হেক্স কি Hygge এবং কেন আপনি কিছু এই শীতকালে প্রয়োজন?

ছিদ্রের দিন, ধূসর আকাশ, শুষ্ক ত্বক এবং অভ্যন্তরীণভাবে আচ্ছাদিত হওয়া। এই শীতে শীতকালীন মাসগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করার কয়েকটি কারণ রয়েছে। যাইহোক, ঋতুতে ডেনমার্কের দৃষ্টিকোণ ঠিক আপনি ডুবন্ত temps এবং বরফের পরিবর্তে wallowing এর উদযাপন করছেন।

hygge (উচ্চারিত হুগাহ) বলা হয়, এই ড্যানিশ ধারণা এখন বিশ্বের জড়িয়ে আছে।

সুতরাং কি, ঠিক? Hygge প্রায় একটি অনুবাদ <0 -> -> -

চূড়ান্ত হিগজ দৃশ্য সেট করুন:

• আগুন জ্বলছে
• উষ্ণ বুনা মোজা
• একটি ফারি কম্বল
• চুলা উপর চা কেটলি
• তাড়াতাড়ি বেকড পেস্ট্রি
• সঙ্গে সময় ভাগ অনেক বন্ধু এবং পরিবার

খুব সুন্দর, খুব ভাল বলে মনে হয়? মূলত, hygge একটি মানসিকতা যে শীতল মাস জড়তা এবং উদযাপন হয় তাদের পুনরুত্থান টি মাধ্যমে ime পছন্দ প্রিয়জনদের সাথে সংযোগ করা গৃহমধ্যে ব্যয়।

কিভাবে আমার স্বাস্থ্য সাহায্য করতে যাচ্ছে?

ডেনিশ কিছু সম্মুখের হতে পারে। ডেনমার্ক ক্রমশ বিশ্বের সবচেয়ে সুখী দেশগুলির একটি হিসাবে স্থান পায়, যদিও সংক্ষিপ্ত, গাঢ় দিনগুলি সহ নরম নর্ডিক শীতকালে। এদিকে, যুক্তরাষ্ট্রে 13 তম স্থান।

হিগস সব নিরাপদ, নিরাপদ এবং বর্তমান অনুভূতির বিষয়, যা কিছু আমরা সবাইকে পিছনে ফেলতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, হিগসটি এতোই পছন্দসই ধারণা যে, সম্প্রতি কয়েকটি বস্টেলর বইয়ের বিষয় নিয়ে লেখা হয়েছে লিটল বুক অব হিগজ সহ: দ্য ডেনিশ সিক্রেটস ফর হ্যাপি লিভিং অ্যান্ড দ্য কোজি লাইফ: রেডিসকুভার দ্য জয় অফ দ্য সিম্পল হাইজ ডেনিশ কনসেপ্ট এর মাধ্যমে থিংস

কিভাবে হাইগ্জ করা যায়: চূড়ান্ত গাইড

শীতকালীন দুর্ভোগের কারণে যদি আপনি নিচে নামেন, তবে শীতকালে অবশিষ্ট শীতের মাসগুলি মোকাবেলা করার জন্য হিগসদের আত্মা আলিঙ্গন করার কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে।

1। প্রিয়জনদের সাথে গুণমানের সময় ব্যয় করুন

সময় কাটানোর জন্য! আপনার বন্ধুর ফোন বন্ধ করুন, টিভি বন্ধ করুন এবং বন্ধুদের ও পরিবারের উপর আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পক্ষে কয়েক ঘন্টার জন্য সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নিজেকে কেটে নিন। আধুনিক প্রযুক্তির অপ্রচলিত একটি হল আমরা আমাদের দিনের বেশিরভাগ সময় অতিবাহিত বা নিখরচায় মাল্টিভাটকিংকে সত্যিকারের উপস্থিতির পরিবর্তে ব্যয় করি।

পরেরবার যখন আপনি Netflix binge session দিয়ে ডিকম্প্রেস করার জন্য প্রলুব্ধ হয়, পরিবর্তে প্রিয়জনদের সাথে বসতে দিন এবং অর্থপূর্ণ কথোপকথন করুন, বোর্ড গেম খেলুন, বা একসঙ্গে নতুন রেসিপি রান্না করুন। বিল্ডিং সম্পর্ক, গুণ সময় savoring, এবং উপস্থিত থাকার সন্তুষ্টি অনুভূতি উত্সাহিত করার জন্য নিশ্চিত উপায় আছে।

