আপনার রক্তে চিনির তাড়াতাড়ি নিচে নামাতে আপনি কী করতে পারেন?

একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

আমার ছেলের স্ত্রী ডায়াবেটিস, এবং তারা একটি ব্যাকউডস ক্যাম্পিং এবং হাইকিং ট্রিপ পরিকল্পনা করছে যা 16 দিন স্থায়ী হবে। এর আগে তারা এর আগে কখনও কিছু করেনি এবং আমি তাদের নিয়ে উদ্বিগ্ন। আমি আমার পুত্রবধূকে সমস্ত প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য বিশ্বাস করি, তবে কী ঘটে যদি কিছু ঘটে এবং সে ট্রেলের উপর দিয়ে তার ইনসুলিন হারাতে পারে? ডায়াবেটিক জরুরি অবস্থার জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা কী? আপনার রক্তে চিনির তাড়াতাড়ি নিচে নামাতে আপনি কী করতে পারেন?

চিকিৎসকের প্রতিক্রিয়া

আপনার যখন ডায়াবেটিস হয়, তখন আপনার রক্তে শর্করার ভারী খাবার খাওয়া, নির্দেশিত ওষুধ না খাওয়ানো, অনুশীলনের অভাব, অসুস্থতা বা স্ট্রেস সহ বিভিন্ন কারণে স্পাইক হতে পারে।

আপনার রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা হ্রাস করার দ্রুততম উপায় হ'ল ইনসুলিন গ্রহণ করা, তবে এটি কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী করা উচিত। রক্তে সুগার কমানোর পরবর্তী দ্রুত উপায় হল ব্যায়াম করা। তবে যদি আপনার রক্তের গ্লুকোজ 240 মিলিগ্রাম / ডিএল-এর বেশি হয় তবে আপনার কেটোনগুলির জন্য আপনার মূত্র পরীক্ষা করা উচিত। কেটোনেস উপস্থিত থাকলে ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে না।

খাওয়ার সময় আপনি যে পরিমাণ খাবার খান তা হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। আপনার ডায়েট বা খাবারের পরিকল্পনার পরিবর্তনগুলি যদি সহায়তা করতে পারে তবে কোনও চিকিত্সক বা ডায়েটিশিয়ান সুপারিশ করতে পারেন।

চিকিত্সা বিজ্ঞান যেমন উন্নত হয়েছে, রক্তে শর্করার মাত্রা আরও কঠোর ও কঠোর নিয়ন্ত্রণ পেতে একটি বড় ধাক্কা উঠেছে। যথাসম্ভব স্বাভাবিক শারীরবৃত্তির কাছাকাছি পৌঁছানোর জন্য উচ্চ ও নিম্নকে কমিয়ে আনা দরকার। এটি ডায়াবেটিস যত্নের মন্ত্র হয়ে উঠেছে। ঠিক একজন অভিজাত অ্যাথলিটের মতো যিনি সর্বদা প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে সর্বদা রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখার জন্য কাজ করা উচিত। এটি তুলনামূলকভাবে নতুন ধারণা। এত দিন আগেই আশা ছিল যে ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের তাদের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে দিতে দিনে একটি করে ইনসুলিন ইনজেকশনই যথেষ্ট হবে। রক্তে শর্করাকে বিস্তৃত পরিসরে ওঠানামা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল এবং রোগীরা এবং তাদের চিকিত্সকরা বাণিজ্য বন্ধে আরামদায়ক ছিলেন। দিনে একবার বা দু'বার শট লাইফস্টাইলকে প্রভাবিত করে না। তবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য "ঠিক আছে" "ঠিক আছে" না।

গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তের শর্করাগুলিকে স্বাভাবিকের একটি কঠোর পরিসরের মধ্যে রাখতে হবে এবং এটি হওয়ার জন্য প্রযুক্তিকে মানিয়ে নেওয়া উচিত। ছোট গ্লুকোজ মিটার বিকশিত হয়েছিল। ইনসুলিন পাম্প আরও নিয়মিত ব্যবহৃত হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদের বাধা দেওয়া হয়নি; তারাও যা চায় তাই করতে পারত এবং তাদের বন্ধুরা সূচ এবং রক্ত ​​পরীক্ষা করত।

কোনও দিন ছুটি নেই। শরীরের কার্যকারিতা বজায় রাখতে, ডায়াবেটিসের জটিলতা এড়াতে এবং দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবন দীর্ঘায়িত করার জন্য ডায়েট, ব্যায়াম এবং medicationষধগুলিকে প্রতিদিন অনুকূল করা দরকার। পার্থক্য হ'ল এই সমস্ত কাজের জন্য পুরষ্কারটি পরে আসে। একজন ক্রীড়াবিদ মাঠে প্রতিদিন উল্লাসিত হবে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি ত্রিশ বছর পরে নাতি-নাতনিদের সাথে খেলে আনন্দিত হয়।

আরও তথ্যের জন্য, ডায়াবেটিস সম্পর্কিত আমাদের সম্পূর্ণ মেডিকেল নিবন্ধটি পড়ুন।