয়ার আগে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যতক্ষণই উপসর্গগুলি উন্নয়নশীল মনে করেন এবং বিশ্রাম নিন।
আপনি যদি আপনার লক্ষণগুলি অনুভব করেন না, তাহলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার দিকে যান।
পড়া চালিয়ে যান: আপনার তাপের স্ট্রোক আছে অথবা তাপ নিঃসরণ? লক্ষণ শিখুন "
চিকিত্সার দিকে নজর দিন যখন তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার খোঁজে
হাইপারথারিয়া এর সবচেয়ে গুরুতর মাপ হল তাপ স্ট্রোক এটি মারাত্মক হতে পারে। অন্যান্য তাপ-সংক্রান্ত অসুস্থতাগুলি যদি তারা কার্যকরভাবে এবং দ্রুতভাবে চিকিত্সা না করেন তবে তাপের স্ট্রোক হতে পারে
আপনার শরীরের তাপমাত্রা 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (40 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড) এর উপরে পৌঁছলে তাপ স্ট্রোক ঘটতে পারে। ফ্যান্টিং প্রায়ই প্রথম সাইন।
অন্যান্য লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
অস্বস্তিতা
- বিভ্রান্তি
- সমন্বয় সমস্যা
- ফ্লাশ স্কিন
- ঘন ঘন ঘন ঘন
- দুর্বল বা দ্রুত পালস
- যখন এই লক্ষণগুলি উত্থান শুরু হয় উচিত:
একটি শান্ত অবস্থান পেতে চেষ্টা করুন, বিশেষত এয়ার কন্ডিশনার সঙ্গে এক।
- জল পান করুন বা ইলেক্ট্রোলাইট-ভরা ক্রীড়া পানীয় পান করুন।
- আপনার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য একটি শান্ত স্নান বা ঝরনা নিন।
- বরফ ব্যাগ আপনার অস্ত্র অধীনে এবং আপনার জাঁকজমকপূর্ণ এলাকা কাছাকাছি।
- কুলিং বন্ধ এবং রিহাইড্রটিং করার চেষ্টা করলে আপনার লক্ষণগুলি উন্নত হয় না, অথবা আপনি যে কেউকে একটি তাপ স্ট্রোক বলে মনে করেন, তা আপনার স্থানীয় জরুরি পরিষেবাগুলি অবিলম্বে কল করুন।
ঝুঁকি সংক্রান্ত বিষয়গুলি যারা হাইপারথার্মিয়াসের ঝুঁকিতে আছে?
যারা খুব গরম পরিবেশে কাজ করে বা কাজের সময় উচ্চ তাপে উন্মুক্ত থাকে তারা উচ্চতরথেরিয়া উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।
তাপের বাইরে দীর্ঘ সময় ধরে নির্মাণ শ্রমিক, কৃষক, এবং অন্যদের যারা হাইপারথারিয়া বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত অগ্নি প্রতিরোধক এবং যারা বড় ovens কাছাকাছি বা অন্দর স্পেস যে দুর্বল এয়ার-অবস্থানে আছে কাজ জন্য একই সত্য।
কিছু স্বাস্থ্য শর্তাবলী আপনাকে হাইপারথার্মিয়ায় উচ্চ ঝুঁকিতে রাখতে পারে। কিছু হৃদরোগ এবং রক্তচাপের ঔষধ, যেমন ডায়রিটিক্স, ঘামের মাধ্যমে ঠাণ্ডা করার জন্য আপনার ক্ষমতা কমাতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য যদি আপনি একটি কম-সোডিয়াম ডায়েটিং করেন, তাহলে আপনি হাইপারথার্মিয়ায় বিকাশ দ্রুত করতে পারেন।
শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করাও ঝুঁকির মধ্যেও ঝুঁকছেন। অনেক বাচ্চাদের গরম আড্ডায় কঠোর পরিশ্রম না করে বিশ্রামের জন্য সময় নিচ্ছে, ঠান্ডা করা যায়, এবং হাইড্রয়েড থাকা পুরোনো প্রাপ্তবয়স্করা তাপমাত্রা পরিবর্তনের ব্যাপারে কম সচেতন হতে থাকে, তাই তাদের পরিবেশ উত্তপ্ত হলে তারা প্রায়ই প্রতিক্রিয়া দেখায় না। প্রবীণ বা এয়ার কন্ডিশনার ছাড়া বাড়ীতে বসবাসকারী পুরোনো প্রাপ্তবয়স্করা অত্যন্ত গরম আবহাওয়াতে অত্যধিক মহামারীর সম্মুখীন হতে পারে।
হাইপারথারিয়া বনাম জ্বরঃ হাইপারথারিয়া এবং জ্বরের পার্থক্য কি?