2। একটি আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল চাষ করুন

যদিও হিগজ একটি রাষ্ট্র মনের চাষ সম্পর্কে, পণ্য না কেনা সম্পর্কে, আপনি আরো আরামদায়ক এবং আরামদায়ক বোধ আপনার বাড়ির সেট আপ করতে পারেন একটি মোমবাতি আলোতে সহজ কাজটি তার নরম আলোকসজ্জা এবং অ্যারোমাথেরাপি বেনিফিটের সাথে মুড পরিবর্তন করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখায় যে সুগন্ধ শক্তিশালী আবেগগত স্মৃতিগুলোকে উচ্চারণে একটি শক্তিশালী ভূমিকা পালন করতে পারে, তাই একটি ল্যাভেন্ডার বা ভ্যানিলা-সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি দিয়ে শীতল প্রভাব কাটুন।

Scandinavians তাদের minimalistic নকশা নান্দনিক জন্য বিখ্যাত, তাই ক্লাস্টার নিচে কাটা শান্ত অনুভূতি imbue করতে পারেন উপরন্তু, লাইট নিচে বাঁক, সুখী সঙ্গীত বাজানো, এবং আপনার প্রিয় কাশ্মীরে সোয়েটার নির্বাণ সবুজ coziness উত্থান সব উপায়।

3। প্রকৃতির পক্ষে জিমে ঘুরে বেড়ান

ঐ ঠাণ্ডা থমকে আপনি নিচে নেবেন না! শীতকালীন সময় কাটানো শীতকালে আনন্দদায়ক এবং পুনরুজ্জীবিত হতে পারে Hygge সব প্রকৃতি savoring সম্পর্কে, বিশেষ করে, কারণ দিনের আলোতে কয়েক ঘন্টা আছে। আপনি শীতকালীন ক্রীড়া উপভোগ করেন, এখন স্কি, স্কুবা, স্কোশহাউ, বা বরফ-স্কেটের সময়। এমনকি বাইরে হাঁটা হিসাবে হিসাবে সহজ কিছু আপনার প্রফুল্লতা বাড়া এবং আপনার মাথা পরিষ্কার করতে পারেন। বান্ডেল নিশ্চিত করুন!

4। সহজ জিনিসগুলি উপভোগ করুন

একটি তাজা তুষারপাত, একটি গরম ফেনা লাট, একটি ঠান্ডা দিন উপর একটি তুষারপাত আগুন, কুকিজ বেকিং এর গন্ধ … hygge সব সময় আনতে এবং সহজ আনন্দ উপভোগ সম্পর্কে সব সময়। যদিও আমরা আউটডোর জলবায়ু নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হচ্ছি না (বা সেই বিষয়টির জন্য রাজনৈতিক আবহাওয়া), আমরা উপাদানগুলিকে আলিঙ্গন করতে পারি এবং তাদের ইতিবাচক দিকগুলির প্রশংসা করতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, কৃতজ্ঞতা এবং ছোটখাট জিনিসগুলির অর্থ খুঁজে পেতে আপনার সুখের অনুভূতি বাড়তে পারে। এখন যে hygge

নীচের লাইন

হিগিজ ড্যানিশ অনুশীলন আপনার শীতকালে একটি cozier, সান্ত্বনাকারী, এবং সমবেদনা ঋতু মধ্যে রূপান্তর করতে সাহায্য করতে পারেন। পরিবারের সাথে সময় কাটানো, নতুন রেসিপি খাওয়ার মতো সহজ জিনিস, এবং একটি আলো জ্বালানোর ফলে বসন্তের সময় পর্যন্ত আপনার সন্তুষ্টি অনুধাবন করতে পারে।

আপনার বাড়ির বাইরে যেতে প্রস্তুত? আপনার যা দরকার তা হল:

হিজাজ অপরিহার্য

• মিনি ফেইপলেটর হিটার
• অগভীর মোমবাতি
• ভুল পশম সাজানো ছায়াছবি
• উল মোজা
• চা কেটলি