আপনার শরীরের তাপমাত্রা হাইপোথ্যালামাস নামক মস্তিষ্কের একটি অংশ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এটি সাধারনত প্রায় 98 এর কাছাকাছি তাপমাত্রা রাখে। 6 ডিগ্রি ফারেনহাইট (37 ডিগ্রি সেলসিয়াস), দিন ও রাতের মধ্যে সামান্য পার্থক্য সহ।
যদি আপনার শরীরের ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ অনুভব করে তবে হাইপোথ্যালামাস আপনার শরীরের "থার্মোস্ট্যাট" পুনরায় আপনার শরীরকে সংক্রামক এজেন্টদের জন্য গরম, কম অতিথিসেবক হোস্ট করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, জ্বর বিকিরণ সিস্টেম প্রতিক্রিয়া অংশ হিসাবে ঘটে। সংক্রমণ অদৃশ্য হয়ে গেলে, আপনার হাইপোথ্যালামাস আপনার তাপমাত্রা স্বাভাবিক স্তরে ফিরিয়ে আনতে হবে।
তাপ স্ট্রোক থেকে hyperthermia সঙ্গে, তবে, শরীর আপনার পরিবেশের পরিবর্তন সাড়া হয়। শরীরের স্বাভাবিক কুলিং প্রক্রিয়া, যেমন ঘাম, আপনার আশেপাশের তাপকে অতিক্রম করতে যথেষ্ট নয়। আপনার তাপমাত্রা প্রতিক্রিয়া পরিবাহিত, যা আপনাকে আগে বর্ণিত কিছু উপসর্গগুলি দেখাতে পারে।
কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ, যেমন অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলিনোল), একটি জ্বরকে নিচে নেমে সাহায্য করতে পারে। তবে, হাইপারথারিয়া চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে তারা অকার্যকর হবে। শুধুমাত্র পরিবেশ, রিহাইড্রেশন এবং বহিরাগত কুলিং প্রচেষ্টার একটি পরিবর্তন (যেমন শীতল পানি বা ত্বকের উপর বরফের প্যাকগুলি) হাইপারথারিয়াটি উল্টোথেরিয়া পরিবর্তন করতে পারে।
প্রতিরোধ করুন হাইপারথারিয়া প্রতিরোধ করার জন্য
হাইপারথারিয়া প্রতিরোধে প্রথম ধাপটি অত্যন্ত গরম অবস্থায় কাজ করার বা খেলে ঝুঁকিগুলি স্বীকার করছে। তাপের মধ্যে থাকা মানে নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি গ্রহণ করা:
ছায়ায় বা শীতাতপৃষ্ঠ পরিবেশে ঠান্ডা-ডাউন বিরতি নিন।যদি আপনি চরম তাপে বাইরে থাকতে না পারেন, তাহলে গৃহমধ্যে থাকুন।
- ভালভাবে হাইড্রয়েড থাকুন তাপস্থানে সক্রিয় থাকাকালীন প্রত্যেক 15 থেকে ২0 মিনিটের মধ্যে গ্যাটরেডে বা পাওয়ারডে হিসাবে ইলেক্ট্রোলাইটের সাথে পানির পানিতে বা পানীয় পান করুন।
- বাইরে যখন হালকা, হালকা রঙের পোশাক পরেন
- যদি আপনার বাড়িতে ভালভাবে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত না হয় তবে গরম বাতাসের সময় একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত মলের, লাইব্রেরি বা অন্যান্য শীতল পাবলিক স্থানে সময় কাটানো বিবেচনা করুন।
- তাপের জরুরি অবস্থা সম্পর্কে আরও জানুন "
